Artritas yra sąnario arba kelių sąnarių uždegimas, sukeliantis skausmą ir patinimą. Jungtinėse Valstijose yra daugiau nei 100 artrito rūšių, paveikiančių daugiau nei 54 milijonus suaugusiųjų.
Labiausiai paplitęs yra osteoartritas (OA), kuris paveikia daugiau nei 32 milijonus JAV suaugusiųjų.
Kitos artrito rūšys yra reumatoidinis artritas (RA), psoriazinis artritas (PsA) ir podagra. Jums gali būti lengvas, vidutinio sunkumo ar sunkus bet kokio tipo atvejis. Sąnarių pokyčiai, atsirandantys dėl uždegimo, negali būti visiškai pakeisti ar pašalinti.
Ar artritas gali būti pakeistas?
Jūs negalite pakeisti savo artrito, tačiau tam tikri gydymo būdai gali padėti sulėtinti ligos progresavimą ir padėti jums valdyti savo būklę.
Tinkamas gydymas gali palengvinti jūsų skausmą ir padėti išlaikyti ar net pagerinti funkciją, o tai leis jums atlikti kasdienę veiklą.
Osteoartritas
Laikui bėgant išsivysto osteoartritas. Senstant kremzlė, kuri suteikia pagalvę tarp sąnarių kaulų, pradeda irti ir nusidėvėti. Kai tos kremzlės nebeliks, jūsų kaulai trinasi kartu, o tai sukelia skausmą ir patinimą, o kartais ir sąnarių standumą.
Deja, kaip negalite pakeisti laiko, taip ir negalite pakeisti OA. Tačiau jūs galite suvaldyti tą skausmą ir išlaikyti lankstumą bei judesio amplitudę.
Reumatoidinis artritas
Reumatoidinis artritas yra autoimuninė liga, kuri labiau tikėtina, kad išsivystys moterims, ir ji labiau paplitusi su amžiumi.
Jis gali prasidėti lėtai, tačiau laikui bėgant gali sukelti reikšmingą pažeistų sąnarių skausmą ir sustingimą. Sąnariai greičiausiai pažeidžiami rankose, riešuose ir kojose.
Kaip ir kitų artrito formų, RA negalima pakeisti. Net jei turite mažai uždegimo įrodymų, o jūsų sąnariai nėra patinę ir švelnūs, gydytojas gali norėti, kad ir toliau vartotumėte vaistus, kad išvengtumėte ligos paūmėjimo.
Tinkamai gydant deriniu, RA gali pereiti į remisiją. Remisija reiškia, kad jūsų kūnas nerodo jokių aktyvių ligos įrodymų.
Kitos rūšys
Nors OA ir RA yra du pagrindiniai artrito tipai, yra ir kitų tipų artritas, įskaitant:
- podagra
- psoriazinis artritas (PsA)
- ankilozuojantis spondilitas
Kaip ir labiau paplitusias artrito formas, jas galima valdyti tinkamai diagnozavus, tačiau norint rasti tinkamą jūsų poreikius atitinkantį derinį, reikia šiek tiek bandymų ir klaidų.
Gydymas, kuris padeda sulėtinti progresavimą
Gydymas priklausys nuo artrito tipo.
Osteoartritas
Naudojant OA, jūsų geriausias pasirinkimas sulėtinti progresavimą sumažina sąnariui tenkantį krūvį. Tai galite padaryti išlaikydami vidutinį svorį arba naudodami įtvarą ar petnešą sąnariui palaikyti, arba galbūt abu.
Daugelis ekspertų taip pat siūlo reguliariai mankštintis ir naudoti skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU).
Reumatoidinis artritas
Su RA taip pat siekiama sulėtinti ligos progresavimą. Tai reiškia sulėtinti sąnarių pažeidimus, dėl kurių pagerėja jų veikla ir pagerėja gyvenimo kokybė.
Dabar žmonėms suteikiama vis daugiau terapijų, kurios gali būti nukreiptos į specifinius kelius, sukeliančius sąnarių skausmą ir uždegimą.
Pavyzdžiui, gydytojai dabar rekomenduoja žmonėms, sergantiems RA, gydytis nuo vaistų, vadinamų ligą modifikuojančiais antireumatiniais vaistais (DMARD), kategorijos.
Šie vaistai veikia trikdydami baltymus ir chemines medžiagas, atsakingas už uždegimą ir skausmą. Jie gali sulėtinti ligos eigą ir sumažinti patiriamus simptomus.Jie užkerta kelią sąnarių pažeidimams, kurie gali atsirasti ir pablogėti, jei negydomi.
