Romantiška meilė yra pagrindinis daugelio žmonių tikslas. Nesvarbu, ar buvote įsimylėjęs anksčiau, ar dar neturite įsimylėti pirmą kartą, galite galvoti apie šią meilę kaip apie romantiškų potyrių viršūnę - galbūt net apie gyvenimo patirtys.
Įsimylėjęs ką nors gali jaustis jaudinantis, netgi džiuginantis. Tačiau laikui bėgant šie jausmai gali įsisavinti tai, kas jaučiasi šiek tiek kitaip. Ši meilė gali atrodyti švelni ar rami. Gali būti, kad galvojate „Aš juos myliu“, o ne „Aš juos įsimylėjęs“.
Šis virsmas nebūtinai reiškia, kad jūsų santykiuose yra kažkas negerai.
Mylėti ką nors, o ne jausti „įsimylėjimą“ su jais tiesiog iliustruoja, kaip meilės jausmai vystosi santykių, ypač ilgalaikių santykių, eigoje.
Koks yra įsimylėjimas
Meilė paprastai reiškia tuos intensyvius jausmus, kurie užplūsta santykių pradžioje.
Jie apima:
- susižavėjimas
- laimė
- jaudulys ir nervingumas
- seksualinis potraukis ir geismas
Štai kaip šie jausmai gali atrodyti veikiant.
Jautiesi apkrautas ir euforiškas aplink juos
Gal neatrodo taip, bet įsimylėjimas yra šiek tiek mokslinis procesas. Įsimylėjimas apima daug hormonų, kurie gali pakrauti jūsų jausmus ir priversti juos nepaprastai svyruoti.
Kai esate šalia mylimo žmogaus, padidėjęs dopamino ir norepinefrino poveikis sukelia:
- malonumas
- svaigulys
- nervinis jaudulys
- euforija
Serotonino sumažėjimas gali pakerėti susižavėjimą.
Lytiniai hormonai, tokie kaip testosteronas ir estrogenas, taip pat vaidina svarbų vaidmenį skatindami libido ir sukeldami geismo jausmus.
Kiti pagrindiniai hormonai, tokie kaip oksitocinas ir vazopresinas, padeda sustiprinti jūsų trauką skatindami pasitikėjimą, empatiją ir kitus ilgalaikio prisirišimo veiksnius.
Nekantraujate vėl juos pamatyti - net tada, kai jie ką tik išvažiavo
Net praleidę visą dieną su savo partneriu, išeidami vis tiek jaučiate vienišą. Jums įdomu, ką jie daro ir ar galvoja apie jus. Galbūt jūs jau planuojate susitikti kitą dieną, bet vis tiek stebitės, kaip susitvarkysite, kol jų vėl nepamatysite.
Tai būdinga, kai esi įsimylėjęs. Ir nors tikrai sveika praleisti šiek tiek laiko vienas nuo kito, tai nereiškia, kad jums patinka tai daryti.
Jei negalite nustoti apie juos galvoti net būdamas atskirai, greičiausiai mėgaujatės tuo kankinančiu įsimylėjimo palaimingumu.
Viskas jaučiasi įdomu ir nauja
Meilė gali pakeisti jūsų požiūrį į dalykus. Net kasdieninė veikla, pavyzdžiui, ėjimas į maisto prekių parduotuvę, gali tapti malonesnė.
Taip pat galite pažvelgti į kitus dalykus naujomis akimis. Daugelis įsimylėjusių žmonių nori labiau išbandyti naujus dalykus arba dalykus, kuriems anksčiau jie nerūpėjo, vien dėl to, kad jų partneris jiems patinka.
Nieko blogo bandyti naujus dalykus. Tiesą sakant, atvirumas naujai patirčiai yra puikus bruožas. Tačiau gana dažnai jaučiasi pakreiptas partnerio interesų, todėl įsitikinkite, kad nejaučiate spaudimo eiti kartu su tuo, ko tikrai nenorite daryti.
Jūs visada skiriate jiems laiko
Paprastai mylėjimasis su kuo nors reiškia, kad norite praleisti su juo kuo daugiau laiko. Net jei esate užsiėmęs, tikriausiai pastebite, kad susitvarkote tvarkaraštį, kad pamatytumėte partnerį.
