Apžvalga
Insulinas yra hormonas, gaminamas kasoje. Jei sergate 2 tipo cukriniu diabetu, jūsų kūno ląstelės tinkamai neatsako į insuliną. Tuomet jūsų kasa kaip atsaką gamina papildomą insuliną.
Dėl to padidėja cukraus kiekis kraujyje, o tai gali sukelti diabetą. Jei tai nepavyksta gerai, didelis cukraus kiekis kraujyje gali sukelti rimtų sveikatos problemų, įskaitant:
- inkstų liga
- širdies liga
- regėjimo praradimas
2 tipo cukrinis diabetas paprastai išsivysto vyresniems nei 45 metų žmonėms, tačiau pastaraisiais metais liga diagnozuota daugiau jaunų suaugusiųjų, paauglių ir vaikų.
Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, daugiau nei 34 milijonai žmonių JAV serga diabetu. Nuo 90 iki 95 procentų tų asmenų serga 2 tipo cukriniu diabetu.
Diabetas gali sukelti rimtų sveikatos komplikacijų, jei jis nėra reguliariai stebimas ir gydomas, tačiau gyvenimo būdo pokyčiai gali labai padėti reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje.
ženklai ir simptomai
2 tipo diabeto simptomai vystosi lėtai, kartais per kelerius metus. Galite sirgti 2 tipo cukriniu diabetu ir ilgai nepastebėti jokių simptomų.
Štai kodėl svarbu žinoti diabeto požymius ir simptomus bei pasitikrinti cukraus kiekį kraujyje gydytojo.
Štai devyni dažniausiai pasitaikantys 2 tipo diabeto požymiai ir simptomai:
- kelis kartus per naktį keltis šlapintis (šlapintis)
- būdamas nuolat ištroškęs
- netikėtai sulieknėti
- visada jaučiasi alkanas
- tavo regėjimas neryškus
- jaučiate rankų ar kojų tirpimą ar dilgčiojimą
- visada jaučiasi išsekęs ar pernelyg pavargęs
- turite neįprastai sausą odą
- bet kokie odos įpjovimai, įbrėžimai ar opos užgyja ilgai
- esate labiau linkęs į infekcijas
Komplikacijos
1. Odos būklės
Nekontroliuojamas diabetas gali sukelti padidėjusią bakterinių ir grybelinių odos infekcijų riziką.
Su diabetu susijusios komplikacijos gali sukelti vieną ar daugiau iš šių odos simptomų:
- skausmas
- niežulys
- bėrimai, pūslės ar virimai
- akių vokuose
- uždegę plaukų folikulai
- tvirti, geltoni, žirnio dydžio kauburėliai
- stora, vaškuota oda
Norėdami sumažinti odos ligų riziką, vadovaukitės rekomenduojamu diabeto gydymo planu ir praktikuokite gerą odos priežiūrą. Gera odos priežiūros procedūra apima:
- išlaikyti odą švarią ir drėkinamą
- reguliariai tikrindami odą, ar nėra sužalojimų
Jei atsiranda odos būklės simptomų, susitarkite su gydytoju.
2. Regėjimo praradimas
Nekontroliuojamas diabetas padidina jūsų galimybes susirgti keliomis akių ligomis, įskaitant:
- glaukoma, kuri atsitinka, kai susidaro spaudimas akyje
- katarakta, kuri atsiranda, kai akies lęšiukas tampa drumstas
- retinopatija, kuri išsivysto, kai pažeidžiamos akies gale esančios kraujagyslės
Laikui bėgant šios sąlygos gali prarasti regėjimą. Laimei, ankstyva diagnostika ir gydymas gali padėti išlaikyti regėjimą.
Be to, kad laikotės rekomenduojamo diabeto gydymo plano, būtinai suplanuokite reguliarius akių egzaminus. Jei pastebite regėjimo pokyčius, susitarkite su savo akių gydytoju.
3. Nervų pažeidimas
Amerikos diabeto asociacijos (ADA) duomenimis, maždaug pusė diabetu sergančių žmonių turi nervų pažeidimų, vadinamų diabetine neuropatija.
Dėl diabeto gali išsivystyti keli neuropatijos tipai. Periferinė neuropatija gali paveikti jūsų pėdas ir kojas, taip pat rankas ir rankas.
Galimi simptomai yra:
- dilgčiojimas
- deginantis, duriantis ar šaudantis skausmas
- padidėjęs ar sumažėjęs jautrumas lietimui ar temperatūrai
- silpnumas
- koordinacijos praradimas
Autonominė neuropatija gali paveikti jūsų virškinimo sistemą, šlapimo pūslę, lytinius organus ir kitus organus. Galimi simptomai yra:
- pilvo pūtimas
- nevirškinimas
- pykinimas
- vėmimas
- viduriavimas
- vidurių užkietėjimas
- šlapimo pūslės ar žarnų kontrolės praradimas
- dažnos šlapimo takų infekcijos
- erekcijos disfunkcija
- makšties sausumas
- galvos svaigimas
- alpsta
- padidėjęs ar sumažėjęs prakaitavimas
Kiti neuropatijos tipai gali paveikti jūsų:
- sąnariai
- veidas
- akys
- liemuo
Norėdami sumažinti neuropatijos riziką, kontroliuokite gliukozės kiekį kraujyje.
