Kaip išsirinkti geriausią čiužinį

Kaip šiais laikais jaučiasi jūsų čiužinys?

Gal spyruoklės girgžda, kai apsisuki, arba, dar blogiau, jos tave kiša ir visiškai trukdo rasti patogią miego padėtį.

Galbūt jis jaučiasi per daug atšokęs, per minkštas ar per sunkus ir priverčia jus nemiegoti. Gal net suglemba, kai įlendi į lovą - tikras ženklas, ant kurio paskutinių kojų (arba tarsi spyruoklių) yra čiužinys.

Ryte galite pabusti jausdamiesi pavargę ir sustingę. Taip pat galite pradėti pastebėti nugaros, kaklo ir sąnarių skausmus kartu su dirglumu, nuovargiu ir kitais blogo miego padariniais.

Be geros kokybės čiužinio jūsų miegas ilgainiui nukenčia. Jei patiriate bet kurį iš aukščiau išvardytų dalykų, tikriausiai atėjo laikas įsigyti naują čiužinį. Vis dėlto apsipirkimo čiužiniais perspektyva gali pasirodyti pakankamai bauginanti, kad priverstumėte atidėti paiešką.

Pasiimti dėvėtą čiužinį „Craigslist“ ar priimti rankos nuleidimą iš draugo ar šeimos nario gali atrodyti greitas sprendimas, tačiau jūs daug geriau miegosite ant jums tinkančio čiužinio.

Taip, turėsite praleisti šiek tiek laiko atsižvelgdami į skirtingus veiksnius, tačiau mūsų vadovas gali supaprastinti procesą. Skaitykite toliau, kad gautumėte daugiau informacijos, į ką reikėtų atsižvelgti perkant naują čiužinį.

Prieš pradėdami pirkti čiužinį

Pasirengę pradėti apsipirkti? Gal jau turite galvoje keletą specifinių čiužinių bruožų. Kol kas nesikreipkite į vietinį mažmenininką ar paieškos sistemą. Pradėkite paiešką atsižvelgdami į dar keletą asmeninių savybių:

Miego padėtis

Jūsų pageidaujama miego padėtis gali padėti pasirinkti tinkamą čiužinį. Miegojimas ant čiužinio, kuris nesuteikia tinkamos atramos jūsų įprastai padėčiai, gali prisidėti prie skausmo ir blogo miego.

Galiniai pabėgiai

Jei dažniausiai miegate ant nugaros, minkšti čiužiniai greičiausiai nesuteiks pakankamai atramos, kad miegant jūsų stuburas būtų tinkamai išlygintas. Tvirtesnis putplastis arba hibridinis čiužinys, kuriame derinamos ritės ir putplastis, gali padėti geriau pailsėti.

Šoniniai pabėgiai

Miegojimas ant šono daro spaudimą pečiams ir klubams, todėl norėsite ieškoti minkštesnio čiužinio, kuris sušvelnintų jūsų kūną ir padėtų sumažinti spaudimą šiuose pagrindiniuose taškuose. Daugelis šoninių pabėgių mano, kad „memory foam“ arba čiužiniai su pagalvėmis suteikia idealų komforto ir palaikymo derinį.

Skrandžio miega

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai paprastai rekomenduoja pilvo pabėgiams perjungti į miego padėtį, kuri teikia daugiau naudos sveikatai. Pasak Michaelo J. A. Longo, DC, Chiropraktiko Renesanso chiropraktikos centre Vašingtone, miegant skrandžiui jūsų stuburas patiria stresą. Laikui bėgant tai gali sukelti nugaros ir kaklo skausmus.

Tai reiškia, kad jei gerai išsimiegoti galima tik miegant ant pilvo, norėsite įsitikinti, kad miegate ant tinkamo čiužinio.

Idealus čiužinys miegantiems skrandyje turėtų tvirtai palaikyti stuburą. Jei jūsų čiužinys yra pakankamai minkštas, kad būtų galima įmerkti, galite pabusti iš skausmo ir sustingimo. Tvirtas hibridinis arba putplasčio čiužinys paprastai veikia geriausiai.

