Periferinių arterijų liga (PAD) yra būklė, veikianti viso kūno arterijas, išskyrus tas, kurios tiekia širdį (vainikines arterijas) ar smegenis (smegenų kraujagyslių arterijas). Tai apima kojų, rankų ir kitų kūno dalių arterijas.
PAD išsivysto, kai ant arterijų sienelių kaupiasi riebalinės nuosėdos ar apnašos. Tai sukelia arterijų sienelių uždegimą ir sumažina kraujo tekėjimą į šias kūno dalis. Sumažėjusi kraujotaka gali pakenkti audiniams, o negydoma gali sukelti amputaciją.
Remiantis Nacionaliniais sveikatos institutais, PAD paveikia 8–12 milijonų žmonių Jungtinėse Valstijose ir dažniau pasitaiko vyresniems nei 50 metų asmenims.
PAD rizikos veiksniai yra rūkymas, aukštas kraujospūdis ir diabeto ar širdies ligų istorija. Simptomai gali būti:
- kojų ar rankų skausmas ar tirpimas, ypač vaikščiojant ar mankštinantis
- silpnumas
- prastas nagų augimas
- žemesnė kūno temperatūra kojose ar rankose (vėsi pėdos)
- plaukų ir blizgančios kojų odos trūkumas
- lėtai gyjančios žaizdos
PAD gali padidinti insulto ar širdies priepuolio riziką, nes žmonės, kuriems šiose arterijose yra aterosklerozė, gali ja sirgti ir kitose arterijose. Tačiau galima užkirsti kelią gyvybei pavojingoms komplikacijoms gydyti. Štai septyni būdai, kaip gydyti ir valdyti PAD.
Vaistas
PAD gydymo tikslas yra pagerinti kraujotaką ir sumažinti kraujo krešulius kraujagyslėse. Gydymu taip pat siekiama sumažinti kraujospūdį ir cholesterolį, kad būtų išvengta tolesnio PAD.
Kadangi apnašų kaupimasis sukelia šią ligą, gydytojas paskirs statiną. Tai yra cholesterolio kiekį mažinančių vaistų rūšis, kuri taip pat gali sumažinti uždegimą. Statinai gali pagerinti bendrą arterijų sveikatą ir sumažinti širdies priepuolio ir insulto riziką.
Gydytojas taip pat gali paskirti vaistus kraujospūdžiui mažinti. Pavyzdžiai apima AKF inhibitorius, beta blokatorius, diuretikus, angiotenzino II receptorių blokatorius ir kalcio kanalų blokatorius. Gydytojas taip pat gali rekomenduoti vaistus nuo kraujo krešulių susidarymo, tokius kaip kasdieninis aspirinas ar kiti receptiniai vaistai ar kraujo skiediklis.
Jei sergate cukriniu diabetu, svarbu vartoti vaistus taip, kaip nurodyta sveiko cukraus kiekio kraujyje palaikymui.
Jei jums skauda galūnes, gydytojas taip pat gali skirti tokius vaistus kaip cilostazolis (Pletal) arba pentoksifilinas (Trental). Šie vaistai gali padėti kraujui lengviau tekėti, o tai gali sumažinti jūsų skausmą.
Pratimas
Padidėjęs aktyvumas gali pagerinti PAD simptomus ir padėti jaustis geriau.
Reguliarus fizinis aktyvumas padeda stabilizuoti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį. Tai sumažina apnašų kiekį jūsų arterijose. Sportuojant taip pat pagerėja kraujotaka ir kraujotaka.
Gydytojas gali rekomenduoti gydymą reabilitacijos centre, kur sportuosite vadovaujant sveikatos priežiūros specialistui. Tai gali būti vaikščiojimas ant bėgimo takelio ar pratimų, kurie specialiai dirba kojas ir rankas, atlikimas.
Taip pat galite pradėti savo mankštą įprasta veikla, pavyzdžiui, reguliariai vaikščiodami, važiuodami dviračiu ir plaukdami. Kiekvieną savaitę siekite 150 minučių fizinio aktyvumo. Pradėkite lėtai ir palaipsniui siekite šio tikslo.
