Atliekant širdies sveikatos patikrinimą, gydytojas pakalbės su jumis apie savijautą ir pasiūlys atrankinius testus, kad įvertintų jūsų širdies ir kraujagyslių sveikatą bei rizikos veiksnius. Jūsų širdies ir kraujagyslių sistema apima jūsų širdį ir kraujagysles.
Atlikdami patikrą jie ieškos bet kokių širdies ligų požymių ir atsižvelgs į jūsų riziką susirgti širdies ligomis ateityje. Pavyzdžiui, rizikos veiksniai yra šie:
- aukštas kraujo spaudimas
- padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje
- didelis cukraus kiekis kraujyje
- antsvoris ir nutukimas
- tam tikri gyvenimo būdo įpročiai, pavyzdžiui, rūkymas ir alkoholio vartojimas
Kai kurie širdies sveikatos patikrinimo testai turėtų prasidėti jau nuo 20 metų, rekomenduoja Amerikos širdies asociacija (AHA). Kiti širdies sveikatos patikrinimai gali prasidėti vėliau gyvenime.
Gydytojas gali padėti jums sužinoti, kokius patikrinimus turėtumėte atlikti ir kaip dažnai juos turėtumėte atlikti.
Taip pat nedelsdami praneškite savo gydytojui, jei atsiranda širdies ligų požymių ar simptomų. Šie simptomai gali būti:
- krūtinės skausmas ar diskomfortas
- plazdena krūtine
- lėtas ar lenktyninis širdies plakimas
- dusulys
- galvos svaigimas
- nuovargis
- pėdų ar pilvo patinimas
Skaitykite toliau ir sužinokite apie veiksmus, kurių galite imtis, norėdami stebėti savo širdies sveikatą.
Testų rūšys
Įprasta širdies sveikatos patikra yra svarbi prevencinės suaugusiųjų sveikatos priežiūros dalis.
Pradėdamas maždaug nuo 20 metų, arba kai kuriais atvejais anksčiau, gydytojas greičiausiai patars reguliariai atlikti kelis atrankos testus.
Jei jūsų atrankos testų rezultatai rodo širdies ligos požymius arba yra didelė rizika susirgti širdies liga, gydytojas gali paskirti papildomus tyrimus.
Šeimos istorija gali nustatyti, kada turėtų būti pradėti testai ir kaip dažnai tai turėtų būti daroma.
Įprasti atrankos testai
Net jei neturite širdies ligų istorijos, AHA rekomenduoja atlikti šiuos širdies sveikatos patikrinimus:
- kraujo spaudimo ir cholesterolio tyrimai, daugumai žmonių pradedami nuo 20 metų
- gliukozės kiekio kraujyje tyrimai, pradedant daugeliu žmonių nuo 40 iki 45 metų
- kūno masės indekso (KMI) matavimas, atsižvelgiant į kūno svorį ar juosmens apimtį
Jei turite tam tikrų širdies ligų rizikos veiksnių arba turite stiprią šeimos istoriją, gydytojas gali paskatinti pradėti šias patikras jaunesniame amžiuje nei įprasta.
Jie taip pat gali užsisakyti didelio jautrumo C-reaktyvaus baltymo (hs-CRP) tyrimus. Šis testas matuoja C reaktyvų baltymą (CRP), uždegimo ar infekcijos žymenį, susijusį su padidėjusia širdies priepuolio rizika.
Papildomi širdies tyrimai
Jei jūsų gydytojas mano, kad galite sirgti širdies liga, jie gali užsisakyti vieną iš šių testų, kad įvertintų jūsų širdies sveikatą:
- Elektrokardiografija (EKG, EKG). Maži, lipnūs elektrodai uždedami ant jūsų krūtinės ir pritvirtinami prie specialaus aparato, žinomo EKG aparatu. Šis aparatas registruoja jūsų širdies elektrinę veiklą ir teikia informaciją apie jūsų širdies ritmą ir ritmą.
- Atlikite širdies streso testą. Elektrodai uždedami ant krūtinės ir pritvirtinami prie EKG aparato. Tada jūsų prašoma vaikščioti ar bėgti ant bėgimo takelio arba važiuoti pedalu ant nejudančio dviračio, o sveikatos priežiūros specialistas įvertina jūsų širdies reakciją į fizinį stresą.
- Echokardiografija. Sveikatos priežiūros specialistas ultragarso aparatu kuria judančius širdies vaizdus, norėdamas pamatyti, ar turite problemų dėl širdies pumpavimo funkcijos, ir įvertinti širdies vožtuvus. Kartais jie gali tai padaryti prieš ir po to, kai mankštinatės ar vartojote tam tikrus vaistus, kad sužinotumėte, kaip jūsų širdis reaguoja į stresą.
