Kas yra uždegimas?
Uždegimas įvyksta kiekvienam, nesvarbu, ar tai žinote, ar ne. Jūsų imuninė sistema sukuria uždegimą, kad apsaugotų kūną nuo infekcijos, traumų ar ligų. Yra daug dalykų, kurių negalėtum išgydyti be uždegimo.
Kartais sergant autoimuninėmis ligomis, tokiomis kaip tam tikros rūšies artritas ir uždegiminė žarnyno liga, imuninė sistema puola sveikas ląsteles.
Uždegimas skirstomas į du pagrindinius tipus:
- Ūminis uždegimas dažniausiai pasireiškia neilgai (tačiau dažnai sunkiai). Dažnai jis praeina per dvi savaites ar mažiau. Simptomai atsiranda greitai. Šis tipas atkuria jūsų kūno būklę prieš sužeidimą ar ligą.
- Lėtinis uždegimas yra mažesnis ir paprastai ne toks sunkus. Paprastai tai trunka ilgiau nei šešias savaites. Tai gali atsirasti net tada, kai nėra traumos, ir ne visada baigiasi, kai liga ar sužalojimas yra išgydyti. Lėtinis uždegimas siejamas su autoimuniniais sutrikimais ir net užsitęsusiu stresu.
Uždegimo simptomai
5 uždegimo požymiai
- šilumos
- skausmas
- paraudimas
- patinimas
- funkcijos praradimas
Konkretūs simptomai priklauso nuo to, kur yra jūsų kūno uždegimas ir kas jį sukelia.
Ilgalaikis uždegimas gali sukelti daugybę simptomų ir įvairiai paveikti jūsų kūną. Dažni lėtinio uždegimo simptomai gali būti:
- kūno skausmas
- nuolatinis nuovargis ir nemiga
- depresija, nerimas ir kiti nuotaikos sutrikimai
- virškinimo trakto problemos, tokios kaip vidurių užkietėjimas, viduriavimas ir rūgšties refliuksas
- svorio priaugimas
- dažnos infekcijos
Dažniausių uždegiminių būklių simptomai
Simptomai taip pat gali skirtis priklausomai nuo būklės, turinčios uždegiminį komponentą.
Pavyzdžiui, kai kuriomis autoimuninėmis ligomis jūsų imuninė sistema veikia odą ir sukelia bėrimus. Kitų tipų atveju jis puola specifines liaukas, kurios veikia hormonų kiekį organizme.
Sergant reumatoidiniu artritu, jūsų imuninė sistema atakuoja jūsų sąnarius. Galite patirti:
- sąnarių skausmas, patinimas, sustingimas ar sąnario funkcijos praradimas
- nuovargis
- tirpimas ir dilgčiojimas
- ribotas judesio diapazonas
Sergant uždegimine žarnyno liga, uždegimas atsiranda virškinamajame trakte. Kai kurie įprasti simptomai yra:
- viduriavimas
- skrandžio skausmas, mėšlungis ar pilvo pūtimas
- svorio kritimas ir anemija
- kraujuojančios opos
Sergant išsėtine skleroze jūsų kūnas atakuoja mielino apvalkalą. Tai yra apsauginė nervų ląstelių danga. Galite patirti:
- rankų, kojų ar vienos veido pusės tirpimas ir dilgčiojimas
- pusiausvyros problemos
- dvigubas matymas, neryškus matymas arba dalinis regėjimo praradimas
- nuovargis
- pažinimo problemos, pavyzdžiui, smegenų rūkas
Uždegimo priežastys
Daugelis veiksnių gali sukelti uždegimą, pavyzdžiui:
- lėtinės ir ūminės būklės
- tam tikri vaistai
- dirgiklių ar pašalinių medžiagų poveikis, kurio jūsų kūnas negali lengvai pašalinti
Pasikartojantys ūmaus uždegimo epizodai taip pat gali sukelti lėtinį uždegiminį atsaką.
Taip pat yra tam tikrų rūšių maisto produktai, kurie gali sukelti ar pabloginti uždegimą žmonėms, turintiems autoimuninių sutrikimų.