Kombinuoti pabėgiai

Žmonės, visą naktį keičiantys padėtį, laikomi mieguistais kombinuotaisiais. Jei dažnai vartysitės, norėsite įsitikinti, kad galite patogiai įsitaisyti ant savo čiužinio bet kurioje padėtyje. Vidutinio kietumo čiužinys gali pasiūlyti tinkamą komforto ir atramos derinį.

Galbūt norėsite praleisti „memory foam“ čiužinius, nes kūno šoniniai pranašumai, kurie taip gerai tinka šoniniams pabėgiams, gali apsunkinti padėties keitimą ir palikti jus įstrigusį.

Svarstomos alternatyvos yra lateksas ir kitos putplasčio rūšys, kurios gerai reaguoja į judėjimą. Hibridai taip pat linkę pakloti labiau reaguojančias lovas, nes jie derina pavasarį ir putplasčio komforto sluoksnius.

Kėbulo tipas

Jūsų kūno tipas taip pat gali paveikti jūsų čiužinio palaikymo lygį. "Kiekvienas kūnas yra skirtingai formuojamas, o tai gali turėti įtakos jūsų stuburo apkrovai bandant užmigti", - sako Longo.

Miegantiems su mažesniu kūno svoriu arba žmonėms, sveriantiems mažiau nei apie 130 svarų, greičiausiai vidutinio kietumo čiužinys bus tvirtesnis nei tiems, kurie sveria daugiau. Puiku, jei norite tvirtesnės lovos, tačiau jei miegate ant šono arba jums reikia skausmo ir slėgio malšinimo, greičiausiai norėsite ieškoti minkštesnio čiužinio.

Žmonėms, sveriantiems daugiau kaip 230 svarų, paprastai reikės tvirtesnės lovos, kad gautų pakankamai palaikymo. Hibridai, kurie sujungia palaikančiąsias pavasarines ritines su patogiu putplasčiu, gali užtikrinti ilgalaikį patvarumą. Ieškokite aukštesnių nei 12 colių čiužinių, ypač jei norite poroloninių lovų, nes žemesni nei 12 colių čiužiniai gali nepakankamai palaikyti.

Nepamirškite atsižvelgti į čiužinio dydį. Pilni čiužiniai nėra ilgesni už dvigulius čiužinius, todėl žmonėms, kurių ūgis virš 6 pėdų, gali būti sunku įsitaisyti mažesniame nei karalienės čiužinyje. Daugeliui žmonių sunku miegoti pakabinus kojas ant lovos krašto.

Jei turite didesnį rėmą ir stengiatės pakankamai patogiai miegoti, gali būti laikas atnaujinti savo lovą ir čiužinį.

Skausmas

Jei reguliariai atsibundate su nugaros ar kaklo skausmais, čiužinys gali prarasti gebėjimą palaikyti kūną ir išlaikyti stuburą neutralioje padėtyje, aiškina Longo. Toliau miegant ant čiužinio, kuris jūsų tinkamai nepalaiko, jūsų skausmas tik dar labiau sustiprėja.

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai tradiciškai skatina nuolatinio nugaros skausmo žmones miegoti ant labai tvirtų čiužinių, tačiau dabar tyrimai rodo, kad vidutinio kietumo čiužiniai gali būti naudingiausi mažinant skausmą ir gerinant bendrą miego kokybę.

Jei jaučiate raumenų, sąnarių ar pagrindinių spaudimo taškų, pvz., Pečių ir klubų, skausmą, vidutinio kietumo putplasčio čiužinys gali būti tinkamas jūsų miego poreikiams. Remiantis 2015 m. Atliktu tyrimu, kuriame dalyvavo 40 vyresnio amžiaus suaugusiųjų, patiriančių įvairių rūšių raumenų ir kaulų skausmus, vidutinio kietumo putplasčio čiužiniai gali padėti numalšinti skausmą ir sutrumpinti užmigimo laiką.

