Idėjos pakalbėti apie lytiniu keliu plintančias infekcijas (LPI) su partneriu gali būti daugiau nei pakankamai, kad jūsų apatiniai drabužiai būtų su kaupu.
Kaip mazguota sukta kekė, kuri stumia kelią jūsų nugara ir į drugelio pripildyto pilvo duobę.
Kvėpuok ir kartok po manęs: tai neturi būti didelis reikalas.
Kas juos turi
Spoileris: Tikriausiai visi. Nesvarbu, ar tai pašalinta iš antibiotikų, ar ilgą laiką kabinėjantis, nėra jokio skirtumo.
Paimkime, pavyzdžiui, žmogaus papilomos virusą (ŽPV). Tai taip įprasta, kad beveik visi seksualiai aktyvūs žmonės tam tikru gyvenimo momentu suserga virusu.
Ir dar vienas protu nesuvokiamas mažas faktoidas: Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, visame pasaulyje kasdien įsigyjama daugiau nei 1 milijonas LPI. Kiekvienas. Freakinas. Diena.
Kodėl svarbu kalbėti apie testavimą ir būseną
Šie pokalbiai nėra įdomūs, tačiau jie padeda nutraukti infekcijos grandinę.
Kalba apie testavimą ir būseną gali padėti užkirsti kelią LPI plitimui ir paskatinti anksčiau nustatyti ir gydyti, o tai gali padėti išvengti komplikacijų.
Tai ypač svarbu, kai daugelis LPI dažnai būna besimptomiai, kol atsiranda komplikacijų, tokių kaip nevaisingumas ir tam tikros vėžio formos.
Be to, tai tik padorus dalykas. Partneris nusipelno žinoti, kad galėtų laisvai nuspręsti, kaip elgtis. Tas pats pasakytina ir apie jus, kai kalbama apie jų statusą.
Kaip perduodamos LPI
LPI yra užsikrečiama įvairiais būdais, nei jūs tikriausiai suprantate!
Varpos makštyje ir varpa išangėje nėra vienintelis būdas - oraliniai, rankiniai ir net sausi kuproti be drabužių gali perduoti LPI.
Kai kurie jų plinta per sąlytį su kūno skysčiais, kiti - per odą, nesvarbu, ar yra matomų infekcijos požymių, ar ne.
Kada reikia išbandyti
Išbandykite, kol nenorite kvailioti su kuo nors, TBH.
Iš esmės, jūs norite žinoti prieš eidami - o eidami mes turime omenyje žemyn, ten, ten ar viršuje!
Ką daryti su jūsų rezultatais
Tai visiškai priklauso nuo to, kodėl jūs buvote išbandytas iš pradžių. Ar tai buvo FYI patikrinimas siekiant jūsų pačių ramybės? Ar bandote po buvusio partnerio? Prieš naują?
Jei jūsų LPI rezultatai teigiami, turėsite pasidalinti savo būsena su visais esamais ir buvusiais partneriais, kurie galėjo būti paveikti.
Jei planuojate pasidalinti bet kokiu seksualiu laiku su kažkuo nauju, pirmiausia turėsite pasidalinti savo rezultatais. Tai pasakytina ir apie bučiavimą, nes kai kurios LPI gali būti perduodamos per smoką, pavyzdžiui, burnos pūslelinė ar sifilis.
Į tekstą ar ne į tekstą?
Sąžiningai, nė vienas iš jų nebūtinai yra geresnis, tačiau kalbėdamas apie testų rezultatus akis į akį, kai kuriose situacijose gali kilti problemų dėl saugumo.
Jei bijote, kad jūsų partneris gali tapti agresyvus ar smurtinis, tekstas yra saugiausias būdas.
Idealiame pasaulyje visi galėtų sėdėti ir turėti širdį, kuri baigiasi glėbiu supratimo ir dėkingumo. Bet kadangi pasaulis nėra visi vienaragiai ir vaivorykštės, tekstas yra geresnis nei pakenkti sau ar jų visiškai nepasakoti.
