Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Ką jūs darote, kai jūsų energija jaučiasi nesunki? Kai kurių nuomone, tai gali kilti iš jūsų čakrų.
Žodis „čakra“ kilęs iš sanskrito kalbos ir reiškia „diskas“ arba „ratas“. Čakros yra energijos centrai kūne, koreliuojantys su tam tikromis psichoemocinėmis funkcijomis. Kiekvienas iš jų atitinka tam tikrus nervinius ryšulius ir pagrindinius kūno organus.
Pasak energijos gijimo, svarbu išlaikyti jūsų čakras atviras ir energija sklandžiai tekėti. Priešingu atveju jie gali būti užblokuoti ir sukelti fizinių ar emocinių problemų.
Kai kurie žmonės kreipiasi į aromaterapiją, kad subalansuotų savo čakras. Jie naudoja eterinius aliejus, norėdami iš naujo kalibruoti savo kūno energetinius centrus ir išlaikyti dalykus sklandžiai.
Nors manoma, kad kūne yra bent 114 čakrų, daugumai žmonių yra žinomos pagrindinės septynios čakros, kurios laisvai krinta išilgai stuburo.
Kiekviena iš šių septynių čakrų atitinka skirtingą jūsų kūno organą ir, kaip manoma, vaidina svarbų vaidmenį jūsų sąmonėje ir realybės suvokime. Tai gali turėti fizinį, emocinį ir dvasinį poveikį.
Eteriniai aliejai ir čakros
Kai kurie žmonės mano, kad eteriniai aliejai gali subalansuoti čakras, o specifiniai aliejai kiekvienai čakrai suteikia skirtingą poveikį.
„Žmonės naudoja eterinius aliejus čakroms, kad gautų informaciją apie čakrų centre esančią informaciją ir galėtų nukreipti labai specifines energijas asmeninio augimo ir gydymo link“, - aiškina Candice Covington.
Covingtonas paaiškina, kad čakros yra „besisukantys energijos ratai, psichiniai centrai, egzistuojantys ne fizinėje plotmėje, o veikiau dvasinėje dimensijoje“.
Čakros nustato dažnį, atsakingą už žmogaus patirtį, priduria Covingtonas.
Jos įsitikinimu, eteriniai aliejai gali padėti pertvarkyti senus mūsų čakrų modelius, dirbdami su energija, nepriklausančia nuo mūsų asmeninės valios.
"Eteriniai aliejai tonizuoja čakras, tai reiškia, kad jie teikia teigiamas dovanas ir padeda subalansuoti šešėlio aspektus", - sako Covingtonas. „Jie siūlo stabilų pagrindą, ant kurio mes sąmoningai galime sukurti savo vidinį ir išorinį pasaulį“.
Mokslas už eterinių aliejų ir čakrų
Svarbu pažymėti, kad moksliniai tyrimai, pagrindžiantys eterinių aliejų naudą sveikatai, yra riboti.
2011 m. Atliktas tyrimas rodo, kad kai kurie eteriniai aliejai gali padėti sumažinti stresą ir nerimą, kai jie naudojami kartu su tradicine medicina.
Kitas 2012 m. Atliktas tyrimas apie eterinių aliejų naudą miegui parodė, kad levandų aliejaus kvapas prieš miegą turėjo teigiamą poveikį miegui.
Tačiau 2012 m. 201 tyrimo apžvalgoje mokslininkai manė, kad esami įrodymai apie aromaterapiją „neįtikina“.
Nors tyrimai nevienodi, daugelis žmonių teigia besimėgaujantys čakras subalansuojančiais eterinių aliejų privalumais. Galite eksperimentuoti patys su minimalia rizika, jei nepamiršite saugos priemonių.
Eterinių aliejų sauga
Prieš naudodami eterinius aliejus ant odos ar vonioje, visada atlikite pleistro testą. Jei nėra dirginimo, galite tęsti eterinio aliejaus naudojimą.
Vis dėlto prieš tepdami ant odos ar pridedant prie vonios, būtinai atskieskite jį nešiklio aliejuje.
Taip pat svarbu laikytis tinkamos dozės ir skiedimo, atsižvelgiant į tai, kaip naudojate aliejus. Jie skiriasi dėl to, kur ant kūno tepate aliejų, ar aliejų naudoja vaikai ar suaugusieji, ar su augintiniais netoliese.
Taip pat galite naudoti skiedimo skaičiuoklę, jei kyla abejonių.
