Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Valgio pristatymo paslaugos yra puikus būdas sutaupyti laiko ruošiant valgį ir mėgautis greitais, skaniais patiekalais namuose.
Tačiau ne visos patiekalų pristatymo paslaugos yra sveikos. Tiesą sakant, kai kurie naudoja daug priedų, užpildų ir konservantų.
Štai kodėl „Healthline“ sudarė patiekalų pristatymo paslaugų, teikiančių šviežius, subalansuotus, maistingus valgius, pagamintus iš aukštos kokybės ingredientų, sąrašą. Šios paslaugos buvo pasirinktos pagal šiuos kriterijus:
- Maistinė vertė. Maitinimas susideda iš kelių maisto produktų grupių ir turtingas daugybe jūsų organizmui reikalingų maistinių medžiagų.
- Ingrediento kokybė. Bendrovė teikia pirmenybę šviežiems, neperdirbtiems ingredientams ir kartais šaltiniams iš ekologinių ūkių.
- Valgio pasirinkimas. Galite rinktis iš kelių patiekalų variantų, taip pat įvairių maisto produktų.
- Prieinamumas. Paslaugos teikiamos beveik visose JAV arba visose JAV.
- Kaina. Jums suteikiama puiki kokybė už kainą.
Čia yra 9 geriausios sveiko maisto patiekimo paslaugos 2021 m.
1. Kasdienis derlius
„Daily Harvest“ yra puikus pasirinkimas vegetarams ir veganams, taip pat tiems, kurie nori į savo mitybą įtraukti daugiau vaisių ir daržovių.
Įmonė siūlo platų patiekalų ir užkandžių asortimentą, įskaitant kokteilius, derliaus dubenėlius, paplotėlius, sriubas, chia dubenėlius ir net latetes. Visi maisto produktai yra augaliniai ir be pieno - 95% ingredientų yra ekologiški.
Galite pasirinkti iš langelių, kuriuose yra 9, 14 ar 24 elementai per savaitę, ir pritaikyti savo langelį, pridedant elementus atskirai.
Prekės kainuoja nuo 6–9 USD už kiekvieną, jas pristatant nemokamai. Valgį galima mėgautis per kelias minutes, daugumai jų reikia mažai paruošti arba visai neparuošti.
Pradėkite naudoti „Daily Harvest“ čia.
2. Gera virtuvė
„Gera virtuvė“ tiekia maistingus, visiškai paruoštus valgius su įvairiomis dietomis, įskaitant keto, paleo, be glitimo ir „Whole30“.
Taip pat atsižvelgiama į visas maisto alergijas ir pageidavimus kuriant individualius savaitinius meniu.
„Gera virtuvė“ naudoja aukštos kokybės, tvariai gaunamus produktus, pavyzdžiui, žolėmis šeriamą jautieną, ganyklose užaugintą kiaulieną ir naminius paukščius bei kiaušinius, kuriuose nėra antibiotikų ir hormonų. Be to, jo produkte nėra genetiškai modifikuotų organizmų (GMO).
Galite pasirinkti 5–35 patiekalus per savaitę. Kainos svyruoja nuo 11–14 USD už valgį, atsižvelgiant į tai, kiek pasirenkate. Gretimose Jungtinėse Valstijose siuntimas nemokamas.
Pradėkite nuo „The Good Kitchen“ čia.
3. Šviežiai
Visiškai paruoštais patiekalais „Freshly“ yra puikus pasirinkimas tiems, kuriems trūksta laiko.
Siūlomas besisukantis meniu, kuriame kiekvieną savaitę yra daugiau nei 30 patiekalų, įskaitant daug baltymų turinčio, be glitimo, be pieno produktų, mažai angliavandenių turinčių ar mažai kaloringų.
Visuose patiekaluose yra tik viena porcija ir juos galima lengvai kaitinti mikrobangų krosnelėje.
Per savaitę pasirenkate 4–12 patiekalų, kurie svyruoja nuo 8,50–11,50 USD už valgį. Siuntimo mokesčiai taip pat apskaičiuojami pagal jūsų buvimo vietą.
Pradėkite nuo „Freshly“ čia.
4. Sprinly
„Sprinly“, pasižymintis įvairiu ekologiškų, augalinių patiekalų meniu, tapo greitu mėgstamiausių vartotojų, besirūpinančių sveikata, mėgstamiausiu.
Visuose receptuose yra organinių ingredientų, jie neturi glitimo, yra veganiški ir pagaminti be rafinuotų cukrų ar saldiklių.
Maistas tiekiamas šviežias ir visiškai paruoštas mikrobangų krosnelėje saugioje talpykloje, kad būtų galima greitai ir lengvai pašildyti.
Nors pristatymas dar nėra prieinamas visose JAV, „Sprinly“ sparčiai auga ir toliau plečiasi į naujas sritis.
Planai su 6, 12 ar 18 patiekalų per savaitę kainuoja maždaug 16–18 USD už porciją. Visuose planuose taip pat yra nemokamas pristatymas.
Pradėkite nuo „Sprinly“ čia.
5. Veiksnys
„Factor“ - anksčiau „Factor 75“ - yra populiarus dėl skanaus dietologų sukurtų patiekalų meniu. Galimi keto, mažai angliavandenių, mažai kalorijų turintys ir augaliniai valgiai, o visuose receptuose nėra glitimo, rafinuotų cukrų, hormonų, antibiotikų ir GMO.
