Kas yra hipofizė?
Hipofizė yra jūsų endokrininės sistemos dalis. Pagrindinė jo funkcija yra išskirti hormonus į kraują. Šie hormonai gali paveikti kitus organus ir liaukas, ypač jūsų:
- skydliaukės
- reprodukciniai organai
- antinksčiai
Hipofizė kartais vadinama pagrindine liauka, nes ji dalyvauja tiek daug procesų.
Hipofizės anatomija ir funkcija
Hipofizė yra maža ir ovalo formos. Jis yra už nosies, šalia jūsų smegenų apačios. Jis pritvirtintas prie pagumburio koto formos.
Pagumburis yra maža jūsų smegenų sritis. Tai labai svarbu kontroliuojant savo kūno funkcijų pusiausvyrą. Jis kontroliuoja hormonų išsiskyrimą iš hipofizės.
Hipofizę galima suskirstyti į dvi skirtingas dalis: priekinę ir užpakalinę skiltis.
Priekinė skiltis
Jūsų hipofizės priekinė skiltis susideda iš kelių skirtingų tipų ląstelių, kurios gamina ir išskiria skirtingų tipų hormonus, įskaitant:
- Augimo hormonas. Augimo hormonas reguliuoja augimą ir fizinį vystymąsi. Tai gali skatinti augimą beveik visuose jūsų audiniuose. Pagrindiniai jo taikiniai yra kaulai ir raumenys.
- Skydliaukę stimuliuojantis hormonas. Šis hormonas aktyvina jūsų skydliaukę, kad išsiskirtų skydliaukės hormonai. Jūsų skydliaukė ir jos gaminami hormonai yra labai svarbūs metabolizmui.
- Adrenokortikotropinis hormonas. Šis hormonas skatina jūsų antinksčius gaminti kortizolį ir kitus hormonus.
- Folikulus stimuliuojantis hormonas. Folikulus stimuliuojantis hormonas yra susijęs su estrogeno sekrecija ir kiaušinių ląstelių augimu moterims. Tai taip pat svarbu vyrų spermatozoidų gamybai.
- Liuteinizuojantis hormonas. Liuteinizuojantis hormonas dalyvauja gaminant estrogeną moterims, o vyrams - testosteroną.
- Prolaktinas. Prolaktinas padeda žindyvėms gaminti pieną.
- Endorfinai. Endorfinai pasižymi skausmą malšinančiomis savybėmis ir, manoma, yra susiję su smegenų „malonumo centrais“.
- Enkefalinai. Enkefalinai yra glaudžiai susiję su endorfinais ir turi panašų skausmą malšinantį poveikį.
- Beta-melanocitus stimuliuojantis hormonas. Šis hormonas padeda stimuliuoti padidėjusią jūsų odos pigmentaciją reaguojant į ultravioletinių spindulių poveikį.
Užpakalinė skiltis
Hipofizės užpakalinė skiltis taip pat išskiria hormonus. Šie hormonai paprastai gaminami jūsų pagumburyje ir yra saugomi užpakalinėje skiltyje, kol jie išsiskirs.
Hormonai, saugomi užpakalinėje skiltyje, apima:
- Vasopresinas. Tai dar vadinama antidiuretiniu hormonu. Tai padeda jūsų kūnui taupyti vandenį ir išvengti dehidratacijos.
- Oksitocinas. Šis hormonas stimuliuoja motinos pieno išsiskyrimą. Tai taip pat stimuliuoja gimdos susitraukimus gimdymo metu.
Hipofizės diagrama
Naršykite toliau pateiktą interaktyvią 3D diagramą, kad sužinotumėte daugiau apie hipofizę.
Hipofizės būklė
Keli sutrikimai gali paveikti hipofizę. Daugumą jų sukelia hipofizės ar aplink ją esantis navikas. Tai gali turėti įtakos hormonų išsiskyrimui.
Hipofizės sutrikimų pavyzdžiai:
- Hipofizės navikai. Hipofizės navikai paprastai nėra vėžiniai. Tačiau jie dažnai trukdo išsiskirti hormonams. Jie taip pat gali spausti kitas jūsų smegenų sritis, dėl to gali atsirasti regėjimo problemų ar galvos skausmų.
