Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Sausas šepetėlis yra natūrali odos priežiūros technika, kuri, kaip manoma, turi daug privalumų, įskaitant negyvų odos ląstelių šveitimą ir galimybę stimuliuoti kraujotakos ir limfos sistemas.
Kai kurių praktikų teigimu, sausas šepetėlis gali netgi veiksmingai sumažinti celiulito išvaizdą. Bet ar yra tvirtų įrodymų, patvirtinančių šį teiginį?
Atsakymas yra pabrėžtinas ne. Kol kas nėra įrodymų, kad sausas šepetėlis sumažina ar pašalina celiulitą, tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte apskritai vengti šio gydymo.
Susipažinkime su sauso valymo privalumais ir kaip tai padaryti saugiai. Ir jei norite sužinoti, kas gali padėti nuo celiulito, mes taip pat aptariame tai.
Kas yra sausas šepetėlis?
Sausas šepetys yra gaivinanti odos priežiūros procedūra, kai stangrių šerelių šepetį perbraukite per odą ilgais arba apskritais smūgiais.
Nors tai gana neseniai papildytas vakarietiškas odos priežiūros režimas, sausas valymas šimtmečius buvo ajurvedos tradicinės medicinos dalis.
Ar tai gali padėti nuo celiulito?
Celiulitas yra visiškai normalu. Tiesą sakant, maždaug 80–90 procentų moterų po brendimo celiulitas išsivysto vienoje ar daugiau sričių aplink klubus, sėdmenis ar šlaunis.
Gydytojai patvirtina, kad nors sausas šepetėlis gali turėti keletą privalumų, nėra mokslinio pagrindo teiginiui, kad jis gydo, mažina ar pašalina celiulitą ant kūno.
Gali būti, kad iškart po energingo sauso valymo seanso padidėjusi kraujotaka gali trumpam apkrauti odą, tačiau poveikis yra laikinas.
Celiulitą sukelia įtemptos jungiamojo audinio juostos, kurios pritvirtina jūsų odą prie pagrindinio raumenų audinio. Kai riebalų ląstelės natūraliai kaupiasi erdvėje tarp jūsų raumenų ir odos, jos išstumia odą, tačiau įsitempę jungiamieji audiniai neišleidžia.
Dėl riebalų ląstelių ir jungiamojo audinio stūmimo po odos paviršiumi atsiranda duobėta, į apelsino žievelę panaši išvaizda, vadinama celiulitu. Kadangi sausas valymas neatpalaiduoja tų jungiamųjų elementų po oda, tai neturi įtakos celiulitui.
Ar sausas valymas turi kitų privalumų?
Visiškai. Nors tai nesumažina celiulito ir tolygiau perskirsto riebalų ląsteles, sausas valymas gali padėti:
- nušveiskite odą pašalindami sausas ir negyvas odos ląsteles
- skatinti cirkuliaciją
- priversti jaustis labiau atsipalaidavęs ar pagyvėjęs
Kai kurie žmonės mėgaujasi odos šerių pojūčiais. Jei tai atliekama švelniai, sausas valymas gali sukelti jausmą, lyg būtumėte lengvas, švediško stiliaus masažas.
Kaip saugiai naudoti sausą šepetį
Jei norite išbandyti šią senovinę odos priežiūros praktiką, pateikiame keletą patarimų, kaip saugiai valyti sausą šepetėlį:
- Sausų šepečių mėgėjai paprastai rekomenduoja pasirinkti šepetį, pagamintą iš natūralių šerių: populiarus pasirinkimas yra sizalis, šernas ir kaktusas. Pirmiausia išbandykite šerius: norite šepetėlio, nepaliekančio raudonų pėdsakų, šerpetų ar įbrėžimų ant jūsų odos.
- Išeik iš drabužių - sausas teptukas atliekamas ant plikos odos.
- Jei norite šiek tiek kvapo, galite sumaišyti kokosų, simondsijų ar arganų aliejų su lašeliu ar dviem mėgstamiausio eterinio aliejaus ir prieš pradėdami tepkite mišinį ant šerių.
- Pradedant nuo kojų, švelniai brūkštelėkite aukštyn nuo pėdos link šlaunų. Patepkite vienos kojos priekį, galą ir šonus, tada tęskite kita koja.
- Tada nuvalykite klubus ir sėdmenis, jei lengviau, pereikite prie mažų apskrito potėpio.
- Tada šepečiuokite rankas po vieną, pradedant nuo rankos ir judant link peties. Galite pastebėti, kad ilgų rankų šepetys padeda jums valyti nugarą ir pečius.
- Būkite atsargūs valydami švelnią skrandžio odą. Visiškai praleiskite spenelius.