Jei atsiranda neuropatijos simptomų, susitarkite su gydytoju. Jie gali užsakyti testus, kad patikrintų jūsų nervų funkciją. Jie taip pat turėtų reguliariai atlikti pėdų tyrimus, kad patikrintų neuropatijos požymius.
4. Inkstų liga
Didelis gliukozės kiekis kraujyje padidina jūsų inkstų įtampą. Laikui bėgant tai gali sukelti inkstų ligas. Ankstyvos stadijos inkstų liga paprastai nesukelia jokių simptomų. Tačiau vėlyvos stadijos inkstų liga gali sukelti:
- skysčių kaupimasis
- miego praradimas
- apetito praradimas
- sutrikęs skrandis
- silpnumas
- sunku susikaupti
Norint lengviau valdyti inkstų ligų riziką, svarbu kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje ir kraujospūdį. Kai kurie vaistai gali padėti sulėtinti inkstų ligos progresavimą.
Taip pat turėtumėte apsilankyti pas savo gydytoją ir reguliariai tikrintis. Gydytojas gali patikrinti, ar jūsų šlapime ir kraujyje nėra inkstų pažeidimo požymių.
5. Širdies ligos ir insultas
Apskritai, 2 tipo cukrinis diabetas padidina širdies ligų ir insulto riziką. Tačiau rizika gali būti dar didesnė, jei jūsų būklė nebus valdoma. Taip yra todėl, kad didelis gliukozės kiekis kraujyje gali pakenkti jūsų širdies ir kraujagyslių sistemai.
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, nuo širdies ligų miršta du ar keturis kartus dažniau nei žmonės, kurie neturi diabeto. Jie taip pat pusantro karto dažniau patiria insultą.
Įspėjamieji insulto požymiai yra šie:
- tirpimas ar silpnumas vienoje kūno pusėje
- pusiausvyros ar koordinacijos praradimas
- sunku kalbėti
- regėjimo pokyčiai
- sumišimas
- galvos svaigimas
- galvos skausmas
Jei pastebite insulto ar širdies priepuolio įspėjamųjų požymių, nedelsdami skambinkite 911 arba vietiniu skubios pagalbos telefono numeriu.
Širdies priepuolio įspėjamieji ženklai yra šie:
- krūtinės spaudimas ar diskomfortas krūtinėje
- dusulys
- prakaitas
- galvos svaigimas
- pykinimas
Norint sumažinti širdies ligų ir insulto riziką, svarbu kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje, kraujospūdį ir cholesterolio kiekį.
Taip pat svarbu:
- valgyti gerai subalansuotą mitybą
- reguliariai užsiimti fizine veikla
- venkite rūkyti
- vartokite vaistus, kaip nurodė gydytojas
Grįžti į vėžes
Toliau pateikti patarimai gali padėti jums valdyti 2 tipo cukrinį diabetą:
- stebėkite kraujospūdį, gliukozės kiekį kraujyje ir cholesterolio kiekį
- nustokite rūkyti, jei rūkote, arba nepradėkite
- valgykite sveikus patiekalus
- valgykite mažai kalorijų turinčius patiekalus, jei gydytojas sako, kad turite mesti svorį
- dalyvauti kasdieninėje fizinėje veikloje
- būtinai vartokite paskirtus vaistus
- dirbkite su savo gydytoju, kad sukurtumėte sveikatos planą diabetui valdyti
- ieškokite diabeto švietimo, kad sužinotumėte daugiau apie 2 tipo diabeto priežiūros valdymą, nes „Medicare“ ir dauguma sveikatos draudimo planų apima akredituotas diabeto mokymo programas
Kada kreiptis į gydytoją
2 tipo diabeto simptomus gali būti sunku pastebėti, todėl svarbu žinoti savo rizikos veiksnius.
Jums gali būti didesnė tikimybė susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, jei:
- turi antsvorio
- yra 45 metų ar vyresni
- buvo diagnozuotas prediabetas
- turite 2 tipo cukriniu diabetu sergančią brolį ar seserį
- nesportuokite arba nebūkite fiziškai aktyvūs bent 3 kartus per savaitę
- sirgote nėštumo diabetu (diabetu, kuris pasireiškia nėštumo metu)
- pagimdė kūdikį, sveriantį daugiau nei 9 kilogramus
Atimti
Nekontroliuojamas diabetas gali sukelti rimtų sveikatos komplikacijų. Šios komplikacijos gali pabloginti jūsų gyvenimo kokybę ir padidinti ankstyvos mirties tikimybę.
Laimei, galite imtis priemonių diabetui valdyti ir sumažinti komplikacijų riziką.
Gydymo plane gali būti gyvenimo būdo pokyčių, tokių kaip svorio metimo programa ar didesnis fizinis krūvis.
Gydytojas gali pateikti patarimų, kaip atlikti šiuos pakeitimus, arba kreiptis į kitus sveikatos priežiūros specialistus, pavyzdžiui, dietologą.
Jei atsiranda 2 tipo cukrinio diabeto komplikacijų požymių ar simptomų, susitarkite su gydytoju. Jie galėtu:
- užsakymų testai
- paskirti vaistus
- rekomenduoti gydymo būdus, kurie padėtų suvaldyti jūsų simptomus
Jie taip pat gali rekomenduoti pakeisti bendrą diabeto gydymo planą.