Kaina

Naujų čiužinių kaina labai skiriasi, atsižvelgiant į daugelį veiksnių, tokių kaip:

• Medžiagos. Jūs mokėsite daugiau už aukštesnės kokybės statybines medžiagas, įskaitant natūralius arba organinius pluoštus.
• Statybos vieta. Čiužinių kompanijos, kurios perduoda gamybą kitoms šalims, už čiužinius gali imti mažiau mokesčių, tačiau jūs norite įsitikinti, kad jie vis tiek atitinka Jungtinių Valstijų saugos standartus.
• Tipas. Čiužiniai yra trijų pagrindinių tipų: putplasčio, vidinio pavasario ir hibridinio. Šiais laikais jums gali būti sunkiau rasti tikrą „innerspring“ čiužinį, tačiau jie dažniausiai būna pigiausias pasirinkimas.Putplasčio čiužiniai paprastai yra pigesni už hibridus, nors už latekso putas mokėsite daugiau. Hibridai paprastai turi didesnę kainą, nes jie sukonstruoti su ritėmis ir putplasčio, tačiau daugeliui pirkėjų jų ilgaamžiškumas yra vertas kainos.
• Prekės ženklas. Kai kurie žinomi ar prabangūs prekės ženklai gali turėti didesnę kainą.

Paprastai kalbant, galite rasti kokybiškų karalienės čiužinių už mažiau nei 1 000 USD. Kaina ne visada nurodo kokybę, tačiau gera vidutinė kaina, kurios reikia siekti, yra 600–1 100 USD. Prabangūs karalienės čiužiniai kainuoja daugiau nei 1500 USD.

Ieškote kažko šiek tiek pigesnio? Vis tiek galite rasti tinkamų variantų 300–600 USD kaimynystėje. Šie čiužiniai paprastai neturi maivymosi. Taigi, jei ieškote papildomų funkcijų, tokių kaip temperatūros reguliavimas, pagalvių antklodės, apverčiamumas ar sustiprintas slėgio sumažinimas, galite apsvarstyti šiek tiek didesnę kainą.

Galbūt jums nebūtinai reikalingas prabangus čiužinys, bet tikriausiai nemiegosite ant prastai pagaminto čiužinio. Taip pat galite susirasti pakeitimą vos per kelerius metus, todėl dažnai verta investuoti į geriausią čiužinį, kurį galite sau leisti. Geras čiužinys turėtų tarnauti maždaug 10 metų.

Kaip išsirinkti čiužinį

Nusprendėte, kiek norite išleisti savo naujam čiužiniui? Suprasti savo esmines savybes, tokias kaip kūno tipas ir miego padėtis? Kai patikrinsite tuos dalykus, galite pradėti galvoti apie konkrečias čiužinio savybes - iš tikrųjų yra daug ką apsvarstyti.

Čiužinio tipas

Sprendimas dėl čiužinio tipo gali padėti jums susiaurinti paiešką. Turite apsvarstyti keletą skirtingų variantų:

Innerspring

Yra tikimybė, kad galbūt užaugote miegodamas ant vidinio čiužinio. Kadaise populiarus ir nebrangus variantas, šiais laikais sunkiau rasti „innerspring“ čiužinį.

Tikrame „Innerspring“ čiužinyje yra plieninės spyruoklės, esančios vienoje ištisinėje ritėje, arba ritės, atskirai įdėtos į medžiagą. Virš ritinių yra plonas paminkštinimo sluoksnis, kad jos neišstumtų.

Daugumoje naujesnių „innerspring“ čiužinių virš spyruoklių yra pakankamai komforto sluoksnių, kad jie galėtų patekti į „hibridinę“ kategoriją. Šie čiužiniai paprastai jaučiasi bouncing ir kietesni nei putplasčio lovos.

Nuolatinės ritės sistemos paprastai negali užkirsti kelio judėjimui tarp pabėgių, nes jie visi yra sujungti. Taigi, jei miegosite su partneriu, norėsite ieškoti čiužinio su atskirai suvyniotomis ritėmis.

Putplastis

Jūs tikriausiai girdėjote apie atminties putas, tačiau putplasčių čiužinių yra ir kitų rūšių.

Poliuretano putplastis dažnai naudojamas kaip apatinis sluoksnis daugelyje putų čiužinių. Kai kurie pigesni čiužiniai yra pagaminti tik iš šios putos, o tai suteikia tvirtesnį pojūtį.

Atvirų ląstelių putos paprastai yra kvėpuojančios ir mažiau tankios nei atminties putos. Jums gali būti vėsiau ir labiau reaguoti į jūsų kūno spaudimą.

„Memory foam“ pagalvėlės ir kontūrai jūsų kūnui malšinti skausmą ir spaudimą. Tačiau žinoma, kad sulaiko šilumą, todėl daugelis miegančiųjų nepatogiai karšta.

