Apžvalga
Senstant jūsų kūnas pereina. Jūsų kiaušidės gamina mažiau hormonų estrogeno ir progesterono. Be šių hormonų mėnesinės tampa nepastovesnės ir galiausiai sustoja.
Kai esate be mėnesinių 12 mėnesių, oficialiai esate menopauzėje. Vidutinis amžius, kai amerikietės pereina į menopauzę, yra 51 metai. Fiziniai pokyčiai, sukeliantys menopauzę, gali prasidėti jau nuo 40 metų arba gali prasidėti tik po 50-ies.
Vienas iš būdų nuspėti, kada prasidės menopauzė, yra paklausti mamos. Moterims būdinga pradėti menopauzę maždaug to paties amžiaus, kaip ir jų motinai bei seserims. Rūkymas gali pagreitinti perėjimą maždaug dvejais metais.
Čia apžvelgiama menopauzė per amžius ir kokių simptomų galima tikėtis pasiekus kiekvieną etapą.
40–45 metai
Pora praleistų laikotarpių, kai jums yra 40 metų, gali paskatinti jus manyti, kad esate nėščia, tačiau šiame amžiuje taip pat galima pradėti menopauzę. Maždaug 5 procentai moterų patenka į ankstyvą menopauzę, joms pasireiškia simptomai nuo 40 iki 45 metų. Vienas procentas moterų patenka į ankstyvą menopauzę iki 40 metų amžiaus.
Ankstyvoji menopauzė gali pasireikšti natūraliai. Arba tai gali sukelti kiaušidžių pašalinimo operacija, vėžio gydymas, pvz., Radiacija ar chemoterapija, arba autoimuninės ligos.
Ankstyvosios menopauzės požymiai:
- praleidžiant daugiau nei tris laikotarpius iš eilės
- sunkesni ar lengvesni nei įprasta laikotarpiai
- miego sutrikimai
- svorio priaugimas
- karščio bangos
- makšties sausumas
Kadangi tai taip pat gali būti nėštumo ar kitų sveikatos sutrikimų simptomai, kreipkitės į gydytoją. Jei esate ankstyvoje menopauzėje, hormonų terapija gali padėti sušvelninti karščio bangos, makšties sausumą ir kitus menopauzės simptomus.
Ankstyvas menopauzės laikotarpis gali trukdyti kurti šeimą, jei laukėte. Galite apsvarstyti tokias galimybes kaip likusių kiaušinių užšaldymas arba donorų kiaušinių pastojimas.
45–50 metų
Daugelis moterų į perimenopauzės fazę patenka 40-ies pabaigoje. Perimenopauzė reiškia „aplink menopauzę“. Šiame etape jūsų estrogeno ir progesterono gamyba sulėtėja ir jūs pradedate pereiti į menopauzę.
Perimenopauzė gali trukti nuo 8 iki 10 metų. Tikėtina, kad per šį laikotarpį vis tiek sulauksite mėnesinių, tačiau mėnesinių ciklai taps nepastovesni.
Per pastaruosius ar dvejus perimenopauzės metus galite praleisti laikotarpius. Periodai, kuriuos gaunate, gali būti sunkesni ar lengvesni nei įprastai.
Perimenopauzės simptomai atsiranda dėl padidėjusio ir sumažėjusio estrogeno kiekio jūsų organizme. Galite patirti:
- karščio bangos
- nuotaikų kaita
- naktinis prakaitavimas
- makšties sausumas
- sunku miegoti
- makšties sausumas
- lytinio potraukio pokyčiai
- sunku susikaupti
- Plaukų slinkimas
- greitas širdies ritmas
- šlapinimosi problemos
Perimenopauzės metu pastoti yra sunkiau, bet ne neįmanoma. Jei nenorite pastoti, toliau naudokite apsaugą.
50–55 metai
50-ųjų pradžioje jums gali būti menopauzė arba paskutinis perėjimas į šią fazę. Šiuo metu jūsų kiaušidės nebeišleidžia kiaušinių ir nesudaro daug estrogeno.
Perimenopauzės pasikeitimas į menopauzę gali trukti nuo vienerių iki trejų metų. Šiuo metu būdingi tokie simptomai kaip karščio bangos, makšties sausumas ir miego sunkumai. Jei jaučiate šiuos simptomus, pasitarkite su savo gydytoju apie hormonų terapiją ir kitas jų palengvinimo procedūras.
55–60 metų
Iki 55 metų dauguma moterų išgyveno menopauzę. Praėjus ištisiems metams nuo paskutinio mėnesio, jūs oficialiai esate pomenopauzės fazėje.
Jums vis tiek gali būti keletas tų pačių simptomų, kuriuos patyrėte perimenopauzės ir menopauzės metu, įskaitant:
- karščio bangos
- naktinis prakaitavimas
- nuotaikos pokyčiai
- makšties sausumas
- sunku miegoti
- dirglumas ir kiti nuotaikos pokyčiai
- šlapinimosi problemos
Pomenopauziniame etape padidėja rizika susirgti širdies ligomis ir osteoporoze. Pasitarkite su savo gydytoju apie sveiko gyvenimo pokyčius, kad apsisaugotumėte nuo šių sąlygų.
60–65 metai
Nedidelė dalis moterų vėluoja pereiti į menopauzę. Tai nebūtinai yra blogas dalykas.
Tyrimai sieja vėlyvą menopauzę su mažesne širdies ligų, širdies priepuolio, insulto ir osteoporozės rizika. Tai taip pat siejama su ilgesne gyvenimo trukme. Tyrėjai mano, kad ilgalaikis estrogeno poveikis apsaugo širdį ir kaulus.
Jei jau išgyvenote menopauzę, tai ne visada reiškia, kad baigėte jos simptomus. Manoma, kad 40 proc. 60–65 metų moterų vis dar patiria karščio bangas.
Daugumoje moterų, kurios vėliau užplūsta karščio bangos, jos būna nedažnos. Vis dėlto kai kurios moterys pakankamai dažnai karščiuoja, kad būtų varginančios. Jei vis tiek pasireiškia karščio bangos ar kiti menopauzės simptomai, pasitarkite su gydytoju apie hormonų terapiją ir kitus gydymo būdus.
Atimti
Kiekvienai moteriai perėjimas prie menopauzės prasideda ir baigiasi skirtingu metu. Tokie veiksniai kaip jūsų šeimos istorija ir tai, ar rūkote, gali padaryti laiką anksčiau ar vėliau.
Jūsų simptomai turėtų būti orientyrai. Karščio bangos, naktinis prakaitavimas, makšties sausumas ir nuotaikos pokyčiai yra įprasti šiuo gyvenimo laikotarpiu.
Jei manote, kad esate perimenopauzėje ar menopauzėje, kreipkitės į savo ginekologą ar pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Paprastas tyrimas gali tiksliai pasakyti, atsižvelgiant į hormonų kiekį kraujyje.
