Ir ką galite padaryti ar pasakyti, kad padėtumėte.
Vieną iš mano pirmųjų pasimatymų su dabartiniu partneriu dabar neveikiančiame Indijos sintezės restorane Filadelfijoje jie pasodino šakutę, skaudžiai į mane žiūrėjo ir paklausė: „Kaip aš galiu padėti jums atsigauti nuo valgymo sutrikimo?“
Nors ilgus metus fantazavau apie šį pokalbį su sauja partnerių, staiga nebuvau tikras, ką pasakyti. Niekas iš mano ankstesnių santykių nebuvo pasirengęs užduoti man šio klausimo. Vietoj to, aš visada turėjau priversti informaciją apie tai, kaip mano valgymo sutrikimas gali pasireikšti mūsų santykiuose, šiems žmonėms.
Tai, kad mano partneris suprato šio pokalbio būtinybę ir prisiėmė atsakomybę už jo inicijavimą, buvo dovana, kurios man niekada nebuvo pasiūlyta. Ir tai buvo svarbiau, nei dauguma žmonių suvokia.
2006 m. Atliktame tyrime, kuriame buvo nagrinėjama, kaip anoreksija sergančios moterys patiria artumą savo romantiniuose santykiuose, šios moterys nurodė savo partneriams suprantančius savo valgymo sutrikimus kaip reikšmingą emocinio artumo jausmo veiksnį. Vis dėlto partneriai dažnai nežino, kaip jų partnerio valgymo sutrikimas gali paveikti jų romantinius santykius - ar net kaip pradėti šiuos pokalbius.
Norėdami padėti, aš sukūriau tris klastingus būdus, kaip jūsų partnerio valgymo sutrikimas gali pasireikšti jūsų santykiuose, ir ką jūs galite padaryti, kad padėtumėte jiems paremti jų kovą ar sveikimą.
1. Kūno įvaizdžio problemos yra gilios
Kalbant apie valgymo sutrikimų turinčių žmonių kūno įvaizdį, šie klausimai gali būti gilūs. Taip yra todėl, kad žmonės, turintys valgymo sutrikimų, ypač moterys, dažniau nei kiti patiria neigiamą kūno įvaizdį.
Tiesą sakant, neigiamas kūno vaizdas yra vienas iš pradinių nervinės anoreksijos diagnozavimo kriterijų. Dažnai vadinamas kūno vaizdo trikdymu, ši patirtis gali turėti daug neigiamų padarinių žmonėms, turintiems valgymo sutrikimų, įskaitant seksualinį.
Moterims neigiamas kūno vaizdas gali sukelti komplikacijų visi seksualinės funkcijos ir pasitenkinimo sritys - nuo noro ir susijaudinimo iki orgazmo. Kalbant apie tai, kaip tai gali pasirodyti jūsų santykiuose, galite pastebėti, kad jūsų partneris vengia sekso su įjungtomis šviesomis, susilaiko nuo nusirengimo sekso metu ar net išsiblaško tuo metu, kai galvoja, kaip atrodo.
Ką galite padaryti Jei esate valgymo sutrikimų turinčio asmens partneris, jūsų patvirtinimas ir patikinimas, kad traukiate partnerį, yra svarbus ir naudingas. Tik nepamirškite prisiminti, kad to gali nepakakti norint išspręsti problemą atskirai. Paraginkite partnerį kalbėti apie savo kovą ir pabandykite išklausyti be teismo. Svarbu atsiminti, kad tai ne apie jus ir jūsų meilę, o apie partnerį ir jų sutrikimą.
2. Su maistu susijusi veikla gali kelti įtampą
Tiek daug kultūriškai priimtų romantiškų gestų apima maistą - šokolado dėžutė Valentino dienai, naktis į apskrities mugę pasimėgauti pasivažinėjimais ir saldainiais iš vatos, pasimatymas prabangiame restorane. Tačiau žmonėms, turintiems valgymo sutrikimų, vien tik maisto buvimas gali sukelti baimę. Net pasveikę žmonės gali būti suveikti, kai jaučiasi nekontroliuojami maisto.