Daugelis čiužinių kompanijų sukuria savo putplasčio mišinius, pridedant gelio ar perforacijų, padedančių pagerinti oro srautą ir reguliuoti čiužinio temperatūrą.

Latekso putos

Jei turite alergiją lateksui, norėsite vengti latekso čiužinių. Tačiau kiti pabėgiai gali atrodyti vėsesni ir jautresni nei atminties putos.

Žmonės, kurie miega karštai arba dažnai keičia miego padėtį, gali apsvarstyti latekso lovas. Žinoma, kad jie suteikia putų komfortą, nes miegantieji nesijaučia įstrigę vienoje vietoje.

Jei norite putplasčio čiužinio, bet norite apsipirkti ekologišku, norėtumėte ieškoti latekso variantų, nes organinių atminties putų čiužinių nėra. Daugelis latekso čiužinių yra natūralūs arba organiški, nes juos galima gaminti iš augalinių medžiagų.

Latekso putos taip pat dažnai yra patvaresnės nei atminties putos, o nauda šiek tiek padidina jų kainą.

Hibridas

Hibridiniai čiužiniai turi spyruoklinį pagrindą po latekso ar putplasčio sluoksniais. Tai sukuria tvirtą palaikymą ir komfortą, kuris daugeliui žmonių atrodo idealus.

Nors hibridai negali būti geriausias pasirinkimas žmonėms, kuriems reikalingos labai minkštos lovos, jie gerai tinka daugeliui kūno tipų ir miego padėčių. Jų konstrukcija taip pat suteikia daugiau oro srauto nei čiužiniai, pagaminti tik iš putplasčio, todėl hibridiniai čiužiniai dažnai palaiko patogesnę miego temperatūrą.

Hibridinio čiužinio spyruoklinės ritės taip pat daro juos patvaresnius nei putplasčius čiužinius. Jie taip pat paprastai yra brangesni.

Airbed

Žinoma, eidami kempingą galite pasiimti pripučiamą lovą, tačiau galite įsigyti ir šiek tiek geresnę versiją, skirtą reguliariai naudoti. Naktiniam naudojimui skirtų oro lovų viršuje paprastai yra putplastis ar kiti paminkštinimai, kad būtų patogiau.

Oro čiužiniai, leidžiantys pritaikyti tvirtumą, gali būti tinkami žmonėms, turintiems kintančius palaikymo poreikius. Kiekvieną vakarą pritaikius čiužinį pagal norimą tvirtumo lygį, gali pagerėti stuburo išlyginimas ir sumažėti skausmas. Tiesiog įsitikinkite, kad ieškote kokybiško varianto su gera garantija.

Vandens dugnas

Vandens lovoje jūsų užpildytas „čiužinys“ ilsisi tvirto putplasčio ar medinio rėmo viduje. Šios lovos gali leisti jums pašildyti arba atvėsinti vandenį iki norimos temperatūros, be to, jos jaučiasi minkštesnės ir bulgaresnės nei įprastas čiužinys. Tačiau jie nesiūlo tiek paramos.

Kai kurie tyrimai rodo, kad vandens lovos gali turėti daugiau teigiamos naudos juosmens skausmui nei kietas čiužinys, bet ne daugiau nei putų čiužinys.

Taip pat atkreipkite dėmesį, kad vandens lovas reikia reguliariai prižiūrėti ir retkarčiais lopyti, nes jos gali lengvai sukelti nuotėkį.

Tvirtumas

Čiužinio tvirtumas apibūdina, kaip čiužinys jaučiasi po jūsų kūnu. Stangrumas paprastai svyruoja nuo 1 iki 10, o 10 yra tvirčiausia lova, kurią galite rasti.

Paprastai vidutinio kietumo čiužiniai (kurių skalėje dažnai būna nuo 5 iki 7) daugumai miegančiųjų suteikia gerą atramos ir komforto derinį. Nedidelis 2010 m. Tyrimas rodo, kad miegojimas ant vidutinio kietumo čiužinio gali padėti sumažinti skausmą ir pagerinti miego kokybę.

Žinoma, tvirtumas yra subjektyvus matavimas. Čiužinys, kuris sunkiai jaučiasi vienam žmogui, gali atrodyti per minkštas kitam.

