Svarbu žinoti, kaip užkirsti kelią ŽIV. Ši būklė gali būti gydoma, kad galėtumėte gyventi pilnavertį gyvenimą ir jo neperduoti kitiems. Yra daug būdų, kaip sumažinti ŽIV užsikrėtimo tikimybę.
ŽIV gali būti perduodamas tik asmeniui keičiantis kūno skysčiais. Tai dažniausiai nutinka sekso metu ir dalijantis adatomis.
Remiantis Jungtinių Valstijų Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento duomenimis, beveik 14 procentų ŽIV sergančių žmonių to nežino, todėl jie gali jums tai perduoti, jei elgsitės tam tikru būdu.
Žinodami, kaip užkirsti kelią ŽIV, ir įgyvendindami šias praktikas, sumažinsite tikimybę susirgti šia liga.
Profilaktikos patarimai
Seksualiniams susitikimams
Jūs esate pažeidžiamas užsikrėtus ŽIV, jei keičiate kūno skysčius su kitu asmeniu. Tai apima šiuos dalykus, kuriais galima dalytis sekso metu:
- sperma
- makšties skysčiai
- kitos medžiagos
Yra keli būdai užkirsti kelią ŽIV susitraukimui ir plitimui per lytinius santykius. Štai keli dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti.
1. Sekso metu naudokite barjerinį metodą
Prezervatyvai yra tam tikras barjerinis būdas užkirsti kelią ŽIV ir kitų LPI perdavimui.
Lateksiniai prezervatyvai žmonėms, turintiems varpos, sukuria barjerą tarp seksualinių partnerių, kad būtų išvengta dalijimosi kūno skysčiais. Taip pat yra prezervatyvų žmonėms, turintiems makštį.
Turėtumėte naudoti prezervatyvus ar kitus barjerinius metodus, kai kas nors varpa patenka į jūsų kūną. Jūs keičiate skysčius bet kuriuo seksualinio susitikimo metu, o ne tik tada, kai kas nors ejakuliuoja.
Jei naudojate prezervatyvą, tepimas juo gali sumažinti galimybę, kad prezervatyvas sulūš arba nukris. Tepalas turėtų būti vandens arba silikono pagrindu. Taip pat įsitikinkite, kad teisingai dėvėjote prezervatyvą, kad sumažintumėte gedimus.
Taip pat galite naudoti papildomus kontracepcijos metodus, kad išvengtumėte nėštumo.
2. Protingai rinkitės seksualinius partnerius
Kai kuriais atvejais jūsų tikimybė užsikrėsti ar perduoti ŽIV gali padidėti priklausomai nuo jūsų turimų seksualinių partnerių skaičiaus.
Kiekvienas iš jūsų seksualinių partnerių turi seksualinę istoriją, kurioje gali dalyvauti kiti partneriai. Tie partneriai galėjo perduoti ŽIV ar kitas LPI jūsų dabartiniam seksualiniam partneriui.
Monogamiški santykiai gali būti saugūs, jei esate seksualiai aktyvūs. Tai reiškia, kad jūs ir jūsų partneris seksuosite tik vienas su kitu.
Naudokite prezervatyvus ar kitus barjerinius metodus, kad sumažintumėte galimybę užsikrėsti ar perduoti ŽIV.
3. Apsvarstykite intymią veiklą, kuri nereiškia keitimosi kūno skysčiais
Jūs turite galimybę užsikrėsti ŽIV tik tuo atveju, jei kūno skysčiais dalijatės su kitu asmeniu. Yra ir kitų seksualinių veiklų, kuriomis galite užsiimti, nesusiję su šiais mainais.
Makšties, išangės ir oralinis seksas be barjerinių metodų gali padidinti jūsų galimybes užsikrėsti ar perduoti ŽIV.
4. Reguliariai tikrinkitės, ar nėra ŽIV ir kitų LPI
Jūs galite reguliariai atlikti ŽIV ir LPI tyrimus, kad palaikytumėte savo sveikatos būklę ir sumažintumėte šių sąlygų perdavimą kitiems.
Patikrinimas kartu su nauju (-iais) seksualiniu (-iais) partneriu (-iais) gali užtikrinti, kad užsimezgę seksualiniai santykiai neperduodate ŽIV ir LPI vienas kitam.
5. Venkite piktnaudžiauti narkotikais ir alkoholiu
Piktnaudžiavimas alkoholiu ar narkotikais gali pakenkti jūsų sprendimų priėmimui. Tai gali paskatinti jus elgtis tam tikru elgesiu, kuris gali padidinti jūsų galimybes užsikrėsti ar perduoti ŽIV, įskaitant seksą be barjerinio metodo.
