Kaip naudoti pomidorą įprastoje veido odos priežiūroje

Į ką reikia atsižvelgti

Nors jūsų pirmoji mintis apie pomidorą gali būti kaip maistas, daugelis žmonių ją naudoja kaip savo odos priežiūros dalį, tvirtindami, kad ji padeda jūsų veido odai:

• patikslinantis
• gydantis
• vakaro odos atspalvis
• atjauninantis
• redukuojantis aliejų
• sugriežtinimas

Ką sako tyrimas?

Pomidorai laikomi sveiku maistu, kuriame yra vitamino C ir kitų antioksidantų.

Jie apima:

• beta karotinas
• liuteinas
• likopenas
• magnis
• kalio
• vitaminas A
• vitaminai B-1, B-3, B-5, B-6 ir B-9

Nors anekdotiniai duomenys rodo, kad pomidorai yra naudingi jūsų odai, naudojant vietinį poveikį, yra nedaug klinikinių įrodymų, patvirtinančių šiuos teiginius.

Remiantis 2012 m. Žurnale „Dermato-Endocrinology“ paskelbta apžvalga, klinikiniai tyrimai daugiau dėmesio skyrė vartojimui, o ne vietiniam vartojimui.

Kuo pomidoras gali būti naudingas jūsų odai?

Advokatai, norėdami naudoti pomidorą ant veido, teigia, kad tai turėtų būti jūsų įprasto valymo, tonizavimo ir drėkinimo odos priežiūros dalis.

Be anekdotinių įrodymų, yra kai kurie moksliniai argumentai, pagrindžiantys teiginius, kad pomidorų ingredientai gali padėti:

• šveitimas
• kovojant su ląstelių pažeidimais
• drėkinantis
• sumažinti saulės nudegimo riziką

Tai gali padėti šveitimui

Šveitimas yra negyvų odos ląstelių pašalinimas, siekiant pagerinti veido odos sveikatą ir išvaizdą.

Natūralaus gydymo propaguotojai teigia, kad pomidoruose esantys pektinai ir flavonoidai turi valomųjų ir antioksidacinių ingredientų, kurie gali papildyti odos struktūrą, kaip nurodyta 2011 m. Vaistažolių šveitimo tyrime.

Tai gali padėti kovoti su ląstelių pažeidimais

Remiantis žurnale „Dermatology Research and Practice“ paskelbtu 2012 m. Straipsniu, laisvieji radikalai gali pakenkti odos ląstelėms. Tai gali padidinti ankstyvo senėjimo požymių riziką.

Natūralaus gydymo šalininkai teigia, kad pomidoruose esantys antioksidantai, tokie kaip vitaminas C ir likopenas, gali padėti kovoti su laisvaisiais radikalais. Tačiau nėra klinikinių įrodymų, kad vietinis pomidorų naudojimas suteikia šių antioksidantų jūsų odai.

Tai gali turėti drėkinamąjį poveikį

Yra tiek komercinis gydymas, tiek tradicinės priemonės sausos odos niežėjimui, pleiskanojimui ir įtrūkimams gydyti.

Remiantis 2012 m. Dermatologijos mokslo žurnale paskelbtu tyrimu, sumažėjęs kalio kiekis gali sukelti sausą odą žmonėms, turintiems egzemos tipą, vadinamą atopiniu dermatitu.

Kadangi pomidorai yra geras kalio šaltinis, daugelis natūralių gydytojų mano, kad pomidorą tepant tiesiai ant odos bus išspręstos sausos odos problemos.

Tačiau nėra jokių mokslinių įrodymų, rodančių, kad vietinis pomidorų naudojimas suteiks tą pačią naudą kaip ir tradicinis drėkiklis.

Tai gali padėti sumažinti saulės nudegimo riziką

2006 m. Žurnale „Photochemical and Photobiological Sciences“ paskelbtas tyrimas padarė išvadą, kad vartojant daug likopeno turinčių augalų - tokių kaip pomidorai - galima prisidėti prie viso gyvenimo apsaugos nuo kenksmingos ultravioletinės (UV) spinduliuotės.

12 savaičių trukmės tyrimo metu mokslininkai pastebėjo sumažėjusį savanorių, kurie valgė pomidorų produktus, kuriuose gausu likopeno, jautrumą.

Vis dėlto buvo neaišku, ar vartojimo rezultatus galima pakartoti vietiniu tepimu tiesiai ant jūsų odos.

Ar yra rizikos, į kurią reikia atsižvelgti?

Neabejotina, kad pomidorai gali būti sveikas jūsų dietos papildymas, tačiau jei juos valgant atsiranda alerginė reakcija, tai patepsite ir savo veidą.

Jautri veido oda taip pat gali reaguoti į didelį vaisiaus natūralų rūgštingumą, dėl kurio:

• paraudimas
• bėrimas
• niežulys

Prieš naudodami pomidorą ant viso veido, atlikite pleistro testą. Pasirinkite nedidelį odos plotą ir užtepkite pomidorą. Prieš atlikdami pilną veido veidą, stebėkite kitą 24 valandas, ar nėra neigiamos reakcijos požymių, tokių kaip paraudimas, niežulys ir patinimas.

Esmė

Nėra pakankamai klinikinių tyrimų, kad būtų galima visiškai paremti anekdotinę naudą, susijusią su vietiniu veido naudojimu.

Jei galvojate apie pomidorų įtraukimą į savo odos priežiūros procedūrą, pasitarkite su dermatologu ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad sužinotumėte, kaip tai gali paveikti jūsų konkretų odos tipą ir bendrą jo būklę.