Mewing prasmė
Mewing yra „pasidaryk pats“ veido pertvarkymo technika, apimanti liežuvio uždėjimą, pavadinta brito ortodonto daktaro Mike'o Mewo vardu.
Nors atrodo, kad pratimai sprogo „YouTube“ ir kitose svetainėse, pati mewing nėra techniškai nauja. Tiesą sakant, kai kurie ortodontai ir kiti medicinos specialistai rekomenduoja taisyklingą liežuvio išlyginimą kaip būdą apibrėžti žandikaulį, ištaisyti kalbos kliūtis ir galbūt sušvelninti skausmą dėl žandikaulio susijusių problemų.
Nepaisant ažiotažo, mewing turi daug apribojimų ir gali neveikti taip, kaip matote „YouTube“ vaizdo įraše. Jei turite medicininių rūpesčių dėl burnos ir žandikaulio, geriau kreiptis į gydytoją diagnozei ir gydymui.
Ar dirba mewing?
Svarbiausia yra išmokti pakeisti savo liežuvį į naują poilsio vietą. Technikos šalininkai mano, kad laikui bėgant jūsų liežuvio padėtis pakeis jūsų veido bruožus, ypač žandikaulio liniją.
Žmonės taip pat mano, kad tai gali padėti sušvelninti žandikaulio skausmą ir palengvinti knarkimą. Tikimasi, kad formavimasis padės labiau apibrėžti žandikaulio liniją, o tai gali padėti suformuoti veidą ir galbūt padaryti jį plonesnį.
Nors daktaras Mewas pripažįstamas šios technikos populiarinimu internete, šie pratimai iš tikrųjų nebuvo sukurti ortodonto. Greita paieška „YouTube“ pateks į kitų, išbandžiusių šią techniką ir neva pasiekusių rezultatų, vaizdo įrašus. (Yra keletas vaizdo įrašų, kurie taip pat paneigia pamišimą).
„Mewing“ šalininkai taip pat mano, kad ne mankšta keičia jūsų veidą, o greičiau trūkumas gali pakeisti jūsų žandikaulį blogiau. Tai netgi galėtų suteikti korekcinių metodų vaikams, turintiems liežuvio laikysenos problemų, dėl kurių gali atsirasti netaisyklingų įkandimų ir kalbos problemų, kaip aptarta viename tyrime.
Kita vertus, ekspertai baiminasi, kad asmenys, kuriems reikalinga operacija ar ortodontinis darbas, gali klaidingai pabandyti „mewing“, kad padėtų savarankiškai išspręsti bet kokias problemas.
Pjaustymas prieš ir po vaizdų yra nepatikimas
„YouTube“ vaizdo įrašai kartu su daugybe prieš ir po nuotraukų kartais gali įtikinti žiūrovus manyti, kad „mewing“ veikia. Tačiau svarbu atsiminti, kad tokie šaltiniai ne visada yra patikimi.
Daugelis šių internetinių pamokų paprastai apima kelias savaites ar mėnesius, o ne reikalaujamus metus. Be to, vaizdai gali būti apgauti dėl šešėlių ir apšvietimo. Kampas, kuriuo nuotraukose esantys žmonės nukreipia galvą, taip pat gali padaryti žandikaulį aiškesnį.
Norint nustatyti mewingo efektyvumą, reikia daugiau klinikinių tyrimų.
Kaip mojuoti
Pjovimas yra liežuvio išlyginimo prieš burnos stogą technika. Laikui bėgant sakoma, kad judesys padeda sureguliuoti dantis ir apibrėžti žandikaulio liniją.
Norint tinkamai atsikratyti, turite atsipalaiduoti liežuviu ir įsitikinti, kad jis yra visiškai prie burnos stogo, įskaitant liežuvio galą.
Tai greičiausiai pareikalaus daug praktikos, nes greičiausiai esate įpratę atpalaiduoti liežuvį toli nuo burnos stogo, nepagalvodamas antros minties. Laikui bėgant, jūsų raumenys prisimins, kaip pastatyti liežuvį į teisingą mewing padėtį, kad jis taptų antruoju prigimtimi. Tiesą sakant, jums rekomenduojama nuolat pjauti, net ir geriant skysčius.
Kaip ir naudojant bet kokią „pasidaryk pats“ techniką, kuri atrodo per gera, kad būtų tiesa, yra ir „mewing“ - tai gali užtrukti metusnorėdami pamatyti rezultatus. Žandikaulių veido ir žandikaulių deformacijos paprastai koreguojamos atliekant chirurginę operaciją ar ortodontiją, todėl neturėtumėte manyti, kad galite patys greitai išspręsti bet kokias problemas, šnipinėdami čia ir ten.
Vieno tyrimo metu buvo nagrinėjamos liežuvio poilsio padėties, siekiant sužinoti, ar kuri nors raumenų grupė nebuvo įtraukta į ilgalaikės atminties prognozę. Šiuo atveju mokslininkai nustatė, kad 33 tyrime dalyvavę žmonės neparodė jokių pakitusios raumenų veiklos požymių.
Atimti
Nors tai nėra savaime pavojinga, nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių jūsų žandikaulį apibrėžiant jūsų žandikaulio liniją. Jei turite kokių nors skausmų ar kosmetikos problemų žandikaulio srityje, kreipkitės į gydytoją ir aptarkite gydymo galimybes.
Jūs vis dar galite išbandyti mewing, bet būkite pasirengę rasti mažai arba visai be rezultatų. Kol mewing nebus tinkamai ištirtas kaip ortodontinis sprendimas, nėra jokios garantijos, kad jis veiks.
.jpg)