Kai Lyzui Lenzui buvo 17 metų amžiaus pirmasis migrenos galvos skausmas, gydytojo nesugebėjimas rimtai į ją žiūrėti buvo beveik toks pat malšinantis kaip ir pats skausmas.
"Tai buvo siaubinga ir baisu", - sako Lenzas. „Niekas netikėjo, kaip skaudžiai skauda. Man pasakė, kad tai mano mėnesinės “.
Kai Lenzas kreipėsi į neatidėliotiną medicinos pagalbą, ji vis dar negalėjo nustatyti tinkamos diagnozės.
"Kai mama pagaliau nuvedė mane į ER, gydytojai buvo įsitikinę, kad vartoju narkotikus", - sako ji. „Beveik kiekvienas gydytojas, kol mano dabartinis, man nurodė mėnesines ir migreną. Niekada nebuvo koreliacijos “.
Dabar 30-metė Lenz sako, kad jai migreniniai galvos skausmai yra kontroliuojami.
Kažką panašaus su savo gydytojais patyrė ir Diane Selkirk. Ji sako, kad jie manė, jog epilepsija yra jos galvos skausmo priežastis. "Aš daužiau galvą į lovelę", - sako ji. "Mano tėvams buvo pasakyta, kad vaikai neskauda galvos."
Vėliau Selkirką atidavė gydytojas, kuris taip pat patyrė migreną. Galiausiai jai buvo diagnozuota apie 11 metų.
Vis dėlto paauglystėje jie rinkdavosi rinkliavą, todėl praleido mokyklą ir visuomeninę veiklą. "Jei pernelyg jaudinausi ar patyriau stresą, man buvo linkę skaudėti galvą ir dažnai galiausiai vemdavau", - prisimena ji. "Aš taip pat turėjau problemų su šokiais ir vaidinimais, nes šviesos linkusios mane sukelti".
Lenzas ir Selkirkas nėra vieniši, nes paauglystėje serga migrena ir jiems sunku diagnozuoti. Sužinokite, kodėl taip yra ir kaip galite padėti paaugliui gauti jiems reikalingos pagalbos.
Kas yra migrena?
Migrena nėra tik galvos skausmas. Tai sekinanti neurologinių simptomų kolekcija, kuri paprastai apima intensyvų, pulsuojantį skausmą vienoje galvos pusėje.
Migrenos priepuoliai paprastai trunka nuo 4 iki 72 valandų, tačiau gali trukti ir daug ilgiau.
Migrena dažnai apima šiuos simptomus:
- regos sutrikimai
- pykinimas
- vėmimas
- galvos svaigimas
- ypatingas jautrumas garsui, šviesai, prisilietimams ir kvapui
- galūnių ar veido dilgčiojimas ar tirpimas
Kartais prieš migrenos priepuolius atsiranda regėjimo aura, kuri gali apimti trumpą laiko praradimą. Taip pat galite pamatyti zigzagus ar smailias linijas.
Kiti galvos skausmo tipai paprastai yra ne tokie stiprūs, retai būna neįgalūs ir paprastai nėra pykinimas ar vėmimas.
Kaip migrena veikia paauglius?
„Migrenos galvos skausmas gali turėti įtakos mokyklos rezultatams ir lankomumui, socialinei ir šeimos sąveikai bei gyvenimo kokybei apskritai“, - sako medicinos mokslų daktaras Ericas Bastingsas, JAV Maisto ir vaistų administracijos Narkotikų vertinimo ir tyrimų centro Neurologijos produktų skyriaus direktoriaus pavaduotojas. .
Remiantis Migrenos tyrimų fondo duomenimis, iki 10 procentų mokyklinio amžiaus vaikų serga migrena. Kai sukaks 17 metų, iki 8 procentų berniukų ir 23 procentus mergaičių patyrė migreninį galvos skausmą.
"Svarbu, kad žmonės suprastų, kad vaikai ir paaugliai serga migrena", - sako medicinos mokslų daktarė Amy Gelfand, Kalifornijos universiteto San Francisko galvos skausmo centro vaikų neurologė. "Tai viena iš labiausiai paplitusių vaikų problemų".
Ji tęsia: „Aplink vaikus ir migreną yra daug stigmos. Žmonės mano, kad jie klastojasi, tačiau kai kuriems vaikams ir paaugliams tai gali būti gana sunki problema “.
Paauglių migrena labiau paveikia jaunas moteris nei jaunus vyrus. Taip gali būti dėl estrogeno lygio pokyčių.
"Gana įprasta, kad migrena prasideda brendimo laikotarpiu", - sako Gelfandas. "Migreną [priepuolį] galima suaktyvinti bet kuriuo metu, kai vyksta daug pokyčių."