Tyrimai rodo, kad įprastinio DMARD tipo ir biologinės versijos derinio vartojimas greičiausiai bus efektyvesnis nei vien tik vieno iš šių vaistų vartojimas.
Kitos artrito formos
Jei sergate kita artrito forma, gydytojas gali rekomenduoti keletą tų pačių vaistų. NVNU dažnai rekomenduojama padėti žmonėms, sergantiems įvairiomis artrito formomis, susidoroti su skausmais, kuriuos sukelia jų būklė.
DMARD taip pat naudojami kitų tipų artritui gydyti, tokiems kaip PsA ir ankilozuojantis spondilitas. Gydytojai dažnai skiria kortikosteroidus žmonėms, sergantiems įvairiomis artrito formomis, nes jie gali sumažinti uždegimą.
Tačiau kai kuriems artrito tipams reikalingi konkretesni gydymo būdai. Pavyzdžiui, sergančiam podagra gali tekti vartoti vaistą, kuris sumažina šlapimo rūgšties kiekį organizme. Šlapimo rūgšties kristalų kaupimasis sukelia sąnarių skausmą ir patinimą.
Kitas pavyzdys yra tas, kuris serga PsA, kuriam gali prireikti vaistų nuo uždegimo, tokių kaip DMARD ar biologinis vaistas. Jiems taip pat gali prireikti vietinių kremų ar šviesos terapijos, kad būtų galima pašalinti odos ligą, kuri gali atsirasti vartojant PsA.
Sporto nauda
Jei sergate artritu, galbūt norėsite reguliariai planuoti treniruotes. Tyrimai rodo, kad mankšta gali suteikti jums daug naudos.
Pratimai gali sustiprinti jūsų raumenis, ypač tuos, kurie supa ir stabilizuoja jūsų sąnarius. Tai taip pat gali sumažinti skausmą ir sąstingį.
Dar viena mankštos nauda yra tai, kad galite išlaikyti ar net pagerinti judesio amplitudę. Tai gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę, leisdama jums būti fiziškai aktyvesniems.
Tyrimai tai patvirtina:
- 2003 m. Atliktas tyrimas parodė, kad reguliari mankštos programa padėjo vyresniems OA ir RA sergantiems suaugusiems žmonėms išlikti funkcionaliais.
- 2011 m. Atliktas tyrimas parodė, kad fiziniai pratimai gali pagerinti funkciją ir daugybę kitų privalumų žmonėms, sergantiems RA.
Jei jums rūpi traumų prevencija, pasitarkite su kineziterapeutu, kad sužinotumėte daugiau apie sąnarių apsaugos būdus, kol dirbate.
Kaip numalšinti skausmą
Daugelis žmonių artritą sieja su skausmu. Tai vienas iš apibrėžiančių ligos simptomų. Gydytojas gali pasiūlyti vartoti skausmą malšinantį vaistą, pvz., Acetaminofeną, arba NVNU, pvz., Ibuprofeną ar naprokseną.
Kitos skausmą malšinančios strategijos apima:
- drėgną šilumą uždėjus uždegimo sąnariui šildymo pagalvėle, įvyniojimu ar pleistru
- šalčio terapija, siekiant sumažinti skausmą ir patinimą paveiktoje srityje
- veiklos modifikavimas, siekiant sumažinti sąnario apkrovą
- petnešos ar įtvarai, palaikantys jungtį
Kai kuriems žmonėms gali prireikti receptinių vaistų nuo skausmo. Pasitarkite su savo gydytoju, kas jums geriausia.
Kada kalbėti su savo gydytoju
Jei artritui taikėte tam tikrą valdymo strategiją, tačiau manote, kad tai neveikia taip efektyviai, kaip kadaise, susisiekite su savo gydytoju. Gali būti, kad turėsite daugiau sėkmės taikydami kitokio tipo gydymą.
Jei jūsų simptomai blogėja ar atsiranda naujų simptomų, tai yra dar viena galimybė aptarti kitas gydymo galimybes su savo paslaugų teikėju.
Esmė
Artrito negalima panaikinti, tačiau jį galima valdyti. Jei sergate artritu, bet nejaučiate, kad dabartinis gydymas veikia, paskambinkite savo gydytojui. Jums gali tekti išbandyti kitokio tipo gydymą.
Tinkamai prižiūrėdami, galite valdyti artritą ir gyventi produktyviai.
