Norėdami užkirsti kelią amiloidozės progresavimui ir jo daromai žalai, gydytojas turėtų rekomenduoti gydymo planą, kuriame būtų tam tikri vaistai ar procedūros. Vis dėlto gydymas amiloidoze nebūtinai turi būti nutrauktas taikant įprastą mediciną.
Yra būdų, kaip palengvinti simptomus ir pagerinti savijautą naudojant natūralias ir papildomas terapijas. Čia yra aštuoni, kad galėtumėte pradėti.
1. Judėjimas
Amiloidozė gali sukelti nuovargį ir silpnumą, todėl paskutinis dalykas, kurį galbūt norėsite padaryti, yra mankšta. Be to, dėl širdies problemų intensyvios treniruotės negali būti svarbios. Bėgimas ir kiti didelio intensyvumo pratimai gali sukelti iššūkių sergant amiloidoze, tačiau tai nereiškia, kad turite visiškai nustoti judėti.
Geriausia laikytis lengvų ar vidutinio intensyvumo pratimų - visko, kas padeda išlaikyti judėjimą be per daug jėgų.
Pasitarkite su savo gydytoju apie:
- Tai
chi - joga
- svoris
mokymai - vaikščiojimas
programas
Reguliariai sportuodami galite padėti kovoti su amiloidoze susijusiu skausmu ir nuovargiu. Vis dėlto svarbiausia yra saugiai sportuoti. Tai gali padėti susirasti treniruotės draugą.
2. Miego terapija
Dienos nuovargis gali apsunkinti miegą naktį, ypač jei jūs daug miegate. Tuomet nemiga gali sustiprinti nuovargį dienos metu. Tai yra užburtas ratas, kurį gali pabloginti skausmas ir diskomfortas vidury nakties.
Jei turite nemigos ir dienos nuovargio problemų, pasitarkite su savo gydytoju apie miego terapiją. Meditacija ir gilaus kvėpavimo pratimai prieš miegą taip pat gali padėti lengviau užmigti.
3. Sumažintos druskos dieta
Sumažėjus druskos kiekiui dietoje, gali padidėti skysčių kaupimasis organizme.
Sergant amiloidoze, jūsų inkstai gali neužtikrinti baltymų efektyvumo. Taip pat gali sutrikti jūsų širdies gebėjimas pumpuoti kraują. Tai gali sukelti patinimą, ypač apatinėse galūnėse, pavyzdžiui, kojose ir kojose.
Per didelis druskos kiekis gali paaštrinti tokius klausimus. Gydytojas gali rekomenduoti laikytis mažai druskos turinčios dietos, kad būtų lengviau patinti. Tai taip pat gali apsaugoti jūsų širdį ir inkstus nuo tolesnio pažeidimo.
4. Valgio pakaitalai
Žmonės, gyvenantys amiloidoze, dažnai negauna pakankamai maistinių medžiagų iš maisto. Tai gali būti dėl liežuvio patinimo, rijimo sunkumų, apetito praradimo ar žarnyno veiklos sutrikimų.
Nors kartais praleidus valgį, nebūtinai bus padaryta žala, tačiau nepakankamas valgymas per kelias savaites ir mėnesius gali sukelti nepakankamą mitybą. Dėl šios priežasties amiloidozė gali netyčia netekti svorio.
Turėtumėte apsvarstyti galimybę pasikalbėti su savo gydytoju apie patiekalų kokteilius ar kokteilius, jei tradicinių patiekalų valgymas jums nėra patrauklus. Tokiu būdu galite gauti maistinių medžiagų, kurių jūsų kūnas turi energijai, smegenų ir raumenų veiklai palaikyti.
5. Kiti mitybos pokyčiai
Nors nėra aiškios amiloidozės dietos, mitybos modifikacijos padėjo kai kuriems žmonėms jaustis geriau.
Šioje srityje nėra daug tyrimų, tačiau turėtumėte laikytis subalansuotos mitybos. Tai apima liesus baltymus, sveikus riebalus, skaidulas ir vaisius bei daržoves.
Be to, jei jaučiate žarnyno simptomus, verta susilaikyti nuo kavos, alkoholio ir prieskonių. Visa tai gali pabloginti subtilų virškinamąjį traktą.
Taip pat yra keletas galimo neurologinio arbatos poveikio amiloidozei tyrimų. Pasak „Neurotherapeutics“, įrodyta, kad arbatoje esantys polifenoliai gali užkirsti kelią amiloido baltymų agregacijai ir nusėdimui, kai jie vartojami dideliais kiekiais. Vis dėlto, norint nustatyti naudą, reikia atlikti daugiau tyrimų.
6. Skysčio reguliavimas
Nors svarbu gerti daug vandens, gali tekti būti atsargiems ir negerti taip pat daug vandens. Tai ypač aktualu, jei sprendžiate su amiloidoze susijusias širdies problemas.
Sergant širdies amiloidoze, Nacionalinis amiloidozės centras rekomenduoja ne daugiau kaip pusantro litro skysčių per dieną. Tai gali būti maždaug 50 uncijų arba šiek tiek daugiau nei šeši puodeliai per dieną. Išlaikydami šią skysčių normą, galite pastebėti sumažėjusius kojų patinimų simptomus. Tai taip pat gali padėti esant dusuliui.
7. Diuretikai
Diuretikai (dar vadinami „vandens tabletėmis“) gali padėti sumažinti su amiloidoze susijusį skysčių susilaikymą. Tai galima įsigyti pagal receptą.
Pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, ar diuretikai yra tinkami ir kiek jų turėtumėte vartoti. Galite pastebėti reikšmingą apatinių galūnių patinimo pagerėjimą, ypač kartulaikantis mažai druskos turinčios dietos.
8. Pėdų masažas
Tarp skausmo ir patinimo kartais gali atrodyti, kad jūsų kojos negali sugadinti lūžio.
Net jei avėsite patogią avalynę, vis tiek galite patirti skausmą ir diskomfortą. Čia gali padėti pėdų masažas. Tai gali padidinti kraujotaką, kad palengvintų jūsų simptomus.
Jei nenorite, kad kiti žmonės liestų jūsų kojas, taip pat galite sau pasidaryti pėdų masažą.
Išsinešimas
Net jei vartojate vaistus ar kitus amiloidozės gydymo būdus, gali padėti papildomos terapijos. Naudojant kartu su įprastine medicina, šie gydymo būdai gali palengvinti jūsų simptomų ir vaistų šalutinių poveikių gydymą.
Pasitarkite su savo gydytoju apie šias terapijas, kad galėtumėte pasiekti geresnę gyvenimo kokybę.
.jpg)
.jpg)
