Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Apžvalga
Uodegikaulis arba uodegikaulis yra mažų kaulų grupė, formuojanti apatinį stuburo galą. Priklausomai nuo žmogaus, uodegikaulį sudaro nuo trijų iki penkių slankstelių. Šis trumpas kaulų grupavimas baigiasi minkštu tašku. Išskyrus pirmąjį segmentą, slanksteliai paprastai yra sulydomi.
Žmogaus žandikaulis yra išlenktas, bet kreivumo laipsnis kiekvienam žmogui skiriasi. Kai atsisėdate, dalis viršutinės kūno masės remiasi į uodegikaulį. Kokcikso lūžis ar sužalojimas gali būti labai skausmingas, ypač atsisėdus.
Uodegikaulis tvirtinamas prie didžiojo sėdmens raumens, taip pat prie kelių kitų raumenų ir raiščių.
Moterims penkis kartus dažniau skauda uodegikaulį nei vyrams, ypač nėštumo metu ir po jo.
Jums taip pat yra didesnė rizika, jei turite osteopeniją (kaulų pablogėjimą).
Automobilių avarijos yra dažna žandikaulio sužalojimo priežastis.
Lūžę uodegikaulio simptomai
Paprastai uodegikaulio skausmas yra lokalizuotas. Veiksmai, kurie gali sukelti skausmą, yra šie:
- užsitęsęs sėdėjimas
- atsiremdamas atgal
- ilgalaikis stovėjimas
- atsikelti iš sėdimos padėties
- tuštinimasis ar šlapinimasis
- lytinis aktas
Gali pasireikšti apatinės nugaros dalies skausmas arba skausmas, sklindantis į kojas, tačiau tai nėra įprasta. Galite pajusti dažną poreikį tuštintis.
Lūžo uodegikaulis
Medicininis skausmo uodegikaulyje terminas yra kokcidinija. Tai gali būti dėl išnirimo ar visiško lūžio (lūžio).
Žmonės, kurie kreipiasi į gydytoją, turėdami skausmą dėl uodegos kaulo, gali būti neseniai patyrę trauminį uodegos kaulo sužalojimą dėl kritimo ar smūgio. Bet lygiai taip pat daugeliui gali skaudėti neprisimenant jokios traumos. Kartais tiesiog sėdėjimas ant kieto suolelio gali būti sukėlėjas.
Kokcidinija nutukusiems žmonėms yra maždaug tris kartus dažnesnė dėl žandikaulio anatomijos stuburo ir sėdmenų atžvilgiu. Kai sėdite, jūsų uodegos kaulas ir du sėdmenys sudaro trikojį, palaikantį viršutinės kūno dalies svorį.
Plono ar vidutinio svorio žmogui sėdimoji kokcika sukasi po kūnu, todėl gali geriau sugerti svorį.Sunkesnio žmogaus, turinčio didesnį užpakalį, sėdint dubuo ir žandikaulis mažiau sukasi. Tai sukelia didesnį stresą ant žandikaulio galo ir lengviau sukelia išnirimą ar lūžimą.
Diagnozė
Diagnozuodamas uodegikaulio skausmą, gydytojas naudos fizinį egzaminą ir rentgeno nuotraukas. Svarbu žinoti, ar skausmą sukelia ne traumos, o kažkas kitas.
Norėdami tai sužinoti, gydytojas pajus minkštą audinį aplink jūsų žandikaulį ir apatinę stuburo dalį (kryžkaulį). Jie gali aptikti taškinį naujo kaulo, vadinamo kaulo spikuliu, augimą, kuris gali būti skausmo šaltinis.
Jie taip pat ieškos kitų galimų skausmo priežasčių, tokių kaip navikas, įaugusi plaukų cista ar dubens raumenų spazmai.
Atlikdamas tiesiosios žarnos tyrimą, gydytojas suima žandikaulį tarp smiliaus ir nykščio. Jį pajudinę jie gali pasakyti, ar per daug, ar per mažai kaktikaulyje yra judrumas. Normalus judesio diapazonas yra apie 13 laipsnių. Per daug daugiau ar per mažai, tai gali būti problemos ženklas.
Rentgeno spinduliai atliekami tiek stovint, tiek sėdint. Palyginus žandikaulio kampą dviejose padėtyse, gydytojas gali nustatyti judesio laipsnį.
Lūžęs uodegikaulis, palyginti su sumuštu uodegikauliu
Rentgeno spinduliai taip pat gali atskleisti, ar uodegikaulis lūžęs, ar tiesiog mėlynė. Lūžis paprastai bus matomas rentgeno nuotraukoje. Nors gydymas gali būti tas pats, lūžis atsigauna ilgiau nei mėlynė.
Lūžusios uodegikaulio nuotraukos
Lūžęs uodegikaulio gydymas
Lūžęs ar sumuštas uodegikaulis paprastai gydomas be operacijos. Tai pavyksta 90 procentų atvejų. Kineziterapija ir specialių pagalvėlių naudojimas yra dažniausios ir efektyviausios gydymo formos.
