Kaulų skausmas ar švelnumas

Kaulų skausmas dažnai apibūdinamas kaip gilus ar skvarbus skausmas. Dažniausiai būna blogiau naktį ir judinant pažeistą galūnę.

Kaulų skausmas, švelnumas ar skausmai yra dažna problema, ypač tarp vidutinio amžiaus ar vyresnių. Senstant jūsų kūnas patiria daug pokyčių. Raumenų dydis ir kaulų tankis paprastai mažėja, kai jūs tampa mažiau aktyvus. Dėl to esate labiau linkę per daug naudoti traumas ir kaulų lūžius.

Nors kaulų skausmas greičiausiai atsiranda dėl sumažėjusio kaulų tankio ar kaulo sužalojimo, tai taip pat gali būti rimtos pagrindinės sveikatos būklės požymis. Kaulų skausmas ar jautrumas gali būti infekcijos, kraujo tiekimo sutrikimo ar vėžio rezultatas.

Dėl šių sąlygų reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Jei turite nepaaiškinamą kaulų skausmą, neignoruokite jo. Susitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, kodėl.

Kaulų skausmo priežastys

Kaulų skausmą gali sukelti įvairios būklės, įskaitant:

kaulo lūžis arba lūžis
per didelis ar pasikartojantis judesio sužalojimas
hormonų trūkumas, dažniausiai dėl menopauzės
infekcija
kaulų vėžys
vėžys, išplitęs nuo atsiradimo vietos, arba metastazavęs piktybinis navikas
kraujo ląstelių vėžys arba leukemija
kraujo tiekimo nutraukimas, kurį sukelia tokios ligos kaip pjautuvinė anemija

Taip pat yra keletas kitų galimų priežasčių. Osteoporozė yra būklė, kai kaulų masė sumažėja žemiau normos.

Amžius, hormoniniai pokyčiai ir fizinio aktyvumo stoka yra veiksniai, prisidedantys prie kaulų tankio mažėjimo. Tai gali padidinti jūsų kaulų lūžių atsiradimo ir kaulų skausmo tikimybę.

Jei kaulą skauda be aiškios priežasties arba jei anksčiau gydėtės nuo vėžio, turėtumėte pasitarti su savo gydytoju.

Kaulų skausmo priežasties diagnozavimas

Jūsų gydytojas norės sužinoti visą jūsų ligos istoriją, įskaitant anksčiau diagnozuotas ligas, ir kaulų skausmo ypatumus. Tai gali apimti:

jūsų skausmo vieta
kai prasidėjo tavo skausmas
skausmo lygis ir ar jis didėja, ar ne
jei jūsų skausmas keičiasi kartu su jūsų veikla
bet kokie kiti simptomai, kuriuos galite turėti

Atsižvelgiant į jūsų skausmo ypatumus ir išsamų fizinį patikrinimą, papildomi tyrimai gali apimti:

Skaudančio kaulo rentgeno spinduliai (siekiant nustatyti lūžius, lūžius ir anomalijas)
KT nuskaitymas, MRT ar paveiktos srities ar viso kūno kaulų nuskaitymas (norint nustatyti navikus ar kitas anomalijas)
kraujo tyrimai
šlapimo tyrimai
hormonų lygio tyrimai
hipofizės ir antinksčių funkcijos tyrimai

Kaulų skausmo gydymas

Gydytojas nustatys jūsų gydymą pagal jūsų diagnozę. Jei turite kaulų lūžių ar lūžių, į juos būtina atkreipti dėmesį. Jums reikės ilgalaikio gydymo plano, susijusio su ta diagnoze, jei nustatysite kokių nors pagrindinių ligų, tokių kaip osteoporozė ar vėžys.

Receptiniai vaistai gali apimti:

vaistai uždegimui malšinti
antibiotikai, jei turite infekciją
hormonai, jei turite hormonų disbalansą
skausmą malšinantys vaistai

Papildoma vėžiu sergančių žmonių terapija apima akupunktūrą, masažą ir atsipalaidavimo metodus.

Kineziterapija ar reguliarus fizinis krūvis gali padėti jaustis geriau, padidinti jėgą ir ištvermę, taip pat padidinti kaulų masę. Tačiau įsitikinkite, kad prieš pradėdami vartoti kaulų skausmo režimą pasitarkite su gydytoju.

Kai kurie pratimai, kurie gali padėti sumažinti kaulų skausmą dėl konkrečių priežasčių, yra šie:

Nugaros apacios skausmas

Tempimas, ėjimas, plaukimas, dviračių sportas ir lengvos jėgos treniruotės gali palengvinti apatinės nugaros dalies skausmą.

Osteoporozė

Dėl osteoporozės jūsų kaulai praranda tankį, tampa silpni ir trapūs, todėl padidėja kaulų lūžių tikimybė. Sportas kelis kartus per savaitę gali padėti kaupti jėgas.

Rekomenduojamas vaikščiojimas, bėgimo takelis, lipimas laiptais, šokiai, plaukimas ir dviračių sportas. Darbas su lengvais svoriais taip pat gali padėti stiprinti jėgas.

Osteoartritas

Jei sergate artritu, gali būti viliojanti vengti mankštos. Bet tai neprotinga. Sportas padeda išlaikyti sąnarių lankstumą ir ilgainiui gali sumažinti skausmą. Padėti gali subalansuotas pratimų režimas - tempimas, ėjimas, plaukimas ir dviračių sportas.

Venkite pratimų, kurie sukelia sąnariams stresą, tokių kaip bėgimas, sportinis sportas ir aerobika.