Coltsfoot (Tussilago farfara) yra ramunėlių šeimos gėlė, kuri jau seniai auginama dėl savo gydomųjų savybių.
Vartojama kaip žolelių arbata, sakoma, kad ji gydo kvėpavimo takų infekcijas, gerklės skausmus, podagrą, gripą ir karščiavimą.
Tačiau tai taip pat prieštaringai vertinama, nes tyrimai kai kuriuos pagrindinius komponentus susiejo su kepenų pažeidimais, kraujo krešuliais ir net vėžiu.
Šiame straipsnyje nagrinėjami galimi šaltakojų privalumai ir šalutinis poveikis, taip pat rekomenduojamos dozės.
Galima šaltakojų nauda
Tyrimai su mėgintuvėliais ir gyvūnais sieja koldūnus su keletu naudos sveikatai.
Gali sumažinti uždegimą
Paprastoji pėda dažnai naudojama kaip natūrali priemonė nuo uždegiminių ligų, tokių kaip astma ir podagra - artrito rūšis, sukelianti patinimą ir sąnarių skausmus.
Nors šių specifinių būklių tyrimų trūksta, keli tyrimai rodo, kad šaltalapiai gali turėti priešuždegiminių savybių.
Vieno tyrimo metu nustatyta, kad tussilagonas, aktyvus paprastųjų kojų komponentas, sumažino pelių, sergančių vaistų sukeltu kolitu, būklę, kuriai būdingas žarnyno uždegimas, keli uždegiminiai žymenys.
Kito tyrimo su pelėmis metu tussilagone padėjo blokuoti specifinius uždegimo reguliavimo kelius.
Vis dėlto reikalingi žmogaus tyrimai.
Tai gali būti naudinga smegenų sveikatai
Kai kurie tyrimai rodo, kad paprastoji pėda gali padėti apsaugoti smegenų sveikatą.
Pavyzdžiui, vieno mėgintuvėlio tyrimo metu paprastųjų pėdų ekstraktas užkirto kelią nervų ląstelių pažeidimams ir kovojo su kenksmingais laisvaisiais radikalais, kurie yra junginiai, prisidedantys prie lėtinių ligų.
Panašiai atliktas tyrimas su gyvūnais parodė, kad švirkščiant pėdas ekstraktą žiurkėms padėjo apsaugoti nervines ląsteles, išvengti audinių žūties smegenyse ir sumažinti uždegimą.
Tačiau tyrimai su žmonėmis yra būtini.
Gali gydyti lėtinį kosulį
Tradicinėje medicinoje paprastoji pėda dažnai naudojama kaip natūralus vaistas nuo kvėpavimo takų, tokių kaip bronchitas, astma ir kokliušas.
Tyrimai su gyvūnais rodo, kad paprastoji pėda gali būti veiksminga nuo lėtinio kosulio, kurį sukelia šios sąlygos.
Vieno tyrimo su gyvūnais metu nustatyta, kad gydant peles paprastųjų pėdų junginių mišiniu, kosulio dažnis sumažėjo iki 62%, tuo pačiu padidinant skreplių sekreciją ir uždegimą.
Kito pelės tyrimo metu geriant šio augalo žiedinių pumpurų ekstraktus, sumažėjo kosulio dažnis ir padidėjo laiko tarpas nuo kosulio.
Nepaisant šių daug žadančių rezultatų, reikalingi kokybiški žmogaus tyrimai.
SantraukaTyrimai su gyvūnais ir mėgintuvėliais rodo, kad paprastoji pėda gali padėti sumažinti uždegimą, skatinti smegenų sveikatą ir gydyti lėtinį kosulį. Norint nustatyti, kaip tai gali paveikti žmonių sveikatą, reikia daugiau tyrimų.
Galimas šalutinis poveikis
Nors paprastoji pėda gali turėti keletą naudos sveikatai, yra keletas rimtų susirūpinimų dėl jos saugumo.
Taip yra todėl, kad paprastojoje pėdoje yra pirolizidino alkaloidų (PA), junginių, kurie vartojant per burną sukelia ūminį ir lėtinį kepenų pažeidimą.
Keletas atvejų praneša, kad žalumynuose auginamų vaistažolių produktai ir papildai sukelia rimtą šalutinį poveikį ir net mirtį.
Vieno tyrimo metu moteris nėštumo metu gėrė šaltalankių arbatą, dėl kurios mirtinai užblokavo kraujagysles, dėl kurių atsirado naujagimio kepenys.
Kitu atveju vyrui išsivystė kraujo krešulys, išgėrus papildomos kojinės ir kelių kitų žolelių.
Kai kurie PA taip pat laikomi kancerogeniniais. Iš tikrųjų nustatyta, kad senecioninas ir senkirkinas, dvi PA, randamos šaltakojėse, daro žalą ir mutacijas DNR.
Mokslinių tyrimų apie pačių šaltalankių poveikį žmonėms nepakanka. Vis dėlto viename datuotame tyrime pastebėta, kad per metus skiriant žiurkėms didelį kiekį paprastųjų pėdų, 67% jų išsivystė reta kepenų vėžio forma.
Šaltalapiai yra įtraukti į Maisto ir vaistų administracijos (FDA) Nuodingų augalų duomenų bazę ir netgi yra draudžiami tam tikrose šalyse.
SantraukaColtsfoot yra PA, kurie yra toksiniai junginiai, susiję su kepenų pažeidimu ir vėžiu. Daugelis sveikatos priežiūros institucijų neskatino jo naudoti.
Dozavimas
Paprastųjų pėdų naudojimas paprastai nerekomenduojamas dėl jų PA kiekio ir netgi uždraustas tokiose šalyse kaip Vokietija ir Austrija.
Tačiau mokslininkai sukūrė varnalėšų augalų variantus, kuriuose nėra šių kenksmingų junginių ir kurie, kaip manoma, yra saugi alternatyva vaistažolių papilduose.
Vis dėlto geriausia saikingai vartoti vaistą, kad būtų išvengta bet kokio neigiamo poveikio.
Jei geriate šaltalankių arbatą, laikykitės 1–2 puodelių (240–475 ml) per dieną. Tinktūras naudokite tik taip, kaip nurodyta. Nurodytas daugumos vietinių produktų porcijos dydis yra apie 1/5 šaukšto (1 ml).
Coltsfoot nerekomenduojama vartoti vaikams, kūdikiams ar nėščioms moterims.
Jei sergate kepenų liga, širdies ligomis ar kitomis pagrindinėmis sveikatos būklėmis, geriausia prieš papildant pasitarti su savo sveikatos priežiūros specialistu.
SantraukaColtsfoot paprastai nerekomenduojama dėl savo PA kiekio. Jei nuspręsite jį naudoti arba imtis veislių be šių kenksmingų junginių, būtinai sumažinkite suvartojamą kiekį.
Esmė
Paprastoji koja yra augalas, ilgai naudojamas vaistažolėse, gydant kvėpavimo takus, podagrą, gripą, peršalimą ir karščiavimą.
Moksliniai tyrimai susieja tai su keletu naudos sveikatai, įskaitant sumažėjusį uždegimą, smegenų pažeidimus ir kosulį. Tačiau joje yra keli toksinai ir gali būti padaryta rimta žala, įskaitant kepenų pažeidimą ir vėžį.
Todėl geriausia laikytis veislių, kuriose nėra PA, arba apriboti arba visiškai vengti kojų.