Be to, visos prenumeratos apima nemokamą 20 minučių konsultaciją su registruotu dietologu. Mėnesio instruktavimo paketai yra prieinami už papildomą mokestį.
Galite rinktis iš 4–18 patiekalų per savaitę, kurių kiekvienas kainuoja 11–15 USD. Visi planai apima nemokamą pristatymą.
Pradėkite naudoti „Factor“ čia.
6. Violetinė morka
Violetinėje morkoje siūlomi maistingi, augaliniai ir lengvai paruošiami valgiai bei užkandžiai.
Galite maišyti ir suderinti savo mėgstamus receptus, kad kiekvieną savaitę sudarytumėte savo pasirinktinį meniu su galimybėmis, kuriose nėra glitimo, daug baltymų arba kurios būtų paruoštos per 20 minučių ar mažiau.
Jūsų savaitės kaina priklauso nuo jūsų pasirinkimo. Pusryčiai kainuoja 4,50 USD už porciją, o pietūs ir vakarienė prasideda nuo atitinkamai 9 USD ir 10 USD už porciją. Į kainą įskaičiuotas nemokamas pristatymas.
Pradėkite nuo purpurinės morkos čia.
7. Saulės krepšelis
„Sunbasket“ yra ekologiškų patiekalų pristatymo paslauga, kuri specializuojasi virėjų suprojektuotuose, dietologų patvirtintuose patiekaluose.
Jame pateikiamos beveik bet kokio valgymo įpročio galimybės, įskaitant vegetarišką, paleo, be glitimo, angliavandenių turintį ir diabetui palankią dietą.
Bendrovė taip pat siūlo tiek patiekalų rinkinius, tiek visiškai pagamintus patiekalus, kuriuos galima pašildyti ir mėgautis per 6 minutes ar mažiau. Galite pritaikyti savo planą ir užsisakyti iš įvairių pusryčių, pietų ir vakarienių, taip pat sveikų užkandžių.
Dėžutės kainuoja priklausomai nuo pasirinktų patiekalų skaičiaus, tačiau „Sunbasket“ paprastai kainuoja 11–13 USD už porciją. Siuntimas kainuoja 8 USD už dėžutę po pirmo užsakymo.
Pradėkite naudoti „Sunbasket“ čia.
8. Martos ir Marley šaukštas
„Martha & Marley Spoon“ idealiai tinka tiems, kurie nori patobulinti maisto gaminimo įgūdžius, mėgaudamiesi įvairiais šviežiais ir sveikais sezoniniais patiekalais.
Ši maitinimo rinkinio paslauga siūlo besisukantį meniu su 22 naujais receptais kiekvieną savaitę ir suteikia galimybę valgyti mažai angliavandenių turinčius, veganiškus, be pieno ir šeimai tinkamus patiekalus.
Visi ingredientai yra iš anksto išmatuoti, o norint supaprastinti valgio ruošimą, receptams reikia atlikti šešis ar mažiau žingsnių.
Per savaitę galite pasirinkti 2–6 patiekalus, kurių kiekviename yra po 2 arba 4 porcijas. „Martha & Marley Spoon“ kainuoja 6,99–10,99 USD už porciją, taip pat 9 USD fiksuotą mokestį už siuntimą.
Pradėkite nuo „Martha & Marley Spoon“ čia.
9. „Snap Kitchen“
„Snap Kitchen“ siūlo keletą dietų, siūlančių mažai angliavandenių, daug baltymų ir keto tausojančius patiekalus. Arba galite pasirinkti patiekalus iš plataus meniu, kad sukurtumėte pasirinktinį planą.
„Snap Kitchen“ naudoja aukštos kokybės, tvariai gaunamus ingredientus ir savo svetainėje pateikia išsamią informaciją apie maistingumą.
Pasirenkate 6 arba 12 patiekalų per savaitę po 9,50–12 USD už porciją. Siuntimas nemokamas.
Pradėkite naudoti „Snap Kitchen“ čia.
Kaip pasirinkti
Kadangi tiek daug patiekalų pristatymo paslaugų, nustatant, kuris jums tinka, reikia atsižvelgti į keletą veiksnių.
Pirma, svarbu rasti jūsų poreikius atitinkantį maitinimo planą, ypač jei laikotės tam tikros dietos. Jei turite kokių nors alergijų ar specifinių maisto produktų, apsvarstykite paslaugą, kuri leidžia jums pritaikyti savo savaitinį meniu ar pakeisti.
Kai kurie žmonės gali pageidauti užsisakyti įmonėse, kurios naudoja ekologiškus produktus arba pašalina ingredientus, tokius kaip dirbtiniai saldikliai, maisto dažikliai ir konservantai.
Paruošimo laikas yra dar vienas svarbus dalykas. Kai kurios paslaugos teikia visiškai paruoštus patiekalus, kitos siūlo rinkinius, kuriuos gaminate patys.
Galiausiai nepamirškite pasirinkti programos, kuri atitinka jūsų biudžetą. Nepamirškite atsižvelgti į tokias išlaidas kaip pristatymo mokesčiai ir pasirinktiniai priedai.
Esmė
Jei ieškote sveiko patiekalo pristatymo paslaugos, būtinai pasirinkite įmonę, kuri apdovanotų ingredientų kokybę, maistinį turinį ir patiekalų įvairovę. Be to, atsižvelkite į tokius veiksnius kaip pasiruošimo laikas ir mitybos poreikiai ar maisto pasirinkimai.
Aukščiau pateiktas sąrašas gali padėti rasti jums tinkamiausią paslaugą.
-naturally.jpg)
