Naktinis prakaitavimas gali atsirasti dėl nemedicininių priežasčių, tokių kaip sportas, maudymasis po dušu ar karšto gėrimo vartojimas prieš pat miegą. Tačiau kai kurios sveikatos būklės jas gali sukelti ir vyrai.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie įprastas ir rečiau pasitaikančias naktinio prakaitavimo priežastis bei galimus rimtus simptomus, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.
Dažnos priežastys
Naktinis prakaitavimas dažnai gali būti susijęs su viena iš šių dažniausiai pasitaikančių priežasčių.
1. Nerimas ar stresas
Padidėjęs prakaitavimas dažnai būna, jei susiduriate su nerimu ar stresu. Galite pastebėti, kad per dieną labiau prakaituojate, kai dėl kažko nerimaujate. Bet toks prakaitavimas gali atsirasti ir nakties metu.
Žmonės patiria stresą ir nerimą labai įvairiai. Jums gali būti daugiau emocinių simptomų nei fizinių simptomų arba atvirkščiai.
Kiti požymiai, rodantys, kad galite patirti nerimą ar patirti didelį stresą, yra šie:
- nuolatinis nerimas, baimė ir įtampa
- sunkumų sutelkiant dėmesį į kitus dalykus, o ne į streso ar nerimo šaltinį
- pastangos išvengti nerimo ar streso šaltinio
- baimės jausmas, kurio negalite paaiškinti
- sunku miegoti
- nusilpusi imuninė sistema
- neramus sapnai
- skausmai ar skausmai
- skrandžio problemos
- greitas kvėpavimas ir širdies ritmas
- padidėjęs dirglumas
- silpnumas ar nuovargis
- galvos svaigimas ir drebulys
Negydant stresas ir nerimas gali turėti didelę įtaką kasdieniam gyvenimui. Kalbėjimasis su terapeutu dažnai gali padėti susitvarkyti su nerimo šaltiniu ir pagerinti simptomus.
2. Gastroezofaginio refliukso liga (GERL)
Naktinis prakaitavimas buvo siejamas su GERL, kuris atsiranda, kai raumenys, paprastai laikantis uždarytą stemplę, neveikia tinkamai. Kai šis raumuo nesusitraukia taip, kaip turėtų, skrandžio rūgštis gali pakilti į stemplę ir sukelti deginimo pojūtį, kurį galite žinoti kaip rėmuo.
Jei tai atsitiks dažniau nei kartą per savaitę, galite sirgti GERL.
GERL gali pasireikšti dieną ar naktį.
Simptomai yra:
- rėmuo
- skausmas krūtinėje
- sunku nuryti
- maistas ar skystis, kuris vėl kyla į gerklę (regurgitacija)
- kosulys, astmos simptomai ar kitos kvėpavimo sistemos problemos (paprastai su nakties refliuksu)
- miego sutrikimai
Jei naktinis prakaitavimas dažnai pertraukia jūsų miegą ir jums reikia vaistų nuo rėmens mažiausiai vieną ar du kartus per savaitę, galite kreiptis į savo gydytoją.
3. Hiperhidrozė
Prakaitavimas atsiranda kaip įprasta reakcija į šiltą temperatūrą, aktyvumą ir nervingumą ar baimę. Tačiau kartais nervai, suaktyvinantys jūsų prakaito liaukas, siunčia signalus šioms liaukoms net tada, kai jums nereikia prakaituoti.
Ekspertai ne visada įsitikinę, kodėl taip atsitinka, tačiau tai gali sukelti stiprų prakaitavimą jūsų kūne arba tik vienoje ar dviejose konkrečiose vietose. Tai vadinama hiperdrozės sutrikimu.
Idiopatinė hiperhidrozė yra per didelis prakaitavimas, atsirandantis be aiškios medicininės priežasties. Antrinė hiperhidrozė turi pagrindinę priežastį, pvz., Sveikatos būklę, arba ją gali sukelti vaistai.
Su hiperhidroze galite:
- prakaituokite per drabužius
- prakaitas dieną, nors prakaituoti galėjai ir naktį
- pastebite ant kojų, delnų, veido ar pažastų prakaitą
- prakaitas vienoje srityje ar keliose srityse
- prakaitas ant abiejų kūno pusių
Jei hiperhidrozė veikia jūsų miegą ar kasdienį gyvenimą, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti gydymą, įskaitant receptinius vaistus.
