Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kas yra retinoidai?
Retinoidai yra vienas iš labiausiai ištirtų anti-senėjimo ingredientų. Atsižvelgiant į tai, nenuostabu, kad ši vitamino A darinių klasė dažnai įvardijama kaip aukso etalonas mažinant smulkias raukšleles, raukšles, dideles poras ir kt.
Tačiau prieš eidami į savo vietinę vaistinę svarbu suprasti, kaip veikia retinoidai ir kurie retinoidai geriausiai tinka jūsų odos priežiūros tikslams. Nors daug retinoidų galima įsigyti be recepto (OTC), jūsų dermatologas gali paskirti stipresnes formules, pritaikytas jūsų poreikiams.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip veikia šie produktai, galimas šalutinis poveikis ir dar daugiau.
Kaip veikia retinoidai?
Retinoidai gaminami iš vitamino A darinių. Jie veikia neutralizuodami laisvuosius radikalus odoje, kurie gali pakenkti kolagenui.
Kolagenas yra būtinas stipriai, jaunatviškai atrodančiai odai. Senstant jūsų kūnas pradeda gaminti mažiau kolageno ir elastino. Jūsų kūnas taip pat pradeda skaidyti jūsų kolageno, elastino ir riebalų atsargas. Tai gali prisidėti prie plonos ir suglebusios odos, smulkių linijų ir raukšlių.
Be kolageno atsargų išsaugojimo, retinoidai taip pat gali skatinti naują kolageno gamybą.
Tai gali padėti „užpildyti“ arba sumažinti esamų raukšlių atsiradimą ir padėti išvengti naujų raukšlių susidarymo.
Taip pat galite pastebėti patobulinimus:
- odos tekstūra
- hidratacijos lygiai
- tonas
- amžiaus dėmės
- bendra pigmentacija
Kad retinoidai veiktų, turite juos vartoti nuolat. Taip pat laikui bėgant gali tekti pakeisti produktus.
PrisimintiRetinoidai naudojami smulkiems raukšlėms ir raukšlėms. Šio tipo raukšlės išsivysto jūsų odos paviršiuje. Jei bandote nukreipti gilias raukšles, pasitarkite su savo dermatologu ir aptarkite įvairias jums prieinamas galimybes.
Kuris retinoidas jums tinka?
Gydant raukšles yra penki pagrindiniai retinoidų tipai:
- Retinilo palmitatas. Tai mažiausiai stiprus ne biržos retinoidas. Galite apsvarstyti šią parinktį, jei turite jautrią arba pernelyg sausą odą ir minimaliai raukšlėjate.
- Retinaldehidas. Tai ne biržos retinoidas, kuris yra stipresnis už retinolį.
- Retinolis. Tai yra standartinis ingredientas, randamas nebiržinių retinoidų produktuose.
- Tretinoinas. Tai stiprus retinoidas, kurį galima įsigyti tik pagal receptą.
- Tazarotenas. Tai yra galingiausias retinoidas, kurį galima įsigyti tik pagal receptą.
- Adapalenas. Šis retinoidas dabar yra prieinamas be recepto.
Retinoido formulavimas taip pat gali turėti įtakos jo veiksmingumui. Pavyzdžiui, alkoholio pagrindu pagaminti geliai laikomi efektyviausiais iš visų preparatų, nes oda lengvai juos absorbuoja. Jie taip pat tinka spuoguotai odai.
Jei turite brandesnę ar sausesnę odą, jūsų oda gali palankiau reaguoti į maitinamąjį kremo pagrindu pagamintų retinoidų poveikį.
Kaip pridėti retinoidų prie savo odos priežiūros rutinos
Prieš įtraukdami naują produktą į savo įprastą programą, visada turėtumėte atlikti odos pleistro testą:
- Nedidelį kiekį produkto užtepkite ant dilbio šono.
- Uždenkite vietą tvarsčiu ir palaukite 24 valandas.
- Jei pradedate jausti dirginimą ar uždegimą, neturėtumėte naudoti šio produkto. Jei per 24 valandas nepajutote jokių simptomų, tai turėtų būti saugu taikyti kitur.
Kai produktas praeis jūsų pleistro testą, pradėkite naudoti žirnio dydžio kas antrą naktį. Naudokite jį po valymo ir tonizavimo, bet prieš naktinį drėkinamąjį kremą.
Po savaitės ar dviejų galite pradėti naudoti produktą kiekvieną vakarą.
Retinoidai naudojami tik naktį dėl stipraus poveikio ir jautrumo UV spinduliams. Jei norite sumažinti šalutinio poveikio riziką, būtinai dėvėkite kremą nuo saulės per dieną.
Galimas šalutinis poveikis ir rizika
Norėdami sumažinti šalutinį poveikį
- Prieš dėdami naujus produktus, visada atlikite odos pleistro testą.
- Vienu metu pristatykite tik vieną naują odos priežiūros priemonę.
- Palaukite 2–3 savaites, prieš įtraukdami kitą naują produktą į savo kasdienybę.
- Pirmą ar dvi savaites tepkite retinoidą kas antrą naktį, tada prisitaikykite prie nakties.
- Pradėkite nuo mažesnės retinoidų koncentracijos ir laikui bėgant padidinkite stiprumą.
- Kiekvieną dieną dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones.
