Stiprintas vynas yra vynas, kuriame yra distiliuoto spirito, pavyzdžiui, brendžio.
Be didesnio alkoholio kiekio, spirituotas vynas pasižymi unikaliu skoniu ir aromatu, kuris išskiria jį iš įprastų veislių.
Vis dėlto abu tipai turi panašumų, ypač kalbant apie jų naudą sveikatai ir galimas neigiamas puses.
Šiame straipsnyje apžvelgiami spirituoto vyno tipai, privalumai ir trūkumai.
Kas yra spirituotas vynas?
Prieš šiuolaikinį šaldymą spirituotas vynas buvo gaminamas bandant užkirsti kelią vyno gedimui didinant jo alkoholio kiekį.
Vynas patiria fermentacijos procesą, kuris vyksta, kai mielės paverčia cukrą iš vynuogių į alkoholį ir anglies dioksidą.
Distiliuoti spiritai, tokie kaip brendis, fermentacijos metu dedami skirtingu metu, o tai padidina alkoholio kiekį ir pakeičia galutinio produkto skonį.
Jei spiritiniai gėrimai dedami dar nesibaigiant fermentacijos procesui, spirituotas vynas įgauna saldesnį skonį. Ir atvirkščiai, vynas paprastai būna sausesnis, jei spiritinių gėrimų dedama vėliau.
Tiek saldžios, tiek sausos veislės dažnai patiekiamos kaip aperityvai ar virškinimas prieš valgį arba po jo, kad padėtų sužadinti apetitą ir virškinimą.
Kai kurios rūšys taip pat naudojamos gaminant maistą, kad jūsų mėgstami receptai būtų skanūs.
SantraukaStiprintas vynas gaminamas fermentuojant ar po jo į vyną pridedant distiliuoto spirito. Jis yra tiek sausų, tiek saldžių rūšių, dažnai patiekiamas prieš valgį arba po jo arba naudojamas gaminant maistą.
Stiprinto vyno rūšys
Galimi keli spirituoto vyno tipai, kurių kiekvienas skiriasi savo skoniu ir gamybos metodu.
Čia pateikiamos labiausiai paplitusios spirituoto vyno rūšys:
- Portveinas. Šis tipas kilęs iš Portugalijos, tačiau dabar gaminamas visame pasaulyje. Brendis pridedamas prie vyno dar nebaigus fermentuotis, todėl gaunamas saldesnis skonis.
- Cheresas. Cheresas yra kelių rūšių, atsižvelgiant į naudojamų vynuogių rūšį. Nors jis tradiciškai sausas, kartais saldinamas ir patiekiamas kaip desertinis vynas.
- Madeira. Kilęs iš Portugalijos Madeiros salų, šis tipas yra kaitinamas ir oksiduojamas veikiant orui. Brendis pridedamas skirtingu metu fermentacijos metu, dėl kurio skiriasi skoniai.
- Marsala. „Marsala“ yra įprastas virimo vynas, kuris sustiprinamas po fermentacijos, suteikiant jam aiškų sausą skonį. Jis taip pat kartais saldinamas, todėl tai puikus priedas prie desertų receptų.
- Vermutas. Tiek sauso, tiek saldaus vermuto yra stiprintas baltasis vynas, kuris dažnai gardinamas žolelėmis ir prieskoniais, pavyzdžiui, gvazdikėliais ir cinamonu. Iš jo taip pat gaminami kokteiliai, tokie kaip martiniai, Manhatanas ir Negronis.
SantraukaYra daugybė spirituoto vyno rūšių, kurių kiekviena skiriasi atsižvelgiant į jų unikalų skonį ir gamybos būdą.
Galima nauda
Kaip ir įprastas vynas, spirituotas vynas gali būti naudingas sveikatai.
Gausu antioksidantų
Stiprintame vyne yra daug antioksidantų, kurie yra galingi junginiai, padedantys neutralizuoti laisvuosius radikalus, apsaugančius nuo ląstelių pažeidimo ir lėtinių ligų.
Vynas turi antioksidantų, tokių kaip katechinas, epikatechinas ir proanthocianidinai.
Raudonajame vyne taip pat gausu resveratrolio, antioksidanto, kuris, kaip manoma, padeda tokioms ligoms kaip širdies ligos, insultas, aukštas kraujospūdis, diabetas ir tam tikros vėžio rūšys.
Atkreipkite dėmesį, kad raudonajame vyne gali būti daugiau antioksidantų, nes jis gaminamas naudojant vynuogių odą, kurioje yra ypač daug šių naudingų junginių.
Be to, tyrimai rodo, kad jūsų kūnas gali gerai neįsisavinti spirituoto vyno antioksidantų, todėl geriausia sutelkti dėmesį į tai, kad didžiąją dalį suvartojamo maisto gausite iš maistingo maisto, pavyzdžiui, vaisių ir daržovių.
Palaiko širdies sveikatą
Kai kurie tyrimai rodo, kad saikingas vyno vartojimas gali būti naudingas širdies sveikatai.
Iš tikrųjų tyrimai rodo, kad lengvas ar vidutinio sunkumo gėrimas yra susijęs su mažesne širdies ligų, insulto ir diabeto rizika, taip pat 30% sumažėjusia rizika mirti nuo širdies ligų.
Negana to, vienas 4 savaičių tyrimas, kuriame dalyvavo 69 žmonės, parodė, kad geriant raudoną vyną DTL (gerojo) cholesterolio kiekis padidėjo iki 16%.
