Apžvalga
Daugelis augalinių aliejų įgijo gerą reputaciją dėl savo sveikų riebalų ir sveikatingumo pranašumų. Vienas iš jų yra moliūgų sėklų aliejus.
Panašiai kaip avokadų aliejus, kokosų aliejus ar linų sėmenų aliejus, moliūgų sėklų aliejui priskiriama daug teiginių apie sveikatą ir savybių.
Vienas iš jų yra tai, kad jis gali padėti gydyti plaukų slinkimą.
Mokslo už moliūgų sėklų aliejus, skirtas plaukų slinkimui
Kai kurios mokslinės teorijos palaiko moliūgų sėklų aliejų plaukų slinkimo prevencijai. Iki šiol nė vienas nebuvo patikimai įrodytas tyrimais.
Svarbus moliūgų sėklų aliejaus ir plaukų slinkimo tyrimas buvo paskelbtas 2014 m. Tai gali būti pats griežčiausias augalinės plaukų augimo alternatyvos tyrimas.
Tyrimo metu vyrai, turintys nuplikimą, vartojo arba moliūgų sėklų papildus, arba placebą.Rezultatai parodė, kad tie, kurie vartojo papildus, patyrė 30 proc. Daugiau plaukų nei tie, kurie vartojo placebą.
Šios išvados moliūgų sėklų aliejų iškėlė į priekį tarp natūralių plaukų augimą skatinančių medžiagų. Vis dėlto tyrime buvo padaryta keletas trūkstamų grandžių ir klaidinančių išvadų:
- Tyrimo metu moliūgų sėkla nebuvo išbandyta viena. Jis buvo išbandytas kaip tik vienas ingredientas daugelio ingredientų priede. Tai buvo oktakozanolis (augalinis vaškas), sumaišyti daržovių milteliai, nakvišų milteliai, kukurūzų šilko milteliai, raudonųjų dobilų milteliai ir pomidorų milteliai.
- Tyrimas buvo trumpas, nedidelis ir atliktas tik vyrams. Per 24 savaites papildas buvo skiriamas mažiau nei 100 vyrų, o moterys nebuvo bandomosios grupės nariai. Klinikinių įrodymų apie šalutinį moliūgų sėklų papildų poveikį per ilgesnį laiką ar moterims nėra.
Nepaisant kokybės, tyrimas neparodė, kad naudos turėjo moliūgų sėklų aliejus. Vis dėlto rezultatai vis tiek palaikė.
Tai gali reikšti, kad moliūgų sėklų aliejus vaidina tik nedidelę įtaką geresniam plaukų augimui. Tai taip pat reiškia, kad reikės daugiau tyrimų, siekiant geriau paaiškinti jo vaidmenį.
Viena mokslinė teorija, kaip moliūgų sėklos veikia slinkdami, yra ta, kad aliejaus fitosteroliai skatina plaukų augimą.
Fitosteroliai yra steroliai, randami daugelyje augalų. Jie labai panašūs į cholesterolius, tik jie dažniausiai turi teigiamą naudą sveikatai.
Esą fitosteroliai gali užblokuoti jūsų galvos odos fermentus ir hormonus, kurie sukelia plaukų slinkimą. Tai reikštų, kad gali padėti daug fitosterolio turinčių moliūgų sėklų aliejus.
Tyrimai su kitais natūraliais ingredientais, kurių sudėtyje yra fitosterolių, taip pat parodė, kad ši teorija galėtų veikti. Tai apima 2017 m. Augalinių aliejų ir omega-3 riebalų rūgščių, kuriose gausu fitosterolio, tyrimą.
Taip pat buvo atliktas 2016 m. Tyrimas, rodantis, kad pjūklo palmetto veikė taip pat.
Kaip naudoti moliūgų sėklų aliejų plaukams
Yra keli būdai, kaip galite naudoti moliūgų sėklų aliejų kaip natūralų plaukų atstatymą.
