Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kartais žiema reiškia pataikyti į šlaitus su draugais, pasistatyti sniego senį ir prisiglausti prie ugnies. Kitu metu tai reiškia slogą ir salono karščiavimą.
Peršalimo ir gripo sezono metu kosulys būna šlapias (produktyvus), nes jūsų plaučiai yra pripildyti gleivių. Šlapias kosulys dažnai pereina į sausą kosulį, kuris nesudaro gleivių.
Medicininis gydymas sausu kosuliu
Sausas kosulys gali būti nemalonus. Laimei, jūsų vietinėje vaistinėje yra įvairių sprendimų. Jei norite praleisti gydytojo kabinetą ir gydyti sausą kosulį namuose, apsvarstykite šias priemones.
Dekongestantai
Dekongestantai yra nereceptiniai vaistai, gydantys nosies ir sinusų užgulimą.
Užsikrėtus virusu, pvz., Peršalimu, nosies gleivinė išbrinksta ir blokuoja oro tekėjimą. Dekongestantai veikia sutraukdami kraujagysles nosyje, o tai sumažina kraujo pritekėjimą į patinusį audinį.
Kai patinimas atslūgsta, tampa lengviau kvėpuoti. Dekongestantai taip pat gali padėti sumažinti lašėjimą po nosies.
Vaikams iki 12 metų rekomenduojama nevartoti dekongestantų. Pavojingo šalutinio poveikio rizika yra per didelė. Dekongestantai niekada nėra skiriami vaikams iki 2 metų dėl rimtų komplikacijų, tokių kaip traukuliai ir greitas širdies ritmas.
Jei vaikui ieškote vaistų nuo peršalimo, niekada neduokite jiems skirtų suaugusiesiems. Vietoj to, rinkitės nereceptinius vaistus, specialiai sukurtus vaikams, ir laikykitės gamintojo nurodymų.
Kosulį slopinantys ir atsikosėjimą skatinantys vaistai
Nors jūsų vietinėje vaistinėje tikriausiai yra įvairių prekių ženklų ir formų, iš tikrųjų yra tik dviejų rūšių nereceptinių vaistų nuo kosulio: kosulio slopintojai ir kosulio atsikosėjimo vaistai.
Kosulį slopinantys vaistai (kosulį slopinantys vaistai) nuramina kosulį, blokuodami kosulio refleksą. Tai naudinga esant sausam kosuliui, kuris yra skausmingas ar neleidžia jums naktį.
Atsikosėjusieji geriau tinka esant drėgnam kosuliui. Jie veikia retindami kvėpavimo takų gleives, kad galėtumėte lengviau jas atsikosėti. Jau galite namuose turėti ir keletą natūralių atsikosėjimą skatinančių vaistų.
Kaip sustabdyti sausą kosulį namuose
Mentolio kosulio lašai
Mentolio lašus nuo kosulio galima įsigyti daugumoje vaistinių. Šiose vaistinėse pastilėse yra mėtų šeimos junginių. Jie pasižymi galingu vėsinančiu poveikiu, kuris ramina sudirgusius audinius ir atpalaiduoja kosulio refleksą.
Drėkintuvas
Drėkintuvas yra mašina, pridedanti oro drėgmės. Sausas oras, būdingas šildomuose namuose, dar labiau pablogina uždegiminį gerklės audinį. Pabandykite naktį miegamajame naudoti drėkintuvą, kad jums būtų patogiau ir greičiau pasveiktumėte.
Pirkite drėkintuvą internetu.
Sriuba, sultinys, arbata ar kitas karštas gėrimas
Šilti skysčiai, pvz., Sriuba ir arbata, padeda pridėti drėgmės, tuo pačiu palengvindami skaudančias ir įbrėžtas gerkles. Šilti skysčiai taip pat padeda išlaikyti jūsų hidrataciją, o tai yra būtina gijimo procesui.
Venkite dirgiklių
Dirgikliai patekę į kvėpavimo sistemą gali sukelti kosulio refleksą ir sulėtinti gijimo procesą. Dažni dirgikliai yra:
- rūkyti
- kvepalai
- žiedadulkės
- valymo produktai
- naminių gyvūnėlių plaukai
Medus
Medus turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti gerklės uždegimą. Tai taip pat gali padėti suskaidyti gleives ir nuraminti gerklės skausmus. Pabandykite pridėti medaus į puodelį šiltos arbatos arba šilto vandens su citrina.
Gargaliuokite druskingą vandenį
Druskingas vanduo ramina uždegusį audinį ir skatina gijimą.
Sumaišykite 1/2 arbatinio šaukštelio druskos į 8 uncijų stiklinę šilto vandens ir gurkšnokite. Pakreipkite galvą atgal ir 30 sekundžių švelniai skalaukite gerklę, tada išspjaukite. Niekada nenurykite druskingo vandens.
Vaistažolės
Daugelis vaistažolių turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti gerklės patinimą.
Žolelėse taip pat gausu antioksidantų, kurie gali padėti sustiprinti jūsų imuninę sistemą.
Į savo racioną galite įtraukti žolelių užvirdami jas į arbatas arba įtraukdami į mėgstamus receptus. Papildų ir ekstraktų taip pat galite ieškoti vietinėje sveiko maisto parduotuvėje.
Vaistažolės, naudojamos sausam kosuliui gydyti, yra:
- čiobreliai
- pipirmėčių
- saldymedžio šaknis
- ciberžolė
- česnako
- zefyro šaknis
Vitaminai
Vitaminai yra organiniai junginiai, kurių jūsų kūnas turi tinkamai funkcionuoti. Skirtingi vitaminai naudojami skirtingiems tikslams. Pavyzdžiui, vitaminas C vaidina svarbų vaidmenį jūsų imuninėje sistemoje.