Taip pat pagalvokite, kas dar įkvepia aromatą. Vaikams, nėščioms ar maitinančioms krūtimi žmonėms gali kilti neigiamų reakcijų. Alergiški ar astma sergantys žmonės gali netoleruoti aromaterapijos ar buvimo patalpose, kur jie yra difuziniai ar pritaikyti. O kai kurie eteriniai aliejai yra toksiški naminiams gyvūnėliams.
Prieš naudodami eterinius aliejus gydymui, būtinai atlikite tyrimus.
Nors tyrimai rodo, kad yra naudos sveikatai, Maisto ir vaistų administracija (FDA) nestebi ir nereglamentuoja eterinių aliejų grynumo ar kokybės. Prieš pradėdami vartoti eterinius aliejus, svarbu pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Būtinai ištirkite prekės ženklo produktų kokybę. Prieš bandydami naują eterinį aliejų, visada atlikite pleistro testą.
Šaknies čakra
Šaknies čakra yra žemės elemento čakra, esanti jūsų stuburo apačioje. Manoma, kad jame yra:
- instinktyvus žinojimas
- neapdorotas seksualumas
- kūno malonumas
- saugumo ir priklausymo jausmai
Subalansavusi šaknies čakrą, galite jaustis pagrįsta, saugi, tvirta ir namuose.
Šešėlis ar neigiami aspektai, paprastai susiję su šaknies čakra, yra šie:
- jaučiasi nukirstas ir izoliuotas
- ambivalencija gyvenimo atžvilgiu
- piktnaudžiavimas medžiagomis
- finansiniai sunkumai
- negyvenate tvariu, žemę palaikančiu būdu
Eteriniai šaknų čakros aliejai
Raudonasis smaigalys (Nardostachys jatamansi)
„Spikenard“ buvo naudojamas mediciniškai šimtmečius ir vaidina svarbų vaidmenį tiek religinių ceremonijų, tiek sveikatos srityje. Pasak Covingtono, spikenardas gali:
- turi įžeminimo efektą, nebūdamas nuobodus
- leidžia jums kontroliuoti savo gyvenimą
- padėti stabilizuotis, kai jautiesi nesaugus savo kūne
„Naudokite šį aliejų, kad išstumtumėte energiją nuo viršutinių čakrų iki pirmosios čakros, kad šios energijos būtų įžemintos praktiškai“, - sako ji.
Vetiverija (Vetiveria zizanioides)
Vetiveris arba khus aliejus yra išgaunamas iš augalo, kurio gimtinė yra Indija. Pasak Covingtono, tai gali jums padėti:
- jaustis pagrįstas ir sutelktas į save
- skatinti emocinę jėgą
- ugdyti garbę
- sustiprinti savo proto ir kūno ryšį
"Jei kovojate su tikslo praradimu ir ieškote teisingos krypties, tai yra puikus eterinis aliejus, padedantis jums rasti teisingą kelią į priekį", - sako Covingtonas.
Sakralinė čakra
Sakralinė čakra yra vandens elemento čakra, esanti viršutiniame jūsų kūno dubens srityje. Tai reiškia:
- kūrybiškumas
- sklandumas
- dovanodamas ir priimdamas meilę
- bendras kūrimas
- kuriantis
- ištvermę
- pasitikėjimas savimi
- jausmingumas ir seksualumas
Pasak aromaterapeuto KG Stileso, sakralinės čakros šešėlinės problemos apima kaltę ar atstūmimą.
"Tai pritraukia toksiškas aplinkos sąlygas - tiek vidines, tiek išorines -, kurios sukelia nerimo, baimės ir nerimo būsenas", - sako Stilesas.
Eteriniai sakralinės čakros aliejai
"Levanda yra universalus eterinis aliejus, skirtas maitinti visas čakras", - sako Stilesas. Ji taip pat rekomenduoja:
- ylang ylang
- pakilo
- saldus apelsinas
- mandarinas
- pačiulis
- helichrysum
Rožinių pipirų sėklos (Schinus molle)
Pasak Covingtono, rausvosios paprikos sėklos padeda jums mylėti savo kūną. Tai gali sukelti:
- erotika
- pagauti
- ekstazinis seksualumas
Tai taip pat gali padėti išgydyti:
- gėda
- kūno įvaizdžio problemos
- seksualinio potraukio stoka
- pažeidžiamumo jausmas
Saulės rezginys
Saulės rezginio čakra yra ugnies elemento čakra, esanti prie jūsų bambos. Tai reiškia:
- asmeninė galia
- savęs įvaldymas
- motyvacija
- sugebėjimas atiduoti savo asmeninę valią dieviškajai valiai
Šešėlių problemos apima:
- gėdos jausmas
- viktimizacija
- stresas
- nerimauti
- abejones
- įsipareigojimų klausimai
Eteriniai saulės rezginio čakros aliejai
"Jūs galite skatinti saulės rezginio pusiausvyrą ir gijimą įkvėpdami gryno eterinio aliejaus arba mišinio, kuris yra saldus, sumedėjęs ir atstatantis", - pataria Stilesas.
