Kaip naudoti „Kegel“ (Ben Wa) kamuolius kaip profesionalą

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Kam skirti Kegelio kamuoliai?

Kegelio rutuliai arba „Ben Wa“ rutuliai buvo naudojami amžiams stiprinti makšties ir dubens dugno raumenis. Maži, svertiniai kamuoliukai yra įvairių svorių ir dydžių, kurie padės jums susitraukti ir lengvai atlaisvinti skirtingus raumenis.

Tačiau „Kegel“ kamuoliai ne tik suformuoja dubens dugną. Jie geriau žinomi dėl seksualinio malonumo didinimo - tiek, kad jie dar vadinami orgazmo kamuoliais, Veneros kamuoliais, džigingo kamuoliais, geišų kamuoliais, meilės kamuoliais ir malonumo kamuoliais.

Dėl „Plataus miesto“ ir „50 atspalvių“ šaukimų Kegelio kamuoliai išpopuliarėjo, nes vis daugiau žmonių pradėjo tyrinėti daugybę nuostabių ir intymių jų naudojimo būdų.

Jei turite porą ir nežinote, nuo ko pradėti, arba jei nesate tikri, ką pirkti, skaitykite toliau. Mes jums padėsime išsirinkti, kaip pasirinkti tinkamą porą ir ką daryti, kai jas parsivesite namo.

Kas gali juos naudoti?

Kaip ir bet kuris pratimas, Kegelsas kelia keletą rizikų, įskaitant:

• per didelis krūvis
• ašarojimas
• skausmas ar diskomfortas

Tas pats pasakytina ir apie Kegelio kamuoliukų naudojimą. Lengviausias būdas sumažinti riziką yra įsitikinti, kad naudojate tinkamą dydį, svorį ir techniką.

Nors perskaityti produkto pakuotę yra puiki vieta pradėti, taip pat turėtumėte kreiptis į savo gydytoją. Jie gali pasiūlyti specialiai jūsų poreikiams pritaikytų patarimų.

Prieš vartodami taip pat turėtumėte pasitarti su gydytoju, jei:

• esate nėščia ar sveikstate po gimdymo
• turite dubens skausmą ar aktyvią dubens infekciją
• sveiksta po ginekologinės operacijos
• turėti intrauterinį prietaisą
• naudokite menstruacinį puodelį

Labiau tikėtina, kad patirsite skausmą ir diskomfortą, jei naudosite Kegel kamuoliukus bet kuria iš šių sąlygų. Jei vis tiek norite išbandyti „Kegel“ kamuoliukus, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

Kaip paruošti Kegelio kamuoliukus

Jei turite porą „Kegel“ kamuoliukų, bet nesate tikri, ką su jais daryti, esate tinkamoje vietoje.

Norėdami paruošti „Kegel“ kamuoliukus naudojimui, turėtumėte:

1. Kruopščiai nusiplaukite rankas antibakteriniu muilu.
2. Nuplaukite „Kegel“ kamuoliukus šiltu vandeniu ir antibakteriniu muilu ir nusausinkite švariu rankšluosčiu.
3. Ant kamuoliukų patrinkite gausų kiekį vandens pagrindo tepalo, kad juos būtų lengva įdėti.

Kaip juos įterpti

Paruošę savo „Kegel“ kamuoliukus, tikroji linksmybė gali prasidėti.

Prieš patekdami į savo padėtį, įsitikinkite, kad makšties angą ištepėte liberaliu tepalo kiekiu. Tai padės išvengti nepatogumų, kai vedate „Kegel“ kamuoliukus.

Po to, kai sutepsite, turėtumėte:

1. Atsigulkite patogioje padėtyje (dažnai geriausias yra išskleistas erelis).
2. Lėtai ir tolygiai įstatykite pirmąjį rutulį.
3. Kegelio kamuoliukai paprastai yra sujungti mažu virvelės ar plastiko gabalėliu, todėl įstumkite ir į makštį.
4. Kai virvelė bus įstrigusi, švelniai pradėkite įkišti antrąjį rutulį į makštį.
5. Įstumkite kamuoliukus į makštį tiek, kiek jums patogu. Jei jūsų kamuoliukai turi pašalinimo virvelę ar kilpą, jie turėtų pakabinti už makšties ribų, todėl įsitikinkite, kad jie netyčia nėra įkišti į likusius kamuoliukus.
6. Įtempkite dubens dugno raumenis, kad laikytumėte Kegel kamuoliukus savyje, ir eikite į dieną.

Kamuoliai turėtų jaustis saugiai jūsų makšties kanale. Jei jaučiate, kad jie tuoj iškris - arba jei pirmasis rutulys matomas už makšties angos - švelniai stumkite juos giliau į makštį.

Kaip jūs jaučiatės su rutuliukais viduje, kiekvienam žmogui skiriasi, tačiau paprastai tai yra subtilus, dilgčiojimas. Šis jausmas dažniausiai sustiprėja judant, pavyzdžiui, einant, pasilenkus ar pasiekus aukštyn.