Venkite situacijų, kai galite piktnaudžiauti narkotikais ir alkoholiu, ir turite didesnę galimybę blogai pasirinkti seksualinius susitikimus.
6. Vartokite vaistus, kurie gali apsaugoti jus nuo ŽIV
Yra vaistų, kuriuos galite vartoti, kad sumažintumėte tikimybę užsikrėsti ŽIV prieš ir po lytinių santykių.
Profilaktika prieš ekspoziciją (PrEP) yra vaistas, kurį kasdien vartojate per burną, kad sumažintumėte galimybę užsikrėsti ŽIV. Tai gali būti pageidautina, jei:
- partneris su ŽIV užsikrėtusiu asmeniu
- yra seksualiai aktyvūs, bet nėra monogamiški santykiai
- susišvirkškite narkotikus nesterilizuotomis ar dalytomis adatomis
Taip pat yra vaistų, kuriuos galite vartoti po seksualinio susidūrimo, jei jums rūpi užsikrėsti ŽIV. Tai vadinama po ekspozicijos profilaktika (PEP).
Pradinę šio vaisto dozę turite išgerti per 72 valandas nuo seksualinio susidūrimo, o paskui - 28 dienas.
Skiriant į veną (IV) vaistus ar kitus susitikimus su adatomis
Dalijimasis adatomis su kitais žmonėmis arba nesterilizuotų adatų vartojimas nelegaliems ar IV narkotikams vartoti gali padidinti jūsų galimybę užsikrėsti ŽIV ir kitomis ligomis, tokiomis kaip hepatitas.
Štai keli būdai, kaip sumažinti galimybę užsikrėsti ŽIV, jei į save suleisite adatas.
7. Negalima dalytis adatomis
Niekada nesidalykite adatomis su kitu asmeniu. Jūs galite užsikrėsti ŽIV net tai darant tik vieną kartą.
8. Naudokite sterilizuotas adatas
Susišvirkškite tik sterilizuotas adatas. Yra naudingų būdų, kaip įsitikinti, ar jūsų adatos yra švarios. Įsitikinkite, kad jūsų adatos yra:
- naujas
- iš patikimų šaltinių, tokių kaip vaistinės ar medicinos tiekėjai
- dezinfekuojamas balikliu
Ko nedaryti
Yra keletas pagrindinių dalykų, kurie padės išvengti ŽIV užsikrėtimo, jei turite didelę tikimybę užsikrėsti šia liga. Negalima:
- turėti lytinių santykių be barjerinio metodo
- dalytis adatomis
- piktnaudžiauja injekciniais vaistais
- piktnaudžiauti alkoholiu ir kitais narkotikais
Jeigu sergate ŽIV
Galbūt turite ŽIV ir esate susirūpinę dėl jos perdavimo kitiems. Yra keli būdai, kaip užkirsti kelią ŽIV perdavimui:
- Gydykite savo būklę ir vartokite paskirtus vaistus, tokius kaip antiretrovirusiniai vaistai. Tai sumažina viruso kiekį kraujyje, o tai sumažins tikimybę jį pernešti kitiems. Jei tęsite antiretrovirusinių vaistų vartojimą, ŽIV kiekis kraujyje gali būti nenustatomas. Dėl to seksas su kitais gali būti saugus, o virusas - neperduodamas.
- Sekso metu naudokite prezervatyvus ar kitus barjerinius metodus.
- Nepiktnaudžiaukite švirkščiamais nelegaliais narkotikais ir nesidalykite adatomis.
Kada reikia išbandyti
Svarbu pasitikrinti dėl ŽIV, jei įtariate, kad esate juo paveiktas, arba jei elgiatės taip, kad jums didelė tikimybė užsikrėsti virusu.
Galite gauti nemokamus ŽIV testus, jei esate apdraustas, arba galite kreiptis į vietinę kliniką, kurioje nemokamai ar pigiai atliekami tyrimai neapdraustiems.
Žinant ŽIV būseną svarbu dėl kelių priežasčių. Jei jūsų ŽIV testo rezultatas yra teigiamas, jis gali būti naudingas, nes galite:
- nedelsdami pradėkite gydymą
- venkite ŽIV perdavimo
- susisiekite su visais, kurie galėjo būti paveikti
Esmė
Yra daugybė būdų, kaip užkirsti kelią ŽIV, ir praktikuojant juos visus sumažės tikimybė užsikrėsti virusu. Atminkite, kad užsikrėsti ŽIV galima tik keičiantis kūno skysčiais.
Reguliariai tikrinkitės, jei įtariate, kad esate paveiktas ar turite didelę tikimybę užsikrėsti ŽIV. Ankstyvas ŽIV gydymas gali pagerinti jūsų perspektyvą ir sumažinti tikimybę ją perduoti kitiems.
.jpg)
.jpg)
