Jūsų inkstai yra jūsų kūno filtravimo sistema, pašalinanti atliekas iš jūsų kraujo.
Gyvenimas sergant diabetu, širdies ligomis ar padidėjusiu kraujospūdžiu gali apkrauti inkstus ir padidinti riziką susirgti inkstų liga. Lėtinė inkstų liga yra laipsniškas inkstų funkcijos praradimas.
Norint sumažinti šių ligų riziką ir apsaugoti inkstus, svarbu išlaikyti vidutinį svorį. Reguliarus fizinis krūvis ir sveika mityba yra svarbiausi norint valdyti savo svorį.
Vaisiai ir daržovės yra sveikos mitybos dalis. Juose taip pat yra daug kalio.
Jūsų inkstai gali nesugebėti apdoroti kalio pertekliaus, jei sergate lėtine inkstų liga. Valgant per daug kalio, kraujyje gali kilti pavojingai didelis kalio kiekis.
Štai kaip valdyti kalio kiekį, jei sergate arba rizikuojate susirgti lėtine inkstų liga.
Kas yra kalis?
Kalis yra mineralas, padedantis organizmui subalansuoti skysčių kiekį ir palaikantis ląstelių, nervų ir raumenų funkciją. Daugelyje maisto produktų, ypač vaisiuose ir daržovėse, jo kiekis nevienodas.
Svarbu, kad kraujyje būtų tinkamas kalio balansas. Paprastai lygis turėtų likti nuo 3,5 iki 5,0 miliekvivalentų litre (mEq / L).
Gaunant pakankamai kalio dietoje palaikomi raumenys, kontroliuojantys jūsų širdies plakimą ir kvėpavimą.
Taip pat galima suvartoti daugiau kalio, nei inkstai gali filtruoti iš kraujo, o tai gali sukelti nenormalų širdies ritmą.
Kaip lėtinė inkstų liga susijusi su dideliu kalio kiekiu?
Lėtinė inkstų liga padidina padidėjusio kalio kiekio kraujyje, vadinamo hiperkalemija, riziką. Svarbu stebėti kalio kiekį, jei sergate lėtine inkstų liga.
Inkstai pašalina kalio perteklių iš kraujo ir išskiria su šlapimu. Lėtinė inkstų liga gali sumažinti inkstų gebėjimą pašalinti papildomą kalio kiekį kraujyje.
Negydoma hiperkalemija trikdo širdies raumens elektrinius signalus. Tai gali sukelti potencialiai pavojingą nenormalų širdies ritmą.
Atminkite, kad hiperkalemijos riziką gali padidinti kiti veiksniai. Pavyzdžiui, vaistai, vartojami padidėjusiam kraujospūdžiui gydyti (beta adrenoblokatoriai ir kraują skystinantys vaistai), gali sukelti inkstų papildomą kalio kiekį.
Didelio kalio kiekio požymiai
Daugelis žmonių pastebi nedaug hiperkalemijos požymių. Didelis kalio kiekis gali išsivystyti palaipsniui savaitėmis ar mėnesiais.
Simptomai gali būti:
- raumenų silpnumas
- pilvo skausmai
- pykinimas
- tirpimas ar dilgčiojimas
- silpnas ar nereguliarus širdies plakimas
- viduriavimas
- alpsta
Staigus ir sunkus didelis kalio kiekis gali sukelti:
- krūtinės skausmai
- širdies plakimas
- dusulys
- vėmimas
Tai gali būti pavojinga gyvybei. Jei pasireiškia šie simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Kaip išvengti didelio kalio kiekio sergant lėtine inkstų liga
Jei sergate lėtine inkstų liga, gydytojas gali rekomenduoti riboti daug kalio turinčių vaisių ir daržovių, kad sumažintumėte hiperkalemijos riziką.
Taip pat svarbu valgyti šiuos maisto produktus kaip sveikos mitybos dalį, kad išlaikytumėte vidutinį svorį. Registruotas dietologas gali padėti rasti tinkamą pusiausvyrą.
Vaisiai ir daržovės yra sveikos mitybos dalis. Bet jums gali tekti apriboti tuos, kuriuose yra daug kalio, įskaitant:
- smidrai
- avokadai
- bananai
- kantalupa
- virti špinatai
- džiovintų vaisių, tokių kaip slyvos ir razinos
- lipčiaus melionas
- kiviai
- nektarinai
- apelsinai
- bulvės
- pomidorai
- žieminis moliūgas
Susitelkite į mažai kalio turinčių vaisių ir daržovių valgymą. Jie apima:
- obuoliai
- paprikos
- uogos
- spanguolės
- vynuogės
- žaliosios pupelės
- bulvių košė
- grybai
- svogūnai
- persikai
- ananasas
- vasaros moliūgas
- arbūzas
- cukinijos
Kiti patarimai, kaip palaikyti sveiką kalio kiekį kraujyje sergant lėtine inkstų liga, yra šie:
- Pieno produktų mažinimas arba pieno alternatyvų pasirinkimas, pavyzdžiui, ryžių pienas.
- Venkite druskos pakaitalų.
- Skaitydami maisto produktų etiketes dėl kalio kiekio ir atkreipkite dėmesį į patiekalų dydžius.
- Reguliarus dializės tvarkaraščio palaikymas.
Kaip galiu gydyti aukštą kalio kiekį kraujyje?
Gydytojas gali rekomenduoti šias strategijas, kurios padės išlaikyti sveiką kalio kiekį:
- Dieta su mažu kalio kiekiu. Bendradarbiaukite su savo gydytoju ar dietologu, kad sukurtumėte valgio planą.
- Diuretikai. Šie vaistai padeda per šlapimą iš organizmo pašalinti kalio perteklių.
- Kalio rišikliai. Šis vaistas suriša kalio perteklių žarnyne ir pašalina jį išmatose. Jis vartojamas per burną arba rektališkai kaip klizma.
- Vaistų pokyčiai. Gydytojas gali pakeisti širdies ligų ir aukšto kraujospūdžio vaistų dozes.
Visada pasitarkite su savo gydytoju prieš nutraukdami, pradėdami vartoti vaistą ar pakeisdami dozę.
Atimti
Kalis yra svarbus mineralas nervų, ląstelių ir raumenų veiklai, tačiau taip pat įmanoma gauti per daug kalio.
Inkstų pažeidimas dėl lėtinės inkstų ligos gali paveikti tai, kaip jūsų inkstai pašalina papildomą kalio kiekį iš jūsų kraujo. Didelis kalio kiekis kraujyje gali būti pavojingas.
Jei sergate lėtine inkstų liga, pasitarkite su savo gydytoju, kaip jums atrodo sveika mityba ir ar vaistai gali padėti valdyti kalio kiekį.
.jpg)