Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kai 2009 m. Jungtinės Valstijos patyrė kiaulių gripo protrūkį, visi kalbėjo apie tai, kaip sumažinti viruso plitimą.
Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC), tais metais vakcinos prieinamumas buvo ribotas, nes virusas nebuvo nustatytas tol, kol gamintojai jau nepradėjo gaminti metinės vakcinos.
Taigi žmonės pradėjo daryti tai, ko dauguma iš mūsų dar nebuvo matę, kad sustabdytų perdavimą: dėvėti chirurgines veido kaukes.
Neseniai išplitę naują koronavirusą SARS-CoV-2, žmonės vėl ieško chirurginių veido kaukių, kaip apsisaugoti nuo viruso, sukeliančio COVID-19 ligą.
Bet ar tikrai dėvėjus veido kaukę išvengiama virusų, tokių kaip gripas ar SARS-CoV-2, plitimo?
Peržiūrėsime ekspertų rekomendacijas, išpakuosime tyrimus, kurios kaukės yra efektyviausios, ir paaiškinsime, kaip tinkamai naudoti kaukes.
Ką sako ekspertai?
Naujo koronaviruso ir COVID-19 atveju CDC pažymi, kad paprastos veido dangos ar kaukės gali sumažinti jo plitimą.
Joje rekomenduojama, kad žmonės, būdami bendruomenėje, dėvėtų veido dangą ar kaukę, kad uždengtų nosį ir burną. Tai dar viena visuomenės sveikatos priemonė, kurios žmonės turėtų imtis, kad sumažintų COVID-19 plitimą, be socialinio ar fizinio atstumo, dažno rankų plovimo ir kitų prevencinių veiksmų.
CDC rekomenduoja sveikatos priežiūros darbuotojams dėvėti veido kaukes dirbant su gripo pacientais.
CDC taip pat rekomenduoja pacientams, kuriems yra kvėpavimo takų infekcijos požymių, duoti kaukes, kol jie yra sveikatos priežiūros įstaigose, kol bus galima izoliuoti.
Jei sergate ir turite būti šalia kitų, tinkamai užsidėję kaukę galite apsaugoti aplinkinius nuo užsikrėtimo virusu ir ligos išsivystymo.
Tyrimai rodo, kad kai kuriais atvejais kaukės gali padėti
Daugelį metų mokslininkai nebuvo tikri, ar kaukės dėvėjimas veiksmingai apsaugo nuo virusų plitimo. Tačiau naujausi tyrimai rodo, kad jie gali padėti.
Viename 2013 m. Tyrime buvo nagrinėjama, kaip kaukės galėtų padėti žmonėms, sergantiems sezoniniu gripo apribojimu, jį platinti, kai jie iškvepia lašus, kuriuose yra viruso. Apskritai tyrėjai nustatė, kad kaukės sumažino daugiau nei tris kartus, kiek virusų žmonės purškė į orą.
Kitas tyrimas, kuriame analizuoti tūkstančių japonų moksleivių duomenys, parodė, kad „skiepijimas ir kaukės dėvėjimas sumažino sezoninio gripo išsivystymo tikimybę“.
Svarbu tai, kad tyrėjai taip pat nustatė, kad gripo dažnis buvo mažesnis, kai kaukės buvo derinamos su tinkama rankų higiena.
Kitaip tariant, reguliarus rankų plovimas tebėra būtina priemonė užkirsti kelią virusų plitimui.
Įvairių rūšių kaukės
Jei ketinate dėvėti kaukę, kad apsisaugotumėte nuo infekcijų, turėtumėte žinoti tris tipus.
Audinių veido dangos ar kaukės
Audinių veido dangos ar kaukės gali būti naudojamos viešose vietose, tokiose kaip maisto prekių parduotuvės, kur galite artimai bendrauti su kitais ir sunku išlaikyti atstumą.
Pagal dabartines gaires veido kaukę ar dangą reikia dėvėti, kai esate 6 metrų atstumu nuo kitų asmenų.
Svarbu žinoti, kad audinio veido kaukė neapsaugo to paties lygio kaip chirurginės veido kaukės ar respiratoriai. Tačiau, kai juos nešioja plačioji visuomenė, jie vis tiek gali padėti sumažinti bendruomenės virusų plitimą.
Taip yra todėl, kad jie padeda užkirsti kelią žmonėms be simptomų pernešti virusus per kvėpavimo takų lašus.
Galite pasidaryti patys namuose naudodami keletą pagrindinių medžiagų, tokių kaip medvilninis audinys, marškinėliai ar juostelė. CDC yra instrukcijos, kaip siūti savo rankas mašina, taip pat du būdai, kuriais negalima siūti.
Jie turėtų tvirtai priglusti prie veido, apglėbdami ir nosį, ir burną. Taip pat naudokite kaklaraiščius ar ausų kilpas, kad jie būtų saugūs.