Norėdami gauti maksimalų sprogimą, ieškokite multivitaminų savo vietinėje vaistinėje.
Gerkite daug skysčių
Jei turite sausą kosulį, skysčiai yra jūsų draugas. Likęs hidratuotas padės užtikrinti, kad jūsų gerklė išliktų drėgna, kad ji galėtų tinkamai gyti. Siekite išgerti bent aštuonias stiklines vandens per dieną, bet geriau yra daugiau.
Bromelainas
Bromelainas yra fermentas, randamas ananasuose. Jis turi galingų priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti patinusį ir sudirgintą gerklės audinį.
Bromelainas taip pat gali padėti suskaidyti gleives. Nedidelę bromelaino dozę galite gauti stiklinėje ananasų sulčių, tačiau daugelis žmonių mieliau vartoja papildus, kurių koncentracija yra daug didesnė.
Pirkite bromelaino papildus internete.
Probiotikai
Probiotikai yra sveikos bakterijos, galinčios pagerinti jūsų žarnyno bakterijas. Sveika bakterijų pusiausvyra ne tik išlaiko žarnyno sveikatą, bet ir sustiprina imuninę sistemą, kad galėtumėte kovoti su infekcija.
Probiotikų galima įsigyti kaip maisto papildą daugumoje vaistinių arba jų galite rasti jogurtuose, kuriuose yra gyvų aktyvių kultūrų. Tiesiog ieškokite ingrediento lactobacillus. Štai keletas jogurto prekių ženklų, kurie jį turi.
Sauso kosulio priežastys
Dažniausiai sausas kosulys yra viruso pasekmė. Neretai sausas kosulys tęsiasi kelias savaites po peršalimo ar gripo.
Sudėtingas šalčio ir gripo sezonas yra tai, kad namų šildymo sistemos gali sukelti sausą orą. Kvėpavimas sausu oru gali dirginti gerklę ir pailginti gijimo laiką.
Kitos dažnos sauso kosulio priežastys yra šios:
- Dėl astmos kvėpavimo takai patinsta ir susiaurėja. Tai gali sukelti sausą kosulį kartu su tokiais simptomais kaip kvėpavimo sutrikimas ir švokštimas.
- Gastroezofaginio refliukso sutrikimas (GERL) yra lėtinio rūgšties refliukso rūšis, galinti pakenkti stemplei. Dirginimas stemplėje gali sukelti kosulio refleksą.
- Postnasalinė lašelinė yra peršalimo ir sezoninių alergijų simptomas. Gleivės laša gerklės gale, suaktyvindamos kosulio refleksą.
- Ore esančios alergijos ir dirgikliai gali sukelti kosulio refleksą, pailginti gijimo laiką arba sukelti gleivių perprodukciją. Dažni dirgikliai yra dūmai, žiedadulkės ir naminių gyvūnėlių plaukai.
- AKF inhibitoriai, tokie kaip enalaprilis (Vasotec) ir lisinoprilis (Prinivil, Zestril), yra receptiniai vaistai, kurie sukelia lėtinį sausą kosulį maždaug 20 procentų žmonių.
- Kokliušas yra užkrečiama kvėpavimo takų infekcija, sukelianti būdingą sausą kosulį, kurio garsas trykšta, kai trūkteli oro.
COVID-19 ir sausas kosulys
Sausas kosulys yra vienas iš labiausiai paplitusių COVID-19 simptomų. Kiti dažni simptomai yra karščiavimas ir dusulys.
Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) rekomenduoja atlikti šiuos veiksmus, jei sergate ir įtariate, kad galite turėti COVID-19:
- Likti namuose.
- Atskirkite save nuo visų šeimos narių ir naminių gyvūnėlių.
- Uždenkite kosulį ir čiaudulį.
- Dėvėkite audinio kaukę, jei neįmanoma fiziškai atsiriboti.
- Palaikykite ryšį su savo gydytoju.
- Prieš kreipdamiesi į gydytoją, paskambinkite iš anksto.
- Reguliariai nusiplaukite rankas.
- Venkite dalintis namų apyvokos daiktais su kitais namo žmonėmis.
- Dezinfekuokite įprastus paviršius.
Taip pat turėtumėte stebėti simptomus būdami namuose. Turėtumėte kreiptis į neatidėliotiną medicinos pagalbą, jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų:
- sunku kvėpuoti ar kalbėti
- sunkumas ar spaudimas krūtinėje
- melsvos lūpos
- sumišimas
Kada kreiptis į gydytoją
Nuolatinis sausas kosulys retai yra skubios medicinos pagalbos požymis. Bet jei karščiuojate, skauda krūtinę ar sunku kvėpuoti, nedelsdami kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Kitu atveju susitarkite su gydytoju, jei kosulys trunka ilgiau nei 2 mėnesius arba atrodo, kad ilgainiui pablogėja.
„Healthline FindCare“ įrankis gali suteikti galimybių jūsų vietovėje, jei dar neturite gydytojo.
Atimti
Sausas, įsilaužiantis kosulys gali būti labai erzinantis, tačiau paprastai tai nėra nieko rimto ženklas.
Daugumą sausų kosulių galima gydyti namuose, naudojant nebiržinius vaistus, tokius kaip kosulį slopinantys vaistai ir gerklės pastilės. Taip pat yra keletas namų gynimo būdų, kurie padeda skatinti gijimą, pavyzdžiui, drėkintuvu į orą įpilama drėgmės arba skalaujama druskingo vandens.