4. Vaistai
Tam tikri vaistai gali padidinti prakaitavimą naktį.
Daugelis skirtingų vaistų gali sukelti naktinį prakaitavimą kaip šalutinį poveikį. Kai kurios rūšys, susijusios su per dideliu prakaitavimu, yra:
- SSRI ir tricikliai antidepresantai
- steroidai, tokie kaip kortizonas ir prednizonas
- acetaminofenas (tilenolis), aspirinas ir kiti skausmą malšinantys vaistai
- antipsichotikai
- vaistai nuo diabeto
- hormonų terapijos vaistai
Jei manote, kad naktinis prakaitavimas yra susijęs su vaistais, kuriuos neseniai pradėjote vartoti, praneškite savo vaistų teikėjui. Jie gali rekomenduoti alternatyvius vaistus ar naktinio prakaitavimo įveikimo būdus, jei prakaitavimas ir toliau trukdo miegui ar turi kitų neigiamų padarinių.
Rečiau pasitaikančios priežastys
Jei jūsų naktinis prakaitavimas kyla ne dėl vienos iš pirmiau nurodytų problemų, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali norėti atmesti šias rečiau pasitaikančias priežastis.
5. Žemas testosterono kiekis
Jei testosterono lygis yra žemas, gali pasireikšti naktinis prakaitavimas. Jūsų kūnas natūraliai gamina mažiau testosterono, kai senstate. Tačiau kiti veiksniai, įskaitant sužalojimus, vaistus, sveikatos būklę ir netinkamą medžiagų vartojimą, taip pat gali sumažinti gaminamo testosterono kiekį.
Kiti žemo testosterono simptomai gali būti:
- raumenų silpnumas
- nuovargis
- mažiau domisi seksu
- erekcijos disfunkcija
- sumažėjusi kaulų masė
- sunku sutelkti dėmesį ir prisiminti dalykus
- nuotaikos pokyčiai, įskaitant prislėgtą ar prastą nuotaiką ir dirglumą
Jei jaučiate varginančių ar nemalonių simptomų, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti pakaitinę testosterono terapiją, kad padėtų pakelti testosterono lygį.
6. Kiti hormonų klausimai
Hormonų sutrikimai, galintys sukelti naktinį prakaitavimą, yra šie:
- hipertirozė
- karcinoidinis sindromas
- feochromocitoma
Kartu su naktiniu prakaitavimu, kai kurie iš šių būklių yra dažni simptomai:
- padidėjęs širdies ritmas
- pasunkėjęs kvėpavimas ar dusulys
- drebulys ar drebulys
- viduriavimas
- galvos ar pilvo skausmas
- miego problemos
- nerimas, nervingumas ar kiti nuotaikos pokyčiai
Jei jaučiate padidėjusį prakaitavimą ir turite bet kurį iš šių kitų simptomų, galbūt norėsite pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad atmestumėte hormonines problemas.
7. Miego apnėja
Naktinis vyrų prakaitavimas kartais gali reikšti miego apnėją. Sergant miego apnėja, miegant nustojate kvėpuoti. Tai gali atsitikti daug kartų per naktį, tačiau jei miegate vienas arba jei jūsų partneris yra tvirtas mieguistas, galite nežinoti, kad kažkas nutiko.
Miego apnėja yra labiau būdinga vyrams, ir maždaug 25 procentai vyrų turi šią būklę.
Jis gali išsivystyti, kai gerklės audinys blokuoja kvėpavimo takus (obstrukcinė miego apnėja) arba kai insultas ar kita medicininė problema turi įtakos centrinės nervų sistemos gebėjimui tinkamai veikti (centrinė miego apnėja).
Be naktinio prakaitavimo, taip pat galite:
- knarkti
- dieną jaustis labai pavargęs
- dažnai pabunda naktį
- pabusti užspringęs ar užgniaužęs kvapą
- skauda gerklę pabudus
- turi sunkumų sutelkiant dėmesį
- turite nuotaikos simptomų, tokių kaip nerimas, depresija ar irzlumas
Kadangi miego apnėja gali padidinti kitų sveikatos problemų riziką, geriausia pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ar miego specialistu, kad tai būtų atmesta.
8. Infekcijos
Taip pat infekcijos gali sukelti naktinį prakaitavimą. Tai gali būti nuo lengvų virusinių infekcijų, kurios pasireiškia žemu karščiavimu, iki rimtų infekcijų, kurios gali būti pavojingos gyvybei.