Tvirtumas taip pat gali skirtis priklausomai nuo čiužinio konstrukcijos ir prekės ženklo. Vieno prekės ženklo 6 gali jaustis kaip kito prekės ženklo 5, o vidutinio kietumo hibridas gali jaustis sunkiau nei vidutinio kietumo putplasčio čiužinys. Štai kodėl visada svarbu išbandyti savo naują čiužinį ir įsitikinti, kad jis suteikia tinkamą atramą.

Longo rekomenduoja rinktis kuo tvirtesnį čiužinį, kuris vis tiek leidžia kokybiškai išsimiegoti. Jei guli budėdamas arba mėtydamasis sukiesi, kad būtum patogus, čiužinys nėra tinkamo tvirtumo.

Tačiau atkreipkite dėmesį, kad jūsų kūnui gali prireikti šiek tiek laiko priprasti prie naujo čiužinio, ypač jei jis yra tvirtesnis nei jūsų senasis. Šis įsilaužimo laikotarpis gali trukti 3–4 savaites, todėl skirkite jam laiko.

Parama

Žmonės, turintys mažesnį kūno svorį, paprastai gali gauti gerą putplasčio čiužinio atramą. Bet žmonės, turintys didesnį kūno svorį, gali rinktis papildomą ritinių tvirtumą po putplasčiu.

Parama taip pat nurodo, ar nenugrimzti į lovą. Kai kurie žmonės nori jaustis sušvelninti prie lovos, o kiti - tvirtai pailsėti viršuje. Čiužiniai su ritės sistemomis paprastai suteikia tvirtesnę atramą, kuri jus išlaiko ant čiužinys, o ne į tai.

Galbūt daug negalvosite apie savo lovos kraštus, jei miegosite vienas, tačiau geras krašto palaikymas gali pakeisti, jei pasidalinsite savo lova su partneriu, daug judėsite ar sėdėsite ant lovos krašto, kad apsirengtumėte. .

Jei jūsų lova turi silpnus kraštus, galite jaustis, kad atsisėdusi ant lovos lengvai pasiduoda. Tai gali užrašyti blogas naujienas naktį, jei jūsų partneris nuvers jus iki krašto, o jūs pajusite, kad ketinate nuversti ant grindų.

Jei norite gero krašto palaikymo, ieškokite čiužinių su sustiprintais kraštais. Klientų atsiliepimai dažnai parodo aiškesnį vaizdą, kiek čiužinys turi krašto atramą.

Slėgio sumažinimas ir kūno kontūras

Paprastai tariant, putų čiužiniai užtikrina geriausią slėgio sumažėjimą ir kūno kontūravimą.

Jei trokštate numalšinti skausmą svarbiausiuose slėgio taškuose, atsigulę ieškokite čiužinio, kuris švelniai atitiktų jūsų kūną. Tai leidžia jūsų klubams ir pečiams šiek tiek nugrimzti.

Labiausiai slėgį sumažina atminties putų čiužinys, tačiau hibridai su putplasčio sluoksniais taip pat gali gerai veikti.

Čiužinio aukštis

Nors kai kurie biudžetiniai čiužiniai gali būti 9 colių (ar mažiau), 10 colių yra gana standartinis čiužinio aukštis. Čiužiniai iki 10 colių nesuteiks tiek daug palaikymo ar ilgaamžiškumo.

Rasite keletą vidutinės klasės ir prabangių čiužinių, kurių aukštis yra 13 arba 14 colių, tačiau aukštesnis ne visada yra geresnis. Jei jūsų kūno svoris mažesnis, papildomos atramos gali ir neprireikti, todėl čiužinys gali atrodyti per tvirtas.

Aukštesni čiužiniai taip pat gali apsunkinti lipimą ir išlipimą iš lovos. Tai verta apsvarstyti, jei turite ribotą judesių amplitudę arba jau aukštą lovos rėmą.

Jums taip pat gali prireikti naujų aukšto čiužinio paklodžių. Daugumoje standartinių paklodžių telpa tik maždaug 14 colių lovos.

Judesio izoliacija

Tai yra esminis bruožas partneriams, miegantiems kartu. Judesio izoliacija reiškia čiužinio sugebėjimą neleisti naktį jausti kiekvieno partnerio judesio.

