9 geriausios internetinės porų terapijos platformos 2021 m

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Atsižvelgiant į pandemiją COVID-19, daugelis terapeutų ir patarėjų perkėlė savo paslaugas internetu ir toliau siūlė saugų ir prieinamą gydymą internetu.

Nesvarbu, ar pirmą kartą tyrinėjate internetinę terapiją, ar reguliariai lankotės pas terapeutą, internetinė santykių terapija gali būti naudinga priemonė - ir galima rinktis gausybę išteklių.

Štai ką reikia žinoti apie internetinę santykių terapiją, pradedant jos veikimu ir baigiant daugeliu privalumų.

Kas yra internetinė porų terapija?

„Internetinė porų terapija yra galimybė užmegzti santykius per internetinę platformą, pvz.,„ Zoom “, užuot atvykus į fizinį kabinetą“, - sako licencijuotas klinikinių konsultantų patarėjas ir sertifikuotas „Imago“ santykių terapeutas rabinas Shlomo Slatkinas.

Paprasčiau tariant, ši internetinė terapija ar konsultavimas vyksta internetu su licencijuotu terapeutu ar konsultantu, leidžiančiu žmonėms ištirti daugybę jų santykių aspektų, paprastai per vaizdo pokalbius.

„Kaip ir individuali terapija, jūs ir jūsų partneris (-iai) kalbėsite su savo terapeutu apie iššūkius, su kuriais susiduriate tiek būdami individai (pvz., Nerimas, narkotikų vartojimas ar depresija), tiek kartu (tokias temas kaip noro skirtumai, bendravimo iššūkiai, ir neištikimybė) “, - aiškina Stefani Goerlich, LMSW,„ Bound Together Counseling “ir Pasaulinės transseksualų sveikatos asociacijos narė.

Nors pandemija išpopuliarino internetinę terapiją, ji turi daug privalumų. „Internetinė porų terapija gali padėti romantiškiems tarpasmeniniams santykiams“, - sako Naya klinikų generalinis direktorius ir pagrindinis terapeutas Samas Nabil. „Paprastai tai yra palyginti nebrangu, prieinama ir lanksti, palyginti su asmeninėmis sesijomis.“

„Healthline“ renkasi geriausias 2021 m. Internetinių porų terapijos paslaugas

Santykių herojus

Žmonės, norintys dirbti savo santykiuose, yra sutelkti į tam skirtą trenerį, o svetainė teikia palaikymą internetu visą parą.

Paslauga kainuoja apie 1 USD per minutę, jei norite pasikalbėti su apmokytu santykių treneriu, kuris gali padėti išspręsti santuokos problemas, neištikimybę, santykių bėdas ir išsiskyrimą.

Nors visi šios svetainės treneriai nėra licencijuoti terapeutai, kiekvienas iš jų dalyvavo griežtoje mokymo programoje. Lengvumas ir lankstumas, kuriuo vartotojai gali bendrauti su svetaine ir būti suderinti su treneriais, „Ryšių herojus“ daro prieinamu pasirinkimu.

Advekit

Šią platformą įkūrė licencijuota vedybų ir šeimos terapeutė Alison LaSov, siekdama suderinti asmenis su terapeutais, atsižvelgdama į jų asmeninį stilių ir specifinius poreikius.

„Advekit“ suteikia vartotojams galimybes, kurių visos skiriasi. Pasak svetainės, vidutinė 45–60 minučių trukmės sesijos kaina gali svyruoti nuo 60 iki 120 USD, nors kai kurie terapeutai gali mokėti iki 250 USD.

Kai kurie svetainės terapeutai priima draudimą. Kai jie tai padarys, mokate tik tai, ką esate skolingi, ir nereikia laukti, kol bus kompensuota.

„Advekit“ naudoja savo algoritmą, kad surastų pacientus su terapeutais, o tai gali sukelti tam tikrą stresą ieškant tobulo specialisto.

„ReGain“

Suteikdamas prieigą licencijuotiems terapeutams internetu, „ReGain“ leidžia žmonėms dirbti savo santykiuose savo tempu, patogiu laiku ir jiems tinkamoje vietoje.

Norėdami pasiekti visus „ReGain“ seansus, galite naudoti kompiuterį, planšetinį kompiuterį ar išmanųjį telefoną.

Paslauga kainuoja maždaug nuo 60 iki 90 USD per savaitę, kuri yra apmokestinama kas mėnesį per „PayPal“ ar kreditinę kortelę ir gali būti atšaukta bet kuriuo metu.

Pokalbių erdvė

Ši populiari internetinės terapijos paskirtis turi daugiau nei 1 milijoną vartotojų.

