Žmonės būna įvairaus aukščio - ir genetika vaidina pagrindinį vaidmenį nustatant, ar būsite žemas, ar aukštas.
Prieš priimant prielaidą, kad asmuo automatiškai bus tokio pat aukščio kaip ir jo tėvai, reikia apsvarstyti daug daugiau nei tik paveldimumą. Medicininės būklės, hormoniniai trūkumai ir dar daugiau gali prisidėti prie jūsų ūgio.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie visus komponentus, kurie prisideda prie natūralaus žmogaus ūgio.
Ūgio genetika
Genetika yra vienas iš svarbiausių veiksnių, lemiančių jūsų ūgį.
Pagal bendrą nykščio taisyklę, jūsų ūgį galima nuspėti pagal jūsų tėvų ūgį. Jei jie yra aukšti ar trumpi, sakoma, kad jūsų paties ūgis kažkur atsiduria pagal vidutinius jūsų dviejų tėvų ūgius.
Genai nėra vienintelis žmogaus ūgio numatytojas. Kai kuriais atvejais vaikas gali būti daug aukštesnis nei jų tėvai ir kiti giminaičiai. Arba galbūt jie gali būti daug trumpesni.
Tokius pagrindinius skirtumus gali paaiškinti kiti veiksniai, nepriklausantys jūsų genams, kurie prisideda prie aukščio.
Kiti veiksniai
Be genetikos, reikia atsižvelgti ir į kitus veiksnius, galinčius nulemti žmogaus ūgį, ypač vaikystėje ir paauglystėje.
Mityba
Nors valgant daugiau daržovių, jūs automatiškai neaugsite aukštesnio ūgio, tačiau tinkama mityba jūsų augimo metais yra labai svarbi žmogaus vystymuisi, įskaitant ūgį.
Dieta, pagrįsta sveiku, maistingu maistu, gali užtikrinti, kad užaugsite iki tokio lygio, kokį gali diktuoti jūsų genai. Kita vertus, netinkama mityba gali lemti mažesnį ūgį, palyginti su jūsų tėvais.
Galimybė gauti sveiką maistą
Sveikai maitintis nėra taip paprasta visoms šeimoms. Vaikams, kurių socialinė ir ekonominė padėtis bloga, gali grėsti nepakankama prieiga prie mitybos, taip pat bloga galimybė gauti tinkamą sveikatos priežiūrą. Tai savo ruožtu gali prisidėti prie mažesnio aukščio.
Lytis
Galite pastebėti, kad berniukai iš pradžių auga lėčiau nei mergaitės, nes skiriasi brendimo etapai. Vis dėlto suaugę vyrai paprastai būna vidutiniškai 14 centimetrų (5,5 colio) aukštesni, palyginti su suaugusiomis moterimis.
Hormoniniai sumetimai
Brendimo metu hormonai yra būtini kūno augimui reguliuoti. Tai apima skydliaukės hormonus, žmogaus augimo hormonus ir lytinius hormonus, tokius kaip testosteronas ir estrogenas.
Bet kokie šių hormonų sutrikimai gali pakeisti augimą ir bendrą jūsų ūgį. Vaikams, kuriems išsivysto hipotirozė (mažai skydliaukės) ar hipofizio sutrikimų, gali būti mažesnis nei vidutinis ūgis, palyginti su tėvais.
Retai dėl hormoninių sutrikimų gali būti aukštesnė nei įprasta. Pavyzdžiui, gigantizmą sukelia per daug žmogaus augimo hormonų, kuriuos gamina hipofizės navikai.
Įgimti sutrikimai
Kai kurios gimimo sąlygos gali nulemti žmogaus ūgį. Pavyzdžiui, achondroplazija (nykštukė) yra retas kaulų augimo sutrikimas, pasireiškiantis šeimose.
Kitas įgimtas sutrikimas, galintis sukelti žemą ūgį, yra žinomas kaip Turnerio sindromas. Dėl šios retos būklės brendimas vėluoja. Skirtingai nei achondroplazija, Turnerio sindromas neveikia šeimose.
Kiti įgimti sutrikimai lemia aukštesnį nei įprasta ūgį. Tai apima Marfano ir Klinefelterio sindromus.
Marfano sindromą sukelia jungiamojo audinio išsiplėtimas, o Klinefelterio sindromas atsiranda, kai vyrai gimsta su papildoma X chromosomos kopija.
Ar galite padidinti savo ūgį?
Apskritai jokiu būdu negalima padidinti savo ūgio. Kiekvienas žmogus gimsta su genais, kurie padės nusakyti, kokio ūgio jie tampa, tačiau kiti veiksniai, pavyzdžiui, netinkama mityba ar sveikatos sutrikimai, gali pakeisti šią perspektyvą.
Hormoninės sąlygos gali būti kelios išimtys. Jei vaikystėje nustatomas skydliaukės ar žmogaus augimo hormonų trūkumas, vaistų vartojimas gali pakeisti poveikį ūgiui.
Tačiau sulaukus pilnametystės, vartojant hormoninius pakaitalus, jūs netapsite aukštesni. Šiuo metu jūsų visas ūgis jau pasiektas, o vartojant bet kokius vaistus ar papildus nebus jokio skirtumo.
Vaikystėje svarbu sutelkti dėmesį į gerą mitybą, tačiau laikydamiesi šių įpročių, jūs taip pat prisidėsite prie jūsų bendros sveikatos, nesvarbu, koks jūsų ūgis.
Bloga laikysena ir fizinio krūvio stoka taip pat gali lemti prastą ūgį, todėl šių daiktų taisymas gali padėti padidinti jūsų ūgį (ar jo išvaizdą).
Atimti
Plačiai manoma, kad jūsų genai nulems, kokio ūgio jūs tampate. Tačiau yra ir kitų šios taisyklės išimčių, įskaitant jūsų lytį, galimybę gauti mitybą ir visas pagrindines jūsų galimas medicinines ar įgimtas ligas.
Kreipkitės į gydytoją, jei nerimaujate dėl savo ūgio arba turite vaiką, kuris nepasiekia savo augimo etapų. Jie gali aptarti su jumis mitybos klausimus ir padėti atmesti bet kokių hormoninių problemų galimybę.
.jpg)
.jpg)