Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Mėlyna prijuostė ir purpurinė morkos yra dvi populiarios patiekalų pristatymo paslaugos, kurios gali padėti mėgautis sveikesniais patiekalais namuose.
Naudodami paprastus receptus, nuoseklias instrukcijas ir iš anksto išmatuotus ingredientus, jie taip pat gali padėti sutaupyti laiko ruošiant maistą ir pagerinti maisto ruošimo įgūdžius.
Tačiau keli pagrindiniai skirtumai išskiria šias dvi patiekalų pristatymo paslaugas.
Šiame straipsnyje apžvelgiama „Mėlyna prijuostė“ ir „Violetinė morkos“, siekiant nustatyti, kuri paslauga jums tinka.
• galimi keli planai, įskaitant Parašas, Parašas 4, Vegetaras 2 ir Sveikata 2
• galimybė pasirinkti 2–4 receptus per savaitę
• Galimi 2 ir 4 patiekalų planai su 2–4 valgiais per savaitę
• pusryčiai, pietūs ir užkandžiai už papildomą mokestį
• Galimi WW patvirtinti, vegetariški, sąmoningi angliavandeniai ir mažai kalorijų turintys variantai
• yra mažai kalorijų, daug baltymų ir be glitimo, riešutų ir sojos
• Parašas 4: 7,49–8,99 USD už porciją
• Vegetaras už 2: 9,99 USD už porciją
• „Wellness for 2“: 9,99 USD už porciją
• nemokamas pristatymas už daugumą planų arba 7,99 USD už tam tikrus valgio planus
• 4 patiekalų planas: 9,99 USD už porciją
• Pusryčiai: 4,49 USD už porciją
• Pietūs: 8,99 USD už porciją
• užkandžių galima įsigyti už papildomą mokestį
• nemokamas pristatymas
• skatina gaminti maistą namuose, o tai gali būti siejama su geresne dietos kokybe ir mirusiais kūno riebalais
• skatina gaminti maistą namuose, o tai gali pagerinti dietos kokybę ir pagerinti kūno sudėtį
• ingredientai be GMO ir pridėtų hormonų
• partneriai su šeimos valdomais ūkiais, rančomis ir žuvininkyste, laikantis griežtų gyvūnų gerovės standartų
• daugiausia perdirbamos pakuotės
• siūlo pusryčius, pietus, vakarienes ir užkandžius
• daugiausia perdirbamos pakuotės
• netinka esant sunkiai maisto alergijai
• receptuose yra tik iki 4 porcijų
• ekologiškų ingredientų kiekis ribotas
• netinka esant sunkiai maisto alergijai
• receptuose yra tik iki 4 porcijų
• dažniausiai naudojami įprasti ingredientai
• ribota informacija apie ingredientų įsigijimą
Nadine Greeff / „Stocksy United“
Pagrindai
Čia pateikiama pagrindinė kiekvienos paslaugos apžvalga.
Mėlyna prijuostė
„Mėlyna prijuostė“ yra patiekalų pristatymo paslauga, kurios specializacija yra kiekvieną savaitę pateikti paprastus ir skanius receptus kartu su paruoštais ingredientais.
Mėlyna prijuostė siūlo keletą maitinimo planų, įskaitant:
- Parašas: apima įvairius receptus po dvi porcijas
- Parašas 4: apima įvairius receptus po keturias porcijas
- Vegetaras 2 asmenims: apima vegetariškus receptus su dviem porcijomis
- „Wellness for 2“: apima dietologų patvirtintus receptus su dviem porcijomis, įskaitant patiekalus, kuriuose yra mažiau angliavandenių arba kurie yra patvirtinti WW
Pagal daugumą planų galite pasirinkti nuo dviejų iki keturių receptų, kad sukurtumėte savo pasirinktinį savaitinį meniu.
Violetinė morka
„Purple Carrot“ siūlo augalinių valgių rinkinius, skirtus pagerinti jūsų sveikatą ir paįvairinti mitybą.
Kiekviename užsakyme yra lengvai vykdomos instrukcijos ir iš anksto įvertinti ingredientai, kurie padės sutaupyti laiko gaminant maistą.
Į 2 paslaugos patiekimo planą įeina trys ar keturi vakarienės, o jos 4 patiekalų plane yra dvi ar trys vakarienės per savaitę.
Taip pat galite užsisakyti pusryčius, pietus ar užkandžius už papildomą mokestį.
Meniu parinktys
Štai keletas meniu variantų, kuriuos siūlo kiekviena paslauga.
Mėlyna prijuostė
„Mėlyna prijuostė“ siūlo besisukantį meniu su įvairiomis galimybėmis, kurias galite pasirinkti kiekvieną savaitę.
Pavyzdžiui, meniu „Parašas“ siūloma 11 unikalių receptų, o „Vegetarian for 2“ meniu - 3–4 variantai per savaitę.
Maisto produktai, patvirtinti WW, vegetariški, nesuvokiantys angliavandenių ir turintys mažai kalorijų, taip pat pažymimi meniu.