Eileen Donovan-Kranz pasakoja, kad dukrą pirmą migrenos priepuolį ištiko būdama aštuntoje klasėje. Ji sako, kad dukra daug laiko po mokyklos praleido gulėdama savo kambaryje.
"Mes sugebėjome ją sudaryti į mokyklos planą" 504 ", tačiau atskiri mokytojai ne visada buvo naudingi", - sako Donovanas-Kranzas. „Kadangi ji daug laiko buvo gerai, o kitu metu buvo labai bloga arba sirgo ir skaudėjo, ji kartais buvo nubausta už nenuoseklumą“.
Jos dukrai dabar 20 metų. Nors jos migrenos priepuolių dažnis sumažėjo, jų vis tiek pasitaiko.
Kokie yra migrenos simptomai vaikams ir paaugliams?
Vaikams ir paaugliams jautrumas šviesai ir garsui yra du signaliniai artėjančios migrenos simptomai.
Migrenos galvos skausmai šiame amžiuje taip pat būna dvišaliai. Tai reiškia, kad skausmas yra abiejose galvos pusėse.
Paprastai šios amžiaus grupės žmonėms migrenos priepuoliai taip pat yra trumpesni. Vidutinis paauglių ilgis trunka apie 2 valandas.
Paaugliams gali pasireikšti lėtinė dienos migrena, kuri yra viena iš labiausiai neįgalių rūšių. Tai reiškia, kad jie patiria 15 ar daugiau „galvos skausmo dienų“ per mėnesį. Kiekvienai galvos skausmo dienai būdingas migrenos galvos skausmas, trunkantis daugiau nei 4 valandas.
Kad liga būtų laikoma lėtine, tai turi pasikartoti ilgiau nei 3 mėnesius.
Lėtinė migrena gali sukelti:
- miego sutrikimai
- nerimas
- depresija
- sunku susikaupti
- nuovargis
Kas yra migrenos sukėlėjai?
Nors mokslininkai neišsiaiškino, kas tiksliai sukelia migreną, jie nustatė keletą galimų veiksnių.
Dažniausiai trigeriai yra:
- nepakankamas ar pakitęs miegas
- praleidžiant patiekalus
- stresas
- orų pokyčiai
- ryškios šviesos
- garsus triukšmas
- stiprūs kvapai
Įprasti maisto ir gėrimų sukėlėjai:
- alkoholis, ypač raudonasis vynas
- kofeino vartojimas arba per didelis kofeino kiekis
- maisto produktai, kuriuose yra nitratų, pavyzdžiui, dešrainiai ir pietų mėsa
- maisto produktai, kuriuose yra natrio glutamato, kuris yra skonio stipriklis, randamas kai kuriuose greito maisto produktuose, sultiniuose, prieskoniuose, prieskoniuose, kinų maiste ir rameno makaronuose
- maisto produktai, kuriuose yra tiramino, pavyzdžiui, sendinti sūriai, sojos produktai, fava pupelės ir kietos dešros
- sulfitai, kurie yra chemikalai, dažniausiai naudojami kaip konservantai
- aspartamo, kurio yra saldikliuose, tokiuose kaip „NutraSweet“ ir „Equal“
Kiti maisto produktai, kurie kartais laikomi sukeliančiais migrenos priepuolius, yra šie:
- šokolado
- taninų ir fenolių juodojoje arbatoje
- bananai
- obuolių odelės
Paprašykite paauglio užregistruoti migrenos simptomų dažnumą ir intensyvumą žurnale.
Jie taip pat turėtų atkreipti dėmesį į tai, ką darė tuo metu, kai prasidėjo migrenos priepuolis, ir praėjusią dieną, ar tai būtų žaidimas sniege, ar greito maisto valgymas. Atkreipdami dėmesį į savo aplinką ar dabartinį elgesį, jie gali sugebėti nustatyti modelius ar veiksnius.
Jūsų paauglys taip pat turėtų sekti visus vartojamus papildus ir vaistus. Juose gali būti neaktyvių ingredientų, kurie gali sukelti migreną.
Kaip jis diagnozuojamas?
2016 m. Paauglių, kuriems dažnai skauda migreną, tyrimas parodė, kad depresija yra stipriausias su galvos skausmu susijusios negalios rizikos veiksnys. Stresas taip pat vertinamas kaip galvos skausmo sukėlėjas, bet valdomas.
Yra maždaug 50 procentų tikimybė, kad žmogui išsivystys migrena, jei pirmojo laipsnio giminaitis, pavyzdžiui, tėvas, serga šia liga. Apskaičiuota, kad jei abu tėvai serga migrena, vaiko tikimybė ja sirgti bus apie 75 proc.
Dėl šios priežasties jūsų šeimos istorija gali padėti nustatyti gydytojui diagnozę.