Kaip kalbėti apie savo rezultatus
Tai yra sunkioji dalis, bet mes jums sugrįžome.
Štai kaip kalbėti apie rezultatus atsižvelgiant į situaciją - pavyzdžiui, su nauju, dabartiniu ar buvusiu partneriu.
Bendrieji patarimai ir aplinkybės
Nesvarbu, koks yra sandoris su asmeniu, kuriam sakote, šie patarimai gali šiek tiek palengvinti.
Žinok visus dalykus
Jiems tikriausiai kils klausimų ar rūpesčių, todėl prieš pokalbį surinkite kuo daugiau informacijos.
Atlikite tyrimus apie LPI, kad galėtumėte būti visiškai įsitikinę, pasakodami jiems, kaip ji gali būti perduodama, ir apie simptomus bei gydymą.
Turėkite paruoštų išteklių
Gali pakilti emocijos, todėl jūsų partneris gali negirdėti ir neapdoroti visko, kuo dalijatės. Turėkite paruoštų įrankių, kurie atsakys į jų klausimus. Tokiu būdu jie gali viską tvarkyti savo laiku.
Tai turėtų būti nuoroda į patikimą organizaciją, tokią kaip Ligos kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) ar Amerikos seksualinės sveikatos asociacija (ASHA), ir nuorodą į visus išteklius, kurie jums pasirodė ypač naudingi sužinojus apie savo LPI.
Pasirinkite tinkamą vietą ir laiką
Tinkama vieta atskleisti savo statusą yra visur, kur jaučiatės saugiausiai ir patogiausiai. Tai turėtų būti pakankamai privati vieta, kad galėtumėte kalbėtis nesijaudindami, kad kiti žmonės trukdys.
Kalbant apie laiką, tai nėra pokalbis, kurį turėtum turėti girtas - ne dėl alkoholio, meilės ar sekso. Tai reiškia drabužius ir visiškai blaivius.
Būkite pasirengę, kad jie gali nusiminti
Žmonės daro daug prielaidų apie tai, kaip ir kodėl yra LPI. Kaltinkite dėl mažiau nei žvaigždžių sekso programų ir stigmų, kurios tiesiog atsisako mirti, nors mes ir dirbame.
LPI neturi reiškia žmogaus nešvarų, ir jie ne visada reiškia, kad kažkas apgavo.
Vis dėlto, net jei jie tai žino, jų pradinė reakcija vis tiek gali būti pykčio ir kaltinimų metimas. Stenkitės to nepriimti asmeniškai.
Stenkitės išlikti ramus
Jūsų pristatymas yra tokia pat jūsų žinutės dalis kaip jūsų žodžiai. Ir tai, kaip jūs nusileisite, nustatys vilkstinės toną.
Net jei manote, kad nuo jų užsikrėtėte VMI, stenkitės nežaisti kaltų žaidimų ir neprarasti malonumo. Tai nepakeis jūsų rezultatų ir tik apsunkins pokalbį.
Pasakoti ankstesniam partneriui
Pasakyti buvusiam LPL yra maždaug taip pat patogu, kaip pūliuojančiam hemorojui, tačiau tai yra atsakinga. Taip, net jei paskutinis kontaktas su jais buvo įsmeigti kaištį į vudu lėlę.
Jūs norėsite išlaikyti konferenciją tema, o tai reiškia pasipriešinimą norui perrašyti visus senus argumentus.
Įstrigo ką pasakyti? Štai keli pavyzdžiai. Juos galite naudoti kaip scenarijų arba nukopijuoti ir įklijuoti į tekstą ar el. Laišką:
- „Man ką tik buvo diagnozuota [INSERT STI], ir mano gydytojas rekomendavo mano ankstesniems partneriams tai ištirti. Tai ne visada sukelia simptomus, todėl, net jei tokių neturite, vis tiek turėtumėte pasitikrinti, ar esate saugus “.