Kiti nechirurginiai gydymo būdai:
- dubens dugno reabilitacija
- rankinis manipuliavimas ir masažas
- elektrinė nervų stimuliacija
- steroidų injekcijos
- nervų blokada
- nugaros smegenų stimuliacija
Fizinė terapija
Kineziterapeutas gali padėti išmokti pratimus, kurie ištempia raiščius ir sustiprina apatinę stuburo dalį palaikančius raumenis. Jie gali naudoti masažą ar pakaitomis karštus ir šaltus kompresus, kad sumažintų skausmą. Jūsų terapeutas taip pat gali padėti jums tinkamai laikytis sėdėjimo.
Coccygeal pagalvėlės
Tai yra specialiai suprojektuotos pagalvėlės, kurios palaiko sėdmenis, tačiau turi iškirptą sekciją, kad sumažintų spaudimą uodegikauliui. Jų galima įsigyti internete arba parduotuvėse be recepto. Čia yra keletas pagalvėlių, kurias galima įsigyti.
Apvalios (spurgos) pagalvėlės nerekomenduojamos, nes jos daro papildomą spaudimą uodegikauliui. Jie naudingesni tiesiosios žarnos skausmui.
Vaistas
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) yra rekomenduojami skausmui, susijusiam su sumušta ar sulaužyta uodegikaule. Jie apima:
- ibuprofenas (Advil, Motrin)
- acetaminofenas arba paracetamolis (tilenolis)
- aspirinas („Bayer“, „Ecotrin“)
- naproksenas (Aleve, Naprosynas)
Lūžusi uodegikaulio operacija
Chirurgija nėra dažnai naudojama, tačiau ji gali būti reikalinga žmonėms, kurie nereaguoja į terapiją.
Chirurgija gali apimti visišką žandikaulio pašalinimą (kokcigektomiją) arba tik vieno ar kelių segmentų pašalinimą. Geriausi rezultatai būna dviejų tipų atvejais:
- turintiems hiper-judrumą (per daug judesio laisvės) iš žandikaulio
- turintys spicules (aštrių smailių, nauja kaulų atauga) ant uodegikaulio
Nutrūkęs uodegikaulio atsistatymo laikas
Atkūrimo laikas nuo sumušto ar lūžusio uodegikaulio priklauso nuo jūsų amžiaus ir traumos sunkumo. Vaikai sveiksta greičiau nei suaugusieji, o jauni - greičiau nei vyresni.
Vidutinis sužaloto uodegikaulio atsistatymo laikas yra iki keturių savaičių. Lūžęs ar lūžęs uodegikaulis gali užgyti iki 12 savaičių.
Reabilituoti
Reabilitacija apims kineziterapiją, namų pratimus ir galbūt specialią sėdėjimo pagalvėlę.
Laužyti uodegikaulio pratimai
Jūsų gydytojas ar kineziterapeutas gali duoti jums pratimų, stiprinančių raumenis aplink žandikaulį. Tai apima jūsų skrandžio raumenis ir dubens dugno raumenis. Kegelio pratimai padeda sustiprinti dubens dugną. Jie naudingi tiek vyrams, tiek moterims.
Taip pat gali padėti taisyklinga laikysena sėdint. Atsisėskite atlošę prieš kėdę ir venkite slinkimo. Laikykite kojas lygiai ant grindų, naudokite knygą ar kitą atramą, jei kojos nepasiekia.
Miega su sulaužytu uodegikauliu
Norėdami sumažinti sulaužyto ar sumušto uodegikaulio skausmą, apsvarstykite galimybę miegoti:
- ant tvirto čiužinio
- ant šono su pagalve tarp kelių
- ant nugaros su pagalve po keliais
Skausmo valdymas
Skausmo valdymas apima masažą, šilumą ir ledą bei nesteroidinius vaistus nuo uždegimo. Taip pat labai svarbu išlaikyti savo pratimus.
Sulaužytas vaiko uodegikaulis
Vaikų kaulų lankstumas sumažina žandikaulio traumų tikimybę. Bet žandikaulio traumos vis dar dažnai pasitaiko vaikams dėl jų aktyvumo sportuojant ir žaidžiant.
Vaikai sveiksta greičiau nei suaugusieji. Retai reikalinga coccygeal operacija.
Nėštumo metu lūžęs uodegikaulis
Moterys yra penkis kartus jautresnės uodegos skausmui nei vyrai. Didžioji to dalis yra susijusi su nėštumu ir gimdymu. Svorio padidėjimas ir su tuo susiję laikysenos pokyčiai nėštumo metu padidina žandikaulio sužalojimo riziką.
Dėl žandikaulio vietos jis taip pat yra lengvai pažeidžiamas sunkiai gimdant, ypač kai reikia naudoti instrumentus.
Rezultatas
Lūžusi ar sumušta uodegikaulė paprastai išgydoma savaime. Fizinė terapija, pratimai ir speciali pagalvėlė gali padėti palengvinti skausmą ir pasveikti.
Kreipkitės į savo gydytoją, jei skausmas yra stiprus, ar turite problemų dėl tuštinimosi ar šlapinimosi. Operacija reikalinga mažiau nei 10 procentų atvejų.
