Alus prieš alkoholinius gėrimus: faktai ar fantastika?

Tikriausiai esate girdėję posakį: „Alus prieš alkoholinius gėrimus, niekada nebuvo ligotesnis; alkoholio prieš alų, tu esi skaidrus “.

Tai nurodo mintį, kad galbūt pavyks išvengti pagirių paprasčiausiai prisiminus gerti alkoholinius gėrimus tam tikra tvarka.

Nors daugelis žmonių prisiekia šia taisykle, kiti abejoja, ar yra kokių nors tyrimų, kurie ją patvirtintų.

Šiame straipsnyje nagrinėjami moksliniai įrodymai, siekiant nustatyti, ar šis posakis iš tikrųjų turi pagrindą.

Kaip atsirado posakis?

Yra daug teorijų, kaip atsirado šis populiarus posakis.

Viena iš hipotezių yra ta, kad dauguma žmonių vakarą pradeda gėrimais, kurių alkoholio kiekis yra mažesnis, pvz., Alaus ir vyno, o vakarui einant pereinama prie alkoholinių gėrimų.

Tada, jei nakties pabaigoje jie suserga ar kitą rytą jaučiasi siaubingai, kai kurie gali dėl to kaltinti gėrimo tvarką.

Kita teorija grindžiama idėja, kad didelis alkoholio kiekis alkoholio koncentraciją kraujyje greičiausiai padidins per trumpą laiką, palyginti su alumi.

Todėl, baigęs vakarą alkoholiniais gėrimais po kelių valandų alaus gėrimo, žmogus jau gali padidinti alkoholio kiekį kraujyje ir taip prisidėti prie pagirių.

Teorija taip pat rodo, kad pradedant vakarą alkoholiniais gėrimais ir baigiant alumi, gali sulėtėti vėlesni alkoholio kiekio kraujyje šuoliai, kurie gali apriboti pagirių simptomų sunkumą kitą rytą.

Santrauka

„Alus prieš alkoholinius gėrimus, niekada nebuvo ligotesnis; alkoholiniai gėrimai prieš alų, tu esi aiškus “- populiari frazė, kurios kilmė nežinoma. Atrodo, kad dauguma paaiškinimų kyla iš subjektyvių žmonių gėrimo ir pagirių išgyvenimų.

Kodėl vargu, ar gėrimo tvarka turės įtakos

Nepaisant įmantrių teorijų, tvarka, kuria vartojate gėrimus, vargu ar turės įtakos ar kitą dieną patiriate pagirias.

Taip yra todėl, kad alkoholis pradeda absorbuotis į kraują, kai tik jis pasiekia skrandį. Taigi visas alkoholis, kurį gėrėte prieš naktį, bus absorbuotas gerokai anksčiau, nei įsigalios jūsų pagirios.

Kol bendras suvartojamo alkoholio kiekis išlieka toks pats, nėra jokios priežasties, kodėl alkoholio vartojimas prieš alų apsaugotų nuo pagirių labiau nei geriant alų prieš alkoholinius gėrimus.

Tai reiškia, kad jei dėl konkretaus gėrimo vartojimo jūs nuolat vartojate didesnį alkoholio kiekį nei kitas, kitą dieną gali būti daugiau pagirių.

Santrauka

Kol bendras suvartojamo alkoholio kiekis išlieka toks pats, nėra jokios rimtos priežasties, kodėl alkoholio vartojimas prieš alų jus labiau apsaugotų nuo pagirių, nei pirmiausia geriant alų.

Kiti veiksniai, kurie gali turėti įtakos pagirių rizikai

Nors geriamojo vartojimo tvarka turi mažai įtakos, riziką patirti pagirias gali paveikti daugelis kitų veiksnių:

• Išgerto alkoholio kiekis. Dėl padidėjusio alkoholio kiekio kraujyje yra didesnė tikimybė pagirias sukelti, nei dėl sumažėjusio alkoholio kiekio kraujyje.
• Ar valgėte. Geriant nevalgius, alkoholis greitai pereina iš skrandžio į žarnyną, kur jis gali dar greičiau pasisavinti ir padidinti alkoholio kiekį kraujyje.
• Kaip dažnai geriate. Stipriai girtaujantys asmenys dažniau pasiekia alkoholio koncentraciją kraujyje, dėl kurio atsiranda pagirių. Kai kurie įrodymai taip pat rodo, kad pakartotinis gausus gėrimas gali padidinti pagirių sunkumą.
• Genetika. Jūsų genai gali paveikti jūsų organizmo metabolizmą alkoholiu ir įtakoti alkoholio poveikį miegui, drėkinimui, cukraus kiekiui kraujyje ir kraujagyslių išsiplėtimui - visi veiksniai, galintys turėti įtakos pagirių sunkumui.
• Susirinkusieji. Šie junginiai natūraliai randami alkoholiniuose gėrimuose ir gali prisidėti prie pagirių. Kai kuriose alkoholio rūšyse yra didesnė giminingų medžiagų koncentracija nei kitose.
• Rūkymas. Pagirios gali būti dažnesnės rūkantiems žmonėms, palyginti su nerūkančiais.

Įdomu tai, kad, nepaisant visų šių veiksnių, atrodo, kad maždaug ketvirtadalis žmonių, vartojančių alkoholį, nepaiso pagirių, nepaisant savo elgesio su alkoholiu.

Santrauka

Geriamojo alkoholio kiekis ir rūšis, gėrimo ir rūkymo dažnis, genetika ir tai, ar valgėte prieš gėrimą, gali turėti įtakos pagirių atsiradimo tikimybei.

Esmė

Strategijų, kaip išvengti pagirių, paieška apima daug mitų.

Patarimas gerti alkoholinius gėrimus prieš alų greičiausiai yra vienas iš jų, nes tai daro mažai ką, kad sumažintumėte riziką patirti pagirias po naktinio stipraus gėrimo.

Greičiau išvengsite pagirių negerdami tuščiu skrandžiu, nerūkydami ir apribodami, kiek ir kaip dažnai vartojate alkoholį.