Pro-tip

Kai jums patiks prijungti „Kegel“ kamuoliai, galite pakelti daiktus į viršų, investuodami į atskirų „Kegel“ kamuoliukų rinkinį (be eilutės). Nors įkišimo būdas yra tas pats, niekada neturėtumėte jų stumti atgal, nei galite patogiai stumti ar ištraukti.

Ką daryti jiems įėjus

Tai, ką darysite įdėję „Kegel“ kamuoliukus, priklauso nuo to, kodėl juos naudojate.

Jei norite sustiprinti dubens dugną, tiksliniai pratimai padės atpažinti ir tonizuoti raumenis.

Jei norite eksperimentuoti, mažiau dėmesio skirsite mankštai ir daugiau individualaus sekso planavimui.

Tik dubens mankštai

Kai jums patiks tradiciniai „Kegels“ ar kiti dubens dugno pratimai, apsvarstykite galimybę pridėti svertinius „Kegel“ kamuoliukus. Jie gali pagerinti jūsų treniruotę, pridėdami papildomą iššūkį.

Jei norite į savo rutiną įtraukti „Kegel“ kamuoliukus, turėtumėte:

1. Atsigulkite ant nugaros ir įkiškite kamuoliukus. Įsitikinkite, kad viskas sutepta.
2. Įtempkite dubens dugno raumenis, kad pakeltumėte ir išspaustumėte kamuoliukus.
3. Laikykite susitraukimą 5 sekundes, tada atsipalaiduokite dar 5 sekundes.
4. Pakartokite šį veiksmą 5 kartus iš eilės, kad užbaigtumėte vieną rinkinį.

Galite atlikti iki trijų rinkinių per dieną.

Seksualiniam malonumui

„Kegel“ kamuoliukai paprastai nenaudojami taip, kaip tradiciniai sekso žaislai.

Nors jų perkėlimas į makštį ir iš jo yra neabejotinai pasirinkimas, galite pastebėti, kad intensyviau juos palikti viduje.

Jie sustiprins pojūtį, ką jūs darote, nesvarbu, ar jūs trinate klitorį, ar tyrinėjate jūsų erogenines zonas.

Reikia idėjų? Norėdami sustiprinti solo žaidimą, galite dviem būdais įtraukti Kegelio kamuolius:

• Gulėdami lovoje įkiškite Kegel kamuoliukus į makštį ir pradėkite spausti dubens raumenis. Kai labiau jaudinsitės ir sutepsite save, pradėkite tyrinėti savo kūną.
• Įdėkite savo „Kegel“ kamuoliukus ir paimkite mėgstamą vibratorių. Spaudžiant, patrinkite vibratoriumi ant klitorio ir aplink makšties angą.

Partnerių žaidimams

Jei norite padidinti jautrumą makšties lytinių santykių metu, „Kegel“ kamuoliukai gali padėti jums ir jūsų partneriui sušildyti dalykus.

Galite juos įterpti prieš išvykdami į savo pasimatymą (a la Anastasia Steele) arba padaryti įterpimą pirmą intensyvaus pratęsimo etapo dalį. Kuo ilgiau kamuoliukai, tuo labiau sužadinsite, kai ateis laikas į pagrindinį turnyrą.

Tiesiog įsitikinkite, kad ištraukėte kamuoliukus, kol jūsų partneris ar kitas žaislas neslysta.

Pro-tip

Jei jums patogu savarankiškai naudoti „Kegel“ kamuoliukus, galite sušildyti daiktus su savo partneriu palikdami juos makšties įsiskverbimo metu. Jūsų partnerio varpa ar dildo judins kamuolius, sukurdami intensyvius pojūčius. Lėtos ir pastovios traukos padės išvengti diskomforto.

Kegelio kamuoliai taip pat gali padaryti malonesnį analinį seksą. Išangės įsiskverbimas gali pastūmėti kamuoliukus prieš jūsų G tašką, siunčiant intensyvius pojūčius visame kūne.

Nors tai gali būti viliojanti, niekada neturėtumėte kišti Kegelio kamuoliukų į išangę. Jie nėra skirti šiam tikslui ir gali sukelti nepatogumų. Jie taip pat labiau linkę įstrigti šioje vietoje.

Vis dėlto yra karoliukų, specialiai pagamintų išangės žaidimui. Jų turėtumėte rasti sekso prekių parduotuvėje arba per internetinius mažmenininkus.

Kaip juos pašalinti

Kegel kamuoliukus galite palikti iki šešių valandų, atsižvelgiant į naudojamus kamuoliukus ir jūsų kūno chemiją. Gydytojas gali papasakoti daugiau apie geriausią jūsų ir jūsų kūno patirtį.