Štai keletas receptų, kuriuos galite pasirinkti, pavyzdžių:
- „Cajun“ prieskonių krevečių kepimas su „Remoulade“ ir pipirų ryžiais
- Korėjietiško stiliaus jautienos dubenys su „Shishito Peppers“ ir „Gochujang Mayo“
- Žemės riešutų lęšių karis su keptais kiaušiniais ir česnaku Naan
Meniu taip pat pateikiama informacija apie kiekvieno recepto maistinę vertę, ingredientus ir paruošimo instrukcijas.
Violetinė morka
„Purple Carrot“ vakarienės meniu siūlo platų receptų pasirinkimą, kurių kiekviename yra daugybė unikalių sezoninių ingredientų.
Pavyzdžiui, jo 2 patiekalų plane yra aštuoni variantai, o jo 4 patiekalų plane siūlomi keturi patiekalai, kuriuos galima pasirinkti kiekvieną savaitę.
Paslaugoje taip pat yra du pusryčių ir pietų patiekalų rinkiniai, taip pat paruoštų užkandžių asortimentas.
Keli meniu elementų pavyzdžiai:
- Kimchi ant grotelių keptos sūrio sumuštiniai su Jalapeño ir sezamo sviestu
- Juodųjų pipirų tofu su kinų brokoliais ir rudaisiais ryžiais
- Kreminis Miso risotas su skrudintomis žieminėmis daržovėmis
Receptai, kuriuose yra mažai kalorijų, daug baltymų ir kurie neturi glitimo, riešutų ar sojos, taip pažymimi meniu.
Prie kiekvieno recepto taip pat pateikiama informacija apie jo maistinę vertę, reikalingus ingredientus ir virtuvės įrankius, galimus alergenus ir paruošimo instrukcijas.
Kaina ir pristatymas
Štai kaip kiekviena paslauga skiriasi pagal kainą.
Mėlyna prijuostė
Mėlynos prijuostės kainos svyruoja, priklausomai nuo to, kurį planą pasirenkate.
Štai kiekvieno plano kaina:
- Parašas: 9,99 USD už porciją
- Parašas 4: 7,49–8,99 USD už porciją
- Vegetaras už 2: 9,99 USD už porciją
- „Wellness for 2“: 9,99 USD už porciją
Pristatymas galimas visose gretimose Jungtinėse Amerikos Valstijose, o pristatymas daugeliui „Blue Apron“ planų yra nemokamas.
Tačiau yra fiksuotas 7,99 USD siuntimo mokestis, jei užsisakote tik du receptus per savaitę „Signature“, „Vegetarian for 2“ arba „Wellness for 2“ planuose.
Violetinė morka
„Purple Morka“ siūlo du valgio planus, kurių kiekvienas skiriasi savo kaina.
Pusryčius ir pietus taip pat galite įtraukti į savo planą už papildomą mokestį.
Štai arčiau pažvelkime į purpurinės morkos kainą:
- 2 patiekimo planas: 11,99 USD už porciją
- 4 patiekimo planas: 9,99 USD už porciją
- Pusryčiai: 4,49 USD už porciją
- Pietūs: 8,99 USD už porciją
Taip pat galite užsisakyti užkandžių iš valgiaraščio, kurių kaina svyruoja priklausomai nuo jūsų pasirinkimo.
Tiek 2, tiek 4 patiekimo planų pristatymas yra nemokamas, o pristatymas galimas visose gretimose Jungtinėse Valstijose.
Svorio metimo efektyvumas
Mėlyna prijuostė siūlo keletą receptų, skirtų palaikyti svorio metimą. Tuo tarpu purpurinė morkytė propaguoja augalinę dietą, kuri gali būti naudinga metant svorį ir netenkant riebalų.
Mėlyna prijuostė
Mėlyna prijuostė pateikia keletą patiekalų planų ir receptų, kurie gali padėti sumažinti svorį.
Tiesą sakant, valgiai, kuriuose yra mažiau nei 600 kalorijų vienoje porcijoje, yra aiškiai pažymėti meniu, ir juos pasirinkę galite padėti sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį, kad palaikytumėte svorio metimą.
Ši paslauga taip pat siūlo rinktis WW patvirtintus patiekalus, kuriuose yra daug maistinių medžiagų turinčio maisto, kuriame yra mažai kalorijų, natrio, cukraus ir sočiųjų riebalų.
„Mėlyna prijuostė“ taip pat ragina narius mėgautis sveikesniais, naminiais patiekalais, neatsižvelgiant į jų maisto gaminimo patirtį.
Kai kurie tyrimai rodo, kad vartojant daugiau namuose paruoštų patiekalų gali būti siejama su geresne dietos kokybe ir sumažėjusiais kūno riebalais.
Violetinė morka
„Purple Morka“ yra orientuota į maistingų, visiškai augalinių patiekalų tiekimą.
Kai kurie tyrimai rodo, kad augalinės dietos laikymasis gali padėti numesti svorio ir prarasti riebalų.
