Su miego apnėja susijusios mirtys per metus
Amerikos miego apnėjos asociacija apskaičiavo, kad 38 000 žmonių Jungtinėse Valstijose kasmet miršta nuo širdies ligų, o miego apnėja yra sudėtingas veiksnys.
Žmonės, turintys miego apnėją, sunkiai kvėpuoja arba miegodami trumpam nustoja kvėpuoti. Šis gydomas miego sutrikimas dažnai nediagnozuojamas.
Amerikos širdies asociacijos duomenimis, 1 iš 5 suaugusiųjų tam tikru laipsniu serga miego apnėja. Tai labiau būdinga vyrams nei moterims. Vaikams taip pat gali būti miego apnėja.
Negydant miego apnėja gali sukelti rimtų komplikacijų.
Tai gali sukelti arba pabloginti kelias gyvybei pavojingas sąlygas, įskaitant:
- aukštas kraujo spaudimas
- insultas
- staigi širdies (širdies) mirtis
- astma
- LOPL
- cukrinis diabetas
Miego apnėjos pavojai be gydymo: ką sako tyrimas
Miego apnėja sukelia hipoksiją (žemą deguonies kiekį organizme). Kai taip atsitinka, jūsų kūnas patiria stresą ir reaguoja į kovos ar bėgimo reakciją, dėl kurios jūsų širdis plaka greičiau, o arterijos susiaurėja.
Širdies ir kraujagyslių poveikis yra:
- didesnis kraujospūdis
- didesnis širdies ritmas
- didesnis kraujo tūris
- daugiau uždegimo ir streso
Šie padariniai padidina širdies ir kraujagyslių problemų riziką.
2010 m. Tyrimas, paskelbtas „American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine“, parodė, kad miego apnėja gali du ar tris kartus padidinti insulto riziką.
2007 metais atliktas Jeilio medicinos mokyklos tyrimas įspėja, kad miego apnėja per ketverius ar penkerius metus gali padidinti širdies priepuolio ar mirties tikimybę 30 procentų.
Remiantis 2013 m. Amerikos kardiologijos koledžo žurnalo tyrimu, žmonėms, sergantiems miego apnėja, yra didesnė mirties rizika dėl susijusių širdies komplikacijų. Tyrimo metu nustatyta, kad miego apnėja gali padidinti staigios širdies mirties riziką.
Labiausiai tikėtina, kad:
- yra vyresni nei 60 metų
- turite 20 ar daugiau apnėjos epizodų per valandą miego
- miego metu deguonies kiekis kraujyje yra mažesnis nei 78 proc
Remiantis 2011 m. Medicinine apžvalga, iki 60 procentų žmonių, sergančių širdies nepakankamumu, taip pat serga miego apnėja. Tyrime dalyvavusių suaugusiųjų, kurie taip pat buvo gydomi nuo miego apnėjos, išgyvenamumas per dvejus metus buvo geresnis nei tų, kurie negydė. Miego apnėja gali sukelti ar pabloginti širdies ligas.
Nacionalinis miego fondas pažymi, kad žmonėms, sergantiems miego apnėja ir prieširdžių virpėjimu (nereguliarus širdies ritmas), tikimybė, kad prireiks tolesnio širdies gydymo, yra tik 40 proc.
Jei miego apnėja lieka negydoma, tikimybė, kad prieširdžių virpėjimui reikės tolesnio gydymo, padidėja iki 80 proc.
Kitas „Yale“ tyrimas susietas su miego apnėja ir 2 tipo cukriniu diabetu. Nustatyta, kad miego apnėja sergantiems suaugusiesiems daugiau nei dvigubai didesnė rizika susirgti diabetu, palyginti su žmonėmis, neturinčiais miego apnėjos.
Miego apnėjos tipai
Yra trys pagrindiniai miego apnėjos tipai:
- Centrinė miego apnėja. Šis tipas pasitaiko, kai jūsų smegenys nesiunčia reikiamų signalų raumenims, kurie kontroliuoja jūsų kvėpavimą.