Jei jūsų „Kegel“ kamuoliukai turi pašalinimo virvelę ar kilpą, turėtumėte:

1. Atsigulkite patogioje padėtyje.
2. Į makšties angą įpilkite daugiau tepalo.
3. Lėtai traukite nuėmimo eilutę, kol jos išslys.

Jei jūsų kamuoliai yra atskirti, turėtumėte:

1. Atsistokite kojas šiek tiek plačiau nei klubų atstumas.
2. Šiek tiek sulenkite kelius, kol pateksite į patogų pritūpimą.
3. Suspauskite makšties raumenis, kad juos išstumtumėte, panašiai kaip su kitu sekso žaisliuku ar net tamponu.

Jei kamuoliukai neatsiranda iš karto, pabandykite išlikti ramūs. Gali būti, kad juos pavyks įkalinti pridedant daugiau tepalo. Taip pat galite kosėti, judėti ar net šokinėti aukštyn ir žemyn, kad jūsų raumenys susitrauktų ir atsilaisvintų.

Kaip juos valyti ir laikyti

Labai svarbu, kad jūsų „Kegels“ kamuoliai būtų švarūs. Jei jie nėra tinkamai išvalomi ir saugomi, jie gali į makštį patekti bakterijų, kurios gali sukelti infekciją.

Pašalinę „Kegel“ kamuoliukus, turėtumėte:

1. Paleiskite juos po šiltu vandeniu.
2. Kruopščiai nuvalykite juos antibakteriniu rankiniu muilu.
3. Nuplaukite juos šiltu muiluotu vandeniu, o tada nuleiskite po vandeniu, kad nuplautumėte perteklių.
4. Paglostykite juos sausu švariu rankšluosčiu. Prieš atidėdami, galite palikti jiems valandą ar dvi, kad jie visiškai išdžiūtų.
5. Kai jie išdžius, laikykite juos savo dėkluose.

Ar yra kokių nors pavojų?

Nors Kegel rutuliai paprastai laikomi saugiais naudoti, turėtumėte nepamiršti kelių dalykų.

Vienu metu spauskite tik apie 5 sekundes, o pertraukos turėtų būti bent 5 sekundės. Per ilgas arba be pertraukos spaudimas gali per daug apkrauti makšties raumenis ir sukelti laikiną įtampą.

Jūs neturėtumėte laikyti savo „Kegel“ kamuoliukų ilgiau nei keturias – šešias valandas vienu metu. Dar ilgiau ir galite pradėti pervargti dubens dugno raumenis.

Prieš kiekvieną naudojimą ir po jo turėtumėte išvalyti „Kegel“ kamuoliukus. Naudojant užterštus Kegel kamuoliukus, gali atsirasti infekcija.

Nustokite vartoti ir kreipkitės į gydytoją, jei pradėsite patirti:

• stiprus skausmas ar diskomfortas
• neįprastas išsiskyrimas
• neįprastas kvapas

Kaip pasirinkti tinkamus Kegelio kamuoliukus

Jei dar nesinaudojote „Kegel“ kamuoliukais, pradėkite nuo lengvo plastiko ar silikono rinkinio. Įsitikinkite, kad rutuliai pritvirtinti ir ar yra pašalinimo virvelė.

Nors kai kuriuose rinkiniuose yra trys ar daugiau, standartas yra du. Visada turėtumėte pradėti nuo dviejų ir padidinti ar sumažinti skaičių, kai labiau susipažinsite su praktika.

Kai jums bus patogu, galite pakelti dalykus į kitą lygį pakeisdami:

• didesni kamuoliukai mažesniems kamuoliukams
• lengvesnės medžiagos, tokios kaip plastikas ar silikonas, skirtos kažkam sunkesniam, pavyzdžiui, metalui ar stiklui
• sujungti rinkiniai atskiriems rutuliams

Norėdami pradėti, pabandykite pakeisti vieną elementą, pvz., Dydį. Progresuodami galite toliau pridėti naujų elementų.

Kur randate Kegel kamuoliukus?

Jei norite nusipirkti „Kegel“ kamuoliukų rinkinį, gali būti laikas apsilankyti vietinėje sekso prekių parduotuvėje. Asmeninis produktų matymas taip pat gali padėti geriau suprasti dydį ir svorį.

Taip pat galite gauti pardavimo partnerio rekomendacijų. Jie gali ne tik papasakoti apie tai, kas yra populiaru, bet ir paaiškinti, kaip kiekvienas produktas naudojamas ir ar norint jį naudoti reikės dar nieko, pavyzdžiui, tepalo.

Jei negalite apsilankyti plytų parduotuvėje, vis tiek galite apsipirkti internetu. Daugelis mažmenininkų, pavyzdžiui, „Babeland“, turi internetines parduotuves, kurios siunčiamos visoje šalyje. „Amazon“ taip pat parduoda įvairius „Kegel“ kamuoliukus, įskaitant plastikinius ir silikoninius variantus, taip pat kulto pamėgtus „Lelo Luna“ karoliukus.