Gera judesių izoliacija reiškia, kad galite apversti, pasitempti ir net išlipti iš lovos nepažadinę šalia esančio žmogaus.

Putų čiužiniai linkę geriau izoliuoti judesį nei kitų tipų čiužiniai, tačiau jei nenorite visų putų lovos, ieškokite hibrido su atskirai suvyniotomis ritėmis.

Temperatūros reguliavimas ir aušinimas

Jūsų lovos temperatūra gali labai pakeisti jūsų miego kokybę. Jei esate per šilta, galite pabusti prakaituodami arba turėdami problemų miegoti.

Aušinantys čiužiniai turi specialių funkcijų, sukurtų padėti jums atsigaivinti miegant, įskaitant:

• oro kameros arba atviros kameros putos
• gelio užpilai
• čiužinių užvalkalai, pagaminti iš fazę keičiančių, drėgmę praleidžiančių arba vėsiai išliekančių audinių

Klientų atsiliepimai gali padėti tiksliau suprasti, ar tikrai veikia čiužinio aprašyme minimos aušinimo funkcijos.

Ne dujos

Pastaraisiais metais ėmė veikti čiužinių dėžėje pramonė. Daugelis internetu įsigytų čiužinių atkeliauja suspausti ir susukti į dėžę. Atidarius pakuotę čiužinys greitai išsipučia ir galite pastebėti, kad jis skleidžia keistą kvapą.

Šis kvapas atsiranda dėl įvairių chemikalų, naudojamų norint, kad jūsų čiužinys būtų antipirenas. Tai gali būti šiek tiek nemalonu, bet nebūtinai žalinga.

Čiužiniai, turintys „CertiPUR-US“ sertifikatą, vis dar turi kvapą, nors šis sertifikatas reiškia, kad juose nėra nuodingų cheminių medžiagų ar sunkiųjų metalų. Net kai kurie natūralūs ar ekologiški čiužiniai turi keistą kvapą, kai pirmą kartą juos išvyniojate.

Klientų apžvalgose dažnai minimas dujų išmetimas. Jei esate ypač jautrus kvapams, galbūt norėsite patikrinti, ką sako kiti žmonės.

Paprastai šis kvapas išnyksta po kelių dienų, ypač jei paliekate čiužinį šalia atviro lango.

Organinės arba ekologiškos medžiagos

Daugelis prekių ženklų savo čiužiniuose teikia pirmenybę tvarumui ir natūralioms, atsinaujinančioms medžiagoms. Jie linkę tai aiškiai paminėti savo svetainėje ar produktų aprašymuose.

Garsių prekių ženklų kalba aiškiai apibūdina, kurios jų čiužinio dalys turi natūralius ar ekologiškus sertifikatus.

Jei jums perkate ekologiškų daiktų, atkreipkite dėmesį, kad kai kurie prekės ženklai gali apibūdinti savo čiužinius kaip ekologiškus arba visiškai natūralius. Tačiau ekologiškas čiužinys turės tam tikrus kai kurių ar visų medžiagų sertifikatus, tokius kaip:

• Pasaulinis organinių lateksų standartas
• Visuotinis organinės tekstilės standartas
• Natūralaus turinio standartas 100
• USDA Organic

Kiti sertifikatai, kurių reikia ieškoti, yra šie:

• Atogrąžų miškų aljanso sertifikatas
• „Greenguard Gold“ sertifikatas
• Pagaminta saugiai

Kiti svarbūs aspektai renkantis čiužinį

Čiužinys dažnai yra didelė investicija. Radę savo svajonių čiužinį, galite dvejoti prieš įsipareigodami pirkti. Ką daryti, jei jis visiškai neatitinka aprašymo, jaučiasi nejaukiai ar nelieka kietas?

Geros naujienos yra tai, kad dauguma čiužinių prekių ženklų supranta jūsų dilemą ir siūlo keletą galimybių padėti jums suteikti ramybę.