- „Aš nuėjau į įprastą patikrą ir sužinojau, kad turiu [INSERT STI]. Gydytojas mano, kad svarbu, kad mano ankstesni partneriai būtų ištirti, kad apsaugotų jų sveikatą. Aš neparodžiau jokių simptomų ir jūs taip pat negalėsite, bet vis tiek turėtumėte pasitikrinti “.
Pasakoti dabartiniam partneriui
Visiškai suprantama pradėti abejoti savo pasitikėjimu partneriu, jei santykiuose jums diagnozuota LPI.
Ar jie žinojo, kad tai turi, ir tiesiog tau nepasakė? Ar jie apgavo? Priklausomai nuo aplinkybių, jie gali jaustis taip pat.
Turėkite omenyje, kad daugelis LPI sukelia tik silpnus simptomus, jei jų iš viso yra, o kai kurie iš karto nepasireiškia. Visiškai įmanoma, kad jūs ar jūsų partneris ją pasirašėte anksčiau, nei buvote kartu, to nežinodami.
Geriausia, jei jūsų partneris jau yra apie jūsų bandymus ar planuoja išbandyti, todėl kalbos apie jūsų rezultatus nebus visiška staigmena.
Nepriklausomai nuo jūsų rezultatų, visiškas skaidrumas yra pagrindinis dalykas - todėl pasiruoškite savo rezultatams juos parodyti.
Taip pat norėsite sužinoti, ką jiems reiškia rezultatai. Pavyzdžiui:
- Ar juos taip pat reikia gydyti?
- Ar reikia pradėti naudoti apsaugą nuo barjero?
- Ar jums reikia visiškai ir kiek laiko susilaikyti nuo sekso?
Jei užstrigote žodžiuose, tai ką pasakyti (atsižvelgiant į jūsų rezultatus):
- „Aš susigrąžinau bandymų rezultatus ir turėjau teigiamų rezultatų [INSERT STI]. Tai visiškai gydoma, o gydytojas man išrašė vaistų, skirtų vartoti [ĮRAŠYTI DIENŲ SKAIČIŲ]. Mane dar kartą išbandys [ĮRAŠYKITE DIENŲ SKAIČIŲ], kad įsitikintumėte, jog jo nebėra. Tikriausiai turite klausimų, todėl paklauskite. “
- „Mano rezultatai [INSERT STI] buvo teigiami. Man rūpi tu, todėl gavau visą informaciją, kurią galėjau apie savo gydymą, ką tai reiškia mūsų seksualiniam gyvenimui, ir visas atsargumo priemones, kurių turime imtis. Ką pirmiausia norite žinoti? “
- „Mano LPI rezultatai yra neigiami, tačiau mums abiem reikia sekti nuolatinius bandymus ir daryti viską, kas įmanoma, kad būtume saugūs. Štai ką rekomendavo gydytojas ... “
Su nauju partneriu
Jei bandote sužavėti ką nors nauja savo geriausiais judesiais, LPI tikriausiai nebuvo jūsų žaidimo dalis. Tačiau dalytis savo statusu su nauju ar potencialiu partneriu yra tikrai NBD, ypač jei tai vis tiek yra tik sujungimas.
Geriausias būdas yra leisti erui plėšytis kaip tvarsliava ir tiesiog pasakyti ar parašyti tekstą.
Jei vis dėlto nuspręsite kalbėtis asmeniškai, pasirinkite saugią aplinką - pageidautina, kad šalia būtų išėjimas, jei viskas pasidarytų nepatogu ir norite naudotis GTFO.
Štai keletas pavyzdžių, ką galite pasakyti:
- „Prieš prisijungdami, turėtume kalbėti apie būseną. Aš eisiu pirmas. Paskutinis mano VMI ekranas buvo [INSERT DATE] ir aš esu [POSITIVE / NEGATIVE] [INSERT STI (s)]. O kaip tau?"
