Jazminų aliejus
Jazminų aliejus yra eterinis aliejus, gaunamas iš paprastojo jazmino augalo, taip pat žinomo kaip Jasminun officinale. Manoma, kad gėlė kilusi iš Irano, tačiau dabar ją taip pat galima rasti tropiniame klimate.
Šimtmečius jazminas buvo populiarus dėl savo saldaus, romantiško kvapo ir buvo naudojamas kai kuriuose žinomiausiuose pasaulio kvepaluose, įskaitant „Chanel No. 5“. Tai taip pat dažnas alkoholio, saldumynų ir desertų ingredientas.
Jazminų aliejus ir sintetinių jazminų eterinio aliejaus mišinių komponentai turi savybių, kurios teikia daug naudos sveikatai. Nors tai yra populiari namų gydymo priemonė, naudojama gydant viską nuo depresijos iki infekcijų, ji geriausiai žinoma kaip afrodiziakas.
Jazminų aliejus naudingas ir naudojamas
Jazminų aliejus yra populiari namų gynimo priemonė, kuri, kaip manoma, turi daug naudos sveikatai. Nors ne visi privalumai buvo moksliškai įrodyti, daugelis jų įrodė.
Antidepresantas
Yra duomenų, kad aromaterapija gali veiksmingai sumažinti depresijos simptomus. Tyrimas, kuriame buvo nagrinėjamas jazminų eterinis aliejus, parodė, kad jazminų aliejus, palyginti su placebu, padidino elgesio susijaudinimą.
Tai apėmė žymiai padidėjusį kraujo prisotinimą deguonimi, kvėpavimo dažnį ir kraujospūdį. Jazminų aliejaus grupės dalyviai taip pat pranešė, kad jaučiasi budresni. Tyrėjai padarė išvadą, kad stimuliuojantis ir aktyvinantis jazminų aliejaus poveikis gali būti naudingas malšinant depresiją ir gerinant nuotaiką.
Nustatyta, kad jazminų aliejus, naudojamas aromaterapiniame masaže, yra ypač efektyvus.
Kitas tyrimas, paskelbtas „Journal of Health Research“, ištyrė jazminų aliejaus įkvėpimo poveikį centrinei nervų sistemai ir nuotaikai. Įkvėpus jazminų aliejaus paveikė smegenų veiklą ir nuotaikos būsenas, o dalyviai pranešė, kad jaučiasi pozityvesni, energingesni ir romantiškesni.
Jazminų aliejaus aromaterapijos naudą galite išgauti naudodami masažo aliejuje ar difuzoriuje arba įkvėpdami tiesiai iš butelio.
Antiseptikas
Nustatyta, kad iš įvairių augalų rūšių pagamintas jazminų aliejus pasižymi antibakterinėmis savybėmis. Jo antiseptinis poveikis buvo plačiai ištirtas ir nustatyta, kad jis kovoja su įvairiomis bakterijomis.
Vienas tyrimas parodė, kad natūralus jazminų aliejus, gaunamas iš Jasminum sambac augalas, taip pat jo sintetiniai mišiniai, parodė antibakterinį poveikį vienam kamienui E. coli.
Kito tyrimo metu aliejus parodė antimikrobinį poveikį keliems geriamiesiems mikroorganizmams, įskaitant E. coli, L. caseiir S. mutans. Jis taip pat veikė kaip antimikrobinis agentas nuo visų Candida, bakterijų, sukeliančių burnos pienligę, padermių.
Jazminų aliejus gali būti veiksmingas gydant ir užkertant kelią infekcijoms, kai jis praskiestas ir tepamas ant odos arba naudojamas kaip skalavimo priemonė nuo burnos infekcijų, pvz., Burnos pienligės.
Afrodiziakas
Jau seniai manoma, kad romantiškas jazminų kvapas turi afrodiziakinį poveikį. Jis buvo dėvimas kaip aromatas, o kai kuriose Indijos vietose jazminų žiedai dažnai įtraukiami kaip dekoras vestuvėse jaunavedžių miegamajame, kad sukurtų romantikos nuotaiką.
Yra mažai mokslinių įrodymų, patvirtinančių jo, kaip afrodiziako, poveikį. Mes tikrai žinome, kad jazmino įkvėpimas ar naudojimas aromaterapiniam masažui pagerina nuotaiką ir pranešama, kad tai padidina romantinius ir teigiamus jausmus bei energijos lygį.
Šie dalykai teoriškai galėtų padėti romantikai ir seksui. Be to, dėl nedidelio tyrimo, kuriame buvo nagrinėjamas kvapų ir seksualinio atsako ryšys, dėl stimuliuojančio poveikio smegenų bangoms žmogus gali būti labiau budrus dėl lytinių signalų, galbūt padidindamas varpos kraujotaką.
Jei tikitės miegamajame pagardinti jazminų aliejumi, pabandykite patepti šiek tiek aliejaus ant kaklo. Jūsų kūno šiluma sustiprins kvapą. Taip pat galite įlašinti kelis lašus ant patalynės, į šiltą vonią ar į difuzorių miegamajame.
Spazmolitinis
Jazminas naudojamas kaip namų gydymo priemonė spazmams gydyti įvairiose kūno vietose, pradedant nuo mėšlungį sukeliančių skrandžio spazmų ir baigiant spazminiu kosuliu.
Yra labai nedaug mokslinių įrodymų apie jazminų aliejaus gebėjimą sumažinti spazmus. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad jis veiksmingai sumažina gimdymo skausmą, kai jis praskiedžiamas ir naudojamas masažui. Nors įrodymų yra nedaug, jazminų aliejaus naudojimas raumenų masažui tikrai nepakenks ir gali šiek tiek palengvinti spazmus.