Prieš diagnozuodamas migreną, gydytojas atliks išsamų fizinį ir neurologinį tyrimą. Tai apima jūsų paauglio patikrinimą:
- vizija
- koordinacija
- refleksai
- pojūčius
Paprašykite paauglio bent kelias savaites iki paskyrimo saugoti migrenos žurnalą. Jie turėtų įrašyti:
- data
- Laikas
- skausmo ir simptomų aprašymas
- galimi trigeriai
- vaistai ar veiksmai, kurių buvo imtasi skausmui malšinti
- palengvėjimo laikas ir pobūdis
Tai gali būti naudinga, nes gydytojas norės žinoti:
- skausmo aprašymas, įskaitant vietą, pobūdį ir laiką
- sunkumas
- epizodų dažnumas ir trukmė
- atpažįstami trigeriai
Kaip gydyti migrenos skausmą
Tėvų migrenos istorija gali būti naudinga gelbstint paauglį nuo netikėjimo.
Selkirk dukrai Maiai (14 m.) Prasidėjus brendimui pradėjo skaudėti migreną. Selkirk sako, kad sugebėjo padėti dukrai, atpažindama ankstyvuosius simptomus ir juos gydydama, remdamasi savo patirtimi.
"Kai ji serga migrena, aš duodu jai elektrolito gėrimo, įkišu kojas į karštą vandenį ir ledu pakaušį", - sako ji. Nors tai nėra mediciniškai pripažintas gydymas, ji sako, kad tai naudinga.
Jei tai nepadės, ji sako, kad Maia ims Advilą ir gulės tamsoje, kol pasijus geriau.
"Manau, kad įvairūs triukai ir įgūdžiai tikrai padeda", - sako Selkirkas. "Aš išmokau neleisti migrenai įsitvirtinti, bet kovoti su ja, kai tik atsiranda pirmieji simptomai".
Nereceptiniai skausmo malšintuvai
Nereceptiniai vaistai nuo skausmo paprastai veikia esant silpnesniam migrenos skausmui. Tai apima nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (NVNU), tokius kaip ibuprofenas (Advil, Motrin) ir skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas (tilenolis).
Receptiniai vaistai nuo skausmo
2014 m. FDA patvirtino topiramatą (Topamax) migrenos galvos skausmo prevencijai paaugliams nuo 12 iki 17 metų. Tai yra pirmasis FDA patvirtintas vaistas migrenos prevencijai šioje amžiaus grupėje. 2004 m. Jis buvo patvirtintas suaugusiųjų migrenos prevencijai.
Triptanai taip pat veiksmingi esant sunkesniems migrenos priepuoliams. Tai skatina kraujagyslių susiaurėjimą ir blokuoja skausmo kelius smegenyse.
Gelfandas sako, kad šie triptanai yra patvirtinti vaikams ir paaugliams:
- almotriptanas (Axertas) 12-17 metų amžiaus
- rizatriptanas (Maxaltas) 6-17 metų amžiaus
- zolmitriptano (Zomig) nosies purškalas 12–17 metų amžiaus
- sumatriptanas / naprokseno natris (Treximet) 12–17 metų amžiaus
Turėsite pasverti šių vaistų šalutinį poveikį, aptardami juos su savo gydytoju.
Natūralios priemonės
Žmonės, sergantys migrena, taip pat gali kreiptis į daugelį natūralių vaistų. Tai nerekomenduojama vaikams ar paaugliams dėl galimo toksiškumo ir ribotų įrodymų, kad jie padeda.
Gali būti rekomenduojamas multivitaminų vartojimas kasdien.
Jei norite išbandyti natūralias priemones, pasitarkite su gydytoju apie šias galimybes:
- kofermentas Q10
- karštligė
- imbieras
- valerijonas
- vitaminas B-6
- vitamino C
- vitaminas D
- vitaminas E
Biologinis grįžtamasis ryšys
Biologinis grįžtamasis ryšys apima mokymąsi stebėti ir kontroliuoti kūno reakcijas į stresą, pavyzdžiui, sumažinti širdies ritmą ir palengvinti raumenų įtampą.
Kiti metodai, tokie kaip akupunktūra ir atsipalaidavimas, taip pat gali padėti sumažinti stresą. Konsultacijos taip pat gali padėti, jei manote, kad jūsų paauglio migrenos priepuolius lydi depresija ar nerimas.
Išsinešimas
Geriausias būdas sumažinti visiško migrenos priepuolio galimybę yra simptomų atsiradimo metu vartoti vaistus nuo skausmo.
Taip pat galite pasikalbėti su savo paaugliu apie perviršio spąstus, kurie sukelia spaudimą ir užmiega. Reguliarus miego tvarkaraščio laikymasis, reguliarus mankštinimasis ir įprastas valgymas nepraleidžiant pusryčių gali padėti išvengti migrenos galvos skausmo.
