„T2D Healthline“ yra nemokama programa žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu. Programą galima rasti „AppStore“ ir „Google Play“. Atsisiųskite čia.
Daugelis žmonių kreipiasi į internetą, kad padėtų rasti išteklių 2 tipo diabetui valdyti.
Iš tikrųjų tyrimai rodo, kad žmonėms, kurių gydytojai naudoja internetines intervencijas sergant 2 tipo cukriniu diabetu, komplikacijų dažnis yra mažesnis ir gyvenimo kokybė pagerėja.
Nesvarbu, ar bendraujate su savo gydytoju internetu, ar asmeniškai, labai svarbu laikytis jų patarimų, kaip valdyti jūsų būklę. Tačiau susisiekimas su kitais, sergančiais 2 tipo cukriniu diabetu, taip pat gali suteikti neįkainojamą paramą.
Remiantis neseniai atlikta tyrimų apžvalga, diabeto internetinės bendruomenės pagerina narių gyvenimo kokybę pasidalindamos patirtimi, socialine parama, bendruomenės kūrimu, įgalinimo jausmais ir pagerindamos diabeto savitvarką.
Kaip gali padėti „T2D Healthline“ programa
Kai Mary Van Doorn daugiau nei prieš 20 metų (būdama 21 metų) diagnozuota 2 tipo diabetas, jai prireikė daug laiko, kol rimtai žiūrėjo į savo būklę.
„Aš neturėjau jokių simptomų. Man iš tikrųjų buvo diagnozuota, kai eidavau į įprastą fizinę veiklą, o mano gydytojas reikalavo, kad dirbčiau kraują, nes tai buvo ilgas laikas “, - sako ji.
Van Doornas galiausiai ėmėsi priemonių savo būklei valdyti, ir dabar ji vartoja ilgalaikį insuliną. Ji taip pat kasdien stebi, ką valgo, ir mankštinasi.
Tačiau nuo pat kelionės pradžios ji troško palaikyti kitas moteris, išgyvenančias tą patį.
Užsiėmusi keliomis internetinėmis palaikymo grupėmis, kuriose ji susidūrė su kritika ir neigiamu požiūriu, Van Doorn įkvėpė sukurti savo bendruomenę, paremtą šiluma, atjauta ir seserimi. Tuomet ji sukūrė tinklaraštį „Sugar Mama Strong“ ir „Facebook“ grupę, skirtą tik moterims.
Dabar ji taip pat naudoja nemokamą „T2D Healthline“ programą, kad rastų palaikymą.
„Daugybė grupių gali būti nesutariančios“, - sako Van Doornas. "Labai puiku turėti vietą, skirtą žmonėms, turintiems II tipą, jaustis saugiai, kad galėtų pasidalinti savo patirtimi, nesijaudindami, kaip jų patirtį vertins kiti diabetikų bendruomenės nariai ar kiti diabetikų bendruomenės nariai".
Jai ypač patinka programos atitikimo funkcija, jungianti vartotojus su panašiais nariais, leidžianti jiems pranešti vieni kitiems ir net dalytis nuotraukomis.
"Sunku keliauti šiuo keliu atskirai, o mums sujungus programą mums to nereikia daryti", - sako Van Doornas.
Mila Clarke Buckley, kuri rašo dienoraščius apie gyvenimą su 2 tipo cukriniu diabetu „Hangry Woman“ ir yra „T2D Healthline“ programos bendruomenės vadovas. Kai jai diagnozė buvo 26 metų, ji jautėsi priblokšta ir sutrikusi - todėl kreipėsi pagalbos į socialinius tinklus.
„Iš pradžių aš ieškojau kai kurių grupių„ Facebook “, bet tose radau tai, kad jos iš tikrųjų buvo susijusios su žmonėmis, kurie tikrindavosi savo kraujo spaudimo numerius, ir buvo pilna išsamių klausimų, į kuriuos gydytojas tikrai turėtų atsakyti, todėl taip nebuvo. visada jaustis tinkamoje vietoje diskusijai “, - sako Buckley.
Vykdydama „T2D Healthline“ programos vadovo vaidmenį, Buckley padeda kasdien rengti grupės diskusijas, susijusias su gyvenimu, sergančiu 2 tipo cukriniu diabetu.
Temos apima:
- dieta ir mityba
- mankšta ir fitnesas
- sveikatos apsauga
- vaistai ir gydymas
- komplikacijos
- santykiai
- kelionė
- psichinė sveikata
- seksualinė sveikata
- nėštumas
- daug daugiau
„Aš gaunu galimybę padėti diabetu sergantiems žmonėms taip, kaip man reikėjo pradžioje. Tikimės, kad niekas kitas neturi jausti vienišumo ar sumišimo diagnozuodamas 2 tipo diabetą “, - sako Buckley.
Geriausios programos dalys, priduria ji, yra ta, kad vartotojai gali būti anonimiški ir naudoti ją jiems patogiu metu.
„Tai suteikia žmonėms galimybę pasiimti telefonus ir prisiregistruoti“, - sako ji. „Vietoj to, kad turėtumėte prisijungti prie svetainės ar stengtis rasti bendruomenę, bendruomenė yra čia pat po ranka.“
Atsisiųskite programą čia.
Cathy Cassata yra laisvai samdoma rašytoja, kuri specializuojasi istorijose apie sveikatą, psichinę sveikatą ir žmogaus elgesį. Ji moka rašyti su emocijomis ir bendrauti su skaitytojais įžvalgiai ir patraukliai. Skaitykite daugiau jos darbų čia.