- Reguliariai drėkinkite.
Nors retinoidai yra veiksmingi, jų stiprumas taip pat turi neigiamą pusę: galimą šalutinį poveikį. Galimas sausumas ir dirginimas, ypač kai pirmą kartą pradedate naudoti produktus.
Taip pat didesnė tikimybė patirti šalutinį poveikį, jei vienu metu naudojate kelis produktus nuo senėjimo.
Visada turėtumėte atlikti pleistrų testą visiems naujiems produktams ir įtraukti juos į savo kasdienybę. Stenkitės, kad nauji priedai būtų išdėstyti po 2–3 savaites, kad jūsų oda galėtų prisitaikyti.
Pristatydami naują produktą, galite sumažinti šalutinio poveikio riziką, tepdami produktą kas antrą naktį ir palaipsniui dirbdami su naktine programa.
Taip pat galite sumažinti šalutinio poveikio riziką, naudodami produktus su mažesne retinoidų koncentracija ir palaipsniui didindami stiprumą, jei reikia.
Jei šalutinis poveikis tęsiasi, nutraukite vartojimą. Jums gali tekti pereiti prie kitokio retinoido arba išbandyti kitokį senėjimą slopinantį metodą.
Saulės nudegimas yra dar vienas galimas retinoidų vartojimo šalutinis poveikis. Laikui bėgant, jūs taip pat galite pakenkti amžiaus dėmėms. Šiuos rizikos veiksnius galite neutralizuoti dėvėdami plataus spektro apsaugą nuo saulės kasdien.
Nenaudokite retinoidų, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.
Retinoidai, kuriuos galima įsigyti be recepto, į kuriuos reikėtų atsižvelgti
Nebiržiniai retinoidai yra plačiai prieinami jūsų vietinėje vaistinėje ar grožio prekių parduotuvėje.
Štai keletas variantų, kuriuos reikia apsvarstyti:
- „Body Merry Retinol Surge“ drėkiklis. Pagamintas iš retinolio ir kitų rūšių antioksidantų, tai yra universalus losjonas, žadantis sumažinti raukšlių ir porų išvaizdą.
- Kremas nuo raukšlių „Derma-E“. Šis retinilo palmitato pagrindu pagamintas kremas tinka sausai odai, kuriai gali pasireikšti ankstyvi senėjimo požymiai. Tai taip pat gali padėti kovoti su nuobodu oda.
- „Eva Naturals“ odos valymo serumas. Šis nakties serumas, turintis 2 proc. Retinolio, gali padėti nuo raukšlių, spuogų ir amžiaus dėmių. Jame taip pat yra 20 procentų vitamino C ir 2 procentai salicilo rūgšties, kurie padės sumažinti hiperpigmentaciją.
- Exuviance super retinolio koncentratas. Šioje nakties gelyje yra retinolio ir citrinos rūgšties, tam tikros senėjimo alfa hidroksi rūgšties. Be kovos su raukšlėmis pranašumų, šis retinolio gelis yra ilgas - naudokite lašą ant viso veido ir pridėkite tik daugiau, jei reikia.
- Naktinis kremas „Murad Resurgence Retinol Youth Renewal“. Šis kremo pagrindu pagamintas retinolis, kuris idealiai tinka sausesnei odai, padeda sumažinti raukšles ir pagerina odos tonusą. Jame taip pat yra raminančių peptidų, siekiant sumažinti dirginimo riziką.
Receptiniai retinoidai, į kuriuos reikia atsižvelgti
Jei po kelių mėnesių vartojant ne biržos retinoidą nematote jokių rezultatų, gali būti laikas kreiptis į dermatologą, kad gautumėte receptų versiją.
Receptiniai retinoidai yra stipresni ir gali būti veiksmingesni nei jų nebiržiniai, mažinantys smulkių raukšlių ir raukšlių išvaizdą. Tai reiškia, kad jie taip pat dažniau sukelia šalutinį poveikį.
Jūsų dermatologas gali paskirti vieną iš šių receptinių retinoidų gydymo būdų:
- adapalenas (Differin) (taip pat galima įsigyti ne biržoje)
- tazarotenas (Tazorac)
- tretinoinas (Retin-A)
Tretinoinas laikomas plačiausiai vartojamu receptiniu retinoidiniu gydymu nuo raukšlių. Jis yra kremo pavidalu. Naudojimo metu turite kasdien dėvėti apsaugos nuo saulės priemones, kad apsaugotumėte odą nuo nudegimo ir fotosenėjimo.
Esmė
Retinoidai yra perspektyvūs produktai senėjimą mažinančios kosmetikos ir vaistų pasaulyje. Vis dėlto svarbiausia yra kantrybė. Panaudojus retinoidus, gali prireikti iki 6 mėnesių, kol raukšlės pagerės, o iki 1 metų galite nematyti visų rezultatų.
Jei po kelių mėnesių naudojimo nepavyksta pasiekti norimų rezultatų, atėjo laikas apsilankyti pas savo dermatologą - tai geriausias jūsų šaltinis visiems su oda susijusiems klausimams ir rūpesčiams.
Jie gali rekomenduoti receptinius retinoidus ar kitus metodus, pavyzdžiui, užpildus, kurie padės pasiekti jūsų odos priežiūros tikslus.
