Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Skaitydami apie eterinius aliejus, galbūt girdėjote apie tai, kas vadinama vagių aliejumi. Vagių aliejus iš tikrųjų yra kelių eterinių aliejų mišinys, dažniausiai:
- Cinamonas: gaminamas iš kelių rūšių cinamono medžių žievės, lapų ar šakelių
- Gvazdikėliai: pagaminti iš neišsivysčiusių žiedų pumpurų, randamų ant Eugenia caryophyllata gvazdikėlių medžio rūšis
- Eukaliptas: Gaunamas iš lapų Eukaliptas augalų, kurių gimtinė yra Australija
- Citrina: ekstrahuota iš citrinos vaisiaus žievės, Citrusiniai limonai
- Rozmarinas: gautas iš žolelių rozmarino, Rosmarinus officinalis
Kai kurie galimi vagių aliejaus privalumai yra tokie, kaip imuninės funkcijos stiprinimas ir kova su infekcijomis.
Tačiau ką iš tikrųjų pasakoja apie vagių naftą? Ir kaip jūs galite tai naudoti savo kasdieniame gyvenime? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.
Privalumai ir tyrimai
Galite pastebėti, kad vagių nafta turi šiuos privalumus:
- imuninės sistemos stiprinimas
- turintis antimikrobinį aktyvumą
- kovojant su nosies ir sinusų užgulimu
- kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sveikatos skatinimas
- energinga ar pakili nuotaika
Daugelis pirmiau minėtų privalumų yra pagrįsti anekdotiniais teiginiais. Tai reiškia, kad jie remiasi asmeniniais liudijimais ar patirtimi.
Tačiau mokslininkai sunkiai tiria daugelį eterinių aliejų savybių, susijusių su sveikata ir sveikata.
Pats vagių naftos tyrimas yra labai ribotas. Senesnis tyrimas parodė, kad difuzinis vagių aliejus žymiai sumažino trijų skirtingų tipų bakterijų kiekį ore.
Buvo atlikta daug daugiau tyrimų apie atskirų vagių aliejaus komponentų naudą.
Tai, kas aptarta toliau, yra kai kurių tyrimų, atliktų su atskirais augalų aliejais, dažnai naudojamais vagių aliejaus mišiniuose, apžvalga.
Taip pat nepamirškite, kad daugelis šių tyrimų atliekami su gyvūnais. Norint patvirtinti šias išvadas žmonėms reikia daugiau tyrimų.
Individualių aliejų nauda
Antimikrobinės savybės
- 2017 m. Atliktas tyrimas parodė, kad maža cinamono ir gvazdikėlių aliejaus koncentracija pasižymi dideliu antimikrobiniu aktyvumu prieš patvarias Borrelia burgdorferi, Laimo ligos sukėlėjas.
- 2018 m. Tyrimas parodė, kad cinamono aliejaus garai slopino kvėpavimo takų patogenų augimą Haemophilus influenzae ir Streptococcus pneumoniae Petri lėkštelėje. Bet eukalipto aliejus turėjo mažai aktyvumo.
- 2012 m. Atliktas tyrimas parodė, kad eukalipto aliejus turėjo antimikrobinį poveikį prieš dviejų tipų bakterijas, kurios gali sukelti žmonių ligas: Escherichia coli (E. coli) ir Staphylococcus aureus (odos infekcijos).
- Apskritai atlikta mažiau tyrimų su citrinos aliejumi. Tačiau dviejuose 2019 m. Atliktuose tyrimuose pastebėta, kad jis turi tam tikrų antimikrobinių savybių.
Žaizdų gijimas
- 2019 m. Atliktas tyrimas su pelėmis parodė, kad vietinis cinamono aldehido, cinamono aliejaus komponento, naudojimas skatina žaizdų gijimą. Taip pat sumažėjo bakterijų kiekis užkrėstose žaizdose Pseudomonas aeruginosa.
- 2018 m. Tyrimas su žiurkėmis parodė, kad specializuotas emulsijos preparatas, kuriame yra eukalipto aliejaus, skatina žaizdų gijimą.
Skausmo malšinimas
- 2019 m. Pelių tyrimas apžvelgė galimą skausmą malšinantį eukalipto aliejaus poveikį. Tyrėjai nustatė, kad eukalipto aliejaus švirkštimas ar įkvėpimas gali būti veiksmingas malšinant kai kuriuos skausmo tipus.
Poveikis nuotaikai
- Labai mažame 2013 m. Tyrime buvo tiriamas rozmarino aliejaus įkvėpimo poveikis nuotaikai. Registruodami ir lygindami kūno pokyčius, tokius kaip širdies ritmas, kraujospūdis, odos temperatūra ir kitos fizinės priemonės, mokslininkai padarė išvadą, kad rozmarino aliejus turėjo stimuliuojantį poveikį.
- Tame pačiame tyrime mokslininkai taip pat nustatė, kad dalyviai, įkvėpę rozmarino aliejaus, jautėsi žvalesni ar aktyvesni. Taip pat pastebėtas kvėpavimo dažnio, širdies ritmo ir kraujospūdžio padidėjimas.