Tai taip pat gali apimti norą daugiau sužinoti apie juos, tyrinėjant jų interesus. Kai meilė yra abipusė, tikriausiai jie jausis panašiai ir apie jus ir norės praleisti tiek pat laiko pažinimui tavo interesus.
Visa tai yra gana normalu. Tačiau taip pat įprasta, kad įsimylėję žmonės trumpam „pamiršta“ apie savo draugus.
Pabandykite nepamiršti praleisti laiko ir su draugais, užuot leisdami meilei visiškai jus nušluoti.
Jums netrukdo aukoti dėl jų
Pirmiausia įsimylėjus, galite jaustis visiškai atsidavę savo partneriui, pasirengę padaryti viską ir viską, kad padėtumėte jiems sunkioje vietoje ar net tiesiog šiek tiek palengvintumėte jų gyvenimą.
Empatija ir greitai augantis jūsų prisirišimas gali paskatinti jūsų norą būti šalia jų ir padėti jiems, kiek įmanoma. Tačiau meilėje dalyvaujantys hormonai kartais gali turėti įtakos jūsų sprendimų priėmimui.
Jei jaučiate norą daryti tai, kas visiškai išnaikintų ar gerokai pakeistų jūsų gyvenimą, skirkite šiek tiek laiko ir gerai apgalvokite.
Po tam tikrų apmąstymų vis tiek gali tekti mesti darbą ir keliauti su partneriu į kitą šalį. Tačiau įsitikinkite, kad tikrai norite tai padaryti savetaip pat.
Aukos gali būti bet kokios meilės dalis. Tiesą sakant, partneriai, kurie stengiasi patenkinti vienas kito poreikius, gali būti tvirtesni. Tačiau įsimylėję žmonės linkę krautis į priekį ir siūlyti pagalbą negalvodami.
Turite fantastišką seksą
Seksas neturi būti romantiškų santykių dalis. Bet kai taip yra, tai gali vaidinti didelį vaidmenį įsimylint ką nors.
Dalyvaujančių hormonų intensyvumas gali paveikti jūsų lytinį potraukį, sustiprinti jūsų norą partneriui ir aistrą, kurią patiriate sekso metu.
Kai pirmą kartą įsimyli, seksas taip pat gali padėti padidinti artumą su partneriu. Puiki seksualinė chemija gali priversti jus jaustis gerai ir sustiprinti norą jį išlaikyti. Noras ištirti vienas kito seksualinius interesus taip pat paprastai nepakenkia.
Jūs juos idealizuojate
Įsimylėjus galima lengvai idealizuoti geriausias savo partnerio savybes (puikius klausymo sugebėjimus, muzikinį talentą, šiltą šypseną) ir blizginti mažiau nei teigiamus (tekstai negrąžina iškart, flirtuoja su draugais).
Įsimylėjus yra normalu sutelkti dėmesį į kieno nors gerąją pusę. Tačiau taip pat svarbu stebėti, ar nėra raudonų vėliavų ar nesuderinamų santykių.
Jei jūsų draugai nurodo dalykus, apsvarstykite, ką jie gali pasakyti. Jie nėra įsimylėję jūsų partnerio, todėl turi aiškesnę perspektyvą ir gali pastebėti dalykus, kurių praleidote.
Kaip yra mylėti partnerį
Meilė įgauna daugybę formų ir laikui bėgant ji gali pasikeisti. Tai yra keletas būdų, kuriais gali pasikeisti jūsų jausmai, kai mylite savo partnerį, bet nebūtinai jaučiatės į meilė su jais.
Jūs esate saugus dėl jų meilės
Pirmą kartą įsimylėję galite ne tik idealizuoti savo partnerį, bet ir norėti pateikti idealizuotą savo versiją.
Pavyzdžiui, galite visada stengtis atrodyti kuo geriau. O gal bandote nuslėpti, jūsų manymu, trūkumus, kurie gali išjungti jūsų partnerį.