Kai tik įmanoma, prieš spustelėdami mygtuką „Užbaigti užsakymą“, apsvarstykite šiuos dalykus:

Įmonės politika

Pirkdami internetu, norėsite patikrinti, ar įmonė siūlo:

• Bandomasis laikotarpis. Tai turėtų būti pakankamai ilga, kad galėtumėte nustatyti, ar čiužinys tikrai veikia. 100 naktų yra įprastas bandomasis laikotarpis, tačiau kai kurios kompanijos siūlo ilgiau. 30 naktų teismo gali atrodyti pakankamai, o kartais taip ir yra. Tačiau gali prireikti daugiau laiko, kol priprasite prie savo naujo čiužinio. Tiesą sakant, kai kurie prekės ženklai reikalauja, kad prieš išsiųsdami ant čiužinio miegotumėte bent 30 naktų.
• Nemokamas siuntimas. Daugelis čiužinių prekių ženklų siūlo nemokamą pristatymą, tačiau prieš perkant norėsite dar kartą patikrinti.
• Nemokama grąža. Nors daugelis prekių ženklų padengia jūsų grąžinimo išlaidas, kai kurie gali imti apdorojimo mokestį arba papildymo mokestį. Taip pat norėsite patikrinti, kaip veikia grąžinimas. Jei jums nepatinka čiužinys, ar turėsite susitarti dėl utilizavimo ar paėmimo, ar įmonė jį tvarkys? Elkitės atsargiai, jei pastebite daug klientų atsiliepimų, pranešančių apie grąžinimus.
• Gera garantija. Beveik kiekvienam čiužiniui bus suteikta garantija. 10 metų garantija yra gana standartinė, tačiau atminkite, kad garantijos neapima visko. Prieš perkant, galite jį perskaityti ir įsitikinti, kad žinote, ką jis apima. Be to, atkreipkite dėmesį, kad čiužinio padėjimas ant netinkamo rėmo arba jo palikimas ant grindų gali panaikinti garantiją.

Įmonės reputacija ir skaidrumas

„Healthline“ mes atsižvelgiame į šiuos kriterijus, kad nustatytume įmonės reputaciją ir atsidavimą skaidrumui:

• Ar įmonė pateikia neįrodytus teiginius apie čiužinio teikiamą naudą sveikatai?
• Ar per pastaruosius 3 metus jie dalyvavo teisminiuose procesuose?
• Ar jie atšaukė kokius nors produktus per pastaruosius 3 metus?
• Ar jie turi geresnio verslo biuro „C“ reitingą ar geresnį?
• Ar čiužinys atitinka JAV federalinius degumo standartus?

Kartu su įmonės verslo reputacija mes taip pat svarstome, ar jie pateikia aiškią, lengvai randamą informaciją apie medžiagas, kurias jie naudoja savo čiužiniuose, ir kur jie yra pagaminti. Paprastai šią informaciją rasite įmonės svetainės DUK skiltyje, jei ne tiesiogiai produkto puslapyje.

Jei jums patinka čiužinys ir kaina, galite rinktis jį, nepaisant to, ką rasite čiužinių kompanijos reputacijoje. Bet bent jau geriausia visada patikrinti, ar čiužinys atitinka degumo reikalavimus.

Klientų atsiliepimai

Jei praleidote laiką skaitydami produktų apžvalgas, galbūt jau žinote, kad juos vartojate su druska. Atsiliepimai gali pasiūlyti daug įžvalgos apie produktą, taip. Tačiau taip pat pastebėsite, kad kai kurie klientai pateikia 1 žvaigždutės atsiliepimus už klausimus, kurių įmonė negali kontroliuoti.

Paprastai galite saugiai įsigyti čiužinį, kuris dažniausiai sulaukia teigiamų atsiliepimų. Vis dėlto konkretūs apžvalgų modeliai gali geriau suprasti, kaip laikui bėgant laikosi čiužinys.

Galite pastebėti, kad daugelis klientų mini tokius dalykus kaip nukarimas, palaikymo praradimas po kelerių metų, aušinimo funkcijos, kurios iš tikrųjų neatvėsina, silpni kraštai ar mažo judesio perkėlimas.

Kur įsigyti čiužinį

Norėdami įsigyti naują čiužinį, galite keliauti pas vietinį mažmenininką, bet taip pat galite apsipirkti internetu.

Čiužinio apsipirkimas asmeniškai suteikia visiškai kitokią patirtį nei naršymas internete. Štai ką reikia žinoti, norint paruošti.