Be to, tyrimai rodo, kad veganų ir vegetarų kūno masės indeksas (KMI) ir mažiau pilvo riebalų turi ne vegetarai.
Kaip ir „Mėlyna prijuostė“, „Purple Carrot“ taip pat siūlo patiekalus, kurių vienoje porcijoje yra mažiau nei 600 kalorijų, o tai gali būti naudinga metant svorį.
Be to, kiekvieną savaitę ruošiant daugiau namuose paruoštų patiekalų gali būti sumažinta antsvorio rizika.
Kiti privalumai
Štai keletas kitų galimų kiekvienos paslaugos pranašumų.
Mėlyna prijuostė
Planuojant nuo vos 7,49 USD už porciją, „Blue Apron“ yra viena iš labiausiai prieinamų patiekalų patiekimo į biudžetą paslaugų.
Valgių rinkiniuose jis taip pat naudoja aukštos kokybės ingredientus, kurie visi yra pagaminti nenaudojant genetiškai modifikuotų organizmų (GMO) ar pridėtų hormonų.
Bendrovė taip pat pabrėžia tvarumą, bendradarbiaudama su šeimos valdomais ūkiais, rančomis ir žuvininkyste bei laikydamasi griežtų gyvūnų gerovės standartų.
Be to, apie 85% „Blue Apron“ naudojamos pakuotės svorio yra perdirbama. Išsamias pakuočių medžiagų perdirbimo instrukcijas rasite svetainėje.
Violetinė morka
Violetinėje morkoje lengva laikytis augalinės dietos, suteikiant galimybę kelis kartus pavalgyti per dieną kartu su papildomais užkandžiais, kurie padės suformuoti jūsų mitybą.
Laikantis augalinės dietos, svorio palaikymas gali būti susijęs ir su keletu kitų naudos sveikatai.
Tyrimai rodo, kad augalinės dietos gali padėti pagerinti cukraus kiekį kraujyje ir sumažinti kraujospūdį bei cholesterolio kiekį.
Be to, valgydami daugiau augalinių produktų galite sumažinti savo poveikį aplinkai ir skatinti tvarumą.
„Purple Carrot“ taip pat dažniausiai naudoja perdirbamas pakuotes ir pateikia informaciją apie kiekvieno komponento perdirbimą svetainėje.
Minusai
Čia yra keletas trūkumų, į kuriuos reikia atsižvelgti atliekant kiekvieną paslaugą.
Mėlyna prijuostė
Nors „Mėlyna prijuostė“ siūlo keletą vegetariškų, angliavandenius tausojančių ir mažai kalorijų turinčių variantų, ribotą pasirinkimų skaičių galima rinktis taikant kitus mitybos apribojimus, įskaitant dietą be glitimo, ketogeninę ar veganišką dietą.
Taip pat nėra galimybės filtruoti specifinius alergenus ar ingredientus iš valgių, kurie gali būti ne idealūs tiems, kuriems yra sunki maisto alergija ar netoleravimas.
Be to, „Mėlyna prijuostė“ leidžia užsisakyti valgius tik su keturiomis porcijomis paraše, skirtame 4 planams.
Tai gali būti netinkama tiems, kuriems reikia ruošti maistą didesniems namų ūkiams ar šeimoms.
Tai taip pat gali būti netinkamas pasirinkimas žmonėms, kurie nori valgyti ekologiškai, nes tik tam tikruose receptuose yra ekologiškų ingredientų.
Violetinė morka
„Purple Carrot“ yra orientuota į augalinių patiekalų tiekimą ir siūlo ribotus kitų mitybos būdų variantus.
Valgių rinkiniai taip pat gaminami kviečių, glitimo ir riešutų perdirbimo įmonėse, kurios gali netikti žmonėms, turintiems alergiją maistui.
Kaip ir „Mėlyna prijuostė“, „Violetinė morkytė“ siūlo patiekalus tik po keturias porcijas. Taigi didesniems namų ūkiams tai gali būti ne pats geriausias pasirinkimas.
Be to, daugumoje purpurinių morkų patiekalų naudojami ne ekologiški, o įprasti ingredientai, jei tai jums svarbu.
Galiausiai yra nedaug informacijos apie tai, kaip gaunami ingredientai, ar jie bendradarbiauja su vietos tiekėjais, o tai kai kuriems gali būti svarbus dalykas.
Esmė
„Mėlyna prijuostė“ ir „Violetinė morkos“ yra dvi paslaugos, teikiančios kvapnius ir lengvai paruošiamus patiekalų rinkinius.
„Mėlyna prijuostė“ pateikia įvairių vakarienės receptų, įskaitant daug kalorijų neturinčių, nesuvokiančių angliavandenių ir patvirtintų WW.
Tuo tarpu „Purple Carrot“ daugiausia dėmesio skiria augalinio maisto tiekimui, įskaitant įvairius pusryčius, pietus, vakarienes ir užkandžius.
Pradėkite nuo bet kurios programos čia
- Mėlyna prijuostė
- Violetinė morka
-breast-milk.jpg)