Nuimdami audinio veido kaukę, stenkitės neliesti nosies, burnos ir akių.
Audinių veido kaukių neturėtų naudoti vaikai iki 2 metų, žmonės, kuriems sunku kvėpuoti, ir žmonės, negalintys pašalinti savo kaukių.
Chirurginės veido kaukės
Chirurginės veido kaukės yra gana laisvos, vienkartinės kaukės, kurias Maisto ir vaistų administracija (FDA) patvirtino naudoti kaip medicinos prietaisus. Gydytojai, odontologai ir slaugytojai juos dažnai dėvi gydydami pacientus.
Šios kaukės neleidžia dideliems kūno skysčių lašeliams, kuriuose gali būti virusų ar kitų mikrobų, pabėgti pro nosį ir burną. Jie taip pat apsaugo nuo kitų žmonių purslų ir purškalų, pavyzdžiui, nuo čiaudulio ir kosulio.
Pirkite chirurgines veido kaukes iš „Amazon“ ar „Walmart“.
Kvėpavimo aparatai
Kvėpavimo aparatai, dar vadinami N95 kaukėmis, yra skirti apsaugoti naudotoją nuo mažų ore esančių dalelių, pavyzdžiui, virusų. Jie yra sertifikuoti CDC ir Nacionalinio darbuotojų saugos ir sveikatos instituto.
Pavadinimas kilęs iš to, kad pagal CDC jie gali filtruoti 95 procentus ore esančių dalelių. N95 kaukės taip pat dažnai naudojamos dažant ar tvarkant potencialiai toksiškas medžiagas.
Kvėpavimo aparatai parenkami pagal jūsų veidą. Jie turi suformuoti nepriekaištingą antspaudą, kad ore plintantys virusai nesudarytų tarpų. Sveikatos priežiūros darbuotojai juos naudoja apsisaugoti nuo ore plintančių infekcinių ligų, tokių kaip tuberkuliozė ir juodligė.
Skirtingai nuo įprastų veido kaukių, respiratoriai apsaugo ir nuo didelių, ir nuo mažų dalelių.
Apskritai, respiratoriai laikomi daug veiksmingesniais užkirsti kelią gripo virusui nei įprastos veido kaukės.
Pirkite „N95“ kaukes iš „Amazon“ ar „Walmart“.
Veido kaukių nešiojimo gairės
Nors veido kaukės gali padėti sumažinti gripo ir kitų kvėpavimo takų virusų plitimą, jos tai daro tik tinkamai ir dažnai dėvėdamos.
Štai keletas tinkamo kaukės dėvėjimo gairių:
- Nešiokite 6 kaukių nuo sergančio žmogaus veido kaukę.
- Uždėkite virveles, kad kaukė būtų tvirtai laikoma virš nosies, burnos ir smakro. Pabandykite daugiau neliesti kaukės, kol jos nepašalinsite.
- Jei sergate gripu, prieš eidami šalia kitų žmonių, dėvėkite veido kaukę.
- Jei sergate gripu ir turite kreiptis į gydytoją, dėvėkite veido kaukę, kad apsaugotumėte kitus laukimo zonoje.
- Apsvarstykite galimybę nešioti kaukę perpildytoje aplinkoje, jei gripas yra plačiai paplitęs jūsų bendruomenėje arba jei jums kyla didelė gripo komplikacijų rizika.
- Kai baigsite dėvėti chirurginę veido kaukę ar respiratorių, ją išmeskite ir nusiplaukite rankas. Niekada nenaudokite jo pakartotinai.
- Po kiekvieno naudojimo nuplaukite audinio veido kaukę.
Vidutinių kaukių, kurias galite nusipirkti iš vietos vaistinės, nepakanka norint išfiltruoti virusus.
Tuo tikslu ekspertai rekomenduoja specialias kaukes su plonais tinkleliais, kurios gali užfiksuoti labai mažus organizmus. Jie taip pat turi būti teisingai dėvimi, kad jie veiktų.
Veido dėvimos kaukės taip pat negali apsaugoti jūsų nuo patekimo į orą viruso dalelių, nuo kosulio ar čiaudulio į akis.
Apatinė eilutė: dėvėti arba nešioti
Kalbant apie gripą, prevencija vis dar yra geriausias būdas apsaugoti save nuo šio labai užkrečiamo viruso.
Veido kaukė gali suteikti papildomą apsaugą nuo susirgimo. Nėra žinoma jokių pavojų dėvėti šiuos prietaisus, išskyrus jų pirkimo išlaidas.
Nors kaukės yra viena svarbių ligų plitimo mažinimo priemonių, taip pat svarbu naudoti kitas prevencines priemones.
Būtinai dažnai nusiplaukite rankas, ypač jei esate šalia kitų, kurie gali sirgti. Be to, būtinai susišaudykite kasmetinį gripą, kad apsaugotumėte save ir kitus nuo viruso plitimo.
-and-alcohol-a-dangerous-interaction.jpg)
