Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Dabar atėjo tas ruduo, daugeliui lieka įdomu, kaip efektyviai valdyti hiperpigmentaciją, kai oras tampa sausas.
Hiperpigmentacija gali atrodyti kaip vasaros dalykas ir neišleidimas rudens ir žiemos mėnesiais, tačiau taip nėra.
Sausas oras, šalta temperatūra ir sumažėjusi drėgmė gali sukelti sausus odos pleistrus ir pabloginti odos sąlygas, tokias kaip spuogai, psoriazė ir egzema, paliekant nuolatines tamsias dėmes.
Laimei, yra žingsnių, kuriuos gali atlikti kiekvienas, turintis hiperpigmentaciją, rudenį suvaldyti šį odos susirūpinimą.
Kas yra hiperpigmentacija?
Daktaras Corey Hartmanas, dermatologas Birmingeme, Alabamoje, specializuojasi hiperpigmentacijos gydyme.
„Hiperpigmentacija gali atsirasti dėl bet kokios uždegiminės odos būklės (spuogų, egzemos, psoriazės), hormoninių pokyčių (melasmos) arba būti sukelta veikiant ultravioletiniams spinduliams (UV) ir matomai šviesai (saulės dėmės, strazdanos)“, - aiškina jis.
Kai odos ląstelės yra uždegiminės ir pažeistos, padidėjęs melaninas išskiria pigmentą giliau į odos sluoksnius ir tarp odos ląstelių, sukeldamas tamsesnius pleistrus.
Turėdama tamsesnę odą, aš suprantu kovą dėl atkaklios hiperpigmentacijos valdymo per visus metus su tuo, kas, mano manymu, buvo nedaug pagerėjęs.
Mano sustabdyti rezultatai galėjo būti dėl to, kad trūksta žinių apie tai, kaip hiperpigmentacija skiriasi nuo odos tono.
Hartmanas paaiškina, kad hiperpigmentacija atsiranda dėl tamsesnių odos tonų dėl uždegimo.
„[Palyginus] lengvesnio tipo odose hiperpigmentaciją sukelia ilgalaikis saulės poveikis ir aplinka, susijusi su padidėjusia šiluma ir hormonais“, - sako jis.
Kaip sausas oras veikia hiperpigmentaciją
Oda yra pirmoji kūno apsaugos linija nuo patogenų. Kai oras keičiasi ir rudenį tampa sausas, keičiasi polinkis, kad mūsų oda taps sausesnė.
"Rudenį ir žiemą temperatūra pradeda mažėti, oras yra ne toks drėgnas ir sausesnis, ore esantys alergenai keičiasi ir daugėja, mes šildome savo namus", - sako Hartmanas. „Visi šie veiksniai prisideda prie sausumo ir dehidratacijos“.
Anot Hartmano, sausa oda sukelia odos sudirgimą.
„Kai pažeidžiamas odos barjeras, jis neturi galimybės laikyti aliejaus ir vandens. Oda pradeda niežėti, o tas įbrėžimas sukelia bėrimą “, - sako jis.
Kadangi ciklas tęsiasi, tai sukelia uždegimą ir hiperpigmentaciją.
Valdymo patarimai
Nors daugelis žmonių gali nežinoti, yra būdų, kaip efektyviau valdyti hiperpigmentaciją sausesniais rudens mėnesiais.
Štai šeši veiksmai, kuriuos galite atlikti:
Tvarkykite hiperpigmentaciją šaltinyje
Odos būklės, tokios kaip spuogai, egzema ir psoriazė, gali pablogėti esant sausesniam orui, ypač toms, kurios turi ar yra linkusios sausinti ar mišriai sausai odai.
Pirmas žingsnis norint valdyti hiperpigmentuotą odą - rasti šaltinį.
Hartmanas rekomenduoja įprastą azelaino rūgšties 10% suspensiją tiek hiperpigmentacijai, tiek spuogams gydyti.
„Azelaino rūgštį natūraliai gamina mielės, kurios gyvena ant odos ir kurių gausu grūduose. Tai padeda pagerinti ryškumą ir sumažinti dėmių atsiradimą, taip pat veikia kaip antioksidantas “, - sako jis.
Pirkite veido rūgšties produktų internetu
- Įprastas glikolio rūgšties 7% tonizuojantis tirpalas
- Kasdienis putojantis valiklis „Eradikate“
- Paula's Choice 10% azelaino rūgšties stiprintuvas
Vis tiek dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones
Kenksmingi saulės spinduliai vis tiek gali pakenkti odai net rudenį ir žiemą. Maža to, kai kuriose vietose vis dar būna labai šiltų rudens sezonų.
Daktaras Hartmanas siūlo apsauginius kremus nuo saulės net tada, kai apsiniaukę ar esate patalpoje.
"UV ir matomos šviesos iš langų pakanka, kad pablogėtų hiperpigmentacija ir trukdytų odos režimas, skirtas tamsioms dėmėms gydyti", - sako jis.
Kasdien dėvėti kremą nuo saulės vis dar būtina, kad rudenį apsaugotumėte odą.