Šie maisto produktai yra:
- cukraus
- rafinuoti angliavandeniai
- alkoholio
- perdirbta mėsa
- trans-riebalų
Kaip diagnozuojamas uždegimas?
Nėra vieno tyrimo, kuris leistų diagnozuoti uždegimą ar jį sukeliančias sąlygas. Vietoj to, atsižvelgdamas į jūsų simptomus, gydytojas gali atlikti bet kurį iš toliau nurodytų testų, kad nustatytumėte diagnozę.
Kraujo tyrimai
Yra keletas vadinamųjų žymenų, kurie padeda diagnozuoti uždegimą organizme. Tačiau šie žymekliai yra nespecifiniai, o tai reiškia, kad nenormalus lygis gali parodyti, kad kažkas negerai, bet ne ką yra negerai.
Serumo baltymų elektroforezė (SPE)
SPE laikomas geriausiu būdu patvirtinti lėtinį uždegimą. Jis nustato tam tikrus baltymus skystoje kraujo dalyje, kad nustatytų bet kokias problemas. Per didelis ar per mažas šių baltymų kiekis gali rodyti uždegimą ir žymenis kitoms sąlygoms.
C reaktyvus baltymas (CRP)
Reaguodamas į uždegimą, CRP natūraliai gaminamas kepenyse. Didelis CRP kiekis kraujyje gali atsirasti dėl kelių uždegiminių būklių.
Nors šis testas yra labai jautrus uždegimui, jis nepadeda atskirti ūmaus ir lėtinio uždegimo, nes CRP bus padidėjęs abiejų metu. Didelis kiekis kartu su tam tikrais simptomais gali padėti gydytojui nustatyti diagnozę.
Eritrocitų nusėdimo greitis (ESR)
ESR bandymas kartais vadinamas sedimentacijos greičio bandymu. Šis testas netiesiogiai matuoja uždegimą, matuodamas greitį, kuriuo raudonieji kraujo kūneliai skęsta kraujo mėgintuvėlyje. Kuo greičiau jie nugrimzta, tuo didesnė tikimybė, kad patirsite uždegimą.
ESR tyrimas retai atliekamas vienas, nes tai nepadeda nustatyti konkrečių uždegimo priežasčių. Vietoj to, tai gali padėti jūsų gydytojui nustatyti, kad atsiranda uždegimas. Tai taip pat gali padėti jiems stebėti jūsų būklę.
Plazmos klampa
Šiuo tyrimu matuojamas kraujo tirštumas. Uždegimas ar infekcija gali sutirštinti plazmą.
Kiti kraujo tyrimai
Jei jūsų gydytojas mano, kad uždegimą sukelia virusai ar bakterijos, jie gali atlikti kitus specifinius tyrimus. Tokiu atveju gydytojas gali su jumis aptarti, ko tikėtis.
Kiti diagnostiniai tyrimai
Jei turite tam tikrų simptomų, pavyzdžiui, lėtinį viduriavimą ar tirpimą vienoje veido pusėje, gydytojas gali paprašyti atlikti vaizdo tyrimą, kad patikrintų tam tikras kūno ar smegenų dalis. Paprastai naudojami MRT ir rentgeno spinduliai.
Norėdami diagnozuoti uždegimines virškinimo trakto ligas, gydytojas gali atlikti procedūrą, kad pamatytų virškinamojo trakto dalis. Šie bandymai gali apimti:
- kolonoskopija
- sigmoidoskopija
- viršutinė endoskopija
Namų gynimo priemonės uždegimui mažinti
Kartais kovoti su uždegimu gali būti taip paprasta, kaip pakeisti savo mitybą. Vengdami cukraus, transriebalų ir perdirbtų maisto produktų, galite padėti sau jaustis geriau.
Taip pat yra maisto produktų, kurie iš tikrųjų gali kovoti su uždegimu.
Priešuždegiminiai maisto produktai
- uogos ir vyšnios
- riebi žuvis, pavyzdžiui, lašiša ar skumbrė
- Brokoliai
- avokadai
- Žalioji arbata
- grybai, pavyzdžiui, portobello ir šitake
- prieskonių, tokių kaip ciberžolė, imbieras ir gvazdikėliai
- pomidorai
Peržiūrėkite mūsų vadovą, kaip laikytis priešuždegiminės dietos.