Taip yra todėl, kad, priešingai nei paplitusi nuomonė, žmonėms nebūtinai pasireiškia valgymo sutrikimai dėl liesumo, kaip grožio standarto.
Valgymo sutrikimai yra sudėtingos ligos, turinčios biologinės, psichologinės ir sociokultūrinės įtakos, dažnai susijusios su apsėdimo ir kontrolės jausmu. Iš tikrųjų valgymo ir nerimo sutrikimai yra labai dažni.
Nacionalinės valgymo sutrikimų asociacijos duomenimis, nerimo sutrikimai pasireiškia 48–51 proc. Žmonių, sergančių nervine anoreksija, 54–81 proc. Žmonių, sergančių nervine bulimija, ir 55–65 proc.
Ką galite padaryti Su maistu susijusi veikla gali sukelti stresą žmonėms, turintiems valgymo sutrikimų, ir dėl to geriausia vengti šių skanėstų kaip staigmenų. Nesvarbu, ar kas nors šiuo metu turi valgymo sutrikimą, ar jam atsigauna, jam gali prireikti laiko pasiruošti veiklai, susijusiai su maistu. Pasitarkite su savo partneriu dėl jų specifinių poreikių. Be to, įsitikinkite, kad ant jų niekada nebūna maisto - kad ir kokie mieli būtų jūsų gimtadienio torto ketinimai.
3. Atidaryti gali būti sunku
Niekada nėra lengva pasakyti, kad turite ar turėjote valgymo sutrikimų. Psichikos sveikatos stigma yra visur, ir stereotipai apie valgymo sutrikimus yra gausūs. Kartu su tuo, kad žmonės, turintys valgymo sutrikimų, dažnai išreiškia nesaugų prisirišimą ir kad moterys, turinčios valgymo sutrikimų, rodo didesnę neigiamos santykių patirties tikimybę, intymus pokalbis apie jūsų partnerio valgymo sutrikimus gali pasirodyti keblus.
Tačiau norint sukurti sveiką santykį su juo, svarbu sukurti erdvę partneriui pasikalbėti apie savo patirtį.
Tiesą sakant, tyrimai parodė, kad žvelgiant į tai, kaip anoreksija sergančios moterys aiškino savo poreikius dėl intymumo, jų valgymo sutrikimai turėjo įtakos emocinio ir fizinio artumo lygiui, kurį jie jautė savo santykiuose. Be to, galimybė atvirai aptarti savo valgymo sutrikimų patirtį su savo partneriais buvo vienas iš būdų sustiprinti pasitikėjimą jų santykiais.
Ką galite padaryti Galėdami atvirai ir sąžiningai bei parodydami susidomėjimą aptarti savo partnerio valgymo sutrikimus, galite padėti jiems jaustis saugiau ir nuoširdžiau santykiuose. Tiesiog nepamirškite, kad neprivalote žinoti tobulo atsakymo į jų bendrinimą. Kartais pakanka išklausyti ir pasiūlyti palaikymą.
Atviras bendravimas leidžia jūsų partneriui pasidalinti savo problemomis, paprašyti paramos ir sustiprinti jūsų santykius
Pažintys su valgymo sutrikimais nėra panašūs į pasimatymą su lėtine liga ar negalia - tai turi savo unikalių iššūkių rinkinį. Tačiau šiems iššūkiams yra sprendimų, kurių daugelis priklauso nuo atviro bendravimo su savo partneriu apie jų poreikius. Saugus, atviras bendravimas visada yra laimingų, sveikų santykių kertinis akmuo. Tai leidžia jūsų partneriui pasidalinti savo problemomis, paprašyti paramos ir todėl sustiprinti santykius kaip visumą. Suteikus partneriui, turinčiam valgymo sutrikimų, vietos, kad ši patirtis taptų jūsų bendravimo dalimi, jis gali tik padėti jiems kelionėje.
Daktarė Melissa A. Fabello yra feministė pedagogė, kurios veikla orientuota į kūno politiką, grožio kultūrą ir valgymo sutrikimus. Sekite ją „Twitter“ ir „Instagram“.
.jpg)