Įsigykite fizinių apsaugos nuo saulės priemonių internete
- „Fenty Skin Hydra Vizor“ nematomas drėkinamasis kremas nuo saulės SPF 30
- „Paula's Choice“ priešinasi jaunystę plečiančiam dienos skysčiui SPF 50
- „Solara Suncare Clean Freak“ maistinė medžiaga padidino kasdienį kremą nuo saulės
Ieškokite ingredientų, kurie drėkina ir skaistina
Sausas oras daro įtaką hiperpigmentuotai odai, todėl ieškokite efektyvių produktų, kurie drėkina ir skaistina odą.
Daktaras Hope'as Mitchellas, dermatologas, įsikūręs Perrisburge, Ohajo valstijoje, turi keletą pasiūlymų.
„Aš rekomenduoju hidrochinoną kartu su vietiniu retinoidu, kurie padeda apversti viršutinius odos sluoksnius. Jie leidžia geriau įsisavinti hidrochinoną ar kitus šviesinančius produktus, kurie specialiai gydo pigmentaciją arba sustabdo melanino gamybą odoje “, - sako ji.
Dr. Mitchellas siūlo kitus ne hidrochinono pigmento korektorius, kurie gerai veikia hiperpigmentaciją:
- cisteaminas
- kojinės rūgšties
- glikolio rūgštis
- niacinamidas
Pigmento korektorių pirkite internetu
- Paula's Choice Barrier Repair drėkinamasis kremas su retinoliu
- „Hyper Clear“ skaistinamasis išvalomasis vitamino C serumas
- „AMBI Even & Clear“ vitamino C užpilamas švytėjimo serumas
Perjunkite nuo losjono prie kremo pagrindo drėkiklio
Pasukite arba pakeiskite odos priežiūros produktus keičiantis metų laikams.
Geriausias būdas pasiruošti sausesniam orui yra keičiant produktus iš lengvesnių losjonų į kremus, kuriuose yra keramidų. Šie kremai geriau uždaro drėgmę į odą.
„Įrodyta, kad šie produktai [žemiau] apsaugo odos barjerą nuo transepiderminio vandens praradimo, tolesnio sausumo ir ciklo, kuris pradeda niežėjimą ir įbrėžimus, kurie gali sukelti hiperpigmentaciją“, - paaiškina dr. Mitchellas.
Keramidinių kremų pirkite internetu
- „Dermalogica“ intensyvus drėgmės balansas
- Odą išlyginantis kremas „Dermalogica“
- Dermalogica gryna naktis
Susilaikykite nuo skynimo sausose vietose
Šis žingsnis yra gana savaime suprantamas.
Pasirinkus sausas vietas, gali pasunkėti spuogai ir pablogėti randai, kurie gali sustiprinti hiperpigmentaciją.
Verčiau naudokite švelnius drėkinamuosius produktus, kad kovotumėte su sausa ar paūmėjusia oda, ypač naktį.
Efektyvių vietinių retinoidų paieška
Vietiniai retinoidai yra kremo pagrindo produktai, kurių sudėtyje yra ingredientų, gautų iš vitamino A.
Vitaminas A gali sumažinti spuogus, kovodamas su keratino perprodukcija plaukų folikuluose. Keratino perprodukcija sukelia užsikimšimus ir apsunkina negyvų odos ląstelių pašalinimą.
Daktaras Mitchellas taip pat rekomenduoja vitaminą C dėl jo gebėjimo pašviesinti, paryškinti ir užkirsti kelią hiperpigmentacijai. Be to, vitaminas C drėkina sausą odą.
Svarbiausia yra nuoseklumas
Galų gale, nuoseklumas yra pagrindinis hiperpigmentacijos valdymo būdas, nepriklausomai nuo metų laiko.
„Dėmės neatsiranda per naktį, o rezultatai taip pat neatsiranda. Nuoseklumas yra pagrindinis norint pasiekti ilgalaikių rezultatų “, - sako Hartmanas.
Kaip visada, „Twitter“ yra daug gerbiamų estetikų, tokių kaip @skinclasshero ar @sgarretteskin. Visų pirma, jie duoda puikių patarimų, kaip valdyti hiperpigmentaciją esant tamsesniems odos atspalviams, nepaisant oro sąlygų.
Prisiminkite: drėkinkite, būkite nuoseklūs ir būkite kantrūs sau šį sezoną.
„Ebony Purks“ yra neseniai baigusi kolegiją, turinti anglų kalbos bakalauro laipsnį, susitelkusi į profesionalų rašymą. Ji yra laisvai samdoma rašytoja ir tinklaraštininkė bei tvarko asmeninį tinklaraštį „Black Girl’s Digest“. Ji rašo analizę, apimančią viską, pradedant popkultūra, baigiant dabartiniais įvykiais. Laisvalaikiu Ebony mėgaujasi mėgstamomis laidomis „Netflix“, žiūri „YouTube“, praktikuoja jogą ir kartais skaito.
.jpg)