- Branduolinio streso bandymas. Mažas radioaktyviųjų dažų kiekis įšvirkščiamas į jūsų kraują, kur jis patenka į jūsų širdį. Sveikatos priežiūros specialistas, naudodamas vaizdavimo aparatą, fotografuoja, kol esate ramybėje ir po fizinio krūvio, kad sužinotumėte, kaip kraujas teka jūsų širdimi.
- Širdies KT tyrimas kalcio įvertinimui. Esate pastatytas po kompiuteriniu skaitytuvu su elektrodais, pritvirtintais prie krūtinės, kad būtų užfiksuota jūsų širdies elektrinė veikla. Sveikatos priežiūros specialistas naudoja KT skaitytuvą, kad sukurtų jūsų širdies vaizdus ir patikrintų, ar jūsų vainikinėse arterijose nesikaupia apnašos.
- Koronarinė KT angiografija (CTA). Panašiai kaip aukščiau pateiktame teste, jūs gulite po kompiuteriniu skaitytuvu su elektrodais, pritvirtintais prie jūsų krūtinės, kad sveikatos priežiūros specialistas, remdamasis kompiuterinės tomografijos vaizdais, galėtų įrašyti jūsų širdies veiklą ir sukurti širdies nuotraukas. Į jūsų kraują įšvirkščiami kontrastiniai dažai, kad jiems būtų lengviau matyti apnašų kaupimąsi jūsų vainikinėse arterijose.
- Koronarinės kateterio angiografija. Mažas vamzdelis arba kateteris įkišamas į kirkšnį ar ranką ir perveriamas arterija į jūsų širdį. Kontrastiniai dažai įšvirkščiami per kateterį, o sveikatos priežiūros specialistas daro rentgeno nuotraukas iš jūsų širdies, leisdamas jiems pamatyti, ar jūsų vainikinės arterijos nėra susiaurėjusios ar užblokuotos.
Jei jums diagnozuota širdies liga, gydytojas gali rekomenduoti derinti gyvenimo būdą, vaistus ar kitus gydymo būdus.
Širdies apžiūros testų ir atrankos klausimų sąrašas
Įprastinė širdies sveikatos patikra paprastai neapima sudėtingų tyrimų. Norėdami stebėti savo širdies sveikatą, gydytojas turėtų reguliariai:
- įvertinti savo svorį ir KMI
- matuoti kraujospūdį
- užsisakykite kraujo tyrimus, kad patikrintumėte cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje
- paklauskite apie savo mitybą, fizinį aktyvumą ir rūkymo istoriją
- paklausti apie savo asmeninę ir šeimos ligos istoriją
- paklauskite, ar pastebėjote kokių nors sveikatos pokyčių
Jei gavote širdies ligos diagnozę arba jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas mano, kad galbūt ją nustatėte, jie gali užsisakyti kitus širdies tyrimus.
Kada turėtumėte pasitikrinti širdį?
AHA rekomenduoja tokį širdies sveikatos patikrinimų tvarkaraštį:
- Svoris ir KMI: reguliariai atliekant kasmetines patikras
- Kraujo spaudimo tyrimai: bent kartą per 2 metus, pradedant nuo 20 metų
- Cholesterolio kiekio kraujyje tyrimai: bent kartą per 4–6 metus, pradedant nuo 20 metų
- Gliukozės kiekio kraujyje tyrimai: bent kartą per 3 metus, paprastai pradedant nuo 40 iki 45 metų
Kai kurie žmonės turėtų tikrintis širdies sveikatą jaunesniame amžiuje arba dažniau nei kiti.
Pavyzdžiui, gydytojas gali rekomenduoti ankstesnį ar dažnesnį patikrinimą, jei turite:
- padidėjęs kraujospūdis, cholesterolio kiekis kraujyje ar cukraus kiekis kraujyje
- širdies liga, pvz., prieširdžių virpėjimas
- širdies ligos istorija šeimoje
- antsvoris ar nutukimas
- prediabetas ar diabetas
- tam tikri gyvenimo būdo veiksniai, pavyzdžiui, rūkomasis tabakas
- nėštumo metu turėjo komplikacijų, tokių kaip aukštas kraujospūdis, preeklampsija ar nėštumo diabetas
Paklauskite savo gydytojo, kaip dažnai turėtumėte tikrintis širdies sveikatą, atsižvelgdami į savo ligos istoriją ir sveikatos poreikius.
Kiek kainuoja širdies patikrinimai?
Galite gauti prieigą prie širdies sveikatos patikrinimo testų už nedidelę kainą arba nemokamai, priklausomai nuo jūsų gyvenamosios vietos ir draudimo.
