Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
„Blue Prijuostė“ ir „Sunbasket“ garsėja savo šviežių ir kvapnių patiekalų rinkiniais.
Tačiau nors abi paslaugos gali padėti jums gaminti daugiau sveikų patiekalų namuose, juos išskiria keli svarbūs skirtumai.
Šiame straipsnyje nuodugniai apžvelgiami „Blue Prijuostė“ ir „Sunbasket“, kurie padės jums nuspręsti, kas jums tinka.
• galimi planai: parašas, parašas 4, vegetaras 2 ir sveikata 2 asmenims
• valgio planuose pateikiami 2–4 receptai per savaitę
• galimi įvairių mitybos modelių planai
• yra pusryčių, pietų ir užkandžių priedų
• valgio planuose pateikiami 2–4 receptai per savaitę, po 2 arba 4 porcijas
• Galimi vegetariški, mažai kaloringi, angliavandenių turintys ir WW patvirtinti valgiai
• galimos mažo kaloringumo, veganiškos, be glitimo, paleo ir diabeto galimybės
• Parašas 4: 7,49–8,99 USD už porciją
• Vegetaras už 2: 9,99 USD už porciją
• „Wellness for 2“: 9,99 USD už porciją
• pristatymas nemokamas arba 7,99 USD už tam tikrus planus
• Valgio rinkiniai: 10,99–13,99 USD už porciją
• siuntimo mokesčiai pagal vietą
• skatina namuose gaminamus patiekalus, kurie gali būti siejami su geresne kūno sudėtis
• atsižvelgia į mitybos įpročius, kurie gali būti susiję su svorio kritimu
• palengvina maisto ruošimą namuose, kad pagerėtų dietos kokybė
• naudojami aukštos kokybės ne GMO ingredientai
• pakuotes dažniausiai galima perdirbti
• prieinamos
• naudoja ekologiškus ir tvariai gaunamus ingredientus
• naudojama perdirbama pakuotė
• siūlo pusryčių, pietų ir užkandžių priedus
• patiekalams reikia skirtingo paruošimo lygio
• ribotos tam tikrų mitybos apribojimų galimybės
• gali netikti esant sunkiai maisto alergijai
• ribotos dietos
• nėra idealus esant sunkiai maisto alergijai
Pradėkite bet kurią paslaugą čia
- Mėlyna prijuostė
- Saulės krepšelis
Pagrindai
Čia pateikiama bendra kiekvienos paslaugos apžvalga.
Mėlyna prijuostė
Mėlyna prijuostė skirta supaprastinti valgio ruošimą, pateikiant rinkinius su paruoštais ingredientais ir paprastus, nuoseklius receptus. Bendrovės maitinimo planai yra šie:
- Parašas: suteikia subalansuotų, virėjų patvirtintų valgių derinį su 2 porcijomis
- Parašas 4: suteikia subalansuotų, virėjų patvirtintų patiekalų mišinį po 4 porcijas
- Vegetaras 2 asmenims: tiekia įvairius patiekalus be mėsos, kiekvienam patiekiant po 2 porcijas.
- „Wellness for 2“: tiekiami įvairūs sveiki, mitybos specialistų patvirtinti valgiai po 2 porcijas
Kiekvieną savaitę iš pasirinkto plano meniu pasirenkate nuo dviejų iki keturių receptų.
Saulės krepšelis
„Sunbasket“ yra ekologiškų patiekalų pristatymo paslauga, teikianti patiekalų rinkinius ir įkaitintus patiekalus. Bendrovė siūlo šiuos planus:
- „Chef's Choice“: apima sezoninių receptų pasirinkimą
- Paleo: daug baltymų turintys patiekalai be pieno produktų, grūdų, kukurūzų ar sojos
- Sąmoningas angliavandenių kiekis: valgant vienoje porcijoje yra 25–35 gramai angliavandenių
- Be glitimo: apima patiekalus su kviečių alternatyvomis
- Vegetaras: patiekaluose nėra mėsos, žuvies ir paukštienos
- Peskatarianas: apima vegetariškus patiekalus ir patiekalus iš laukinių sugautų jūros gėrybių
- Liesas ir švarus: visi patiekalai yra maistinių medžiagų turintys sveiki maisto produktai, kuriuose yra mažiau nei 600 kalorijų
- Viduržemio jūra: pirmenybė teikiama sveikiems grūdams, sveikiems riebalams ir tvariai gaunamiems gyvūniniams baltymams
- Draugiškas diabetui: apima Amerikos diabeto asociacijos patvirtintus receptus
- Švieži ir paruošti: patiekalai paruošti per mažiau nei 20 minučių
Be vakarienės patiekalų rinkinių, „Sunbasket“ siūlo pusryčių, pietų ir užkandžių pasirinkimą. Galite užsisakyti nuo dviejų iki keturių receptų per savaitę, kuriuose yra po dvi arba keturias porcijas.
Meniu parinktys
Čia atidžiau pažvelkite į kiekvienos paslaugos meniu.
