Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Apžvalga
Galvos skausmų yra daugybė rūšių. Įtemptas galvos skausmas sukelia nestiprų ar vidutinį skausmą ir yra linkęs paveikti abi galvos puses. Migrena sukelia vidutinį ar stiprų skausmą, dažnai tik iš vienos pusės. Tai tik du iš daugelio galvos skausmo tipų, kuriuos galite patirti.
Nepaisant galvos skausmo tipo, geriant šiltą puodelį arbatos, galima šiek tiek palengvinti pulsuojantį, blaškantį galvos skausmą. Rasite atgaivą naudodami šias 6 žolelių arbatas nuo galvos skausmo.
Ar turėčiau vengti kofeino turinčių arbatų?Gali būti. Gerdami arbatą, kai skauda galvą, galite vengti kofeino turinčių variantų ir laikytis žolelių arbatos, pavyzdžiui, išvardytų toliau. Nors vieniems kofeinas gali palengvinti skausmą, kitiems jis gali sukelti ar pabloginti galvos skausmą. Jei nežinote, kaip galvos skausmas reaguoja į kofeiną, laikykitės žolelių arbatų.
Imbiero arbata
Imbieras yra vienas iš dažniausiai naudojamų kulinarinių prieskonių, kuris teikia daug naudos sveikatai. Jame yra galingų antioksidantų, kurie padeda sumažinti uždegimą, kuris gali sukelti galvos skausmą.
Nedidelis 2014 m. Tyrimas parodė, kad imbiero miltelių vartojimas buvo beveik toks pat veiksmingas migrenai gydyti, kaip ir sumatriptano, įprasto migrenos vaisto, dozės vartojimas.
Kur nusipirkti: nusipirkite keletą paruoštų imbierinių arbatos maišelių.
Saugumas: imbiero arbata paprastai yra saugi net nėščioms moterims. Vis dėlto geriausia pirmiausia pasitarti su gydytoju, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, kad būtumėte tik saugūs. Prieš vartodami imbierinę arbatą, taip pat turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, jei turite tulžies pūslės būklę arba vartojate kraują skystinančius vaistus.
Pipirmėčių arbata
Pasak Nacionalinių sveikatos institutų, yra tam tikrų įrodymų, kad vietinis pipirmėčių aliejaus tepimas ant kaktos gali palengvinti įtampos galvos skausmą. Norite išbandyti vietinį pipirmėčių aliejų nuo migrenos? Išmokti kaip.
Vaistinis pipirmėčių aliejus paprastai yra daug stipresnis nei pipirmėčių arbata. Ar ji vis tiek turi tą pačią naudą? Kai kurie tyrimai su gyvūnais rodo, kad pipirmėčių arbata taip pat gali turėti skausmą malšinantį poveikį.
Kur nusipirkti: čia įsigykite pipirmėčių arbatos maišelių.
Saugumas: pipirmėčių arbata paprastai yra saugi daugumai žmonių ir nėra susijusi su jokiu šalutiniu poveikiu.
Gluosnio žievės arbata
Gluosnio žievė tūkstančius metų buvo naudojama skausmui ir uždegimui gydyti. Gluosnio žievėje - tai žievė iš įvairių gluosnių - yra veikliosios medžiagos, vadinamos salicinu. Salicinas yra chemiškai panašus į aspiriną. Sužinokite daugiau apie „gamtos aspirino“ pranašumus.
Kur nusipirkti: Čia galite nusipirkti gluosnio žievės arbatos maišelių.
Saugumas: gluosnio žievė yra tokia panaši į aspiriną, kad neturėtumėte jos vartoti, jei negalite vartoti aspirino. Kaklo žievės taip pat turėtų vengti vaikai, maitinančios krūtimi ar nėščios moterys bei žmonės, vartojantys kraują skystinančius vaistus.
Gvazdikėlių arbata
Gvazdikėliai yra vertingas prieskonis, kilęs iš Indonezijos ir užaugęs visame pasaulyje. Jis šimtmečius buvo naudojamas įvairių rūšių skausmui, įskaitant galvos skausmą, gydyti. Tikėtina, kad taip yra dėl jo antinociceptinių savybių. Antinociceptikai padeda užblokuoti ar sumažinti skausmo suvokimą.
Kur nusipirkti: daugumoje maisto prekių parduotuvių galite rasti tiek sveikų, tiek maltų gvazdikėlių. Norėdami gauti maksimalią naudą, nusipirkite visas gvazdikėlius ir sumalkite juos namuose. 1 arbatinis šaukštelis maltų gvazdikėlių 10 minučių užpilkite verdančiu vandeniu. Įtempkite ir mėgaukitės.
Saugumas: gvazdikėliuose yra cheminių medžiagų, kurios gali sulėtinti jūsų gebėjimą pasveikti, todėl prieš vartodami gvazdikėlių arbatą pasitarkite su gydytoju, jei vartojate kraują skystinančių vaistų arba neseniai atlikote operaciją.
„Feverfew“ arbata
Feverfew yra vaistažolė, turinti ilgą medicininio naudojimo istoriją. Daugelyje tyrimų buvo įvertintas karštligės naudojimas gydant migreną. Be bendro galvos skausmo gydymo, karščiavimas gali padėti išvengti migrenos.
Kur nusipirkti: karščiavimo arbatžolių galite nusipirkti internetu.
Saugumas: „Feverfew“ arbata kartais gali dirginti burną. Pabandykite naudoti daugiau vandens ir mažiau lapų, jei taip atsitiktų. Nėštumo metu negerkite karščiavimo arbatos, nes tai gali sukelti darbą.
Ramunėlių arbata
Ramunėlių arbata paprastai naudojama nemigai ir nerimui gydyti. Nors nėra jokių tyrimų, aiškiai susiejančių ramunėlių arbatą su galvos skausmo gydymu, atpalaiduojantis poveikis gali padėti esant įtampos galvos skausmui.
Kur nusipirkti: ramunėlių arbatos maišelių galite rasti daugumoje maisto prekių parduotuvių.
Saugumas: ramunėlių vartojimas gali sukelti alerginę reakciją, jei esate alergiškas ir ambrozijai, chrizantemoms, medetkoms ar ramunėlėms. Prieš gerdami ramunėlių arbatą, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, jei organų transplantacijai vartojate kraują skystinančius vaistus ar vaistus nuo injekcijos.
Esmė
Galvos skausmas gali būti tikras skausmas, ypač jei jie nereaguoja į įprastą gydymą. Kitą kartą, kai pajusite, kad ateina, pabandykite išvirti vieną iš šių žolelių arbatų.
Gali pakakti akimirkos, kai sustosite ir pailsėsite su šiomis raminančiomis arbatomis, kad sustabdytumėte galvos skausmą. Jei reguliariai negeriate arbatos, daugumą šių žolelių galima įsigyti ir kaip maisto papildus. Tačiau prieš pridedant naujų žolelių papildų, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju.