- Obstrukcinė miego apnėja. Tai yra labiausiai paplitęs tipas ir nutinka, kai jūsų kvėpavimo takai susiaurėja arba užsiblokuoja.
- Kompleksinis miego apnėjos sindromas. Tai yra centrinės miego apnėjos ir obstrukcinės miego apnėjos derinys.
Miego apnėjos simptomai
Visų tipų miego apnėjos simptomai yra panašūs. Galite patirti:
- garsus knarkimas
- pauzės kvėpuoti
- knarkimas ar dusulys
- sausa burna
- gerklės skausmas ar kosulys
- nemiga ar sunku išsimiegoti
- poreikis miegoti pakelta galva
- galvos skausmai pabudus
- dienos nuovargis ir mieguistumas
- dirglumas ir depresija
- nuotaikos pokyčiai
- atminties problemos
Ar galite užmigti apnėją be knarkimo?
Labiausiai žinomas miego apnėjos simptomas yra knarkimas miegant. Tačiau ne visi, turintys miego apnėjos, knarkia. Panašiai knarkimas ne visada reiškia, kad turite miego apnėją. Kitos knarkimo priežastys yra sinusų infekcija, nosies užgulimas ir didelės tonzilės.
Miego apnėjos gydymas
Obstrukcinės miego apnėjos gydymas veikia išlaikant kvėpavimo takus miego metu. Medicininis prietaisas, užtikrinantis nuolatinį teigiamą kvėpavimo takų slėgį (CPAP), padeda gydyti miego apnėją.
Miegodami turite dėvėti CPAP kaukę, kuri vamzdeliais sujungta su veikiančiu įrenginiu. Jis naudoja oro slėgį, kad jūsų kvėpavimo takai būtų atviri.
Kitas nešiojamas miego apnėjos įtaisas yra tas, kuris duoda teigiamą dvipusį kvėpavimo takų slėgį (BIPAP).
Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti operaciją miego apnėjai gydyti. Kiti miego apnėjos gydymo būdai ir priemonės:
- numesti papildomą svorį
- mesti rūkyti tabaką (tai dažnai būna sunku, tačiau gydytojas gali sukurti jums tinkamą metimo planą)
- vengti alkoholio
- vengiant migdomųjų
- vengiant raminamųjų ir raminamųjų vaistų
- mankštintis
- naudojant drėkintuvą
- naudojant nosies dekongestantus
- miego padėties pakeitimas
Kada kreiptis į gydytoją
Galbūt nežinote, kad turite miego apnėją. Jūsų partneris ar kitas šeimos narys gali pastebėti, kad miegodami knarkiate, knarkiate ar nustojate kvėpuoti arba staiga pabundate. Kreipkitės į gydytoją, jei manote, kad gali pasireikšti miego apnėja.
Pasakykite gydytojui, jei pabundate pavargęs, skauda galvą ar jaučiate depresiją. Stebėkite tokius simptomus kaip dienos nuovargis, mieguistumas ar užmigimas prie televizoriaus ar kitu metu. Net lengva miego apnėja gali sutrikdyti jūsų miegą ir sukelti simptomus.
Atimti
Miego apnėja yra glaudžiai susijusi su keliomis gyvybei pavojingomis sąlygomis. Tai gali sukelti arba pabloginti lėtines ligas, tokias kaip aukštas kraujospūdis. Miego apnėja gali sukelti staigią širdies mirtį.
Jei esate sirgęs insultu, širdies ligomis, diabetu ar kita lėtine liga, paprašykite savo gydytojo ištirti miego apnėją. Gydymas gali apimti diagnozavimą miego klinikoje ir CPAP kaukės dėvėjimą naktį.
Gydant miego apnėją, pagerės jūsų gyvenimo kokybė ir netgi galite padėti išgelbėti jūsų gyvybę.
.jpg)
.jpg)