Pacientai gali pranešti savo terapeutams visą parą, be išeigos, o svetainės speciali internetinių porų konsultavimo skiltis teikia palaikymą tiesioginių vaizdo seansų ir neribotų pranešimų siuntimo būdu, taip pat galimybę „sukurti į sprendimus orientuotą požiūrį iš naujo atrasti jūsų santykių stipriąsias puses“. bendrovė.

„Talkspace“ yra prenumeratos paslauga, kurios planai prasideda nuo 99 USD per savaitę.

„Couples Therapy Inc.“

Ši daugiau nei dviejų dešimčių gydytojų komanda, praktikuojanti 30 JAV valstijų ir 4 šalių, išskirtinį dėmesį skiria santykių terapijai.

Santykių instruktavimas, konsultavimas ir terapija svyruoja nuo 119 iki 199 USD už 55 minučių trukmės sesiją. Svetainėje taip pat siūlomos specialisto paslaugos, įskaitant santykių atkūrimą, ikivedybines konsultacijas ir seksualinio pasitraukimo paslaugas.

Susietas konsultavimas

„Bound Together“ siūlo į klientą orientuotas patvirtinančias ir įtraukias konsultavimo paslaugas paaugliams, suaugusiems ir poroms iš galios suteikiančios, pozityvios sekso, feministinės perspektyvos.

Stefani Goerlich, LMSW, yra licencijuota sekso terapeutė ir yra kvalifikuota aptarti visus santykių ir intymumo aspektus. Nors draudimas yra galimas, kol bus nustatyta diagnozė, „Bound Together“ konsultavimas pacientams paprastai siūlo privatų darbo užmokesčio modelį, kuris leidžia visiškai konfidencialiai elgtis.

Santuokų atkūrimo projektas

Šią platformą kartu su žmona Rivka įkūrė licencijuotas klinikinių specialistų konsultantas rabinas Shlomo Slatkinas.

Svetainėje siūloma 2 dienų santuokos atkūrimo programa, po kurios vyksta aštuonios internetinės porų terapijos sesijos, kurių trukmė yra 90 minučių.

„Kadangi pasaulis vis dar nėra visiškai pasitraukęs iš COVID-19 pandemijos, tebereikės internetinės terapijos poreikio. Daugelis suprato, kaip patogu, tačiau veiksminga tai taip pat gali būti “, - aiškina vienas iš įkūrėjų Slatkinas.

Daugelis klientų turi teisę pateikti kompensaciją iš savo draudimo bendrovės.

„Pride“ konsultavimas

Santykių konsultavimas yra viena iš paslaugų, siūlomų per šią internetinę terapiją LGBTQIA + bendruomenei. Visi „Pride Counseling“ specialistai specializuojasi LGBTQIA + problemų srityje ir yra licencijuoti terapeutai, psichologai, patarėjai ar socialiniai darbuotojai.

Naudojimasis kainuoja nuo 60 iki 90 USD per savaitę, kuris apmokamas kas mėnesį ir gali būti atšauktas bet kuriuo metu, nors svetainė pažymi, kad už didžiąją dalį jos paslaugų draudimas neapmokamas.

Kaip paaiškinama svetainėje, „Nesvarbu, ar esate čia dėl psichinės sveikatos, ar dėl LGBTQ problemų, ar tiesiog turite ką nors pakalbėti, visi mūsų patarėjai yra čia, kad išklausytų“.

Augantis Aš

Ši svetainė siūlo daugybę paslaugų, įskaitant ikivedybines, vedybų ir auklėjimo konsultacijas, internetinę porų terapiją ir pažinčių instruktavimą.

Pacientai gali rinktis 45 minučių trukmės sesijas su ankstyvosios karjeros terapeutais ir treneriais (kainos svyruoja nuo 55 iki 95 USD) iki doktorantūros lygio ekspertų (nuo 150 iki 250 USD).

Ar internetinė porų terapija veikia?

Kaip ir bet kokia terapijos forma, jei esate pasirengęs įdėti į darbą, kiekvienas užsiėmimas gali pakeisti jūsų santykius ir bet kokias problemas, su kuriomis norite dirbti.

„Porų konsultavimas yra toks pat veiksmingas kaip ir mažiausiai investuotas partneris“, - sako Goerlichas. „Tokiu būdu patekti į tą patį puslapį yra labai svarbu jūsų sėkmei.“

Nors kai kurie gali abejoti internetinės terapijos veiksmingumu, palyginti su gydymu asmeniškai, Slatkinas sako: „Net jei terapeutas yra ekrane, jis neatima gyvybiškai svarbaus darbo, kurį galima atlikti. Nors kai kurie nori būti asmeniškai, mes matėme tiek pat naudingų rezultatų dirbdami internete “.