Mėlyna prijuostė
„Mėlyna prijuostė“ siūlo didelį besisukantį meniu su 10–12 savaitinių variantų. Peržiūrite elementus jų meniu „Signature“, „Signature for 4“ ir „Vegetarian“, tada pasirinkite, kuriuos receptus įtraukti į savo planą.
Štai keletas mėlynos prijuostės patiekalų pavyzdžių:
- Skrudintos saldžiosios bulvės Quesadillas su kremine gvakamole
- Seared kepsniai ir čiobrelių sviestas su bulvytėmis ir citrinų aioli
- Žemės riešutų lęšių karis su keptais kiaušiniais ir česnaku Naan
- Pietų prieskoniais pagardinta vištiena su pasukomis, bulvių koše ir žaliomis pupelėmis
Kiekviename meniu yra etiketės, kurias patvirtino WW (anksčiau buvo „Weight Watchers“), vegetariškos, mažai kaloringos ar nesuvokiančios angliavandenių. Taip pat internete galite peržiūrėti ingredientų sąrašą, informaciją apie maistingumą ir nuoseklų kiekvieno patiekalo receptą.
Saulės krepšelis
„Sunbasket“ pasižymi plačiu besisukančiu meniu, kuriame yra apie 17 vakarienės patiekalų rinkinių ir 9 variantai, paruošti orkaitėje per savaitę.
Galite filtruoti daiktus, kuriuose yra glitimo, sojos ar pieno, taip pat peržiūrėti veganiškus, paleo, diabetui palankius ar mažai kalorijų turinčius patiekalus.
Keli vakarienės pavyzdžiai:
- Malaizietiški maišyti „Hawker“ makaronai su krevetėmis
- Birmos avinžirnių-pomidorų sriuba su citrinžole
- „Mojo“ kiaulienos „Tacos“ su marinuotais svogūnais ir „Salsa Verde“
- Mini rozmarino ir bulvių picos su šviežia mocarela ir grybais
„Sunbasket“ taip pat siūlo pusryčių, pietų ir užkandžių asortimentą, kurį galite pridėti prie savo užsakymo už papildomą mokestį. Skirtingai nuo patiekalų rinkinių, jie paprastai yra paruošti ir apima tokius pasirinkimus kaip kiaušinių kąsniai, ramenų dubenys, empanados ir vienos nakties avižos.
Kaina ir pristatymas
Štai kiek galite tikėtis sumokėti už kiekvieną paslaugą.
Mėlyna prijuostė
Mėlynosios prijuostės kaina priklauso nuo pasirinkto plano ir kiek porcijų užsisakote.
Dauguma meniu kainuoja 9,99 USD už porciją, įskaitant „Signature“, „Vegetarian for 2“ ir „Wellness 2“ planus. „Signature for 4“ planas yra šiek tiek pigesnis, svyruoja nuo 7,49–8,99 USD už porciją, atsižvelgiant į receptų skaičių, kurį pasirenkate kiekvieną savaitę.
Dauguma planų numato nemokamą pristatymą gretimose JAV. Tačiau jei užsisakote tik 2 receptus per savaitę „Signature“, „Vegetarian for 2“ arba „Wellness 2“ planuose, pristatymo mokestis yra 7,99 USD.
Saulės krepšelis
Kaip ir „Blue Priel“, „Sunbasket“ kaina priklauso nuo to, kiek porcijų pasirinksite ir kokio tipo patiekalus pasirinksite.
Švieži ir paruošti patiekalai, kuriuos reikia paruošti minimaliai, svyruoja nuo 8,99–11,99 USD už porciją. Tuo tarpu „Sunbasket“ patiekalų rinkiniai kainuoja 10,99–13,99 USD už porciją.
Pasirenkamų priedų kaina skiriasi atsižvelgiant į konkrečias jūsų pasirinktas prekes.
„Sunbasket“ galima įsigyti daugumoje gretimų Jungtinių Valstijų, išskyrus Montaną, Šiaurės Dakotą ir Naujosios Meksikos dalis. Siuntimo mokestis apskaičiuojamas pagal jūsų buvimo vietą.
Efektyvumas metant svorį
Tiek mėlyna prijuostė, tiek „Sunbasket“ teikia maistą, kuris gali būti naudingas svorio metimui.
Mėlyna prijuostė
Nors nė vienas „Blue Prijuostės“ planas nėra skirtas svorio netekimui, tačiau daugelis jo variantų gali padėti numesti svorį.
Pavyzdžiui, mėlynoje prijuostėje yra daugybė WW patvirtintų patiekalų, kuriuose gausu maistinių medžiagų turinčių daržovių ir mažai kalorijų, sočiųjų riebalų, pridėto cukraus ir natrio.
Bendrovė taip pat pažymi visus patiekalus, kuriuose yra mažiau nei 600 kalorijų, o tai gali padėti sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį.
Be to, „Mėlynoji prijuostė“ ragina narius gaminti daugiau patiekalų namuose. Tyrimai rodo, kad žmonės, valgantys namuose pagamintus patiekalus, paprastai turi mažiau kūno riebalų ir geresnės dietos kokybės nei tie, kurie namuose gamina retai.
