7 nėštumo savaitė yra svarbių pokyčių laikotarpis tiek jums, tiek jūsų kūdikiui. Nors iš išorės nėra daug akivaizdu, viduje jūsų kūnas ruošiasi auklėti jūsų vaiką ateinančius kelis mėnesius.
Kiekvienas naujas įvykis ar simptomas priartina jus prie susitikimo su kūdikiu. Štai ką reikia žinoti apie 7 savaitę.
7 nėštumo savaitė: ko tikėtis
- Galite pradėti jausti pūtimą ir krūtis.
- Jūsų kūdikis taip pat auga. Kūdikio galva ir veidas vystosi, o dygsta mažytės rankos ir kojos.
- Jūsų nuovargis šiuo metu gali būti stiprus. Ilsėkis kiek gali.
- Jei dar to nepadarėte, norėsite suplanuoti nėščiosios gydytojo paskyrimą ir pradėsite sutelkti dėmesį į gerą mitybą ir saugią veiklą.
7 savaitės nėštumo apžvalga
Iki šiol jūs tikriausiai žinote, kad esate nėščia, tačiau kai kurie nėščiosios tai sužino tik šią savaitę.
Jūs dar neatrodote nėščia, tačiau pastebite ženklus. Tikriausiai nepriaugote svorio, o dėl rytinės ligos galbūt netekote kelių kilogramų.
Liemenėlė gali jaustis šiek tiek įtempta, kai auga krūtinė, o kelnės gali jaustis šiek tiek nepatogiai dėl pilvo pūtimo.
Tavo vaikas
Jūsų kūdikis šią savaitę yra maždaug 1/4 colio ilgio ir vis dar laikomas embrionu.Jų maža stuburo uodega mažėja ir greitai išnyks.
Per šią savaitę jūsų kūdikio galva ir veidas vystosi. Atsiranda nosies landos ir pradeda formuotis akių lęšiai. Rankos ir kojos taip pat dygsta, nors šiame etape jos labiau panašios į mažas menteles, o ne į mielas rankas ir kojas, kurias jums patiks fotografuoti per 7 mėnesius.
Dvyniai vystosi 7 savaitę
Nors gimę kartotiniai dažnai būna mažesni nei pavieniai, jų vystymasis kiekvieną savaitę nėra toks skirtingas iki trečiojo trimestro. Jei turite kelis kartus, jūsų kūdikiai šią savaitę yra šiek tiek didesni už pieštuko trintuko viršų.
Daugeliui moterų pirmasis ultragarsas atliekamas nuo 6 iki 8 savaitės. Tai yra susitikimas, kuris leis jums pamatyti gimdą ir pamatyti savo kūdikius. Taip pat jau 6 savaitę galite nustatyti jų širdies plakimą ultragarsu.
7 savaičių nėštumo simptomai
Kai jūsų kūdikis ir toliau auga, greičiausiai pradėsite patirti ankstyvus nėštumo simptomus, jei dar to nepadarėte, taip pat kai kuriuos naujus simptomus.
Jie apima:
- pykinimas
- vėmimas
- Dažnas šlapinimasis
- areolių patamsėjimas
- nuovargis
- švelni ir patinusi krūtis
- maisto vengimas ir potraukis
- lengvas dubens mėšlungis
- kartais pastebimas
Maisto nepatikimai ir pykinimas
Jei jūsų mėgstamas maistas atrodo atstumiantis, o jūs trokštate marinuotų agurkų ir tunų žuvų, nenusiminkite. Jūs patiriate potraukį maistui ir norus, susijusius su nėštumu. Kvapai, kurie niekada anksčiau netrukdė, gali staiga pykinti.
Pykinimas, maisto vengimas ir potraukis gali trukti visą nėštumą, tačiau dauguma moterų pradeda jaustis geriau po pirmojo trimestro.
Stenkitės vengti maisto produktų ir kvapų, sukeliančių simptomus. Kartkartėmis pasiduokite potraukiui (ledams! Šokoladui!), Tačiau stenkitės, kad dieta būtų kuo maistingesnė. Jei kyla sunkumų išlaikant subalansuotą mitybą pykinant, tai gerai.
Nėščiosios vitaminai gali padėti panaikinti jūsų ribotos mitybos ir sveikos mitybos įpročių skirtumą, kai išnyks rytinė liga.
Jei jūsų simptomai yra ypatingi ir negalite ilgiau nei 24 valandas išlaikyti maisto ar skysčių, kreipkitės į gydytoją, nes tai gali būti hiperemezės gravidarum požymis. Tai kraštutinė rytinės ligos forma.
Seilių perteklius
Pernelyg didelis seilėtekis ir poreikis spjaudytis yra erzinantis simptomas, kurį galite patirti šią savaitę. Niekas tiksliai nežino, kas tai sukelia, nors tikėtina, kad įtariami hormonai ar rėmuo.
Venkite dirgiklių, pavyzdžiui, dūmų, kurie gali pabloginti problemą. Pabandykite kramtyti be cukraus gumą arba čiulpti kietus saldainius. Tai gali palengvinti seilių perteklių.
Taip pat svarbu gerti daug vandens. Nors galite pajusti, kad jūsų burna yra drėkinama iš visų seilių, vanduo iš tikrųjų gali padėti sumažinti seilių gamybą.
Nuovargis
Šią savaitę galite dažniau paspausti snaudimo mygtuką. Nuovargis būdingas pirmam ir trečiam trimestrui. Pabandykite eiti miegoti anksčiau, kad gautumėte papildomų akių.