Tai apima tokius aromatus:
- santalas
- miros
- Atlaso kedras
- Ylang ylang
- citrinžolė
- helichrysum
- levandos
Juodieji pipirai (Piper nigrum)
Juodųjų pipirų aliejus gali padėti jums pakeisti griežtus modelius ir mintis.
Tai „suteikia žinių, kurių nereikia kartoti praeities, ir atveria kelią į naujų senų problemų sprendimus“, - sako Covingtonas. „Šis aliejus įneša dovanos tobulinti idėją į geriausią išraišką“.
Širdies čakra
Širdies čakra yra oro elemento čakra, esanti jūsų krūtinės kaulo centre. Tai reiškia visą meilę, taip pat:
- atleidimas
- konfliktų sprendimas
- atjauta
- lojalumas
- dieviškoji patirtis
Širdies čakros šešėlių problemos apima:
- nepriimtinumas
- turinti tik sąlyginę meilę sau ir kitiems
- atmesdamas savęs magiją ir grožį
Eteriniai aliejai širdies čakrai
Rožė (Rosa damascena)
Rožių aliejus yra klasikinis eterinis aliejus meilei.
Tai gali paskatinti:
- meilė sau ir kitiems
- atjauta ir švelnumas
- noras siekti nušvitimo širdies keliu
„Tai yra malonės kupinas kelias, mokantis stiprybės švelnumo, o tai lemia darnius veiksmus“, - sako Covingtonas.
Pušis (Pinus sylvestris)
Covingtonas sako, kad pušies aliejus gali padėti atkurti širdį ir padėti jums:
- paleisti senas žaizdas
- judėti toliau ir judėti pirmyn
- sušvelninkite širdį po skaudžių emocijų
„Tai suteikia galimybę išgyventi emocijas realaus laiko eilutėmis, grojančiomis praeities atgarsius“, - sako Covingtonas.
Gerklės čakra
Gerklės čakra yra eterio elemento čakra, esanti jūsų gerklėje. Tai reiškia:
- saviraiška
- aiškumas
- telepatija
- pašaukimas
- tiesa
Šešėlinės gerklės čakros problemos apima:
- vartodamas žodžius ar garsus neatsakingai
- nebūdamas aktyvus klausytojas
- nesugebėjimas įžvelgti tiesos
- atsiribojimas nuo savo vidinės mūzos
Eteriniai aliejai gerklės čakrai
Mėlyna ramunėlė (Matricaria chamomilla)
Covingtonas dalijasi tuo, kad mėlyna ramunėlė gali:
- atvers jus savo aukščiausiojo paties vadovavimui
- susieti tave su dvasiniais vadovais
- padėti stabilizuoti kosminius ryšius
- suteikti jums galią bendrauti.
„Šis aliejus padeda jums sukurti gilų žinių apie bet kurią temą bazę. Tai padeda suprasti praeities epochų idėjas “, - priduria Covingtonas.
Smilkalai (Boswellia carteri)
Smilkalai yra derva, gaunama iš Boswellia medžio Indijoje. Pasak Covingtono, jis gali:
- suteiks jums galimybę skaityti aplinkos energiją
- užkirsti kelią reaktyvumui
- suteiks jums aiškumo atsakyti maloningai
- skatinti aiškią, veiksmingą kalbą
Trečiosios akies čakra
Trečioji akių čakra apima visus elementus kartu. Jis yra jūsų kaktos centre ir reprezentuoja kosmines žinias ir proto valdymą.
Atviros trečiosios akies savybės apima:
- tobulas susikaupimas
- matydamas praeitį, dabartį ir ateitį
- įkūnydami visus elementus gryniausia forma
Trečiosios akies šešėlių problemos apima:
- išsekimas
- nuoseklus stresas
- vidinis emocinis konfliktas
Citrina (Citrus limon)
Citrinų aliejus laikomas pakiliu.
"Šis aliejus turi galimybę maudyti kankorėžinę liauką šviesa, padėdamas pažadinti latentines trečiosios akies dovanas", - paaiškina Covingtonas.
Tai taip pat padeda:
- susieti psichinį kūną su intuicija
- pagerinti protinį universalumą
- išplėsti minties procesą
- protas organizuoja naują informaciją
2018 m. Atliktoje citrinų eterinio aliejaus tyrimų apžvalgoje yra atvejų ataskaitų, dėl kurių oda tampa jautresnė saulės dirginimui. Geriausia vengti tiesioginių saulės spindulių, naudojant bet kokį citrusinių vaisių eterinį aliejų.