Tačiau laikui bėgant, stiprėjant jūsų santykiams, galite jaustis lengviau būdami savimi. Nesijaudinkite, kad jie jus išmes, jei paliksite indus kriauklėje arba pamiršite išnešti šiukšles. Jūs sutinkate, kad jūs abu atsibusite rytiniu kvėpavimu.
Tai nereiškia, kad jūs nesistengiate išlaikyti šio meilės ir padedate jai klestėti. Tai tiesiog reiškia, kad jūs perėjote prie tikroviško vaizdo, o ne idealizuotų vienas kito variantų.
Jūs nejaučiate poreikio sulaikyti savo nuomonę
Jei esate ką nors įsimylėjęs, lengva perimti jo nuomonę kaip savo. Kartais jūs galite tai iki galo nesuvokti.
Jums gali būti lengviau atvirai pasidalinti savo jausmais su mylimu partneriu ir jaustis patogiai. Meilė dažnai perteikia saugumo jausmą, todėl jums gali atrodyti, kad jums nereikia slėpti savo jausmų ar nuomonės, kad apsaugotumėte santykius.
Net kai kyla nedidelis nesutarimas, žinote, kad galite per tai kalbėti.
Jūs matote (ir priimate) gėrį su mažiau nei gerai
Jūsų partneris, kaip ir jūs, yra netobulas žmogus. Jie, žinoma, turi gerų bruožų, kurie tikriausiai padėjo jums juos įsimylėti. Tačiau greičiausiai jie turi keletą asmenybės aspektų ar įpročių, kurie jums atrodo ne tokie puikūs.
Net tie dalykai, kurie atrodė mieli, kai pirmą kartą įsimylėjai, pavyzdžiui, tai, kaip jie valosi dantis prie virtuvės kriauklės, gali tapti tuo, kuo atsidūsi ir apversi akis.
Mylėdamas ką nors, tu turi matyti juos visiškai ir priimti visas jų dalis, lygiai taip pat, kaip jie mato ir priima jus visus. Nedideli trūkumai dažnai iš tikrųjų neturi reikšmės ilgainiui.
Bet kai kas nors jus vargina, tikriausiai jausitės pakankamai patogiai, kad galėtumėte apie tai kalbėti ir dirbti, kad padrąsintumėte ir palaikytumėte vienas kitą asmeninio augimo dėka.
Tai neapima rimtų raudonų vėliavų ar piktnaudžiavimo požymių. Visada kreipkitės į profesionalą, jei yra piktnaudžiavimo atvejų.
Intymumui gali prireikti daugiau pastangų
Kai beprotiškai įsimylėjote savo partnerį, tikriausiai visą laiką turėjote lytinių santykių. Kai jūsų santykiai stabilizuojasi, jūs tikrai vis dar užsiimate seksu, bet galbūt rečiau ar mažiau.
Pirmą kartą užmigus be lytinių santykių ar praleidžiant naktį vieną, gali atrodyti, kad kažką praradote. Jūs netgi galite jaudintis, kad santykiai žlunga.
Tačiau dažnai tai reiškia tik tai, kad dėl gyvenimo poreikių reikia planuoti laiką su savo partneriu. Seksualinė veikla gali pasitaikyti rečiau, tačiau pastangos, kurias jūs įdėjote, norėdami artimai bendrauti, gali dar labiau pagerinti tas akimirkas.
Santykiai reikalauja daugiau darbo
Santykiams lengva atiduoti viską, kai įsimyli. Gali atrodyti, kad santykiai klostosi sklandžiai, net nepriekaištingai, ir atrodo, kad jūs abu esate tame pačiame puslapyje apie viską.
Laikui bėgant tai nėra tvaru. Galų gale jums gali tekti skirti šiek tiek mažiau prioriteto partneriui, kad galėtumėte rūpintis kasdieniu gyvenimu.
Praleisti laiką kartu gali pasirodyti mažiau natūralu ir lengva, ypač kai esate abu užsiėmę ar pavargę. Tačiau meilė reiškia, kad jūs vis bandote ir stengiatės parodyti jums rūpestį.
Jautiesi giliai susijęs
Mylint ką nors gali reikšti tvirtą ryšį ir pasitikėjimą. Jūs pakankamai gerai pažįstate savo partnerį, kad nė negalvodamas išbarstytumėte jų simpatijas ir antipatijas, vertybes ir stipriąsias puses.
