Viskas, ką norite žinoti apie obsesinį kompulsinį sutrikimą

Apžvalga

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) yra lėtinė psichinės sveikatos būklė, kuriai būdingi obsesijos, lemiančios kompulsinį elgesį.

Žmonės dažnai dar kartą patikrina, ar žaidimų dienomis užrakino lauko duris ar visada mūvėjo savo laimingas kojines - tai paprasti ritualai ar įpročiai, leidžiantys jaustis saugesni.

OKS neviršija dvigubo kažko patikrinimo ar žaidimo dienos ritualo. Kažkas, kuriam diagnozuotas OKS, jaučiasi priverstas pakartotinai atlikti tam tikrus ritualus, net jei to nenori - ir net jei tai be reikalo apsunkina jų gyvenimą.

Kas yra OKS?

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) būdingas pasikartojančiomis, nepageidaujamomis mintimis (manijais) ir neracionaliu, pernelyg dideliu potraukiu atlikti tam tikrus veiksmus (priverstines).

Nors OKS sergantys žmonės gali žinoti, kad jų mintys ir elgesys nėra logiški, jie dažnai negali jų sustabdyti.

Simptomai

Obsesinės mintys ar kompulsinis elgesys, susijęs su OKS, paprastai trunka ilgiau nei valandą kiekvieną dieną ir trukdo kasdieniam gyvenimui.

Apsėdimai

Tai yra nemalonios mintys ar impulsai, kurie kartojasi.

OKS sergantys žmonės gali bandyti juos ignoruoti arba slopinti, tačiau jie gali bijoti, kad mintys kažkaip gali būti teisingos.

Nerimas, susijęs su slopinimu, taip pat gali tapti per didelis, kad ištvertų, todėl priverčia juos priverstinai elgtis, kad sumažintų nerimą.

Priverstiniai

Tai pasikartojantys veiksmai, laikinai palengvinantys stresą ir nerimą, kurį sukelia apsėdimas. Dažnai priverstiniai žmonės tiki, kad šie ritualai neleis įvykti kažkam blogam.

Skaitykite daugiau apie obsesijų ir prievartų skirtumus.

Gydymas

Įprastas OKS gydymo planas paprastai apima psichoterapiją ir vaistus. Paprastai efektyviausias yra abiejų gydymo būdų derinimas.

Vaistas

Skiriami antidepresantai, kurie padeda sumažinti OKS simptomus.

Selektyvus serotonino reabsorbcijos inhibitorius (SSRI) yra antidepresantas, vartojamas obsesiniam elgesiui ir prievartai mažinti.

Terapija

Pokalbių terapija su psichinės sveikatos specialistu gali padėti jums suteikti įrankių, leidžiančių keisti mintis ir elgesio modelius.

Kognityvinio elgesio terapija (CBT) ir poveikio bei atsako terapija yra daugelio žmonių veiksmingos pokalbių terapijos rūšys.

Poveikio ir atsako prevencija (ERP) siekiama leisti OKS sergančiam asmeniui kitais būdais kovoti su nerimu, susijusiu su įkyriomis mintimis, o ne užsiimti priverstiniu elgesiu.

Kas sukelia OKS?

Tiksli OKS priežastis nežinoma, tačiau mokslininkai mano, kad tam tikros smegenų sritys gali nereaguoti į serotoniną - cheminę medžiagą, kurią kai kurios nervų ląstelės naudoja tarpusavio ryšiui palaikyti.

Manoma, kad genetika taip pat prisideda prie OKS.

Jei jūs, jūsų tėvai ar brolis, sergate OKS, yra maždaug 25 proc. Tikimybė, kad tai turės kitas artimiausias šeimos narys.

OKS tipai

Yra keletas skirtingų manijų ir priverstinių tipų. Labiausiai žinomi:

manijos, susijusios su užteršimo (mikrobų) baime, susijusia su valymo ir plovimo prievartomis
obsesijos, susijusios su simetrija ar perfekcionizmu, su susijusiomis užsakymo ar perdarymo prievartomis

Pasak dr. Jill Stoddard, knygos „Būk galinga: moters vadovas išsivadavimui iš nerimo, rūpesčių ir streso, naudojant sąmoningumą ir priimtinumą“, autorius, kitos manijos apima:

įkyrios ir nepageidaujamos seksualinės mintys
baimė pakenkti sau ar kam nors kitam
baimė elgtis impulsyviai (kaip tylos akimirką išpjauti keiksmažodį). Tai susiję su prievartomis, tokiomis kaip tikrinimas, skaičiavimas, malda ir pakartojimas, taip pat gali būti vengimas (kitoks nei priverstinis), pavyzdžiui, vengimas aštrių daiktų.

Sužinokite daugiau apie įvairius OKS tipus.

OKS vaikams

OKS dažniausiai išsivysto vaikams dviem amžiaus grupėms: vidurinės vaikystės (8–12 metų) ir tarp vėlyvosios paauglystės ir besiformuojančios pilnametystės (18–25 metų), sako dr. Steve Mazza, klinikinis podoktorantas Kolumbijos universiteto nerimo ir Susiję sutrikimai.

„Mergaitės linkusios sirgti OCD vyresniame amžiuje nei berniukai“, - sako Mazza. "Nors berniukų OCD dažnis yra didesnis nei mergaičių vaikystėje, suaugusių vyrų ir moterų OCD yra vienodi."

OCPD ir OCD

Nors pavadinimai yra panašūs, obsesinis-kompulsinis asmenybės sutrikimas (OCPD) ir OKS yra labai skirtingos sąlygos.

OKS paprastai apima obsesijas, po kurių eina kompulsinis elgesys. OCPD apibūdina asmenybės bruožų rinkinį, kuris dažnai gali trukdyti žmogaus santykiams.

OCPD būdingas ypatingas tvarkingumo, tobulumo ir kontrolės poreikis, taip pat ir tarpasmeniniuose santykiuose, sako Mazza. OCD paprastai apsiriboja įkyrių minčių ir susijusių prievartų rinkiniu.

„Žmonės, [turintys] OKS, dažniau ieško pagalbos, nes juos vargina simptomai“, - sako jis. „OCPD sergantys žmonės gali nemanyti, kad jų charakteristinis tvirtumas ir poreikis tobulėti yra problemiški, nepaisant to, kad tai žlugdo jų santykius ir gerovę.“

Skaitykite daugiau apie OCPD simptomus ir gydymą.

OKS diagnozė

OKS diagnozuoja psichinės sveikatos specialistas, naudodamas pusiau struktūruotą interviu procesą, teigia Mazza.

Vienas iš plačiausiai naudojamų instrumentų yra „Yale-Brown“ obsesinė kompulsinė skalė (Y-BOCS), kuri vertina įvairiausias dažniausiai pasitaikančias manijas ir prievartą, taip pat laipsnį, kuriuo OKS simptomai sukelia žmogui nerimą ir trukdo. jų veikimą.