Saulės krepšelis
„Sunbasket“ siūlo platų patiekalų, kuriuose yra mažai kalorijų, pasirinkimą, kad sumažintumėte suvartojamų kalorijų kiekį ir taip sumažintumėte svorio kritimą.
Visuose patiekaluose taip pat yra daug baltymų, kurie, kaip įrodyta, palaiko apetito kontrolę ir sumažina maisto vartojimą. Be to, visuose patiekaluose yra mažiausiai 5 gramai skaidulų, kurios lėtai juda per kūną ir padeda jaustis sočiai.
Negana to, „Sunbasket“ pritaikė keletą valgymo būdų, susijusių su svorio metimu, įskaitant mažai angliavandenių turinčią, paleo, vegetarišką ir Viduržemio jūros dietą.
Kaip ir „Mėlyna prijuostė“, „Sunbasket“ leidžia mėgautis sveikesniais, namie paruoštais patiekalais, o tai siejama su sumažėjusiu kūno riebalų kiekiu ir pagerėjusia dietos kokybe.
Kiti privalumai
Abi paslaugos siūlo keletą kitų privalumų, išskyrus svorio metimą.
Mėlyna prijuostė
Visuose „Blue Priel“ patiekaluose yra šviežių, aukštos kokybės ingredientų ir juose nėra genetiškai modifikuotų organizmų (GMO).
„Blue Apron“ taip pat bendradarbiauja su šeimos valdomais tiekėjais, kad palaikytų tvarumą ir savo svetainėje pateikia išsamią informaciją apie ingredientų įsigijimą. Be to, bendrovė dažniausiai naudoja perdirbamas pakuotes ir pateikia išsamias perdirbimo instrukcijas internete.
Be to, „Mėlyna prijuostė“ yra pigesnė už daugelį panašių paslaugų ir gali būti gera galimybė tiems, kurie turi biudžetą.
Saulės krepšelis
„Sunbasket“ visuose savo versluose naudoja aukštos kokybės ingredientus, įskaitant ekologiškus produktus, atsakingai užaugintą mėsą, kurioje nėra hormonų ir antibiotikų, ir tvariai gaunamas jūros gėrybes.
Visi dalyviai taip pat yra patvirtinti dietologų, turi mažai natrio ir turi daug skaidulų bei baltymų.
Skirtingai nuo kitų panašių paslaugų, „Sunbasket“ siūlo pusryčius ir pietus, taip pat įvairius užkandžius. Bendrovė taip pat siūlo patiekalus, kuriems reikia skirtingo paruošimo lygio, o tai gali būti naudinga tiems, kurie neturi laiko gaminti per savaitę.
Be to, visos pakuotės yra daugkartinio naudojimo, perdirbamos ar kompostuojamos, o didžioji jos dalis yra pagaminta iš perdirbamų medžiagų.
Minusai
Taip pat yra keli trūkumai, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis jums tinkamiausią paslaugą.
Mėlyna prijuostė
Nors „Mėlyna prijuostė“ siūlo keletą mitybos apribojimų, tačiau besilaikantiems kitų dietų yra riboti pasirinkimai. Visų pirma, jis gali netikti tiems, kurie laikosi veganiškų, be glitimo, keto ar paleo dietų.
Kadangi visi patiekalų rinkiniai gaminami įmonėje, kurioje taip pat apdorojama daugybė įprastų maisto alergenų, tai taip pat nerekomenduojama tiems, kurie turi stiprią maisto alergiją.
Be to, tai nėra geras pasirinkimas žmonėms, kurie nori valgyti ekologiškai.
Saulės krepšelis
„Sunbasket“ kainuoja daugiau nei daugelis kitų valgio paslaugų ir yra šiek tiek brangesnės, atsižvelgiant į konkretų planą ir pasirinktus patiekalus.
Tai taip pat netinka žmonėms, turintiems didelę alergiją maistui, nes patiekalai yra supakuoti įstaigoje, kurioje dirba daug pagrindinių alergenų. Tiesą sakant, net ir „Sunbasket“ planas be glitimo neturėtų būti naudojamas tiems, kurie serga celiakija ar jautrumu glitimui dėl kryžminio užteršimo pavojaus.
Be to, ribotų valgymo būdų, tokių kaip veganų ar keto dietos, galimybės yra ribotos, palyginti su kitomis paslaugomis.
Esmė
„Blue Prijuostė“ ir „Sunbasket“ yra dvi patiekalų pristatymo paslaugos, kurių tikslas - padėti paruošti patiekalus, neatsižvelgiant į jūsų kulinarinius įgūdžius.
Nors mėlyna prijuostė yra viena iš prieinamiausių variantų, ji siūlo mažiau pasirinkimų ir gali būti netinkama visiems.
Kita vertus, „Sunbasket“ yra šiek tiek brangesnis, tačiau tinka įvairesnėms dietoms ir pateikia tiek patiekalų rinkinius, tiek ir orkaitėje paruoštus patiekalus.
-injections-for-men.jpg)
.jpg)
