Pradedant nuo būtiniausių dalykų ir baigiant nedidelėmis prabangomis, nenorite vykti į susitikimą be šių daiktų.
Chemoterapija yra viena didžiausių nežinomų vėžio gydymo procese. Tai tokia svetima ir daugeliui žmonių nesusijusi, o nežinojimas, ko tikėtis, ką atsinešti ar kaip jautiesi, gali būti baisu.
Tai, kad chemoterapinis krepšys supakuotas ir paruoštas prieš pirmąją dieną, yra vienas iš būdų palengvinti jūsų nerimą.
Per savo krūties vėžio patirtį turėjau keletą dalykų, kurie kiekvieną chemoterapijos seansą padarė šiek tiek malonesnį.
1. Žurnalas ir elektronika
Chemoterapijos dienos gali būti ilgos ir emocingos. Turint žurnalą, kuriame būtų užfiksuoti jūsų jausmai, gydytojo užrašai ir jūsų patirtis, gali būti labai naudinga vėliau atsigręžti.
Jei jums patinka žiūrėti filmus, skaityti ar kitus trukdžius internete, pagalvokite apie nešiojamojo kompiuterio atsinešimą. Mano chemoterapijos sesijos tapo mano ypatingu nepertraukiamu laiku rašyti tinklaraščio įrašus.
2. Ausinės
Muzikos klausymasis ar meditacijos gali labai išsiblaškyti ir gali padėti sumažinti nerimą chemoterapijos seansų metu.
Kadangi daugelyje ligoninių chemoterapija atliekama atvirose patalpose, kuriose yra daug pacientų, sesijos metu ausinės gali suteikti ramybės ir tylos jausmą.
Jei turite draugų, kurie nori padaryti ką nors ypatingo už jus, pagalvokite apie tai, kaip kiekvienam chemoterapijos seansui sudaryti specialų grojaraštį. Aš turėjau pusseserę, kuri man padarė tokį kompaktinį diską ir tai tikrai pakėlė mano nuotaiką.
3. Vandens butelis
Chemoterapija gali būti labai dehidratuojanti, todėl gerti daug vandens tikrai gali.
Geriant daug skysčių prieš chemoterapijos seansus, jų metu ir po jų, taip pat galima sušvelninti pykinimo jausmą ir padėti greičiau iš organizmo išvalyti toksinus.
Drėkinimas prieš kraujo tyrimus slaugytojams taip pat palengvina jūsų venų prieigą.
4. Spalvinimo knygelė, kryžiažodis ar proto iššūkiai
Dauguma chemoterapijos dienų bus nepaprastai ilgos ir varginančios. Galvosūkiai ar spalvinimo knygos yra puikus būdas praleisti laiką ir išsiblaškyti.
Jei turite su savimi ateinančių žmonių, pagalvokite apie galvosūkių, žaidimų ar atvirukų pasiėmimą, kad praleistumėte laiką.
5. Jaukus antklodė ar šalikas
Dauguma onkologinių aukštų yra vėsūs, o kartais vaistas, einantis per venas, dar labiau atvėsina.
Atsinešęs jaukią antklodę, gali atsikratyti krašto ir padaryti erdvę jaukesnę. Kai kuriomis dienomis nešiodavau šaliką, kurį galėčiau lengvai naudoti kaip antklodę dvigubai uždirbdamas ir mažiau pakuodamas.
6. Pykinimo malšinimas
Išbandžiau beveik kiekvieną anti-pykinimo idėją. Deja, kai kalbama apie pykinimą, visi yra skirtingi ir nėra stebuklingo sprendimo.
Kiekvieno žmogaus chemoterapijos kokteilis bus skirtingas ir skirtingai paveiks jūsų kūną. Be vaistų nuo pykinimo ir nerimo, tai yra keli dalykai, kurie man suteikė palengvėjimą:
- pipirmėčių eterinis aliejus
- imbiero arbata arba imbieriniai kramtukai
- akupresūrinės riešinės nuo pykinimo (tai man tikrai padėjo važiuojant automobiliu)
- krekeriai ar skrebučiai
- kaulų sultinys arba vištienos makaronų sriuba
- daug vandens
Nebijokite išbandyti kelių dalykų, kol rasite tai, kas veikia.
7. Sveikas maistas ar užkandžiai
Chemo dienos gali būti ilgos, o sveiki valgiai ir užkandžiai po ranka padės išlaikyti energiją visą dieną. Tai taip pat gali padėti nuo pykinimo.
Daugumoje ligoninių yra valgykla, bet aš jaučiau, kad atsinešti savo pietus ir užkandžius buvo daug sveikiau ir užtikrinau, kad turiu ką valgyti, kas man patiko. Susikrausčiau savo priešpiečių dėžutę su likučiais, šviežiais vaisiais, krekeriais ir kt.
Kadangi chemoterapiniai vaistai gali sukelti metalo ar kartaus skonio burnoje, taip pat puiku pasiimti keletą mėtų ar kietų saldainių, kuriuos galima išsiurbti per IV perpylimą.
8. Lūpų dažai
Šis gali atrodyti keistas, tačiau lūpų dažai tikrai gali pakelti jūsų nuotaiką. Chemoterapijos dienomis man patiko nešioti ir nešti ryškiai raudoną ar rausvą spalvą.
Kai eidavau į vonią tarp IV, matydamas ryškią veido spalvą, galėjau palengvinti nuotaiką.
9. Losjonas be kvapų
Chemoterapija gali padaryti jūsų odą sausa ir sudirginta, todėl būtinai drėkinkite kiekvieną dieną. Taip pat ant krūtinės gali pasireikšti nelyginiai spuogai, kurie yra dar vienas dažnas chemoterapijos šalutinis poveikis.
Chemoterapija gali padaryti jūsų odą itin jautrią, todėl ieškokite kremo ar drėkiklio be kvapų.
Kokosų aliejus buvo mano sprendimas dėl visų mano odos problemų, kartu su vietiniais steroidiniais kremais, kai viskas pablogėjo.
Nebijokite prašyti paramos
Turėti tai, ko jums reikia, kad jaustumėtės patogiai, yra svarbu, tačiau surasti savo šalininkų armiją yra taip pat svarbu, kad chemoterapija būtų pakeliama.
Socialiniuose tinkluose ar programoje „BC Healthline“ raskite savo vėžio virpesių gentį, kur galėsite užduoti klausimus, pasidalinti istorijomis ir juoktis su moterimis, kurios tikrai išgyvena tai, ką išgyvenate.
Norite seminarų, knygų klubų ir tiesioginių pokalbių? Peržiūrėkite „Gyvenimas už krūties vėžio“, „Jaunų išgyvenimo koaliciją“ ir „Lacuna Loft“.
Ir nepamirškite: jūs niekada nebūna vienas.
Anna Crollman yra stiliaus entuziastė, gyvenimo būdo tinklaraštininkė ir virškinanti krūties vėžį. Savo tinklaraštyje ji dalijasi savo istorija ir meile apie savimeilę bei sveikatingumą socialinė žiniasklaida, įkvepiantis moteris visame pasaulyje klestėti sunkumų akivaizdoje stipriai, pasitikint savimi ir stilingai.