Kaip pasigaminti savo vagių aliejų
Taigi, kaip jūs galite naudoti eterinius aliejus, kad jūsų vagių aliejus susimaišytų? „Mountain Rose Herbs“ siūlo tokį vagių aliejaus receptą:
- 40 lašų gvazdikėlių pumpurų eterinio aliejaus
- Būtini 35 lašai citrinos
- 20 lašų cinamono žievės eterinio aliejaus
- 15 lašų eukalipto eterinio aliejaus
- 10 lašų rozmarino eterinio aliejaus
Sumaišykite visus komponentus ir laikykite tamsaus stiklo butelyje. Atminkite, kad šis tirpalas yra labai koncentruotas. Prieš naudodami, visada tinkamai atskieskite.
Taip pat galbūt norėsite paeksperimentuoti ir padaryti savo vagių aliejų mišinį, pridedant ar pakeičiant kitus eterinius aliejus.
Pvz., Citrina galite pakeisti skirtingus citrusinių vaisių aliejus, pavyzdžiui, apelsiną ar bergamą. Arba galite pasirinkti pridėti papildomą žolelių smūgį, į tradicinį receptą įtraukdami čiobrelių.
Tai padarius gali prireikti šiek tiek bandymų ir klaidų, kad būtų pasiektas tinkamas aromatų balansas. Turėkite omenyje, kad pridėjus per daug stipraus aromato, galima užgožti subtilesnius.
Vagys naudoja aliejų
Štai keletas būdų, kaip galite naudoti vagių aliejų kasdieniame gyvenime.
Difuzija
Difuzorius yra prietaisas, leidžiantis eterinių aliejų kvapui pasklisti po kambarį. Paprastai aliejai dedami į difuzorių kartu su vandeniu. Difuzija gali būti naudinga tokiems dalykams kaip:
- suteikiant kambariui atmosferą
- skatinant budrumą
- pakelianti nuotaiką
- sumažinti streso ar nerimo jausmą
Norėdami naudoti vagių aliejų difuzijai, atidžiai laikykitės su difuzoriumi pateiktų gaminio instrukcijų. Tai svarbu, nes nurodymai gali skirtis priklausomai nuo produkto.
Įkvėpimas garais
Įkvėpus garą, į garuojančio vandens dubenį įpilama eterinių aliejų. Karštas vanduo garuoja aliejų, leidžiantį jį įkvėpti kartu su garais. Ši programa gali padėti išspręsti kvėpavimo takų ar sinusų problemas.
Norėdami naudoti vagių aliejų įkvepiant garais, galite atlikti šiuos veiksmus:
- Į garuojantį vandenį įlašinkite kelis lašus vagių aliejaus. Galite pradėti nuo vos kelių lašų, kad kvapas nebūtų pribloškiantis.
- Uždėkite rankšluostį virš galvos ir pasilenkite virš vandens dubenėlio.
- Laikydami užmerktas akis, įkvėpkite giliai per nosį.
Masažas
Masažinius aliejus taip pat galite gaminti naudodami eterinius aliejus. Norėdami tai padaryti, vagių aliejus turi būti praskiestas kitos rūšies aliejumi, kuris vadinamas aliejumi nešikliu. Nešikliai gali būti tokie kaip simondsijų ir kokosų aliejus. Eterinių aliejų netepkite tiesiai ant odos, nebent atskiestas aliejuje.
Minesotos universiteto dvasingumo ir gydymo centras rekomenduoja, kad bendras eterinio aliejaus procentas neturėtų viršyti 3–5 procentų viso tirpalo kiekio.
Jei planuojate tepti masažo aliejų dideliame plote, apsvarstykite galimybę naudoti 1 proc. Tirpalą.
Losjonai ir kremai
Vagių aliejaus taip pat galite įpilti į bekvapius losjonus ir kremus. Šie preparatai gali būti naudojami tokiems tikslams kaip raminimas, valymas ar pagalba gydant žaizdas.
Kaip ir su masažiniais aliejais, prieš tepdami odą, jums reikės atskiesti vagių aliejų kremu ar losjonu.
Nacionalinė holistinės aromaterapijos asociacija rekomenduoja, kad galutinė eterinio aliejaus koncentracija normaliai odai būtų nuo 1 iki 2,5 proc., O jautriai - nuo 0,5 iki 1 proc.
Purškimo naudojimas
Vagių aliejų taip pat galite naudoti purškiant. Tai gali būti naudinga patobulinti kambario kvapą. Arba galbūt norėsite pasinaudoti antimikrobinėmis vagių aliejaus savybėmis ir naudoti jį kaip švelnų valiklį.
Norėdami naudoti vagių aliejų purškalu:
- Į vieną unciją sunaudoto vandens įlašinkite 10–15 lašų vagių aliejaus.
- Neprivaloma: į tirpalą įpilkite dispergavimo priemonės, tokios kaip solubolis. Tai padeda aliejui geriau pasklisti vandenyje.
- Gerai suplakite ir apipurkškite. Kiekvieną kartą prieš purškiant reikės purtyti.