- Hipopituitarizmas. Dėl šios būklės jūsų hipofizė gamina labai mažai arba iš viso vieno ar daugiau jos hormonų. Tai gali turėti įtakos augimui ar reprodukcinės sistemos veiklai.
- Akromegalija. Esant tokiai būklei, jūsų hipofizė gamina per daug augimo hormono. Tai gali sukelti pernelyg didelį augimą, ypač rankų ir kojų. Tai dažnai siejama su hipofizės navikais.
- Diabetas insipidus. Tai gali sukelti vazopresino išsiskyrimo problema. Paprastai tai būna dėl galvos traumos, operacijos ar naviko. Todėl žmonės, turintys šią būklę, praleidžia didelius kiekius labai praskiesto šlapimo. Jie taip pat gali jausti, kad reikia gerti daug vandens ar kitų skysčių.
- Kušingo liga. Hipofizė žmonėms, sergantiems šia liga, išskiria per daug adrenokortikotropinio hormono. Tai gali sukelti nesunkias mėlynes, aukštą kraujospūdį, silpnumą ir svorio padidėjimą. Tai dažnai sukelia navikas šalia hipofizės ar hipofizėje.
- Hiperprolaktinemija. Esant tokiai būklei, jūsų kraujyje yra neįprastai didelis prolaktino kiekis. Tai gali sukelti nevaisingumą ir susilpninti lytinį potraukį.
- Trauminis smegenų pažeidimas. Tai apima staigų smūgį į jūsų smegenis. Priklausomai nuo traumos, kartais tai gali pakenkti hipofizei ir sukelti atminties, bendravimo ar elgesio problemų.
Hipofizės būklės simptomai
Jūsų hipofizė yra susijusi su daugeliu dalykų, todėl bet kokia su ja susijusi būklė gali sukelti įvairius simptomus.
Susitarkite su gydytoju, jei reguliariai pastebėsite:
- galvos skausmas
- silpnumas ar nuovargis
- aukštas kraujo spaudimas
- nepaaiškinamas svorio padidėjimas
- miego sutrikimai
- psichologinės būklės pokyčiai, įskaitant nuotaikos pokyčius ar depresiją
- atminties praradimas
- reprodukcinės problemos, įskaitant nevaisingumą, erekcijos disfunkciją ir nereguliarius laikotarpius
- per didelis ar neįprastas plaukų augimas
- laktacijos metu, kai neslaugai
Daugumą būklių, sukeliančių šiuos simptomus, lengva gydyti ir valdyti nustačius pagrindinę priežastį.
Hipofizės sveikatos patarimai
Vadovaukitės šiais patarimais, kad apsaugotumėte hipofizę. Nors jie gali ne visiškai užkirsti kelią hipofizės būklės vystymuisi, jie prisidės prie jūsų bendros sveikatos.
Valgykite subalansuotą ir sveiką mitybą
Subalansuota mityba yra naudinga jūsų sveikatai, tačiau ji taip pat gali paveikti jūsų hormonus.
Pavyzdžiui, nepakankamai maitinami vaikai gali gaminti nepakankamai augimo hormono, kad pasiektų jų amžiaus grupės augimo tikslus.
Bendri sveikos mitybos patarimai:
- valgyti dietą, kurioje gausu vaisių ir daržovių, kurie yra puikus skaidulų, vitaminų ir mineralų šaltinis
- pasirinkti gerus riebalų šaltinius, pavyzdžiui, turinčius omega-3 riebalų rūgščių ir mononesočiųjų riebalų
- renkantis sveikus grūdus, o ne rafinuotus grūdus
- sumažinti natrio suvartojimą
- vengiant rafinuotų cukrų
- išgerdamas bent keturis šešis puodelius vandens per dieną
Sumažinti stresą
Dėl lėtinio streso gali padidėti kortizolio išsiskyrimas. Per didelis kortizolio kiekis kartais gali sukelti:
- nemiga
- svorio priaugimas
- nerimas
- depresija
Pabandykite skirti laiko skirti bent 30 minučių per dieną mankštai ar užsiimti atpalaiduojančiu hobiu.
Sužinokite daugiau apie kortizolio lygio mažinimą.