Tiesą sakant, vienas 2014 m. Tyrimas parodė, kad internetinės depresijos terapijos buvo tokios pat veiksmingos kaip ir asmeninės terapijos sesijos.

Vis dėlto svarbiausia yra atsidavimas procesui, o partneriai turi būti visi. Kaip paaiškina Nabil, „Internetinė porų terapija gali būti naudinga, jei įsipareigojate rasti jūsų poreikius atitinkančią paslaugą. Svarbiausia surasti tinkamą terapeutą ir atsiduoti numatytiems užsiėmimams “.

Kuo naudinga internetinė porų terapija?

Kiekvienas asmuo greičiausiai turės temų rinkinį, kurį norės aptarti, arba klausimus, kuriuos norės spręsti savo sesijų metu.

Kaip sako Goerlichas: „Pastebėjau, kad kai kuriems žmonėms lengviau pasakyti kažką sunku ar iškelti sudėtingą temą, jei jie kalba su terapeutu, o ne tiesiogiai su savo partneriu. Neutralus trečiasis asmuo, palengvinantis sunkius pokalbius, gali būti puikus šaltinis kiekvienai porai, besistengiančiai patekti į tą patį puslapį. “

Slatkinas atkreipia dėmesį į keletą praktinių aspektų, dėl kurių internetinė porų terapija yra naudinga: „Vaikų tėvai, neturintys vaikų priežiūros, ypač pandemijos metu, arba neturintys vietinių kompetentingų specialistų, dabar turi galimybę dirbti su geriausiais ten esančiais gydytojais. . Tai yra patogu, taupo keliaujančiųjų laiką ir su tuo susijusį stresą bei gali labiau atpalaiduoti atmosferą “.

„Internetinė porų terapija yra patogi, tai galite padaryti patogiai savo namuose, galite prisijungti iš atskirų prietaisų atskirose vietose, o abu partneriai užsiima mokytis ir augti kartu“, - priduria licencijuota psichologė Donna T. Novak, PsyD.

Kaip sužinoti, ar galite pasinaudoti internetinių porų terapija?

„Nemanykite, kad jūsų santykiai turi būti blogi, kad galėtumėte pasinaudoti terapija“, - sako Goerlichas. „Aš dirbu su daugybe porų, kurios nori susitelkti į tokį tikslą kaip bendravimo gerinimas, efektyvi tėvų auklėjimas ir seksualinio gyvenimo gerinimas. Jei jaučiate, kad jūsų santykiai galėtų būti tvirtesni, esate kandidatas į terapiją “.

Internetinių porų terapija ar konsultavimas gali būti naudingas kiekvienam, nes užsiėmimai leidžia žmonėms giliau tyrinėti savo santykius ir sutelkti dėmesį į savo partnerystės palaikymą.

Goerlichas tęsia: „Nesvarbu, ar tai palaikomoji terapija, ar jums reikia atlikti sunkius santykių taisymo darbus, aš raginu visus susirasti vietinį paslaugų teikėją, siūlantį internetinę terapiją, ir pradėti šiandien“.

Kaip jau minėta, partneriai turi būti įsipareigoję atlikti internetinę porų terapiją, kad procesas turėtų sėkmės. „Jei svarstote internetinių porų terapiją, apsvarstykite, kiek sugebate prisiimti atsakomybę ir atsakingumą už savo veiksmus kartu su tuo pačiu savo partneriu“, - sako Novakas.

Atimti

Jei esate investuotas į tai, kad jūsų santykiai veiktų, internetinė terapija gali būti tinkamas pasirinkimas. Vis labiau populiarėjant nuotolinėms galimybėms, galima atlikti terapiją ar konsultuoti savo namuose, o tai ypač naudinga, jei privatumas yra pagrindinis dalykas.

Dėl slenkančios kainų skalės ir įvairių svetainių, kuriose siūloma santykių terapija ir konsultacijos, niekada nebuvo taip lengva rasti jums ir jūsų santykiams reikalingą palaikymą.

Amy Mackelden yra savaitgalio redaktorė „Harper's Bazaar“, o jos eilės yra Nicki Swift, „Cosmopolitan“, Marie Claire, „Elle“, „The Independent“, „Bustle“, „xoJane“ ir „HelloGiggles“. Ji parašė apie MS visuomenės sveikatą, „MS Trust“, „The Checkup“, „The Paper Gown“, „Folks“, „HelloFlo“, „Greatist“ ir „Byrdie“. Ji nesveikai myli „Pjūklo“ filmus ir anksčiau visus savo pinigus išleido „Kylie Cosmetics“. Surask ją „Instagram“.