Mano vardas Viktorija, man 41 metai, ir aš sergu metastazavusiu krūties vėžiu (MBC). Aš buvau ištekėjusi už savo vyro Mike'o 19 metų, kartu turime du vaikus.
Aš savo gyvenime padariau viską, kas turėtų išlaikyti tokius dalykus kaip ši liga.
Šeimoje neturėjau vėžio istorijos, BRCA geno mutacijos testas buvo neigiamas, valgau gana sveikai, saikingai vartoju alkoholį, nerūkau ir sportuoju penkias dienas per savaitę. Bet vis dėlto, aš čia.
Geros naujienos yra tai, kad kol yra gyvybės, tol tikrai yra vilties. Taigi, iš daugybės patarimų, kuriuos man davė per pastaruosius kelis mėnesius nuo mano diagnozės, čia yra mano trys geriausi.
Paimkite tai po vieną dieną
Nuo mano diagnozės atrodo, kad laikrodis tiks greičiau, o viskam padaryti dar yra tiek daug laiko. Tarp visų bandymų, gydymo būdų ir įsipareigojimų šeimai dažnai jaučiuosi šiek tiek priblokštas.
Pamačiau, kad gera žengti žingsnį atgal ir skirti laiko sau. Savarankiška priežiūra yra tokia svarbi, kad galėtum susitvarkyti psichiškai ir fiziškai prisitaikyti prie savo gyvenimo ir kūno pokyčių. Tavo kūnas dažnai praneš, kada ateis laikas pailsėti. Kitu metu jūsų smegenys imsis lyderio vaidmens.
Aš paėmiau tai po vieną dieną ir stengiausi nestresuoti dėl dalykų, kurių negaliu suvaldyti. Skiriu laiko atjungti ir tiesiog būti. Nesvarbu, ar klausau muzikos, ar kvailai bendrauju, man pasirodė labai svarbu toliau juoktis ir gyventi.
Atsipalaiduokite ir nepaisykite visų galvoje bėgančių „kas būtų“. Tai labiau pabrėš jus nei pati liga.
Net ir tada, kai šios mintys ateina į mano mintis, man pasisekė, kad mano vyras man primena, kad nėra jokio reikalo gaišti laiką ir energiją tam, ko mes negalime kontroliuoti. Mes pereisime tuos tiltus, kai ten pasieksime.
Venkite „Dr. „Google“
Kodėl mes lekiame į internetą, norėdami gauti atsakymus į viską? Ar tai yra nežinomybės baimė, ar tai, kad turime iš karto žinoti priežastį ir išgydyti? Bet kokiu atveju internete randama statistika gali būti bauginanti, bet ir netiksli.
Kai pirmą kartą internete pradėjau ieškoti informacijos apie IV stadijos krūties vėžį, perskaičiau, kad prognozė yra maždaug treji metai. Buvau iškart sunerimusi. Perskaičiau ir perskaičiau tą teiginį, nes negalėjau patikėti tuo, ką matau.
Mano streso lygis iškart praėjo pro stogą. Turiu vaikų ir noriu, kad jie augtų iki pilnametystės, turiu vietų, kur keliauti, ir man liko tiek daug patirti šiame beprotiškame mūsų pasaulyje.
Nors ši statistika buvo iš dalies teisinga, nebuvo užsiminta, kad ta statistika yra apie penkerius metus. Dėl geresnių ir daugiau gydymo galimybių dabar daugiau žmonių su MBC gyvena ilgiau.
Pamirškite apie medicininių atsakymų apie jūsų konkrečią diagnozę gavimą internete. Jei tai būtų taip lengva, gydytojai nebeturėtų darbo.
Kiekvienas iš mūsų yra skirtingas - MBC nėra visiems tinkama situacija. „Google“ gali būti gera atsakyti, pavyzdžiui, į klausimus apie madą, tačiau visada turėtumėte pasikalbėti su savo medicinos komanda apie rimtus sveikatos klausimus.
Tiesiog pasakykite „taip“ ir priimkite pagalbą
Nustačius mano diagnozę, mano draugų ratas iškart ėmėsi veiksmų. Vienas man suorganizavo maitinimo traukinį. Kitas nuvedė mane į kai kuriuos susitikimus, o trečiasis draugas padėjo man pasiimti savo vaikus iš mokyklos.
Jums gali būti sunku priimti pagalbą, ypač jei esate įpratęs viską daryti dėl savęs ir savo šeimos. Bet greitai sužinojau, kad praėjo dienos, kai žongliravau pats.
Gyvenimas gali būti varginantis, kai esi sveikas individas, o tuo labiau, kai gydai aktyviai.
Aš priėmiau ir džiaugiausi pagalba, nes tai leido patikrinti daugiau dalykų iš mano darbų sąrašo. Šie paprasti gerumo veiksmai tikrai padėjo, ypač tomis dienomis po chemoterapijos, kai prasidėjo mano nuovargis.
Pasakykite „taip“ dėl gautų pagalbos pasiūlymų, nesvarbu, ar tai jūsų mažųjų važiavimas į mokyklą, ar maitinimas jūsų šeimai, ar valymo paslaugos. Su dėkingumu priimkite šiuos pasiūlymus.
Atimti
Bus ir gerų, ir blogų dienų su MBC, ir geriausia, kad turėsime daugiau gerų dienų nei blogų. Bet jei imsimės dienos po vieną, po vieną problemą, galime geriau susitvarkyti su gyvenimu metastatiškai.
Nors neturėtume gyventi neigiamai, turime pabandyti šiek tiek pamiršti statistiką internete, nes ji gali tik sukelti nereikalingo streso. Ir sakydami „Taip“, norėdami padėti šeimai ir draugams, mes leidžiame sau brangų laiką sutelkti dėmesį ir būti kuo aktyvesniems, darydami tai, kas mums patinka.
Viktorija yra namuose gyvenanti žmona ir dviejų vaikų mama, gyvenanti Indianoje. Ji turi komunikacijos bakalaurą Purdue universitete. MBC jai buvo diagnozuota 2018 m. Spalio mėn. Laisvalaikiu ji savanoriauja įvairiose organizacijose. Ji mėgsta keliones, fotografiją ir vyną.