Nustok rūkyti
Rūkymas sutraukia kraujagysles, o tai gali sukelti aukštą kraujospūdį. Tai taip pat gali padidinti komplikacijų, tokių kaip širdies priepuolis ar insultas, riziką ir pakenkti kraujagyslių sienelėms.
Metimas rūkyti ne tik pagerina jūsų bendrą sveikatą, bet ir gali atkurti kraujotaką ir sumažinti PAD progresavimą. Norėdami mesti rūkyti, ištirkite įvairias nikotino pakaitalo galimybes, kad sutramdytumėte potraukį. Tai gali būti nikotino guma, purškalai ar pleistrai.
Be to, kai kurie vaistai gali padėti sėkmingai mesti rūkyti. Pasitarkite su savo gydytoju, kad ištirtumėte savo galimybes.
Valgyk sveikai
Dieta taip pat vaidina didelį vaidmenį sulėtinant PAD progresavimą. Valgant riebų maistą ir daug natrio turinčio maisto, gali padidėti cholesterolio kiekis ir padidėti kraujospūdis. Dėl šių pokyčių padidėja apnašų gamyba jūsų arterijose.
Į savo mitybą įtraukite daugiau sveikų maisto produktų, tokių kaip:
- švieži vaisiai ir daržovės
- mažai natrio turinčios konservuotos daržovės
- pilno grūdo grūdai
- omega-3 riebalų rūgštys, tokios kaip žuvis
- liesos baltymai
- neriebi arba be riebalų pieninė
Stenkitės vengti maisto produktų, kurie padidina cholesterolio ir riebalų kiekį kraujyje. Tai apima keptą maistą, šlamštą, kitus riebius ir daug natrio turinčius maisto produktus. Keletas pavyzdžių yra traškučiai, spurgos, rafinuoti angliavandeniai ir perdirbta mėsa.
Tvarkykite savo diabetą
Negydomas PAD gali sukelti audinių mirtį ir galimą amputaciją. Dėl to svarbu valdyti diabetą ir palaikyti kojas geros būklės.
Jei sergate PAD ir diabetu, gali praeiti daugiau laiko, kol pėdos ar kojos sužeistos. Dėl to jums gali būti padidėjusi infekcijos rizika.
Atlikite šiuos veiksmus, kad jūsų kojos būtų sveikos:
- kasdien plauti kojas
- sutrūkinėjusią odą patepti drėkinamuoju kremu
- dėvėkite storas kojines, kad nesusižeistumėte
- ant gabalų tepkite vietinį antibiotikų kremą
- apžiūrėkite kojas, ar nėra žaizdų ar opų
Kreipkitės į savo gydytoją, jei pėdos opa neužgyja ar pablogėja.
Chirurgija ir kitos procedūros
Sunkiais PAD atvejais vaistai ir gyvenimo būdo pakeitimai gali nepagerinti jūsų būklės. Jei taip, gydytojas gali rekomenduoti operaciją, kuri padėtų atkurti tinkamą kraujotaką užblokuotoje arterijoje.
Procedūros gali apimti angioplastiką su balionu ar stentu, norint atverti arteriją ir ją laikyti atvirą.
Gydytojui taip pat gali tekti atlikti šuntavimo operaciją. Tai apima kraujagyslės pašalinimą iš kitos kūno dalies ir panaudojimą transplantato sukūrimui. Tai leidžia kraujui tekėti aplink užblokuotą arteriją, pavyzdžiui, sukurti aplinkkelį.
Gydytojas taip pat gali suleisti vaistus į užblokuotą arteriją, kad suskaidytų kraujo krešulį ir atstatytų kraujotaką.
Išsinešimas
Ankstyvasis PAD ne visada turi simptomų, o atsiradę simptomai dažnai gali būti subtilūs. Jei turite šios būklės rizikos veiksnių ir atsiranda raumenų skausmas, galūnių silpnumas ar kojų mėšlungis, kreipkitės į gydytoją.
PAD gali progresuoti ir sukelti rimtų komplikacijų, todėl ankstyvas gydymas yra svarbus siekiant pagerinti jūsų bendrą sveikatą.