Kai kurios rimtesnės infekcijos gali būti:
- tuberkuliozė, bakterinė infekcija
- endokarditas, dažniausiai bakterinis ir susijęs su širdimi
- osteomielitas, dažniausiai bakterinis ir susijęs su kaulu
- bruceliozė - bakterinė infekcija
Kai kurie bendri infekcijos požymiai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra šie:
- karščiavimas ir šaltkrėtis
- raumenų ir sąnarių skausmai
- nuovargis ir silpnumas
- sumažėjęs apetitas ir svorio kritimas
- paraudimas, patinimas ir skausmas tam tikroje vietoje
Patartina kuo greičiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei šie simptomai pablogėja ar po kelių dienų nepagerėja arba staiga pakyla karščiavimas.
Retos priežastys
Kai kuriais retais atvejais naktinis prakaitavimas gali pasireikšti kaip vėžio ar tam tikrų neurologinių būklių, įskaitant insultą, simptomas.
9. Neurologinės sąlygos
Neurologinė būklė yra bet kokia problema, susijusi su jūsų nervų sistema - jūsų smegenimis, nugaros smegenimis ir likusio kūno nervais. Yra šimtai neurologinių sutrikimų, nors kai kurie iš jų yra dažnesni nei kiti.
Kai kuriais neurologiniais klausimais retais atvejais gali būti prakaitavimas naktį. Jie apima:
- insultas
- syringomyelia
- autonominė disrefleksija
- autonominė neuropatija
Neurologinių problemų simptomai gali būti labai įvairūs. Kartu su naktiniu prakaitavimu taip pat galite patirti:
- rankų, kojų ir galūnių tirpimas, dilgčiojimas ar silpnumas
- sumažėjęs apetitas
- skausmas ir sustingimas visame kūne
- galvos svaigimas ar alpimas
Kreipkitės į neatidėliotiną medicinos pagalbą, jei staiga:
- nemoka kalbėti arba negali kalbėti nemiegodamas
- turite vienpusį neryškų matymą ar regėjimo praradimą
- turite galūnių paralyžių
- turite nusmukti vienos veido pusės apatinėje dalyje
- turite stiprų galvos skausmą
Tai insulto požymiai, kurie gali būti pavojingi gyvybei. Greitai kreipiantis į gydytoją, jūsų tikimybė pasveikti padidėja.
10. Vėžys
Naktinis prakaitavimas gali būti vėžio požymis, tačiau tai yra labai nedažna. Atminkite, kad vėžys paprastai apima kitus simptomus, tokius kaip nuolatinis karščiavimas ir svorio kritimas. Šie simptomai gali skirtis ir gali pasireikšti anksti ar vėliau, priklausomai nuo esamo vėžio tipo ir sunkumo.
Leukemija ir limfoma (arba Hodžkino, arba ne Hodžkino) yra dvi pagrindinės vėžio rūšys, kurios kaip simptomas gali prakaituoti naktį.
Vėlgi, greičiausiai pastebėsite ir kitų simptomų, įskaitant:
- didelis nuovargis ar silpnumas
- svorio netekimas negali paaiškinti
- šaltkrėtis ir karščiavimas
- limfmazgių padidėjimas
- kaulų skausmas
- krūtinės ar pilvo skausmas
Kartais ankstyvieji vėžio požymiai gali būti praleisti, nes atrodo, kad jie susiję su kitomis problemomis. Jei dažnai prakaituojate naktimis, jaučiatės labai pavargę ir išsekę arba turite į gripą panašių simptomų, kurie, atrodo, nepagerėja, gali būti geriausia kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad tik būtų saugu.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei prakaituoja naktimis, jūs ne vienas. Pasak Tarptautinės hiperhidrozės draugijos, per didelis prakaitavimas naktį yra gana dažnas.
Galite pabandyti išspręsti prakaitavimą mažindami miegamojo temperatūrą, miegodami su mažiau antklodžių ir vengdami karštų gėrimų bei labai aštraus maisto prieš pat miegą.
Jei šie pokyčiai nepadeda ir jūs nuolat prakaituojate naktį, pravartu pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, ypač jei:
- yra naktinio prakaitavimo epizodai ne kartą
- turite karščiavimą, kuris neišnyks
- pastaruoju metu neteko svorio
- jaustis apskritai pavargęs ar blogai
- nepakankamai miega dėl naktinio prakaitavimo
.jpg)