- „Aš turiu [INSERT STI]. Aš vartoju vaistus, kad galėčiau juos valdyti / gydyti. Maniau, kad tai yra kažkas, ką reikia žinoti, kol mes imsimės toliau. Aš tikiu, kad turite klausimų, todėl atleiskite “.
Jei turite rezultatų, kuriais galėtumėte pasidalinti, bet norite likti anonimais
Koks nuostabus laikas būti gyvam! Galite būti padorus žmogus ir pranešti partneriams, kad jie turėtų būti išbandyti, tačiau nereikėtų savęs vadinti bijota chlamidijų.
Kai kuriose valstybėse sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai siūlo „Partner Notification Services“ programą ir susisieks su ankstesniu partneriu, kad praneštų, jog jie buvo paveikti, ir pasiūlys atlikti tyrimus bei siuntimus.
Jei tai nėra pasirinkimas arba nenorite, kad tai padarytų jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, yra internetinių įrankių, kurie leidžia anonimiškai siųsti tekstinius pranešimus ar el. Laiškus ankstesniems partneriams. Jie yra nemokami, lengvai naudojami ir nereikia dalytis jokia asmenine informacija.
Štai keletas variantų:
- Pasakyk savo partneriui
- „inSPOT“
- DontSpreadIt
Kaip iškelti testavimą
Geriausias būdas išplėsti testavimą iš tikrųjų priklauso nuo santykių statuso.
Pažvelkime į keletą patarimų, kurie gali palengvinti, priklausomai nuo jūsų dabartinės sitch.
Bendrieji patarimai ir aplinkybės
Svarbiausia nepamiršti, kad LPI tyrimai yra sveikatos reikalas ir saugo jus abu. Tai nėra apie ką nors sugėdinti, apkaltinti ar numanyti, todėl nepamirškite savo tono ir išlaikykite jį pagarbiai.
Teikiant testavimą taip pat taikomi tie patys bendrieji jūsų būsenos pasidalijimo aspektai:
- Pasirinkite tinkamą vietą ir laiką, kad galėtumėte kalbėti laisvai ir atvirai.
- Turėkite ranka informacijos, kurią galite pasiūlyti, jei jiems kiltų klausimų apie testavimą.
- Būkite pasirengę, kad jie gali būti ne tokie atviri kalbėti apie LPI, kaip jūs.
Su dabartiniu partneriu
Net jei jau turėjote lytinių santykių, turite kalbėti apie testavimą. Tai taikoma, neatsižvelgiant į tai, ar karščio metu turėjote lytinių santykių be barjero, ar kurį laiką buvote kartu ir ketinate apskritai nutraukti barjero apsaugą.
Štai keli būdai, kaip tai iškelti:
- "Aš žinau, kad mes jau turėjome lytinių santykių be kliūčių, bet jei tai tęsime, mes tikrai turėtume būti išbandyti".
- „Jei mes nustosime naudoti dantų užtvankas / prezervatyvus, turime išsitirti. Kad tik būtų saugu “.
- „Netrukus man bus atlikta įprasta LPI patikra. Kodėl mes abu nebandomi kartu? “
- "Aš turiu / turėjau [INSERT STI], todėl verta išbandyti ir jus, net jei mes buvome atsargūs."
Su nauju partneriu
Neleiskite, kad nauji geismo sukelti drugeliai trukdytų kalbėti apie bandymus su nauju ar potencialiu partneriu.
Geriausia, jei norite tai atsinešti dar nenusimaunant kelnių ir neseksualiame kontekste, kad abu aiškiai mąstytumėte. Tai pasakė, jei atsitiks, kad užklupsi kelnes žemyn, kai tau tai kils, vis tiek yra šaunu ją iškelti.
Štai ką pasakyti bet kuriuo atveju:
- „Jaučiu, kad seksas gali greitai atsidurti mūsų kortelėse, todėl turėtume kalbėti apie tai, kaip pasitikrinti dėl LPI.“
- „Aš visada pasitikrinu prieš seksą su nauju žmogumi. Kada buvo paskutinis jūsų bandymas? “
- "Kadangi dar nebuvome išbandyti kartu, turėtume tikrai naudoti apsaugą."