Santalas (Santalum album)
Covingtonas paaiškina, kad sandalmedžio aliejus suteikia:
- išmintis
- vidinis suvokimas
- lengvumo jausmas įsitraukiant į aukštesnę sąmonę
"Tai naudinga įžvalgoms apie jūsų dvasinio kelio užsikimšimus, tiek vidinius, tiek išorinius, ir leidžia švelniai apdoroti giliausius jūsų lygmenis", - sako ji.
Tai padeda:
- sugriauti iliuzijas
- lygiuotis į tikriausią save
- sustiprinti meditaciją, dvasinę praktiką ir gydymą
Karūnos čakra
Karūnos čakra yra už elementų ribų. Jis yra jūsų galvos vainike. Tai reiškia:
- atsiribojimas nuo iliuzijos
- nelokali sąmonė
- suprasti vienos tiesą yra viskas ir viskas yra viena
- nušvitimo būsenos
Karūnos čakros šešėliniai klausimai:
- uždaras mąstymas
- prisirišimas
- nuobodulys
- nuovargis
- atsijungimas nuo savęs ir tikrovės
Kinų ryžių gėlė (Aglaia odorata)
Pasak Covingtono, kiniškos ryžių gėlės:
- naudinga apmąstant gyvenimo paslaptis
- veikia kaip portalas tarp laikinojo ir dieviškojo
- palaiko filosofijos ar dvasingumo studijas
- padeda suprasti, kaip idėjas paversti veiksmais
"Viena iš patraukliausių dovanų, kurią suteikia šis aliejus, yra sugebėjimas laikytis idėjos, kuri jaučiasi per didelė, per plati - neuždarant ir nepaliekant proceso, kol jūsų protas pagaliau galės įsiskverbti į paslaptį", - sako ji.
Baltoji lotoso gėlė (Nelumbo nucifera)
Lotusas laiko viso apšvietimo kelio vibraciją ir yra galingas mokytojas bei vadovas, sako Covingtonas. Tai gali:
- stimuliuoti jus nesąmoningu lygiu
- ugdyti norą tapti savirealizuotu
- palaikyti pradedančios sąmonės kelią
- sustiprinti kiekvieno čakros centro siūlomas pamokas
"Žinoma, galutinis šio augalo tikslas yra įvesti jus į nušvitimo būseną", - sako Covingtonas. „Tai puikus augalas, kurio reikia pasiekti, kai negalite tiksliai įvardyti, kas užstrigo, bet žinote, kad jums reikia pagalbos“.
Eterinių aliejų mišiniai čakroms
Covington dalijasi dviem mėgstamais čakrų aliejaus mišiniais:
Šaknies čakros misteris
Jums reikės:
- 2 oz. mistinis butelis (tamsus stiklas)
- išgrynintas arba distiliuotas vanduo
- 1 šaukštelis. burtininkas
- 6 lašai vetiverio aliejaus
- 3 lašai raudono smaigalio aliejaus
- 12 lašų pačiulių aliejaus
Butelyje sumaišykite visus ingredientus. Buteliuką uždarykite dangteliu ir gerai suplakite.
Širdies čakrų patepimo mišinys
Jums reikės:
- 10 ml. tamsus volelio butelis
- pasirinkta nešiklio alyva
- 12 lašų pušies aliejaus
- 6 lašai neroli aliejaus
- 3 lašai rožių aliejaus
Į butelį įpilkite pasirinkto aliejaus. Tada įpilkite visų eterinių aliejų. Buteliuką uždarykite dangteliu ir gerai suplakite.
Atimti
„Eteriniai aliejai yra nepaprastai įdomus ir dinamiškas būdas pasiekti ir dirbti su savo vidumi“, - sako Covingtonas.
Jie netgi gali būti veiksmingas būdas atidaryti čakras, susieti tave su aukščiausia savimi ir pagilinti dvasinę praktiką.
Visada nepamirškite laikytis eterinių aliejų saugos procedūrų prieš naudojimą ir jo metu.
Viktorija Stokes yra rašytoja iš Jungtinės Karalystės. Kai ji nerašo apie mėgstamiausias temas, asmeninį tobulėjimą ir gerovę, jai paprastai nosis įstringa geroje knygoje. Viktorija tarp mėgstamiausių dalykų išvardija kavą, kokteilius ir rožinę spalvą. Rask ją „Instagram“.
.jpg)
.jpg)