- Jei turite mažesnį teptuką, juo švelniai patepkite kaklo ir veido odą.
- Prieš planuodami maudytis ar nusiprausti po dušu, valykite šepetėlį, nes proceso metu odos ląstelės atsilaisvins, o vėliau jas galėsite nuplauti.
Pirkite internetu kūno šepetėlių, pagamintų iš sizalio, šerno ir kaktuso šerių.
Žodis atsargiaiJei sergate psoriaze, egzema, dermatitu, spuogais, lūžusia oda ar bet kokia kita liga, dėl kurios oda tampa ypač jautri, sausas dantų valymas nerekomenduojamas, nes tai gali pabloginti jūsų būklę arba pakenkti odai.
Jei sausas valymas celiulitui netinka, ką daryti?
Jei norite sumažinti celiulito išvaizdą, keli gydymo būdai parodė gerus rezultatus. Tačiau svarbu pažymėti, kad dauguma rezultatų yra laikini. Norint išlaikyti rezultatus, gydymą paprastai reikia kartoti.
Štai greitas kai kurių veiksmingesnių gydymo būdų aprašymas.
Radijo dažnio (RF) gydymas
Gydant RF, elektrodai šildo audinius tikslinėse zonose. Kartais masažas ar siurbimas taip pat yra gydymo dalis.
Remiantis 2019 m. Tyrimų apžvalga, žmonės, kuriems per kelias savaites buvo atlikta nuo 8 iki 16 procedūrų, žymiai sumažino celiulito kiekį.
Neigiamai vertinant neaišku, kiek laiko trunka rezultatai, o po gydymo gali atsirasti mėlynių.
Lazerio terapija
Amerikos dermatologijos akademija praneša, kad lazerio procedūros, tokios kaip Cellulaze, mažina celiulitą.
Gydant Cellulaze, dermatologas po oda įterpia subtilų lazerio pluoštą. Kai lazeris pataiko į jūsų odos pluoštines juostas, jis jas suskaido ir sutirština odą tikslinėje srityje.
Šis gydymas gali sumažinti celiulito atsiradimą iki metų ar ilgiau.
Subcision
Subcision yra nedidelė chirurginė procedūra, kurią atlieka medicinos specialistas, naudodamas specialią adatą ar ašmenis, kad išlaisvintų kietas juostas, sukeliančias celiulito duobutes. Maisto ir vaistų administracijos (FDA) patvirtintas gydymas „Cellfina“ laikomas saugiu ir efektyviu celiulito gydymui.
2017 m. Atliktas tyrimas parodė, kad dėl šio gydymo oda tapo lygesnė. Be to, tyrimas pranešė apie sumažėjusį celiulito išvaizdą, kuris truko 3 metus ar ilgiau.
Elektromagnetinių smūginių bangų terapija (ESWT)
ESWT, dar žinomas kaip akustinių bangų terapija, naudoja plieninį antgalį, kad smūgio bangos būtų nukreiptos į jūsų odos paviršių tikslinėje srityje.
2019 m. Tyrime tyrėjai gydė 27 moteris nuo 6 iki 10 ESWT sesijų. Tyrimo pabaigoje visi dalyviai žymiai pagerino odos lygumą ir sumažino celiulito kiekį. Po 3 mėnesių stebėjimo rezultatai išliko stabilūs.
Anticeliulitiniai kremai
Yra keletas įrodymų, kad kremai ar geliai, kuriuose yra kofeino ir retinolio, gali veiksmingai sumažinti celiulito sunkumą.
2014 m. Tyrimo metu mokslininkai per 3 mėnesius stebėjo 44 moteris, turinčias įvairaus laipsnio celiulitą. Išbandytame produkte, be kitų ingredientų, buvo ir kofeino, ir retinolio.
Tyrimo pabaigoje 81 procentas dalyvių, vartojusių anticeliulitinį gelį du kartus per parą, parodė, kad pagerėjo jų klubų, šlaunų ir sėdmenų celiulito išvaizda.
Esmė
Sausas valymas gali padėti atsikratyti negyvų odos ląstelių ir skatinti kraujo tekėjimą, tačiau nėra mokslinių įrodymų, kad tai sumažintų ar pašalintų celiulitą.
Jei norite sumažinti celiulito išvaizdą, yra keletas kitų procedūrų, kurios veiksmingiau mažina celiulitą nei sausas šepetėlis.
Jei norite išbandyti sausą šepetėlį, kad pagerintumėte odos sveikatą, rinkitės natūralių šerelių teptuką, švelniai glostykite pliką odą ir judėkite nuo kojų iki veido. Būtinai venkite odos skilimo ar jautrių vietų. Žingsnis į dušą, kad galėtumėte nuplauti negyvas odos ląsteles.