Kaip dažnai testuoti
Kasmetinis LPL tyrimas rekomenduojamas tiems, kurie yra seksualiai aktyvūs. Ypač svarbu pasitikrinti, jei:
- ruošiatės pradėti lytinius santykius su nauju žmogumi
- turite kelis partnerius
- jūsų partneris turi kelis partnerius arba jus apgavo
- jūs ir jūsų partneris galvojate apie apsaugos nuo griovio griovius
- jums ar jūsų partneriui yra LPI simptomų
Galbūt norėsite dažniau tikrintis dėl pirmiau nurodytų priežasčių, ypač jei turite simptomų.
Jei esate ilgalaikiuose monogamiškuose santykiuose, galbūt nereikės tikrintis taip dažnai - pagalvokite bent kartą per metus, bent jau tol, kol abu buvote išbandyti prieš užmezgant santykius.
Jei nebuvote, tuomet gali būti, kad vienas ar abu iš jūsų daugelį metų sirgo nenustatyta infekcija. Patikrinkite, ar esate saugus.
Kaip sumažinti perdavimą
Saugesnės sekso praktikos prasideda dar prieš numetant „trou“ ir pradedant seksą.
Štai keli dalykai, kuriuos galite padaryti prieš užsiimdami, kurie gali padėti sumažinti LPI užsikrėtimo ar perdavimo riziką:
- Kalbėkite nuoširdžiai su potencialiais partneriais apie savo seksualinę istoriją.
- Nesimylėkite, kai esate girtas ar aukštas.
- Gaukite ŽPV ir hepatito B (HBV) vakcinų.
Tiesą sakant, naudokite latekso arba poliuretano barjerą visų rūšių seksui.
Tai įtraukia:
- naudojant išorinius ar vidinius prezervatyvus skvarbaus makšties ar išangės lytinių santykių metu
- prezervatyvų ar dantų užtvankų naudojimas oraliniam seksui
- naudoti pirštines rankiniam įsiskverbimui
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti ir po sekso, kad apsaugotumėte jus.
Nuplaukite po sekso, kad pašalintumėte bet kokią infekcinę medžiagą iš savo odos, ir šlapinkite po sekso, kad sumažintumėte šlapimo takų infekcijų (UTI) riziką.
Kada kreiptis į gydytoją
Kai kurios LPI yra besimptomės arba sukelia silpnus simptomus, kurie gali būti nepastebėti, tačiau svarbu žinoti, kokių požymių ir simptomų reikia ieškoti.
Bet kuris iš šių - nesvarbu, koks lengvas - turėtų sukelti apsilankymą pas gydytoją:
- neįprasti išskyros iš makšties, varpos ar išangės
- deginimas ar niežėjimas lytinių organų srityje
- šlapinimosi pokyčiai
- nenormalus kraujavimas iš makšties
- skausmas sekso metu
- dubens ar apatinės pilvo dalies skausmas
- nelygumai ir opos
Esmė
Kalbėjimas su partneriu apie LPI nebūtinai turi būti kraupus reikalas. Lytiniai santykiai yra normalūs, LPI yra labiau paplitę nei bet kada ir nėra gėda norint apsaugoti save ar savo partnerį.
Prieš pradėdami kalbą apsiginkluokite informacija ir ištekliais ir giliai įkvėpkite. Ir atminkite, kad visada yra žinučių siuntimas.
Adrienne Santos-Longhurst yra laisvai samdoma rašytoja ir autorė, daugiau nei dešimtmetį daug rašiusi apie visus sveikatos ir gyvenimo būdo dalykus. Kai ji nėra įsikimšusi į savo rašymo namelį, kuriame tyrinėja straipsnį, arba neatlieka interviu iš sveikatos priežiūros specialistų, ją galima rasti besiblaškančią aplink savo paplūdimio miestą su vyru ir šunimis.