Jei neturite sveikatos draudimo, federaliniai sveikatos centrai siūlo daug būtiniausių sveikatos paslaugų, neatsižvelgiant į galimybes mokėti. Naudodamiesi jų paieškos įrankiu, galite sužinoti, ar šalia jūsų yra kvalifikuotas sveikatos centras.
Kai kurios vaistinės taip pat siūlo nemokamas širdies sveikatos patikras vasario mėnesį, Nacionalinį širdies sveikatos mėnesį.
Jei turite sveikatos draudimą, jums gali tekti nemokėti pagrindinių širdies patikrinimo testų. Pagal Įperkamos priežiūros įstatymą reikalaujama, kad daugelis sveikatos draudimo planų padengtų tam tikrų profilaktinių sveikatos patikrinimų išlaidas be jokio apmokėjimo, bendro draudimo ar išskaitomo mokesčio.
Atsižvelgiant į jūsų sveikatos draudimo apimtį, amžių ir sveikatos istoriją, galite nemokamai gauti kraujo spaudimą, cholesterolio kiekį kraujyje ir cukraus kiekį kraujyje.
Jei gydytojas užsakys papildomus tyrimus, kad įvertintų jūsų širdies sveikatą, už šiuos tyrimus gali būti mokama. Kai kurias ar visas tyrimų išlaidas gali padengti jūsų sveikatos draudimas.
Jei turite sveikatos draudimą, susisiekite su savo draudimo teikėju, kad sužinotumėte, ar turite teisę nemokamai atlikti širdies sveikatos patikrinimus. Paklauskite jų, kiek kainuos konkretūs testai.
Kaip patikrinti širdies sveikatą namuose
Priklausomai nuo jūsų sveikatos istorijos, gydytojas gali paskatinti jus stebėti savo širdies sveikatą ir rizikos veiksnius tarp patikrinimų.
Pavyzdžiui, jie gali patarti stebėti vieną ar daugiau iš šių dalykų:
- kūno svoris ar KMI, naudojant skalę
- kraujospūdį, naudodamiesi namų kraujo spaudimo matuokliu
- cukraus kiekį kraujyje, naudojant gliukozės matuoklį
- širdies ritmą ir ritmą, naudodami nešiojamą kūno rengybos stebėjimo priemonę, išmanųjį laikrodį ar kitą įrenginį
Jei jūsų gydytojas nori įvertinti jūsų širdies elektrinį aktyvumą per kelias valandas ar dienas, jis gali paprašyti nešioti „Holter“ monitorių.
„Holter“ monitorius yra mažas baterijomis valdomas prietaisas, veikiantis kaip nešiojamas EKG aparatas. Prieš grąžindamas monitorių, gydytojas gali paprašyti jį nešioti 24–48 valandas.
Gydytojas taip pat gali paprašyti sekti jūsų kūno rengybos veiklą, dietą ar kitus gyvenimo būdo veiksnius, kurie gali turėti įtakos jūsų širdies sveikatai. Panašiai jie gali paprašyti užregistruoti bet kokius jums pasireiškusius širdies ligų simptomus.
Širdies sveikatos palaikymo patarimai
Norint sumažinti širdies ligų riziką, svarbu laikytis sveiko gyvenimo būdo. Pavyzdžiui:
- Venkite rūkyti tabaką.
- Per savaitę atlikite bent 150 minučių vidutinio intensyvumo mankštą.
- Valgykite daug įvairių maistinių medžiagų turinčių maisto produktų, įskaitant vaisius, daržoves ir neskaldytus grūdus.
- Apribokite transriebalų, sočiųjų riebalų ir cukrumi saldintų maisto produktų ir gėrimų vartojimą.
- Imkitės priemonių savo svoriui valdyti.
- Laikykitės savo gydytojo rekomenduoto gydymo plano, jei diagnozuota aukšto kraujospūdžio, padidėjusio cholesterolio, prediabeto, diabeto ar kitų sveikatos būklių diagnozė.
Reguliarūs širdies sveikatos patikrinimai taip pat yra svarbūs jūsų širdies sveikatai palaikyti. Šie patikrinimai gali padėti gydytojui anksti nustatyti galimas problemas, kad galėtumėte gauti reikiamą gydymą.
Išsinešimas
Norėdami stebėti širdies sveikatą, gydytojas gali reguliariai tikrinti jūsų svorį, kraujospūdį, cholesterolio kiekį kraujyje ir cukraus kiekį kraujyje.
Jie taip pat paklaus jūsų ligos istorijos ir gyvenimo būdo įpročių, kurie turi įtakos širdies ligų išsivystymo tikimybei.
Taip pat yra daugybė kitų tyrimų, skirtų įvertinti jūsų širdies funkciją ir sveikatą, jei jūsų gydytojas mano, kad jums galėjo išsivystyti širdies liga.
Pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, kokius patikrinimus ir tyrimus turėtumėte atlikti.