Parduotuvėje

Nors atsigulęs ant čiužinio parduotuvėje gali visiškai suprasti, koks tvirtas ar minkštas jis jaučiasi, neapsigaukite. Vos 5 ar 10 minučių negalima palyginti su visa miego naktimi - jau nekalbant apie tai apie grindų modelį, kurį jau išbandė daugybė kitų žmonių. Vis tiek norėsite ieškoti čiužinio, kuriam pridedamas bandomasis laikotarpis.

Būtinai užduokite pardavėjui daug klausimų apie čiužinį ir jo garantiją:

• Kokios medžiagos naudojamos?
• Ar čiužinys turi kokių nors ypatingų savybių?
• Kokio rėmo man reikia? Ar man reikės dėžutės spyruoklės?
• Ką apima garantija?
• Ar siūlote nemokamą pristatymą, nustatymą ir seno čiužinio pašalinimą?
• Ar imate grąžinimo mokesčius?

Plytų ir skiedinių čiužinių parduotuvės dažnai ima didesnę kainą nei internetiniai mažmenininkai, kurie parduoda tą patį čiužinį. Atlikę keletą tyrimų prieš pirkdami galite įsitikinti, kad gaunate geriausią kainą. Tą patį čiužinį galite rasti kitoje parduotuvėje ar internete daug pigiau.

Tik nepamirškite, kad skirtingos parduotuvės tą patį čiužinį dažnai vadina skirtingais pavadinimais. Galbūt galėsite šiek tiek sumažinti kainą, tačiau ne visi jaučiasi patogiai derėdamiesi dėl geresnio sandorio.

Jei čiužinys nesijaučia jums tinkamas, ieškokite toliau! Jūsų miegas yra to vertas.

Prisijungęs

Daugelis žmonių mano, kad internetiniai čiužiniai yra kur kas patrauklesnė galimybė. Vienas internetinės prekybos pranašumų? Jums nereikės daug kasinėti, kad gautumėte atsakymus į klausimus. Dažniausiai daugumą atsakymų rasite produkto puslapyje.

Daugelis svetainių taip pat siūlo tiesioginius pokalbius su klientų palaikymo darbuotojais, tik tuo atveju, jei nerandate atsakymų į konkretesnius klausimus.

Prieš priimant sprendimą visada verta perskaityti klientų atsiliepimus. Apžvalgos dažnai pateikia sąžiningą, išsamią informaciją apie produktus ir politiką. Į ką reikia atkreipti dėmesį:

• Ar buvo lengva įsigyti ir grąžinti čiužinį?
• Ar čiužinys atitiko jo aprašymą?
• Ar įmonė gerbia jų miego bandymus ir garantijas?
• Ar įmonė siūlo nemokamą grąžą?

Dažnai sutaupysite daug tik pirkdami internetu, tačiau daugelis prekės ženklų taip pat siūlo išpardavimus ir kitas nuolaidas ištisus metus.

Jei žinote, kad kils problemų patiems įsirengiant čiužinį ir neturite kam padėti, patikrinkite, ar įmonė siūlo pristatymą, nustatymą ir seno čiužinio pašalinimą. Ne kiekviena internetinė įmonė siūlo šią paslaugą, o daugelis prekių ženklų ima papildomą mokestį.

Pradėkite tobulo čiužinio paiešką

Pasiruošę pradėti tinkamo čiužinio paiešką? Ši viktorina gali padėti pradėti tobulai.

Esmė

Čiužiniai nėra skirti amžinai.Pradėsite svarstyti apie naują, kai miego kokybė pradės blogėti arba kai jūsų dabartiniam čiužiniui bus daugiau nei 8 metai.

Tinkamo čiužinio pasirinkimas reikalauja šiek tiek laiko ir pastangų, tačiau šios pastangos paprastai yra to vertos.

Galų gale, kaip pažymi Longo, „Mes negalime išlaikyti sveikatos be kokybiško miego“.

Crystal Raypole anksčiau dirbo rašytoju ir redaktoriumi „GoodTherapy“. Jos interesų sritys yra azijiečių kalbos ir literatūra, vertimas japonų kalba, maisto gaminimas, gamtos mokslai, pozityvus seksas ir psichinė sveikata. Visų pirma, ji yra įsipareigojusi padėti sumažinti stigmą dėl psichinės sveikatos problemų.