Moliūgų sėklų aliejaus papildai
Moliūgų sėklų aliejaus papildai paprastai parduodami aliejaus gelio kapsulių pavidalu.
Laikykitės įsigyto moliūgų sėklų aliejaus priedo etiketės nurodymų. Įprasta dozė yra 1000 mg kapsulė. 1 arba 2 iš jų galima gerti po valgio, maždaug 3 kartus per dieną.
Atminkite, kad FDA nereglamentuoja papildų. Kokybė ir dozės gali skirtis. Visada saugumą užtikrinkite, kad papildai būtų tik iš patikimų kompanijų.
Jei jaučiate alergijos maistui simptomus ar skrandžio sutrikimus, nedelsdami nutraukite maisto papildų vartojimą. Prieš vartodami papildus, visada pasitarkite su gydytoju.
Moliūgų sėklų aliejus
Taip pat galite vartoti tiesų moliūgų sėklų aliejų. Galite gerti nuo 1 arbatinio šaukštelio iki 1 šaukšto tris kartus per dieną.
Yra keletas tiesioginio moliūgų sėklų aliejaus, parduodamo sveikatos tikslais, papildų. Vadovaukitės etikečių instrukcijomis, jei naudojate vieną iš šių tipų.
Vėlgi, FDA nereglamentuoja papildomų aliejų. Kokybė ir dozės skiriasi. Visada įsitikinkite, kad įsigijote iš patikimų papildų kompanijos.
Taip pat yra moliūgų sėklų aliejų, parduodamų naudoti kulinarijai, panašiai kaip alyvuogių aliejus. Jie gali būti naudojami tam tikru būdu tuo pačiu būdu, tačiau nėra taip gerai ištirti. Jie taip pat gali būti mažiau turtingi fitonutrientų dėl savo gamybos proceso.
Atminkite, kad moliūgų sėklų aliejuje yra žemas dūmų taškas. Jis nėra skirtas naudoti esant dideliam karščiui. Dėl to moliūgų sėklų aliejaus naudojimas gaminant maistą kaip papildas gali būti nepatikimas.
Aktualus moliūgų sėklų aliejus
Moliūgų sėklų aliejus taip pat gali būti tiesiogiai tepamas ant galvos odos.
Tai geriausia atlikti kaip karšto aliejaus plaukų procedūrą, galbūt tik kartą per savaitę ar mėnesį. Priešingu atveju jūsų plaukai laikui bėgant gali per daug riebaluotis.
Galite atlikti moliūgų sėklų karšto aliejaus procedūrą, panašią į šį avokadų karšto aliejaus plaukų gydymo receptą. Paprasčiausiai pakeiskite avokadų aliejų moliūgų sėklų aliejumi.
Arba atlikite šiuos veiksmus:
- Plaukite šampūnu plaukus kaip įprasta. Vėliau venkite produkto dėti į plaukus.
- Švelniai pašildykite moliūgų sėklų aliejų dvigubu katilu. Išbandykite kelis lašus aliejaus ant riešo vidinės pusės, kad įsitikintumėte, jog aliejus nėra per karštas.
- Šlapius plaukus ir įmasažuokite šiltą aliejų į galvos odą. Aliejus turi būti maloniai šiltas, o ne karštas.
- Užtepę plaukus ir galvą apvyniokite karštu rankšluosčiu. Sėdėkite su apvyniojimu mažiausiai 20 minučių.
- Nuimkite rankšluostį, tada šampūną, būklę ir stilių.
Esmė
Nors reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima patvirtinti, ar moliūgų sėklų aliejus gali gydyti plaukų slinkimą, tai yra gana saugus natūralus gydymas. Gali praeiti kelios savaitės, kol pamatysite rezultatus.
Nustokite vartoti moliūgų sėklų aliejų, jei tepant aliejų atsiranda kokių nors alergijos simptomų, tokių kaip paraudimas ar niežėjimas.
