Dėl legendinių masažų SPA dienos yra žinomos dėl atpalaiduojančių ir spindinčių įspūdžių. Vėliau jaučiatės ne tik ramios balos, bet ir atlikus veido masažą, jūsų oda tikriausiai atjaunėja ir spindi.
Norint gauti tų pačių išmokų, nereikia laukti savaitgalio. Veido masažas namuose gali puikiai pasitarnauti atsikratant patinimų ir palikti atrodantį paraudusį ir gyvą. Be to, tai taip pat puikus streso malšintojas ir nuotaikos pakėlėjas.
Mes išsirinkome penkis geriausius vaizdo įrašus iš interneto, kuriuose buvo aprašyti „pasidaryk pats“ veido masažų menai. Atminkite, kad ir kokį masažą galų gale pasirinktumėte, atminkite, kad tai nėra atsakymas į visus jūsų odos rūpesčius. 2014 m. Apžvalgoje nustatyta, kad veido masažai yra teigiami ir perspektyvūs, tačiau norint juos padaryti reikšmingą, juos vis tiek reikia ištirti su daugiau žmonių.
Tačiau veido masažų esmė yra mažiau susijusi su mokslu ir labiau su jumis. Išgirskite iš mūsų: šie veido masažai ramina AF.
1. Pradedantiesiems išsiaiškinkite, kokius aliejus norite naudoti
Jei esate visiškai naujas veido masažas, Abigail James vaizdo įrašas yra puiki vieta pradėti. Ji pataria, kaip išsirinkti ir pritaikyti geriausius masažo aliejus (ji rekomenduoja augalinius aliejus be sintetikos), taip pat kaip atlikti masažą sau.
2. Pridėkite įrankį, kad skristumėte 5 minutes
Nefrito valcavimas šimtmečius buvo įprasta praktika Kinijoje, o pastaruoju metu vis labiau paplitusi kitose šalyse. Ir dėl geros priežasties: atlikus 2018 m. Tyrimą nustatyta, kad padidėjus kraujo tėkmei jūsų odoje praėjus 10 minučių po penkių minučių veido masažo. Tai gali padėti daugiau maistinių medžiagų patekti į odą.
Šis „Gothamista“ vaizdo įrašas išmokys jus pasinaudoti veido masažo pranašumais ir papildomomis nefrito valcavimo naudomis, kad tikrai įsitikintumėte, jog serumai prasiskverbia į jūsų odą.
3. Nepamirškite kaklo ir krūtinės srities
Įtraukite kraują į tas vietas, kad sumažintumėte įtampą. Šis „Learn How to Massage“ vaizdo įrašas pratęsia veido masažą ir kaklo bei viršutinės krūtinės srityje. Ir tai yra premija: kaklas ir krūtinė, vienodai veikiami saulės ultravioletinių spindulių, dažnai nepaisomos odos priežiūros sričių. Be to, raminanti foninė muzika leis jums atsipalaiduoti prieš pradedant praktikuotis su savimi.
4. Padarykite tai atsipalaidavimo ritualu
Šis atpalaiduojantis ir informatyvus oksfordjasmino vaizdo įrašas išmokys jus pasidaryti spalinius veido masažus, kad drenažas būtų kokybiškas. Ji ypatingą dėmesį skiria slėgio taškams, kad padėtų sumažinti įtampą kaktoje ir aplink akis. Tai ideali pamoka tiems, kurie ryte nori pajusti žvalumą.
5. Ekspertams naudokite stangrinamąjį kremą, kuris padėtų sušvelninti raukšles
„Shiseido“ yra pagrindinis japonų odos priežiūros prekės ženklas, todėl nenuostabu, kad jų greitas vaizdo įrašas suteikia profesionalų pradmenį, kaip masažuoti odą su stangrinamąja kauke (galite naudoti bet kokį drėkinantį kremą). Josephine Wong specialiai moko, kaip išvalyti odą, švelninant raukšles aplink kaktą, akis, smakrą ir žandikaulį.
Šių veido masažų nereikia atlikti tiksliai taip, kaip nurodoma vaizdo įrašuose. Idėja yra sukurti patogią rutiną, kuri jums tinka ir ramina. Veido masažo nauda, ypač jei ji atliekama valant veidą, gali padaryti stebuklus, kaip atlaisvinti ir išvalyti poras.
Jei jums atrodo, kad penkios minutės veido masažo yra nuobodus ir daug laiko reikalaujantis, padarykite tai vieną minutę. Masažą taip pat galite įtraukti į savo valymo procedūrą arba tai padaryti, kol esate duše.
Emily Gadd yra rašytoja ir redaktorė, gyvenanti San Franciske. Laisvalaikį ji leidžia klausydamasi muzikos, žiūrėdama filmus, eikvodama savo gyvenimą internete ir eidama į koncertus.