Cicatrizant
Jazminų aliejus gali turėti žaibišką poveikį ir skatinti žaizdų gijimą, susidarant randiniam audiniui. Mes žinome, kad jazminų aliejus turi antiseptinių savybių, kurios yra naudingos gydant odos infekcijas.
Remiantis tyrimais, jazminų aliejus taip pat turi priešuždegiminių savybių ir gali būti naudingas atliekant bendrą odos priežiūrą ir gydant psoriazę.
Neseniai atliktas tyrimas su gyvūnais parodė, kad jazminų ekstraktas galėjo pagreitinti lėtinių žaizdų, tokių kaip diabetinės opos, gijimą. Tai žymiai padidino žaizdos susitraukimą ir granuliacinio audinio susidarymą bei padidino naujų kraujagyslių susidarymą.
Taikant praskiestą jazminų aliejų ant nedidelių žaizdų, tokių kaip maži įbrėžimai ir įpjovimai, jie gali padėti greičiau išgydyti.
Sumažina menopauzės simptomus
Eteriniai aliejai menopauzei palengvinti nėra naujiena. Jie daugelį metų buvo naudojami menopauzės simptomams, tokiems kaip karščio bangos ir depresija, gydyti.
Nors įrodymų apie jazmino poveikį menopauzės simptomams yra labai nedaug, įrodyta, kad jie veiksmingai gerina nuotaiką ir mažina depresiją.
Nedidelis tyrimas parodė, kad aromaterapinis masažas kartą per savaitę aštuonias savaites labai sumažino menopauzės simptomus. Masažai buvo atliekami naudojant eterinių jazminų, levandų, rožių ir rožių snapučių aliejų derinį aliejuje.
Jei ieškote natūralių būdų sumažinti menopauzės simptomus, gali padėti reguliarūs aromaterapiniai masažai, naudojant tą patį eterinių aliejų derinį.
Galaktagogai
Galaktagogai yra vaistažolių ar sintetinės medžiagos, kurios gali skatinti laktaciją. Jazmino žiedas yra populiari namų gynimo priemonė, kuri, manoma, pagerina laktaciją.
Žindančios motinos kai kuriose Pietų Indijos dalyse plaukuose nešioja jazminų žiedų virveles, nes jos susijusios su padidėjusia laktacija ir vėluojančia ovuliacija.
Kai kurie ekspertai mano, kad jazmino įkvėpimo poveikis smegenims gali būti susijęs su hormoniniais pokyčiais, dėl kurių padidėja laktacija. Ši teorija tebėra neįrodyta ir nėra mokslinių įrodymų, siejančių jazminą su laktacijos padidėjimu.
Raminantis
Kai kurie įrodymai patvirtino, kad jazminų aliejus gali padidinti budrumą ir energijos lygį, tačiau įrodymai taip pat rodo, kad jis gali turėti raminantį poveikį.
Senesnis tyrimas parodė, kad jazminų arbatos kvapas esant mažiausioms koncentracijoms turėjo raminamąjį poveikį nuotaikos būsenoms ir nervų veiklai.
Naujausio bandomojo tyrimo metu žmonėms, turintiems generalizuotą nerimo sutrikimą, buvo paprašyta per 10 dienų įkvėpti jazminų eterinio aliejaus 5 minutes per dieną. Jazminų eterinis aliejus, atrodo, labai sumažina pakilusią psichinę būseną ir pagerina tokius simptomus kaip nemiga, širdies plakimas ir dirglumas.
Kaip naudoti jazminų aliejų
Yra keletas būdų, kaip naudoti jazminų aliejų ir kitus eterinius aliejus. Kaip juos naudosite, priklauso nuo to, kaip buvo išpilstytas aliejus. Grynos formos aliejai yra stipresni ir turi būti praskiesti.
Būtinai visada naudokite jazminų aliejų, kaip nurodyta ant pakuotės. Įlašinkite 3-5 lašus eterinio aliejaus į unciją nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, saldžiųjų migdolų aliejaus ar pašildyto kokosų aliejaus.
Čia yra jazminų aliejaus naudojimo būdų:
- difuzoriuje
- įkvėpta tiesiai iš buteliuko
- įpilama į dubenį karšto vandens, kad būtų sukurtas aromatinis garas
- praskiedžiama nešiklio aliejumi ir įpilama į šiltą vonią
- sumaišytas su nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, migdolų aliejumi, ir tepamas lokaliai arba kaip masažo aliejus
Ar jazminų aliejus yra saugus?
Jazminų aliejus paprastai laikomas saugiu ir nedirginančiu, o odos dirginimo pranešimai yra labai reti. Kaip ir bet kuris augalas, visada yra alerginės reakcijos pavojus. Prieš tepdami odą, eteriniai aliejai turi būti praskiesti nešikliu. Eteriniai aliejai nėra skirti vartoti, o kai kurie yra toksiški.
Turėtumėte išbandyti naujus produktus uždėdami nedidelį kiekį praskiesto aliejaus ant dilbio odos ant dilbio. Jei per 24 valandas nereaguojama, jį naudoti reikia saugiai.
Jei esate nėščia, maitinate krūtimi arba turite sunkių alerginių reakcijų, prieš vartodami bet kokį eterinį aliejų pasitarkite su gydytoju.
Atimti
Jazminų aliejus yra mėgstamiausias aromaterapijoje dėl kelių priežasčių. Galite naudoti šį aliejų, kad pagerintumėte savo nuotaiką ir odą, arba tiesiog mėgaukitės saldžiu gėlių kvapu, kurį jis suteikia jūsų aplinkai.
