Apžvalga
Gali būti, kad ieškote ne tik vaistų ir gyvenimo būdo pokyčių, kad atleistumėte nuo psoriazinio artrito (PsA) simptomų. Sąnarių uždegimą, skausmą ir bendrą nuotaiką galima išspręsti taikant papildomą terapiją, pvz., Eterinius aliejus. Jie gali būti naudojami kaip aromaterapija arba galite juos patepti ant odos.
Vis dar trūksta galutinių tyrimų apie eterinių aliejų naudą specialiai PsA. Tačiau daugelis tyrimų rodo, kaip šie aliejai gali palengvinti simptomus, kuriuos galite patirti.
Eteriniai aliejai išbandyti
Norėdami palengvinti PsA simptomus, galite išbandyti vieną ar kelis eterinius aliejus. Šie eteriniai aliejai gali padėti pasireiškiant vienam ar keliems būklės simptomams.
1. Levanda
Levanda yra jėgainė eterinių aliejų pasaulyje. Manoma, kad jis ne tik turi priešuždegiminių ir skausmą malšinančių savybių, bet ir gali pakelti nuotaiką bei sumažinti nerimą. Tai visi simptomai, kuriuos galite patirti vartodami PsA.
2. Eukaliptas
Eukaliptas yra žinomas dėl daugelio medicininių privalumų, įskaitant peršalimo ir kvėpavimo takų infekcijų gydymą. Jis taip pat gali būti veiksmingas malšinant skausmą ir mažinant uždegimą.
2003 m. Tyrimo metu mokslininkai išbandė įvairius eukalipto eterinius aliejus su žiurkėmis ir nustatė, kad jie suteikia skausmo malšinimą ir sumažina uždegimą.
3. Ciberžolė
Ciberžolė yra susijusi su jos galimybe nuraminti ir užkirsti kelią uždegimui organizme. Ciberžolė yra įvairių formų. Galite apsvarstyti galimybę naudoti prieskonį gaminant maistą ar vartoti jį kaip priedą, tačiau jis taip pat yra eterinis aliejus.
4. Imbieras
Imbiero eterinis aliejus taip pat gali padėti nuo uždegimo. 2016 m. Tyrime, kuriame nagrinėtas reumatoidinis artritas, kita sąnarių patinimą sukelianti būklė, imbiero eterinis aliejus užkirto kelią lėtiniam sąnarių uždegimui.
5. Cinamonas
2008 m. Tyrimas ištyrė vietinių cinamono eterinių aliejų naudojimą uždegimui gydyti. Tyrime padaryta išvada, kad eterinis cinamono aliejus veiksmingai veikia priešuždegimiškai, todėl jį reikėtų apsvarstyti kaip naudoti natūraliuose sveikatos produktuose.
6. Bergamotė
Bergamotė yra dar vienas eterinis aliejus, galintis paveikti jūsų nuotaiką ir sumažinti uždegimą bei skausmą.
Kaip papildoma nauda, bergamočių citrusinis kvapas yra malonus. Turėkite omenyje, kad citrusinių vaisių aliejus gali sukelti jautrumą šviesai, todėl uždenkite odą, jei ją naudosite vietiškai ir planuojate eiti lauk.
Kas yra eteriniai aliejai?
Prieš galvodami apie eterinių aliejų naudojimą PsA simptomams valdyti, svarbu suprasti, kokie jie yra.
Eteriniai aliejai gaunami iš įvairių augalų, randamų visame pasaulyje. Jie distiliuojami iš šių augalų ir išpilstomi į butelius labai koncentruotais kiekiais. Todėl prieš naudodami eterinius aliejus, ypač ant odos, turėtumėte atskiesti.
Eteriniai aliejai yra viena iš papildomų vaistų rūšių. Tai yra tada, kai jūs naudojate eterinius aliejus, padedančius pašalinti PsA simptomus kartu su įprastais gydymo būdais. Kitos papildomos terapijos formos yra joga, meditacija ir dėmesingumas.
Yra keletas neaiškumų, kai naudojate eterinius aliejus, padedančius pašalinti PsA simptomus, todėl juos bandydami turėtumėte elgtis atsargiai.
Atminkite, kad:
- Maisto ir vaistų administracija eterinių aliejų nereglamentuoja, todėl perkamų produktų kokybė nėra kontroliuojama.
- Nėra jokių medicininių standartų, kaip naudoti eterinius aliejus, nes nėra daug tyrimų apie jų veiksmingumą gydant PsA ir kitomis ligomis.
- Jie gali sukelti odos ar kūno reakciją.
- Jie gali trukdyti vaistams, kuriuos vartojate savo PSA ar kitoms sąlygoms.
Kaip naudoti eterinius aliejus
Eterinius aliejus galite naudoti daugeliu būdų. Eterinius aliejus galite įkvėpti naudodami aromaterapiją, arba tepkite juos lokaliai, atskiesdami atitinkamu aliejumi. Jūs neturėtumėte nuryti eterinių aliejų.
Keletas būdų saugiai naudoti eterinius aliejus yra šie:
- kelias sekundes įkvėpkite tiesiai iš eterinių aliejų buteliuko
- įmaišyti losjonus, vonios druskas ar kitus kūno produktus ir naudoti juos kaip nurodyta
- skiedimas nešikliais (bekvapiai aliejai, pvz., frakcionuotas kokosų arba vynuogių sėklų aliejus) ir trinamas arba masažuojamas į kūną
- išpilstyti į vandens pripildytą difuzorių ir įkvėpti oro
- įpilkite į keletą puodelių vandens, įmerkite į mišinį medvilninę skalbimo servetėlę ir tepkite ant kūno
Atsargiai tepkite eterinius aliejus tiesiai į bet kokias atviras odos vietas (įtrūkimus ar įpjovas), nes tai gali sukelti dirginimą ar infekciją. Daugeliu atvejų jums tereikės kelių lašų eterinių aliejų vienam naudojimui.
Kaip eteriniai aliejai gali padėti PsA?
Tam tikri eteriniai aliejai gali padėti jums nukreipti savo PsA simptomus.Pavyzdžiui, galbūt norėsite sutelkti dėmesį į sąnarių uždegimo ir skausmo mažinimą arba psichinės sveikatos gerinimą.
Trūksta tyrimų, tiesiogiai siejančių PsA su eterinių aliejų naudojimu, tačiau yra keletas tyrimų, kuriuose aptariami PsA simptomai ir kaip juos galima sumažinti naudojant eterinius aliejus.
Taip pat yra eterinių aliejų, susijusių su psoriazės simptomų gydymu. Jums gali būti įdomu gydyti šiuos simptomus, jei turite ir psoriazę, ir PsA. Kai kurie eteriniai aliejai, kurie gali būti veiksmingi psoriazei, yra ramunėlės, arbatmedis, rožė ir levanda.
Atimti
Norėdami valdyti savo PsA simptomus, gali prireikti papildomų vaistų be tradicinių gydymo būdų. Eteriniai aliejai yra viena iš galimybių, galinčių pagerinti jūsų fizinius simptomus ir pakelti nuotaiką.
Prieš pradėdami naudoti eterinius aliejus, pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie yra saugūs naudoti. Nenorite rizikuoti savimi ar leisti jiems trukdyti bet kokiems vaistams, kuriuos vartojate savo PSA.