Jie tikriausiai yra pirmas žmogus, į kurį kreipiatės jausdamasis žemai, ir pirmas žmogus, su kuriuo norite pasidalinti savo sėkme ir siekiais. Tu esi komanda. Kartais jūs netgi galite jaustis kaip vienas vienetas.
Ar vienas geresnis už kitą?
Taigi, jūs žinote, kad mylite savo partnerį, bet manote, kad galite ne į mylėkis su jais ilgiau.
Tai viskas gerai. Tiesą sakant, jūs netgi galite jaustis šiek tiek palengvėjęs, žinodami, kad jūsų hormonai šiek tiek nusistovėjo.
Kai kurie žmonės labiau mėgsta jaudintis, kai yra įsimylėję. Kiti teikia pirmenybę intymiam, giliam ryšiui, susijusiam su ilgalaike meile. Daugelis žmonių siekia ilgalaikių santykių būtent dėl šios priežasties.
Tai, ko norite iš santykių, gali atrodyti geriau nei kiti, tačiau sveiki santykiai yra galimi su abiem.
Tyrimai rodo, kad daugelis žmonių, išsimylėję, siekia skyrybų. Bet nebejaučia į meilė nereiškia, kad turite palikti savo partnerį arba kad jūsų santykiai pasmerkti baigtis. Tai tiesiog reiškia, kad jums gali prireikti šiek tiek papildomų pastangų, kad galėtumėte įkrauti daiktus.
Ar galite grįžti prie kažko įsimylėjimo?
Galite jausti liūdesį ar apgailestavimą, jei pajusite, kad jūsų santykiai prarado „kibirkštį“, susijusią su mylėjimusi. Galbūt norite, kad seksas būtų spontaniškesnis, ar jaudinatės matydami savo partnerį, o ne patogiai.
Kalbėjimasis su santykių patarėju gali padėti atgaivinti meilės jausmą, tačiau šie patarimai taip pat gali padėti:
- Išlaikykite susidomėjimą jų mintimis ir jausmais. Nepamirškite apie kasdienius registravimus. Paklauskite, kaip eina jų diena, įsitikinkite, kad tikrai klausotės jų atsakymo.
- Pirmenybę teikite laikui kartu, įskaitant intymumą. Tai gali reikšti, kad anksti išvyksite iš darbo renginio arba patikrinsite lietaus tuos filmų planus su savo draugu.
- Nepamirškite priežiūros darbų. Pagalvokite apie savo santykius kaip apie automobilį, nuo kurio priklausote patekdami į darbą ir iš jo. Kad tęstumėtės, turite reguliariai keisti alyvą, pasukti padangas ir pan. Reguliariai sureguliuokite savo santykius, stengdamiesi sąmoningai bendrauti atvirai ir pasiūlyti meilę. Tai nebūtinai turi būti dideli, viršutiniai ekranai. Bučinys pasveikinti juos namuose gali būti ilgas.
Esmė
Praėjus ankstyvam susižavėjimo etapui, jūsų jausmai partneriui gali tapti ne tokie intensyvūs. Gali ne taip ilgėtis jų kompanijos. Tiesą sakant, jūs netgi galite mėgautis laiku.
Nesijaudink. Tai yra gana normalu, ir tai neturi pasakyti dalykų pabaigos.
Ilgalaikė meilė apima įsipareigojimą. Jei jūs ir jūsų partneris skirsite pastangų bent jau palaikydami savo ryšį, tikriausiai turėsite tvirtus santykius. Ir jūs taip pat galbūt išlaikysite tą aktyvų meilės jausmą, jausdamiesi gyvas.
Crystal Raypole anksčiau dirbo rašytoju ir redaktoriumi „GoodTherapy“. Jos interesų sritys yra azijiečių kalbos ir literatūra, vertimas japonų kalba, maisto gaminimas, gamtos mokslai, pozityvus seksas ir psichinė sveikata. Visų pirma, ji yra įsipareigojusi padėti sumažinti stigmą dėl psichinės sveikatos problemų.
.jpg)