DTL cholesterolis padeda išvalyti riebalines apnašas iš arterijų, o tai gali sumažinti širdies ligų riziką.
Turėkite omenyje, kad gausus gėrimas gali pakenkti jūsų širdžiai ir prisidėti prie alkoholinės kardiomiopatijos, kuri yra liga, kuri sutrikdo jūsų širdies galimybes efektyviai pumpuoti kraują.
Gali apsaugoti nuo lėtinių ligų
Kai kurie tyrimai pažymi, kad spirituotas vynas gali padėti išvengti kelių lėtinių ligų.
Pavyzdžiui, vienas didelis tyrimas parodė, kad ilgalaikis, vidutinis vyno vartojimas buvo susijęs su mažesne 2 tipo cukrinio diabeto rizika moterims, turinčioms antsvorio.
Kiti tyrimai rodo, kad geriant vyną, gali pagerėti psichinė ir smegenų sveikata, sumažinant depresijos ir demencijos riziką.
Vidutinis vyno suvartojimas taip pat buvo susijęs su sumažėjusia kelių rūšių vėžio rizika, įskaitant storosios žarnos, kiaušidžių ir prostatos vėžį.
SantraukaSustiprintuose vynuose yra antioksidantų, įskaitant resveratrolį, katechiną ir epikatechiną. Saikingai stiprinto vyno gėrimas gali būti susijęs su geresne širdies sveikata ir mažesne kelių lėtinių ligų rizika.
Galimi trūkumai
Perteklinis stiprinto vyno gėrimas gali būti susijęs su keletu neigiamų padarinių sveikatai.
Daug kalorijų
Palyginti su įprastu vynu, spirituotas vynas dažnai turi daugiau kalorijų.
Uncija už unciją desertiniai vynai, tokie kaip cheresas, gali sudaryti beveik dvigubai raudonojo vyno kalorijų.
Nors spirituotas vynas paprastai geriamas mažesnėmis porcijomis nei įprastas vynas, pereinant už borto kalorijos gali greitai kauptis, padidindamos svorio padidėjimo riziką.
Todėl svarbu saikingai vartoti dozę ir laikytis vienos ar dviejų porcijų per dieną.
Porcijos dydis gali skirtis priklausomai nuo vyno rūšies ir alkoholio kiekio, tačiau viena stiprinto vyno porcija paprastai yra apie 3 uncijos (88 ml).
Turi daugiau alkoholio
Stiprintas vynas turi daug daugiau alkoholio nei įprastos veislės.
Dėl to, kad dedama distiliuotų spiritinių gėrimų, tokių kaip brendis, spirituotuose vynuose gali būti 17–20% alkoholio, palyginti su 10–15% tradicinio vyno.
Reguliariai vartojant didelius alkoholio kiekius, gali atsirasti priklausomybė nuo alkoholio, o tai gali sukelti nutraukimo simptomus nutraukus vartojimą.
Negana to, per didelis alkoholio vartojimas gali prisidėti prie kepenų ligų, svorio padidėjimo, smegenų pažeidimo ir širdies nepakankamumo.
Geriausias dienos alkoholio vartojimo apribojimas yra geriausias būdas išvengti neigiamo poveikio.
Saikingas alkoholio vartojimas naujausiose amerikiečių mitybos gairėse apibrėžiamas kaip vienas alkoholinis gėrimas per dieną moterims ir du vyrams.
Daug cukraus
Palyginti su daugeliu kitų rūšių alkoholio, vynas natūraliai turi daugiau cukraus, nes jis gaminamas iš vynuogių.
Sustiprintas vynas pakuoja dar daugiau cukraus, nes daugelis veislių gaminamos pridedant alkoholio prie vyno fermentacijos proceso metu, kol cukrūs nebuvo paversti alkoholiu.
Kitos rūšys yra saldinamos po fermentacijos, dar labiau padidinant jų cukraus kiekį.
Saldūs desertiniai vynai, tokie kaip uostiniai vynai, sudaro apie 7 gramus cukraus vienoje 3 uncijos (88 ml) porcijoje.
Didelis cukraus kiekis buvo susijęs su daugybe sveikatos sutrikimų, įskaitant diabetą, nutukimą, kepenų problemas ir širdies ligas.
Dėl šios priežasties 2015–2020 m. Mitybos gairėse amerikiečiams rekomenduojama apriboti suvartojamo cukraus kiekį mažiau nei 10% dienos kalorijų, o tai reiškia maždaug 50 gramų įprastos 2000 kalorijų dietos atveju.
Tai reiškia, kad tik viena taurė spirituoto vyno gali išmušti apie 14% jūsų dienos pridėtinio cukraus ribos, todėl sveika mityba svarbu saikingai mėgautis šiuo saldžiu skanėstu.
SantraukaStiprintas vynas turi daug kalorijų, jame yra cukraus ir alkoholio, kurie abu yra siejami su neigiamu poveikiu vartojant per daug.
Esmė
Stiprintas vynas yra vynas, kuriame yra distiliuoto spirito, pavyzdžiui, brendžio.
Tarp paplitusių veislių yra portveinas, cheresas ir vermutas. Skonis skiriasi pagal ingredientus ir fermentacijos laipsnį.
Nors saikingai vartojamas stiprintas vynas gali būti naudingas sveikatai, jo per didelis gėrimas gali pakenkti jūsų sveikatai.
Todėl geriausia apriboti suvartojamą kiekį ir mėgautis spirituotu vynu kaip retkarčiais pasitaikančiu sveiku maistu.
--and-how-to-eat-it.jpg)
-treated.jpg)
