Kodėl mano liežuvis juodas?

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Kas sukelia juodą liežuvį?

Nors tai visada kelia nerimą matyti, juodas liežuvis paprastai nėra nieko rimto ženklas. Taip pat galite pastebėti, kad jūsų liežuvis atrodo šiek tiek plaukuotas. Bet būkite tikri, kad tai nėra plaukai. Tai abu laikinos būklės, kartais vadinamos „juodu, plaukuotu liežuviu“, požymiai.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kodėl taip atsitinka ir kaip galite tai gydyti.

Kodėl tai vyksta?

Jūsų liežuvis yra padengtas šimtais mažų bumbulų, vadinamų papilomis. Paprastai jų nelabai pastebi. Bet kai negyvos odos ląstelės pradeda kauptis ant jų galiukų, jos ima atrodyti ilgesnės.

Šias ilgas papilijas lengvai nudažo bakterijos ir kitos medžiagos, todėl jūsų liežuvis tampa juodas, kailinis.

Ekspertai nėra tikri, kodėl liežuvis kartais nustoja mesti negyvas odos ląsteles, tačiau tai gali būti susiję su:

• Bloga burnos higiena. Negyvos odos ląstelės labiau kaupiasi ant liežuvio, jei reguliariai nevalote dantų ir liežuvio ar neišskalaujate burnos.
• Maža seilių gamyba. Seilės padeda nuryti negyvas odos ląsteles. Kai nesusidaro pakankamai seilių, šios negyvos odos ląstelės gali kaboti ant liežuvio.
• Skysta dieta. Kieto maisto vartojimas padeda nugramdyti negyvas odos ląsteles. Jei laikysitės skystos dietos, tai neįvyks.
• Vaistų šalutinis poveikis. Kai kurių vaistų šalutinis poveikis yra burnos džiūvimas, todėl odos ląstelės lengviau kaupiasi ant papiliarų.

Kodėl jis juodas?

Kai liežuvyje kaupiasi negyvos odos ląstelės, į jas gali įstrigti bakterijos ir kitos medžiagos. Dėl to jūsų liežuvis gali atrodyti tamsiai rudas arba juodas.

Prisideda prie šių veiksnių:

• Antibiotikai. Antibiotikai naikina ir gerąsias, ir blogąsias jūsų kūno bakterijas. Tai gali paveikti subtilų bakterijų balansą burnoje, leisdamas klestėti tam tikroms mielėms ir bakterijoms.
• Tabakas. Nesvarbu, ar rūkote, ar jį kramtote, tabakas yra vienas didžiausių juodojo liežuvio rizikos veiksnių. Tabakas ant jūsų liežuvio labai lengvai nudažo pailgus papilius.
• Gerti kavą ar arbatą. Kava ir arbata taip pat gali lengvai nudažyti pailgas papilijas, ypač jei geriate daug bet kurios iš jų.
• Kai kurie burnos skalavimo skysčiai. Tam tikri stiprūs burnos skalavimo skysčiai, kuriuose yra oksiduojančių medžiagų, tokių kaip peroksidas, gali paveikti jūsų burnos bakterijų pusiausvyrą.
• Bismuto subsalicilatas (Pepto-Bismol). Bismuto subsalicilatas yra dažnas kai kurių be recepto virškinamojo trakto vaistų ingredientas. Reaguodamas su sieros pėdomis burnoje, jis gali nudažyti liežuvį, todėl jis atrodo juodas.

Kaip tai gydoma?

Juodasis liežuvis paprastai nereikalauja daug gydymo. Daugeliu atvejų reguliarus liežuvio valymas dantų šepetėliu turėtų padėti pašalinti negyvas odos ląsteles ir dėmes per kelias dienas.

Jei įtariate, kad vaistai ar paskirta skysta dieta sukelia juodąjį liežuvį, susitarkite su gydytoju. Jie gali pakoreguoti dozę arba paskirti priešgrybelinius ar antibakterinius vaistus, kurie padės valdyti mieles ar bakterijas burnoje.

Retinoidiniai vaistai taip pat gali padėti padidinti liežuvio ląstelių apykaitą.

Jei užsispyrusios pailgos papilomos, gydytojas gali jas pašalinti naudodamas anglies dioksido lazerinį deginimą arba elektrodezavimą, kuris tuo pačiu metu supjausto ir užplombuoja papilomas.

Tačiau paprastai galite pasirūpinti šia būkle patys:

• Nusivalyk liežuvį. Minkštu dantų šepetėliu švelniai valykite liežuvį du kartus per dieną, kad rankiniu būdu pašalintumėte negyvas odos ląsteles ir bakterijas.
• Naudokite liežuvio grandiklį. Liežuvio grandiklio naudojimas kiekvieną kartą valant dantis padės odos ląstelėms nesikaupti ant papilomų. Galite nusipirkti „Amazon“.
• Po valgio teptuku. Dantų ir liežuvio valymas po kiekvieno valgio padės išvengti maisto likučių ir bakterijų įstrigimo papilėse.
• Išgėrus teptuku. Šepetys išgėrus kavos, arbatos ir alkoholio padės išvengti dėmių.
• Nustokite vartoti tabako gaminius. Metimas rūkyti ar kramtyti tabaką yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti sau ir savo liežuviui. Jei negalite mesti, valykite dantis ir liežuvį kaskart vartodami tabaką arba maždaug kas dvi valandas.
• Dantų siūlas prieš miegą. Valydami dantis bent kartą per dieną, išvengsite maisto likučių ir apnašų kaupimosi burnoje.
• Suplanuokite valymą. Valymas odontologo kabinete padės išlaikyti gerą burnos ertmės sveikatą.
• Gerkite daug vandens. Tai padės išlaikyti burnos drėgmę, o tai leidžia nuryti negyvas odos ląsteles. Nežinote, kiek turėtumėte išgerti? Išsiaiškinti.
• Kramtyti guma. Kramtant gumą be cukraus arba gumą, skirtą žmonėms, kuriems yra burnos džiūvimas, galėsite pasigaminti daugiau seilių, kad išplautumėte negyvas odos ląsteles. Kramtant, guma taip pat padeda išstumti įstrigusias odos ląsteles.
• Valgyk sveikai. Dieta, kurioje gausu vaisių, daržovių, liesų baltymų ir neskaldytų grūdų, padės išlaikyti sveiką bakterijų pusiausvyrą burnoje.

Kokia perspektyva?

Juodas liežuvis yra nekenksmingas ir laikinas. Pakeitę keletą gyvenimo būdo, turėtumėte greitai pagerėti.

Jei po savaitės ar dviejų vis dar pastebite juodą spalvą, susitarkite su gydytoju. Jums gali tekti koreguoti vaisto dozę arba pašalinti pailgas papilijas.