Laikas sau yra ribotas su vaikais ir tokiu darbu, koks yra, tačiau ant to meskite pandemiją, ir jūs tikriausiai negalite prisiminti, kada paskutinį kartą turėjote pertrauką.
Prisimeni vieną laiką? Jei esate tėvas ir dirbate visą darbo dieną (arba dirbate visą darbo dieną), ši pandemija apiplėšė „man laiką“ - ko pradžioje buvo gana nedaug.
Pažvelgęs į tai, kiek pasikeitė mano gyvenimas per pastaruosius 8 mėnesius, suprantu, kad tos beprotiškos užduotys, kurios kažkada buvo tik dienos rutinos dalis, iš tikrųjų buvo maloni maža prabanga.
Mano „aš laikas“ susidarė iš rytinių pasivaikščiojimų į metro, kur galėjau klausytis muzikos ar tinklalaidės, užsukti į latte savo mėgstamoje kavinėje ir šiek tiek pailsėti tarp buvimo mama ir įėjimo į biuro pastatą, kad galėčiau pradėti darbas dienai.
Praėjo 45 minutės važiavimo, kai radau laiko pamedituoti ar tiesiog minutę paleisti, o svarbiausia - apdoroti „Amazon“ užsakymus, išsiųsti SMS žinutes savo draugėms, kad sudarytų mėnesio vakarienės planus, ir „Google“ patarimus auklėti dienos klausimu .
Šiais laikais nėra vienintelio laiko. Gerai, spėju, kad galėtum pasakyti, jog dabar esu vienas, kai dirbu su šiuo laišku, bet mano šiandieninė kelionė į darbą buvo pasivaikščiojimas laiptais, norint atsisėsti prie mažo sulankstomo stalo, bandant susikaupti darbui, kai girdžiu savo sūnų nuolat klausia auklės: „Kur mamytė eina?“
Šiame tėvų pandemijos gyvenime, kuriame mes visi gyvename, nėra jokių pertraukų. Nors jūsų situacija yra kitokia nei mano ir šalia jūsų gyvenančio žmogaus, mes galime susitarti dėl vieno dalyko: tai sunku.
Manau, kad ypač sunku tėvams, kurie bando dirbti, kol jų vaikai mokosi mokykloje.
Nesvarbu, ar jūsų vaikai namuose bando mokytis nuotoliniu būdu, ar jūs nusprendėte juos išsiųsti į gyvus užsiėmimus, tai yra sunkūs sprendimai, kuriuos mes nuolat atspėjame: jei mano vaikai liks namuose, ar jie bus socialiai sužlugdyti? Jei aš išleisiu savo vaikus į mokyklą, ar jie gaus COVID-19 ir tada parsineš namo mūsų šeimai?
Nėra neteisingų sprendimų. Ir jūs turėtumėte sugebėti priimti sprendimus be kitų tėvų sprendimo. Štai čia yra „Healthline“ tėvystė - suteikti jums palaikymo, patarimų ir patarimų be teismo sprendimo zonoje, kad padėtų jums šiuo sunkiu metu.
Mes sukūrėme straipsnių ciklą „Darbas ir tėvystė: parama kovai dabar“, kurie gali padėti jums kovoti su darbu namuose, kai esate visą darbo dieną dirbantys tėvai. (Ir mes taip pat kalbamės su jumis, būkite namie tėvais, nes tai yra visą darbo dieną.) Gyvenimas yra daug dabar mums reikia pagalbos labiau nei bet kada.
Šioje turinio serijoje yra keletas straipsnių, kuriuos galite tikėtis perskaityti:
- 13 patarimų, kaip padėti dirbantiems tėvams iš tikrųjų padaryti viską
- Tėvų vadovas, kaip valdyti netikrumą pandemijoje
- Ne visada atsakymas į valdžią: tėvystė taip pat turi ribas
- Kaip paprašyti lankstumo darbe, nes mums visiems to reikia dabar
- Net ir šią akimirką galime auklėti savo vaikus, kad rastume gėrio
Mes norime jus palaikyti ir įsitikinti, kad nesijaučiate vienišas šiame laukiniame žygyje, nes pažadame, kad ne jūs!
Norėdamas dar labiau tai priminti, kreipiausi į saujelę tėvų, kurie turi tą patį. Tai padeda išgirsti, kaip kiti išgyvena šį sunkų laiką ir, dar svarbiau, kaip jie susidoroja:
Didžiausias mano iššūkis yra nuolatinis pavarų perjungimas. Dirbu namie su kūdikiu, nuobodžiu ikimokyklinuku ir antros klasės mokiniu nuotoliniu būdu, todėl mano mintys nuolat pereina nuo vieno minties proceso prie kito. Tai nuolatinis protinis apynys - bandymas susikaupti, kai kam nors visada tavęs reikia, yra psichiškai išsekęs.