Jei jūsų darbo grafikas lankstus, pažiūrėkite, ar galite pradėti dirbti šiek tiek vėliau. Jūsų kūnas sunkiai dirba, todėl svarbu būti žvaliam.
Kitas būdas padidinti energiją yra mankšta. Jei sportavote prieš pastodamas, paprastai pratimą galite tęsti visą pirmąjį trimestrą.
Pasitarkite su savo gydytoju prieš pradėdami bet kokią naują fitneso tvarką arba jei turite kokių nors klausimų ar rūpesčių dėl saugios mankštos nėštumo metu.
Dalykai, kuriuos galite padaryti šią savaitę dėl sveiko nėštumo
Jūsų nėštumas vis dar gana naujas, tačiau dar nėra per anksti pradėti planuoti ir praktikuoti sveikus įpročius. Štai keli dalykai, kuriuos galite pradėti naudoti 7 savaitę.
Suplanuokite savo prenatalinį vizitą
Jei dar to nepadarėte, turėtumėte suplanuoti savo pirmąjį prenatalinės priežiūros paskyrimą. Daugelis moterų pirmą kartą prieš gimdymą lankosi šią savaitę arba 8 savaitę. Jūsų pirmasis apsilankymas bus ilgiausias ir išsamiausias patikrinimas.
Vizito metu jūsų gydytojas ar akušerė peržiūrės jūsų sveikatos istoriją, nustatys apytikslę jūsų gimdymo datą, nustatys nėštumo riziką ir suteiks jums fizinį egzaminą, įskaitant dubens tyrimą su Pap tepiniu.
Jums bus tikrinamas svoris ir kraujospūdis, tikriausiai bus paskirti šlapimo ir kraujo tyrimai.
Pradėkite prenatalinę mankštą
Jei jaučiatės, pradėkite prenatalinę mankštos programą. Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija siūlo mankštintis 30 minučių per dieną, kad palaikytų sveiką nėštumą. Joga, vaikščiojimas ir plaukimas yra puikus pasirinkimas.
Prieš bėgdami, keldami sunkius svorius ar atlikdami intensyvias kardio mankštos programas, gaukite gydytojo pritarimą.
Mesti rūkyti
Jei esate rūkalius, kritiškai svarbu mesti. Rūkymas padidina komplikacijų, tokių kaip mažas gimimo svoris ir priešlaikinis gimdymas, riziką nėštumo metu. Tai taip pat gali sukelti problemų su kūdikiu po gimimo.
Gali būti sunku mesti šaltuosius kalakutus, o metantys rūkyti produktai gali būti nesveiki besivystančiam kūdikiui. Paprašykite savo gydytojo pagalbos.
Kada paskambinti gydytojui
Persileidimas ir negimdinis nėštumas yra komplikacijos, kurios gali pasireikšti pirmąjį trimestrą. Svarbu atpažinti simptomus.
Negimdinis nėštumas
Negimdinis nėštumas yra nėštumas, atsirandantis už gimdos ribų, dažnai viename iš kiaušintakių. Nėščiajai tai pavojinga gyvybei. Jums gali būti įprasti ankstyvojo nėštumo simptomai, nežinant, kad embrionas vystosi už jūsų gimdos ribų.
Negimdinis nėštumas negali išgyventi. Negydant, embrioną supanti sritis galiausiai plyšta. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei esate nėščia ir pasireiškia bet kuris iš šių simptomų:
- nenormalus kraujavimas iš makšties
- alpimas ar alpimo ar staiga svaigimo pojūtis
- žemas kraujo spaudimas
- tiesiosios žarnos slėgis
- pečių skausmas
- stiprus, aštrus, staigus dubens skausmas
Persileidimas
Persileidimas sukelia kūdikio praradimą nėštumo metu. Daugiausia persileidimų įvyksta per pirmąsias 12 nėštumo savaičių arba pirmąjį nėštumo trimestrą.
Nors iki 20-osios savaitės vis dar galite turėti, po 12-osios nėštumo savaitės persileidimo tikimybė yra daug mažesnė.
Persileidimus sukelia kūdikio genų, gimdos kaklelio ar gimdos problemos, hormonų problemos ar infekcija. Daugeliu atvejų nėra akivaizdžios persileidimo priežasties. Kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda bet kuris iš šių įspėjamųjų ženklų:
- kraujavimas ar tepimas
- audinio perėjimas per makštį
- rožinis makšties skystis
- pilvo ar dubens skausmas ar mėšlungis
- galvos svaigimas, apsvaigimas ar silpnumas
Jei patiriate persileidimą, skirkite laiko savo nuostoliams liūdėti ir kreipkitės į gydytoją, jei jums reikia pagalbos. Dauguma persileidusių žmonių pastoja sėkmingai, visą laiką.
Svorio padidėjimas 7 savaitę
Mažai tikėtina, kad šiuo nėštumo momentu skalė pasikeitė. Jei sergate ryto liga, jums gali būti sunkiau valgyti. Jei pastebėjote, kad metate svorį, pasitarkite su gydytoju.
Atimti
7 savaitė yra įdomus ir svarbus laikotarpis nėštumo metu. Kai jūsų kūnas ir toliau ruošiasi maitinti augantį kūdikį, galite pastebėti keletą simptomų, pvz., Pykinimą ir papildomo nuovargio jausmą.
Taip pat tinkamas laikas imtis sveikų veiksmų pasiruošti artimiausiems mėnesiams, įskaitant gydytojo paskyrimų planavimą, prenatalinės mankštos pradėjimą ir metimą rūkyti.