Toliau galite padėti sumažinti uždegimą:
- Gerkite papildus. Gydytojas gali padėti jums nuspręsti, kuris iš jų yra geriausias ir saugiausias.
- Norėdami sumažinti fizinę traumą, naudokite karštą ar šaltą terapiją, kad sumažintumėte patinimą ir diskomfortą.
- Sportuokite dažniau nei ne.
- Valdykite ir sumažinkite streso lygį. Išbandykite šiuos 16 patarimų, kaip pradėti.
- Mesti rūkyti. Šios programos gali padėti.
- Gydykite ir valdykite visas anksčiau egzistuojančias sąlygas.
Kitos uždegimo gydymo galimybės
Jei jūsų uždegimas atsiranda dėl pagrindinės autoimuninės būklės, jūsų gydymo galimybės skirsis.
Dėl bendrų uždegimo simptomų gydytojas gali rekomenduoti keletą variantų:
NVNU ir aspirinas
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) paprastai yra pirmoji gynybos linija gydant trumpalaikį skausmą ir uždegimą. Daugumos jų galima nusipirkti be recepto.
Dažni NVNU yra:
- aspirinas
- ibuprofenas (Advil, Motrin, Midol)
- naproksenas (Aleve)
Taip pat yra receptinių veislių, tokių kaip diklofenakas, kurias gydytojas gali paskirti gydydamas ūminį uždegimą ar tam tikras ligas.
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo gali būti labai veiksmingi uždegimui gydyti, tačiau yra tam tikros sąveikos ir šalutinis poveikis, ypač vartojant ilgai. Būtinai pasakykite gydytojui apie kitus vaistus, kuriuos vartojate, ir jei turite kokių nors šalutinių poveikių vartojant NVNU.
Kortikosteroidai
Kortikosteroidai yra steroidų rūšis, paprastai vartojama patinimui ir uždegimui, taip pat alerginėms reakcijoms gydyti.
Kortikosteroidai paprastai būna kaip nosies purškalas arba geriamoji tabletė.
Vartodami kortikosteroidus, pasitarkite su gydytoju. Ilgalaikis vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį ir gali atsirasti tam tikra sąveika.
Vietiniai analgetikai ir kiti kremai
Vietiniai nuskausminamieji vaistai paprastai naudojami esant ūminiam ar lėtiniam skausmui. Jie gali turėti mažiau šalutinių poveikių nei geriamasis.
Vietiniuose kremuose ir produktuose gali būti įvairių vaistų. Kai kurie iš jų yra išrašomi tik pagal receptą, todėl geriausia kreiptis į gydytoją. Tai ypač pasakytina, jei gydote ilgalaikį uždegimą, pavyzdžiui, sergant artritu.
Kai kuriose aktualijose yra NVNU, tokių kaip diklofenakas ar ibuprofenas. Tai gali būti naudinga žmonėms, turintiems uždegimą ir skausmą konkrečioje kūno dalyje.
Kituose vietiniuose kremuose gali būti natūralių ingredientų, turinčių tam tikrų priešuždegiminių savybių įrodymų.
Įsitikinkite, kad nenaudojate vietinio poveikio kremo, kuris veikia tik esant skausmui, pavyzdžiui, kapsaicino.
Išsinešimas
Uždegimas yra normali ir natūrali jūsų organizmo imuninio atsako dalis. Vis dėlto ilgalaikis ar lėtinis uždegimas gali sukelti žalingą poveikį. Panašu, kad tai dažniau siejama su autoimuniniais sutrikimais.
Ūmus uždegimas yra įprasta gijimo proceso dalis ir gali pasireikšti, kai skauda gerklę ar net nedidelį odos pjūvį. Ūmus uždegimas turėtų praeiti per kelias dienas, nebent jis negydomas.
Jei jaučiate ilgalaikio uždegimo požymių, susitarkite su gydytoju. Jie gali atlikti keletą testų ir peržiūrėti jūsų simptomus, kad pamatytumėte, ar jums reikia gydyti bet kokias pagrindines sąlygas.