Šiuo metu aš visiškai nesu efektyvus, bet jei kas, man sekasi mokytis suktis su smūgiais.
— Saralyn Ward, „Healthline Parenthood“ redaktorė
Kaip dvynių dukterų mama, šiuo metu didžiausias iššūkis yra ieškoti būdų, kaip mano dvynukams bendrauti su savo draugais. Mano namuose mokomos mergaitės mėgsta bendrauti ir yra įpratusios lankyti pamokas muziejuose, lankytis poilsio centruose ir keliauti. Tačiau nuo pandemijos kai kurios mūsų mėgstamos erdvės yra uždarytos, ir mes dažniausiai esame namo.
Nors tikimės, kad artimiausiu metu pavyks užmegzti ryšį su jų draugais, stengiamės džiaugtis kartu kaip šeima. Mes žaidėme stalo žaidimus, lankėme filmus, važiavome į žygius, išvykome į šeimą ir pan. Mes taip pat padovanojome dukroms mobiliuosius telefonus, kad jie galėtų vaizdo pokalbiuose su savo draugais.
Kai jausimės patogiai, su jų draugais planuosime užsiėmimus lauke, tačiau kol kas maksimaliai išnaudosime laiką, smagiai prisiminę vieni kitus.
— Elle Cole, „Cleverly Changing“ įkūrėja
Visi mano vaikai mokosi vidurinėje ar vidurinėje mokykloje, ir nors aš esu labai dėkingas, tai reiškia, kad jie yra pakankamai seni, kad dažniausiai savarankiškai dirbtų savo mokyklos darbus, tai taip pat reiškia, kad jie labai gerai žino viską, kas vyksta dabar. Manau, kad didžiausi iššūkiai yra emocinis poveikis ir nerimas, kurį sukėlė pandeminis gyvenimas.
Tai paprasta, bet kartu žiūrėdami televizorių ir filmus, mes suteikėme bendrą „linijinių“ žodyną beveik bet kokiai situacijai. Nors juokas yra esminė kasdienio streso valdymo dalis, mes taip pat didiname glamones, globodami kačiukus vietiniam gelbėjimui. Rūpinimasis tais mažais gyvenimais padeda mums priminti, kad net maži veiksmai gali turėti didelę įtaką ir kad gyvenimas gali būti netvarkingas ir juokingas, dvokiantis, liūdnas ir gražus, tačiau tai, kad ir kaip būtų, verta daryti.
— Sara McTigue, „Healthline Parenthood“ redaktorė
Darbas namuose su vaikais ir mokymasis namuose buvo daug dalykų - pradedant nuo širdžiai švelniai ir iki sielos, varginančiai varginančia. Jei ne visos šeimos (ypač mano žmonos) komandos pastangos naršant šiame naujame pasaulyje, aš nežinau, kaip mes susitvarkytume.
Aš tik sau primenu, kad papildomas laikas, kurį praleidžiame kartu, yra atsitiktinis, ir kada nors gal patikėsiu!
— Patrickas Josephas Quinnas, „Healthline Parenthood“ rašytojas
Dirbti visą dieną namuose su dviem mažais vaikais yra šeimos chaosas. Mano tamsiomis akimirkomis (ir jų buvo keletas!) Visa tai jaučiasi visiškai pribloškianti. Bet šie trys dalykai padeda:
- Prisimenu dar šių metų pradžią, kai norėjau daugiau laiko praleisti su šeima. Gavau savo norą ir kartu dovanojau tiek nuostabių prisiminimų apie šį laiką kartu. Dėkingumas už tą vienintelį dalyką nukreipia gyvenimą į daug sveikesnę perspektyvą.
- Dirbu, kad tikrai būčiau ten, kai būsiu su vyru ir vaikais. Kiekvienos darbo dienos pabaigoje palieku telefoną kitame kambaryje ir tiesiog stengiuosi būti bent valandą. Neturint jokio fizinio darbo ir gyvenimo atskyrimo, man reikia, kad mano vaikai žinotų, kada perjungiu pavaras - ir tai man labai padėjo.
- Dėka daugybės meditacijų pačiomis mažiausiomis valandomis aš tarsi pasidaviau važiavimui kalneliais, kuris šiuo metu yra gyvenimas, ir tai man padeda pasitikėti, kad tai nesitęs amžinai.
— Dria Barnes, „Healthline“ turinio ir prekės ženklo strategijos viceprezidentė
Naudokitės mūsų turinio paketu „Darbas ir auklėjimas: palaikykite kovą dabar“, kad padėtumėte lengviau susidoroti su sunkumais. Atminkite, kad mes tikrai visi kartu. Negalima paneigti, kad jūs esate geriausi tėvai, o jūsų vaikams pasisekė, kad jūs turite.
Jamie Webberis
Redakcijos direktorius, „Healthline Parenthood“
.jpg)
-have-for-braces.jpg)
.jpg)