.jpg)
Dėkojame visiems diabeto bendruomenėje, kad pastarieji metai buvo puikūs! Jei praleidote, mes paskelbėme didelį „Diabeto metų apžvalgos - 2018“ apibendrinimą, kuriame kiekvieną mėnesį aprašomi visi įdomūs D įvykiai.
Vykstant naujiems kalendoriniams metams, mes, žinoma, svarstome rezoliucijas, kurios gali būti praktiškos 2019 m., Bet gali būti netikslingos, ir dažniausiai pavyko suformuoti sąrašą tų, kurių nesilaikysime.
Oi, koks būdas pradėti 2019 m. ... paskelbdami pirmąją dieną dalykus, kurių nedarysime, užuot dėję savo geriausias kojas teigiamų pokyčių link?
Taip, kai kuriais atžvilgiais tai yra gyvenimo su diabetu metafora: jūs turite būti pagrindinis pragmatikas apie tai, kokių pastangų iš tikrųjų ketinate dėti ir nuolat laikytis. Anksčiau mes nagrinėjome „klijuotų“ nutarimų temą, kur mes turėtume apimti elgsenos pokyčius, kurie tęsiasi, užuot sutelkę dėmesį tik į abstrakčias sąvokas, tokias kaip „motyvacija“ ir „valia“, kurios yra pagrindinės žmonių daromos klaidos, pasak Stanfordo ekspertų.
_2.jpg)
Kaip ir įprasta naujų metų pradžioje, mes tikimės pamatyti daugybę klišinių diabeto patarimų, kaip visada. Žinote, nemalonūs priminimai „daugiau judėti“ ir „valgyti daugiau daržovių“ kartu su nuorodomis į medžio žievės arbatą ir stebuklingus papildus, kurie gali išlyginti cukraus kiekį kraujyje. Keli mūsų juokingi favai:
- Pirkite daugiau diabeto produktų, pavyzdžiui, brangaus šampūno ar vitaminų, ar specializuotų akinių nuo saulės.
- Socializuokite mūsų diabetą. Nes kuo daugiau draugų, tuo mažiau diabeto. Taip sako JK „Daily Express“.
- Prisijunkite prie vandens, kad sukeltumėte gydymą. (Gulp)
- Investuokite į insulino kramtomąją gumą. Nes tas proveržis tikrai įvyks.
- Malonu mokyti gydytojus, kurie „kvaili diabetu“. Palauk, niekad - per daug darbo!
- Sudarykite „geriausių diabeto programų“ sąrašą, kuriame yra krūva „mHealth“ programų, apie kurias niekas niekada negirdėjo ... kai kurias netgi sukūrė bendrovė „UglyApps“.
- Laikykitės griežtos kopūstų dietos. Nes ... SUPERMAISTAI!
- Būkite labiau „paklusnus“. O gal ir ne. Nes labai gera būti „blogai“.
- Paimkite atsitiktinių žmonių, dar žinomų kaip Diabeto policija, žodį, kurie tvirtai tiki, kad galite įveikti savo diabeto bėdas tiesiog valgydami cinammoną. ((atsidusimas))
Diabeto nutarimai ... Rimtai
Vis dėlto rimtai - pradedant Naujuosius metus visada yra keletas diabeto ir gyvenimo pokyčių.
Mike'as prieš kelis mėnesius įstojo į sporto salę ir geriau sekėsi pagerinti savo bendrą sveikatos būklę ir diabeto valdymą, ypač kai netrukus artės didžiojo 4–0 metų gimtadienis. Kartu su nauju reguliaraus jėgos lavinimo ir mankštos režimu bei drausmingesniu požiūriu į valgymą ir angliavandenių skaičiavimą, Mike'as sako, kad didelis 2019 m. Tikslas yra tiesiog daugiau dėmesio skirti teigiamoms gyvenimo dalims, ne tik diabetu. Geras patarimas mums visiems, ne?
Amy yra aistringa mankštininkė, kuri žada įsitikinti, kad ji išlaikys savo įprastas treniruotes. Ji ir toliau „kovoja už gerą kovą“, kad angliavandenių suvartojimas būtų kuo mažesnis, ir derasi su savimi, kaip aktyviau sekti ir peržiūrėti savo VG duomenis, tikimės, kad įgausite įžvalgų tomis dienomis, kurios taip nėra. gerai. Šiuo metu ji išbando naują „Eversense“ implantuojamą CGM keletą savaičių, todėl netrukus ieškokite jos apžvalgos.
Tai reiškia, kad mūsų įgula šiandien praleidžia vieną dieną be cukrinio diabeto, kol Naujųjų metų laukia ... na, bent jau dieną, neprivalėdami apie tai rašyti ar „Twitter“ rašyti 😉 Linkime jums visiems nuostabaus „paslysti į Naujieji metai “, kaip sakoma vokiečių kalba, ir iki pasimatymo rytoj, žvelgdami į priekį, ko mūsų D bendruomenė gali tikėtis naudodama 2019 m. Naujas technologines priemones!
O kaip jūs visi, btw?
Bet kokių nutarimų, kurių laikysitės ar nepriimsite per ateinančias savaites ir metus? Prašome pasidalinti su mumis el. Paštu arba „Twitter“ ar „Facebook“ kanalais.