Vagys rizikuoja nafta
Eterinius aliejus visada naudokite saugiai. Vagių aliejaus komponentai kelia tam tikrą pavojų saugumui, apie kurį turėtumėte žinoti.
Odos reakcijos
Tiek cinamonas, tiek gvazdikėlių aliejus gali dirginti odą. Jei vietinis vagių aliejaus naudojimas sukelia paraudimą, patinimą ar niežėjimą, venkite jo naudoti ateityje.
Jei planuojate vietiškai tepti vagių aliejų, pirmiausia atlikite pleistro testą. Padaryti tai:
- Nuvalykite dilbį muilu be kvapo ir kruopščiai nusausinkite.
- Į dilbio vietą įpilkite nedidelį kiekį praskiesto vagių aliejaus.
- Uždenkite tvarsčiu arba marle.
- Palikite dangą mažiausiai 24 valandas. Tada nuimkite ir patikrinkite, ar nėra dirginimo.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad pakartotinai tepdami jautrumą abiem šiems aliejams galite sukurti laikui bėgant. Tai vadinama jautrinimu.
Jautrumas šviesai
Citrinų aliejus gali sukelti jautrumą šviesai.Tai reiškia, kad saulės ar kitos ultravioletinės spinduliuotės poveikis gali sukelti deginimą ar pigmentacijos pokyčius. Jei vietiškai naudojate vagių aliejų, venkite išeiti iš tiesioginių saulės spindulių be tinkamos apsaugos nuo saulės.
Bendrosios saugos priemonės
Dirbdami su bet kuriuo eteriniu aliejumi, visada laikykitės toliau pateiktų saugos rekomendacijų:
- Prieš naudodami eterinius aliejus visada tinkamai atskieskite. Niekada netepkite neskiesto eterinio aliejaus tiesiai ant savo odos.
- Nevalgykite ir negerkite eterinių aliejų, nebent esate prižiūrimi kvalifikuoto specialisto. Iš tikrųjų eukalipto aliejus, kuris yra vagių aliejaus komponentas, nurijus gali būti toksiškas.
- Naudodami eterinius aliejus aromaterapijai, įsitikinkite, kad kambaryje, kuriame esate, yra gera ventiliacija.
- Pagalvokite, kas dar kambaryje įkvepia aromaterapijos. Kai kurie eteriniai aliejai yra pavojingi nėščioms moterims, vaikams ir naminiams gyvūnėliams.
- Eterinius aliejus laikykite atokiai nuo akių.
- Jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar bandote pastoti, prieš vartodami eterinius aliejus pasitarkite su gydytoju.
- Eterinius aliejus laikykite tokioje vietoje, kur vaikai ir augintiniai negali jų pasiekti.
- Pirkdami eterinius aliejus, atkreipkite dėmesį į visą informaciją apie produktą, kurioje teigiama, kad gydoma konkreti liga ar būklė. Maisto ir vaistų administracija nereglamentuoja daugumos eterinių aliejų, todėl šie teiginiai gali būti labiau reklamuojami ir nepatvirtinti tyrimais.
Eteriniai aliejai ir naminių gyvūnėlių saugaSvarbu žinoti, kad kai kurie eteriniai aliejai gali būti labai kenksmingi gyvūnams, net ir pasklaidyti ir priklausomai nuo praskiedimo. Jei turite klausimų ar rūpesčių dėl savo augintinio, pasitarkite su veterinaru. Daugiau išteklių galima rasti tokiose vietose kaip ASPCA apsinuodijimo gyvūnais kontrolės centras.
Vagių prekės ženklai aliejaus
Yra keli prekyboje esantys vagių naftos produktai. Kai kuriuose iš jų yra aukščiau išvardytų ingredientų variantų.
Šių kitų produktų prekės ženkluose nėra „Thievies“, kad „Young Living“ turi prekės ženklą žodžiu „Thieves“, bet ne formulę. Daugelis kitų kompanijų sukuria mišinį naudodami pagrindinę formulę.
citrinos žievelės
cinamono žievė
eukalipto lapas
citrinos žievelės
cinamono žievė
eukalipto lapas
rozmarinas
citrinos žievelės
cinamono žievė
eukalipto lapas
rozmarinas
Išsinešimas
Vagių aliejus yra eterinių aliejų mišinys, kurį dažnai sudaro:
- gvazdikėlis
- citrina
- cinamono
- eukaliptas
- rozmarinas
Taip pat yra šio mišinio variantų.
Potenciali vagių aliejaus nauda yra imuninės sistemos stiprinimas, kvėpavimo sistemos sveikatos stiprinimas ir kova su mikrobais.
Nors kai kurie iš šių privalumų yra anekdotiniai, buvo įrodyta, kad atskiri vagių aliejaus komponentai turi antimikrobinių savybių, skatina žaizdų gijimą ir gali palengvinti skausmą.
Vagių aliejus gali būti naudojamas įvairiems tikslams. Kaip ir naudojant bet kokį eterinį aliejų, visada būtinai laikykitės tinkamų saugos priemonių, kai naudojate vagių aliejų.
Jei turite rūpesčių dėl vagių aliejaus naudojimo, pirmiausia aptarkite juos su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
